Bol uzrokovana analnim pukotinama može biti zastrašujuća, pogotovo ako je nikada prije niste doživjeli. Međutim, postoje načini da ih izliječite. Pukotine možete liječiti lijekovima nakon posjeta ljekaru radi pregleda. Ako su pukotine kronične ili ozbiljne - što mogu biti nakon događaja poput poroda - možda će biti potrebna operacija. Razgovarajte sa svojim ljekarom o svim hirurškim mogućnostima. Također možete poduzeti korake za sprječavanje pukotina. Pijenjem više vode i unošenjem više vlakana može se smanjiti vjerovatnoća nastanka pukotina.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje fisura lijekovima i kućna njega
Korak 1. Posjetite liječnika kako biste razgovarali o mogućnostima liječenja
Liječnik će moći reći imate li pukotine ili su simptomi uzrokovani drugim temeljnim problemima. To može uključivati apscese, infekcije ili unutarnje traume. Obavezno podijelite sve svoje simptome sa svojim liječnikom - on mora znati sve kako bi vam postavio ispravnu dijagnozu.
Korak 2. Isprobajte sjedeću kupku kako biste ublažili bol i opustili mišiće
Sjedeća kupka je samo kupka u toploj, ali ne i vrućoj vodi. Topla voda može pomoći vašim analnim mišićima da se opuste, što zauzvrat omogućava zacjeljivanje pukotina. Kupajte se toplo kupati 2 do 3 puta dnevno oko 20 minuta kako biste se mišići opustili i pukotine zacijelile.
Opustite mišiće svakih 5 minuta dok ste u kadi. Prvo stegnite mišić koji biste stegli kako biste zaustavili stolicu. Zatim se usredotočite na opuštanje što je više moguće
Korak 3. Sjednite na podlogu za grijanje kada se ne možete okupati
Baš kao što topla kupka može pomoći u opuštanju mišića, tako i jastučić za zagrijavanje. Jastučić za grijanje je također dobra prijenosna opcija za olakšanje-na primjer, možete ga ponijeti sa sobom na posao tokom dana. Postavite vatru na srednju postavku - ne želite da bude prevruća. Na grijaću ploču možete sjediti do 20 minuta.
Korak 4. Nanesite lokalnu mast za opuštanje mišića
Vaš liječnik bi vam mogao propisati lokalnu mast koja će se upiti u vaše analne mišiće i opustiti ih. Bez grčeva koji prate pukotine, pukotine mogu imati vremena da zacijele.
Vaš lekar će vam dati tačna uputstva za nanošenje masti, ali ćete je verovatno primenjivati dva puta dnevno tokom 6 nedelja
Korak 5. Upotrijebite otupljujuće sredstvo za ublažavanje boli
Ako je bol jaka, liječnik će vam možda propisati utrnulu kremu poput lidokaina. Može se propisati uz lokalnu mast ili umjesto nje. Ako primijetite peckanje ili iritaciju, odmah obavijestite svog ljekara.
Korak 6. Pitajte svog ljekara o laksativu kako biste olakšali izlučivanje stolice
Ako vam je stolica jako tvrda i uzrokuje mnogo boli, liječnik će vam možda propisati laksativ. Laksativ će vam omogućiti vrlo lako izbacivanje meke stolice, dajući vašim pukotinama priliku da zacijele.
Metoda 2 od 3: Hirurško liječenje fisura
Korak 1. Pitajte svog ljekara o injekcijama botoksa
Ubrizgavanje botoksa u vaše analne mišiće privremeno će paralizirati mišiće i spriječiti grčeve. Bez grčeva ili stezanja, pukotine imaju priliku zacijeliti.
Oporavak od injekcije botoksa traje oko 2 sedmice, pa imajte na umu tu vremensku liniju kada razgovarate sa svojim liječnikom
Korak 2. Razgovarajte o sfinkterotomiji sa svojim liječnikom
Sfinkterotomija je medicinski postupak u kojem liječnik presječe dio mišića. Ovo trajno ometa sposobnost mišića da se grče i može biti opcija ako redovito patite od pukotina.
- Oporavak nakon sfinkterotomije trajat će oko 2 sedmice.
- Ako već imate problema s kontrolom crijeva, sfinkterotomija bi ih mogla pogoršati. Pobrinite se da o ovom pitanju razgovarate sa svojim liječnikom kada govorite o ovom postupku.
Korak 3. Pitajte svog liječnika o napredovanju analnih preklopa
Ovaj postupak uključuje uzimanje zdravog tkiva s drugog područja tijela, a zatim njegovo korištenje za popravak pukotina. Ovo je opcija ako su pukotine vrlo ozbiljne ili ne zarastaju kako bi trebale.
Metoda 3 od 3: Sprječavanje pukotina
Korak 1. Pijte više vode
Ako je vaše tijelo pravilno hidrirano, manja je vjerojatnost da ćete dobiti zatvor i kao rezultat toga razviti pukotine. Trebali biste piti najmanje 2 američke litre (2 000 ml) (8 šalica) vode svaki dan. Možete popiti i više od toga, ako želite.
Korak 2. Uključite više vlakana i lisnatog zelenila u svoju ishranu
Vlakna i lisnato zelje pomoći će održati vaš probavni sistem zdravim, što zauzvrat sprječava tvrdu stolicu. To može pomoći u sprječavanju pukotina. Dobri izvori vlakana uključuju cijelo voće, povrće i pasulj. Jedite lisnato zelje kao što je spanać, kelj i kupus.
Korak 3. Nemojte odlagati odlazak u toalet kad osjetite potrebu
Odgađanje pražnjenja crijeva može uzrokovati zatvor ili vam otežati kasniji odlazak. To pak može uzrokovati pukotine. Zato čim osjetite potrebu da nastavite, krenite!
Korak 4. Izbjegavajte hranu koja izaziva zatvor
Budući da zatvor može uzrokovati pukotine, izbacivanje iz prehrane hrane koja može uzrokovati zatvor može spriječiti pukotine. Izrežite sir i druge mliječne proizvode, čokoladu i prženu hranu. Takođe može pomoći u smanjenju unosa crvenog mesa.
Korak 5. Redovno vježbajte
Svakodnevno vježbanje od 30 minuta može pomoći u sprječavanju pukotina. Redovita tjelesna aktivnost potiče redovno pražnjenje crijeva, što može spriječiti pukotine.
