S toliko proizvoda za njegu kože na tržištu, odabir prave kombinacije mogao bi se činiti preteškim, ali stvaranje rutine njege kože može biti zabavno! Kako biste bili sigurni da vam rutina odgovara, najprije razmislite koji tip kože imate. Zatim možete sastaviti personalizirani režim čišćenja, tonika, hidratantnih krema, pilinga i maski. U roku od nekoliko mjeseci bit ćete oduševljeni vašom prekrasnom kožom!
Koraci
Metoda 1 od 4: Postavljanje osnovne rutine
Korak 1. Uklonite šminku
Ako nosite šminku, trebali biste je ukloniti prije odlaska u krevet. Neka sredstva za čišćenje tvrde da vam uklanjaju šminku, ali ova možda neće riješiti svu šminku. Možda biste pri ruci trebali imati dodatno sredstvo za uklanjanje šminke. Koristite ga prije čišćenja lica.
- Maramice ili sredstva za skidanje šminke jednostavne su i praktične. Jednostavno obrišite šminku natopljenom blazinicom dok ne nestane.
- Budući da je šminku s očiju i usana teže ukloniti, možda ćete htjeti upotrijebiti posebno sredstvo za uklanjanje šminke dizajnirano za ove dijelove.
Korak 2. Čistite dva puta dnevno
Lice biste trebali prati dva puta dnevno, jednom ujutro prije nego što se našminkate, i jednom uveče prije odlaska u krevet. Također biste se trebali očistiti nakon jakog znojenja.
- Navlažite kožu toplom vodom, ali ne i vrućom. Topla voda pomaže u uklanjanju prljavštine, ali vruća voda će isušiti vašu kožu.
- Nanesite sredstvo za čišćenje i umasirajte ga na kožu kružnim pokretima prema gore. U potpunosti uklonite, bilo spužvom, bilo prskanjem tople vode. Osušite lice čistim peškirom.
Korak 3. Nanesite toner nakon čišćenja
Toner treba nanijeti nakon što osušite lice nakon čišćenja. Ispumpajte malu količinu tonera na pamučni jastučić i jednostavno prebrišite lice. Izbjegavajte područje oko očiju. Neka se toner osuši na vašoj koži. Ne morate ispirati.
Ako imate suhu ili osjetljivu kožu, pronađite tonik bez alkohola
Korak 4. Navlažite kožu
Vaša hidratantna krema se nastavlja nakon što se toner upije. Hidratantnu kremu možete umasirati u kožu koristeći kružne pokrete prema gore prema licu i vratu. Alternativno, možete ga nanijeti na čiste dlanove i nježno ga utrljati.
Ako imate tamne ili natečene oči ili ako ste zabrinuti zbog bora oko očiju, možete upotrijebiti zasebnu kremu za oči. Nježno prstom prstom utrljajte kremu oko očiju
Korak 5. Piling jednom ili dva puta sedmično
Piling biste trebali raditi samo jednom ili dvaput sedmično, jer u protivnom možete nanijeti štetu svojoj koži. Budite nježni pri pilingu. Lagani pokreti su sve što je potrebno. Snažno trljanje ili ribanje može biti štetno.
- Postoji mnogo različitih vrsta pilinga. Možete koristiti piling za ispiranje, posebnu rukavicu ili spužvu ili čak kemijski piling poput AHA ili BHA.
- Možda želite izbjeći piling ako imate aktivne akne ili hiperpigmentaciju.
Korak 6. Nosite kremu za sunčanje svaki dan
Svakodnevno izlaganje suncu može uzrokovati prerano starenje, hiperpigmentaciju i druge probleme. Čak i ako ne planirate dugo izlaziti, nanesite kremu za sunčanje prije nego što izađete od kuće. Vaša krema za sunčanje bi trebala imati zaštitni faktor 30 ili veći. Nanesite ga petnaest minuta prije izlaska van.
