Njega kože važan je dio svačije dnevne rutine, ali može biti frustrirajući proces kada izgleda da vaši proizvodi ne djeluju. Kada se to dogodi, važno je odvojiti trenutak i ispitati svoj trenutni režim ljepote kako biste mogli utvrditi korijen problema. Zatim prilagodite svoju rutinu njege kože prema potrebi i provjerite ima li poboljšanja!
Koraci
Metoda 1 od 2: Identifikovanje problema
Korak 1. Održavajte dosljednu rutinu sa svojim proizvodima za njegu kože
Ako ne slijedite dosljednu rutinu, možda nećete vidjeti željene rezultate sa svojim proizvodima za njegu kože. Za početak operite lice sredstvom za čišćenje kako biste očistili i osvježili kožu. Zatim upotrijebite tonik kako biste izgladili ten. Konačno, održavajte kožu hidratiziranom pomoću hidratantne kreme.
Ako želite pružiti dodatnu njegu svojoj koži, pokušajte koristiti proizvod za piling. Osim toga, razmislite o upotrebi seruma za rješavanje crvenila na koži
Korak 2. Zamijenite jedan proizvod odjednom kako biste shvatili šta ne radi
Uklonite ili isključite neke od proizvoda za njegu kože kako biste provjerili čine li vašu kožu bistrijom. Pričekajte nekoliko tjedana da vidite primijetite li razliku i prilagodite svoju rutinu njege kože u skladu s tim.
Na primjer, ako vam se čini da vaša hidratantna krema nije učinkovita, odlučite se za novi proizvod. Prilikom prebacivanja nastavite koristiti isto sredstvo za čišćenje i toner kao i prije
Korak 3. Pratite svoje dnevnike o svojim najvećim brigama oko njege nekoliko sedmica
Svaki dan odvojite trenutak da pažljivo pregledate svoju kožu. Kad primijetite bilo kakve pojave ili promjene, zabilježite ih u dnevniku ili na telefonu. Ako biste radije odabrali prikladniji način praćenja, pokušajte umjesto toga voditi dnevne bilješke na telefonu ili prijenosnom računaru.
Postoji aplikacija za pametne telefone pod nazivom "RYNKL" koja procjenjuje efikasnost vaše rutine njege kože na osnovu vaših selfieja
Korak 4. Provjerite popis sastojaka kako kasnije ne biste kupili identičan proizvod
Pogledajte sa strane posude za njegu kože da vidite postoje li sastojci koji bi trebali ciljati određene aspekte vaše kože. Ako vam se čini da vaši trenutni proizvodi ne djeluju, uzmite u obzir aktivne sastojke koji se nalaze u njima. Kad ubuduće kupujete neki drugi proizvod, pobrinite se da nije identičan proizvodu koji ste ranije koristili.
Na primjer, mnogi proizvodi protiv starenja uključuju retinol kao sastojak. Ako koristite ove vrste proizvoda, provjerite je li retinol na popisu aktivnih sastojaka. Ako jeste, izbjegavajte kupovinu nove kreme protiv starenja koja također sadrži retinol
Da li ste znali?
Može proći nekoliko tjedana prije nego što tretmani protiv akni poput tretinoina počnu poboljšavati vašu kožu. Također, vaša koža nije sposobna izgraditi otpornost na retinoidne lijekove, pa ne morate brinuti da će oni postati manje učinkoviti!
Metoda 2 od 2: Prilagođavanje rutine
Korak 1. Razgovarajte sa svojim dermatologom i tražite preporuke
Nazovite svog dermatologa da zakaže termin kako biste mogli razgovarati o trenutnim potrebama vaše kože. Budući da postoji mnogo škola mišljenja o pozitivnim i negativnim stranama mijenjanja rutine njege kože, razgovarajte sa svojim dermatologom kako biste dobili stručno mišljenje. Određivanjem termina možete dobiti odgovore na mnoga pitanja o tome šta vašoj koži zaista treba.
- Ako u vašoj blizini nema dermatologa, razmislite o nekim online mogućnostima.
- Možete pokušati kontaktirati i estetičara.