Kremu za sunčanje treba nanijeti kao posljednji korak u vašoj rutini nakon što ste nanijeli hidratantnu kremu, ali prije nego što ste se našminkali
Score
0 / 0
Metod 1 Kviz
Ako nosite šminku, morate je skinuti…
Kad se ujutro probudite.
Pokušaj ponovo! Ne biste trebali ujutro ukloniti šminku. Ako predugo ostanete u šminci, riskirate začepljenje pora i isušivanje kože. Odaberite drugi odgovor!
Kad se vratite kući s posla ili iz škole.
Nije nužno! Nema štete u uklanjanju šminke nakon što dođete s posla ili škole. No, možete se slobodno šminkati i nakon što dođete kući ako želite. Pogodi ponovo!
Kad se spremate za spavanje.
Tako je! Spavanje u šminci šteti vašoj koži. Zato uvijek trebate ukloniti svu šminku koju nosite prije nego što se predate na noć kako biste zaštitili ten. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Metoda 2 od 4: Kontrola masne kože
Korak 1. Odaberite sredstvo za čišćenje koje se pjeni
Pjenasta sredstva za čišćenje najbolje djeluju na masnu kožu jer nježno uklanjaju ulje. Potrebna vam je samo mala količina za cijelo lice. Sredstva za čišćenje koja se pjene dolaze u obliku gela, pumpe i kreme.
Pazite samo da operete lice dva puta dnevno. Prečesto pranje zapravo može uzrokovati da vaša koža proizvodi više ulja i prištića
Korak 2. Potražite sastojke koji će se boriti protiv akni
Ako imate kožu sklonu aknama, tada biste trebali koristiti čvršće sastojke koji će smanjiti masnoću, sjaj i prištiće. Neki uobičajeni i učinkoviti sastojci uključuju:
- Benzoil peroksid
- Salicilna kiselina
- Sumpor
- Alfa hidroksi kiseline poput glikolne kiseline ili mliječne kiseline
- Retinoid
- Hamamelis
Korak 3. Nanesite hidratantnu kremu na bazi vode
Korištenje jake hidratantne kreme može učiniti vašu kožu još masnijom. Za borbu protiv toga, umjesto toga, koristite hidratantnu kremu na bazi vode ili gela. To su hidratantne kreme gdje je voda navedena kao prvi ili drugi sastojak.
Korak 4. Opustite se s maskom od gline kako biste smanjili masnoću
Maske od gline odlične su za osobe s masnom kožom. Namažite ih licem nakon čišćenja i ostavite ih petnaest do dvadeset minuta prije ispiranja. Nakon toga nanesite hidratantnu kremu.
Korak 5. Izbjegavajte dodirivanje lica
Dodirivanjem lica možete prenijeti bakterije i prljavštinu s ruku na lice. To može uzrokovati prištiće. Ako morate dodirnuti lice, prvo temeljito operite ruke sapunom i toplom vodom.
Nikada nemojte brati, cijediti ili ispucavati prištiće. Više boli, izgleda gore i na kraju može ostaviti ružan ožiljak
Score
0 / 0
Metod 2 Kviz
Ako imate masnu kožu, koliko često trebate prati lice?
Kad god se osjeća masno.
Ne baš! Prečesto pranje lica zapravo može pogoršati masnu kožu. Stoga, kako biste smanjili ulje na minimum, odolite želji da operete lice kad god se osjeća masno. Postoji bolja opcija!
Ne više od dva puta dnevno.
Upravo! Dobra je praksa da ujutro i navečer operete lice sredstvom za pjenjenje. Međutim, ako ga operete više od toga, zapravo će proizvesti više ulja. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Ne više od jednom dnevno.
Close! Pranje masne kože jednom dnevno nije strašna ideja, ali nije ni idealna. Dopuštanje da se ulje na koži nakuplja previše samo će dovesti do akni. Pogodi ponovo!
Ne više od jednom u dva dana.
Pokušaj ponovo! Ako imate masnu kožu, trebali biste je prati češće od ovoga. Želite postići ravnotežu uklanjanja viška ulja bez tjeranja lica da proizvodi još više. Pogodi ponovo!
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Metoda 3 od 4: Umirujuća suha i osjetljiva koža
Korak 1. Isperite lice ujutro
Budući da sredstva za čišćenje mogu oduzeti koži dobra ulja, ne morate ih koristiti ujutro. Umjesto toga, isperite lice toplom vodom i osušite. Operite lice sredstvom za čišćenje noću.
Korak 2. Uljem za čišćenje uklonite šminku
Sredstva za uklanjanje šminke često sadrže alkohol i druge grube sastojke koji mogu isušiti i iritirati vašu kožu. Sredstva za čišćenje ulja nježnija su od maramica za uklanjanje šminke. Jednostavno nanesite ulje na suhu kožu i isperite toplom vodom.
Korak 3. Prije nanošenja hidratantne kreme upotrijebite serum
Serum je vodenasta hidratantna krema koja koži daje dodatni potisak hidratacije. Lagano nanesite serum vatom ili čistim rukama na lice. Pustite da se upije u kožu prije nanošenja hidratantne kreme.
Korak 4. Nanesite kremu sa uljima
Ako imate suhu ili zrelu kožu, proizvodi na bazi ulja ne samo da će dodati hidrataciju, već će i zatvoriti vlagu u vašu kožu. Provjerite naljepnicu da vidite je li ulje jedan od prvih navedenih sastojaka.
- Mineralno ulje ili vazelin mogu biti od pomoći ako imate ispucalu kožu ili mrlje na koži.
- Ulje šipka i ulje jojobe mogu pomoći u sprječavanju izlaska vlage s kože.
Korak 5. Odaberite umirujuće sastojke ako imate iritaciju
Iritacija i perutanje kože mogu biti uobičajeni i za suhu i za osjetljivu kožu. Da biste umirili kožu, odaberite proizvode koji sadrže hidratantne sastojke, poput aloe, kamilice, ekstrakta zelenog čaja ili vitamina C.
Imajte na umu da velike količine vitamina C mogu uzrokovati suhoću. Ako osjetite suhoću, probajte magnezijev askorbinski fosfat
Korak 6. Izbjegavajte alkohol i druge adstringense
Alkohol može isušiti kožu i iritirati osjetljivu kožu. Pročitajte sastojke svih svojih proizvoda kako biste izbjegli alkohol. Osim alkohola, trebali biste izbjegavati iritirajuće sastojke poput:
- Hamamelis
- Pepermint
- Ulje eukaliptusa
- Miris
- Kiseline (imajte na umu da hijaluronska kiselina zadržava vodu i neće isušiti vašu kožu)
Score
0 / 0
Metod 3 Kviz
Koji hidratantni sastojak zapravo može uzrokovati suhoću u visokim koncentracijama?
Aloe
Ne! Aloja je apsolutno hidratantni sastojak. Ali nema njegove koncentracije koja će vam isušiti kožu-ako želite, možete koristiti čistu aloju iz biljke. Pogodi ponovo!
Kamilica
Pokušaj ponovo! Proizvodi s kamilicom odličan su izbor za smirivanje suhe kože. Bez obzira koliko kamilice ima u njima, kamilica neće isušiti vašu kožu. Pokušaj ponovo…
Ekstrakt zelenog čaja
Ne baš! Ekstrakt zelenog čaja dobar je sastojak za traženje ako želite smiriti suhu kožu. Čak i u visokim koncentracijama neće isušiti vašu kožu. Odaberite drugi odgovor!
Vitamin C
Da! Niske koncentracije vitamina C hidratiziraju i smiruju, ali veće koncentracije mogu isušiti. Ako mislite da vam se koža suši, umjesto toga isprobajte proizvode s drugim hidratantnim sastojcima. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Metoda 4 od 4: Rješavanje uobičajenih problema u njezi kože
Korak 1. Potražite antioksidante za smanjenje znakova starenja
Antioksidansi mogu pomoći u sprječavanju znakova starenja, poput finih linija i bora. Uobičajene su vitamin C, retinol, ekstrakti čaja, ekstrakti sjemenki grožđa i niacinamid.