Korak 2. Odaberite proizvode za njegu kože koji su formulirani za vaš tip kože
Prije nego što kupite neki novi proizvod, pobrinite se da razumijete koji je vaš tip kože. Ako je vaša koža suha ili osjetljiva, ne želite koristiti proizvod namijenjen masnoj ili mješovitoj koži.
Ako želite uzeti u obzir rizik od opekotina od sunca i drugih kožnih oboljenja, razmislite i o kvizu Fitzpatrick tip kože
Korak 3. Odlučite se za proizvode koji sadrže veći SPF ako vam je potrebna veća zaštita od sunca
Ako vam se čini da je vaša koža posebno opečena ili oštećena suncem, dodajte dodatnu zaštitu svojoj rutini njege kože. Pojačajte svoju zaštitu upotrebom proizvoda sa više od 15 SPF. Osim toga, brinite o svojoj koži izbjegavajući solarije i noseći odjeću koja prekriva vašu kožu.
Ako planirate izlazak van, pokušajte izaći prije 10 sati ujutro ili poslije 16 sati
Korak 4. Koristite ovlaživač ako imate suhu kožu
Postavite ovlaživač zraka u svoju spavaću sobu tokom sušnijih i hladnijih dijelova godine, poput jeseni i zime. Ako vam je koža prirodno suha, upotrijebite ovlaživač zraka kako biste kožu svakodnevno izlagali većoj količini vlage. Korištenje ovlaživača zraka s drugim proizvodima za suhu kožu moglo bi učiniti vašu trenutnu rutinu njege kože učinkovitijom.
Ako nemate ovlaživač zraka pri ruci, možete ga pronaći u većini trgovina koje prodaju medicinske potrepštine
Korak 5. Odlučite se za gušću hidratantnu kremu ako imate suhu kožu
Promijenite svoju rutinu njege kože uključivanjem proizvoda koji maze vašu suhu i nadraženu kožu. Kada kupujete novu šminku, potražite proizvode koji imaju ugrađenu hidratantnu kremu. Osim toga, ako se vaša koža osjeća izrazito suhom, utrljajte je malo dječjeg ulja čim izađete pod tuš.
- Da biste izbjegli iritaciju kože, koristite posebno blage sapune. Takođe možete preduzeti dodatne korake samo korišćenjem blagog deterdženta u mašini za pranje veša.
- Najefikasniji su kreme na bazi kreme.
Korak 6. Odaberite sredstvo za čišćenje koje cilja bakterije ako imate masnu kožu
Uvjerite se da koristite odgovarajuće sredstvo za čišćenje za vaš tip kože. Ako je vaša koža sklona masnoj strani, prilagodite svoj režim njege koži tako da uključi sredstvo za čišćenje. Kad god operete lice vodom, na kraju ćete otopiti puno viška ulja. Osim toga, možete odabrati sredstvo za čišćenje koje rješava i druge probleme s kožom.
- Na primjer, postoje sredstva za čišćenje koja posebno liječe akne. Potražite benzoil peroksid ili triklosan na listi aktivnih sastojaka.
- Potražite proizvode koji uključuju različite vrste alfa-hidroksi kiselina, poput glikolne ili limunske kiseline. Ovi sastojci uklanjaju mrtve stanice kože.
Korak 7. Pređite na hidratantno sredstvo za čišćenje ako je vaša masnoća uzrokovana suhom kožom
Ponekad, kada vaša koža pretjerano proizvodi ulje, to je zapravo zato što je vaša koža previše suha i vaše tijelo pokušava nadoknaditi to. Ako se vaša koža nakon upotrebe sredstva za čišćenje počne osjećati masnoćom, pokušajte koristiti nježno, hidratantno sredstvo za čišćenje suhe kože i provjerite pomaže li to. Takođe, kada se tuširate, pokušajte da bude kratak i koristite toplu vodu, a ne toplu.
Provjerite možete li povećati hidratantnu kremu u svojoj rutini njege kože pomoću hidratantnog gela za tuširanje
Savjeti
- Pobrinite se da vaša rutina njege kože odgovara vašem tipu kože. Suha, masna, osjetljiva i mješovita vrsta kože imaju različite potrebe.
- Ako se borite s ispucanim usnama, razmislite o isprobavanju hidratantne kreme za usne. Vazelin vazelin je također odličan način da spriječite isušivanje usana.