Iako nisu antioksidansi, alfa-hidroksi kiseline, poput glikolne kiseline i mliječne kiseline, mogu pomoći u smanjenju pojave finih bora
Korak 2. Tretirajte neujednačene tonove kože sastojcima za posvjetljivanje
Ako želite smanjiti hiperpigmentaciju ili tamne mrlje na licu, odaberite sastojke koji će posvijetliti ta područja. Neki proizvodi koji mogu biti učinkoviti uključuju:
- Kojićeva kiselina
- Vitamin C
- Vitamin E
- Arbutin
- Niacinamid
- Ekstrakt korijena sladića
Korak 3. Koristite proizvode za posvjetljivanje ako imate tupu kožu
Tupa koža česta je nuspojava suhe ili zrele kože. Ako tražite više sjaja, pokušajte pronaći proizvode koji sadrže vitamin C, arbutin, niacinamid i ekstrakt duda. Ovi proizvodi su učinkovitiji kada se koriste zajedno, pa se slobodno miješajte i slažite.
Korak 4. Odaberite blage proizvode ako imate rosaceu
Da biste izbjegli izbijanje, odaberite blago sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu. Izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol, mentol, pepermint, ulje eukaliptusa ili lješnjak. Za najbolji tretman, razgovarajte sa ljekarom o tome da dobijete recept za liječenje vašeg stanja.
Korak 5. Posjetite dermatologa
Ako imate problema s pronalaskom proizvoda koji odgovaraju vašoj koži, posjetite dermatologa. Oni vam mogu pomoći u identifikaciji vašeg tipa kože, a istovremeno ukazuju na osnovne probleme koji mogu uzrokovati vašu zabrinutost. Mogu vam čak dati i recepte koji vam mogu pomoći. Score
0 / 0
Metod 4 Kviz
Tačno ili netočno: Ako imate rosaceu, odabir proizvoda na bazi alkohola pomoći će u sprječavanju pojava upale.
ISTINITO
Ne baš! Alkohol je odličan za ubijanje bakterija, ali može biti oštar za vašu kožu. Ako imate rosaceu, trebali biste izbjegavati proizvode za kožu koji sadrže alkohol. Odaberite drugi odgovor!
FALSE
Nice! Nemojte koristiti proizvode koji sadrže alkohol ako bolujete od rosacee. Alkohol može isušiti vašu kožu i pogoršati pojavu upale. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Što trebam izbjegavati pri njezi kože lica?
Videozapis Izbjegavajte iritacije uzrokovane prirodnim proizvodima za njegu kože ne postoji u video katalogu
Savjeti
- Razmislite o upotrebi prirodnih ili domaćih proizvoda, posebno ako imate osjetljivu kožu koja ne reagira dobro na komercijalne proizvode.
- Novi proizvodi rijetko rade odmah. Ako započinjete novu rutinu, dajte sebi između šest tjedana i tri mjeseca kako bi proizvodi djelovali. Radite svoju rutinu ujutro i navečer radi dosljednosti.
- Pijte puno vode, ako ste dobro hidrirani, i vaša koža će biti.
- Nikada ne idite u krevet sa našminkanom šminkom.
- Ako imate dodatno suhu kožu, nabavite piling za piling koji nije previše grub i ima za cilj piling 1-2 puta tjedno.
- Pušenje, pijenje i uzimanje droga imaju značajne učinke na kožu od preranog starenja do promjene boje i suhoće.
- Tokom sušnih sezona spavajte sa ovlaživačem u sobi.
Upozorenja
- Ako proizvod uzrokuje crvenilo, iritaciju, ljuštenje ili oticanje, odmah prestanite koristiti. Isperite vodom ako je proizvod i dalje na vašem licu.
- Ne nanosite proizvode koji sadrže sastojke na koje ste alergični.
