Crvene i upaljene desni mogu se pojaviti iz različitih razloga, poput hormonalnih promjena u trudnoći, ali to je najčešće znak gingivitisa. Gingivitis je uobičajen i blagi oblik bolesti desni uzrokovan viškom plaka i zubnog kamenca u desnima. Da biste umirili svoje crvene i upaljene desni, morate liječiti gingivitis. Postoji nekoliko načina kako to učiniti kod kuće. Međutim, još uvijek je vrlo važno posjetiti stomatologa jer samo stomatolog može ukloniti otvrdnuti plak koji uzrokuje upalu.
Koraci
Metoda 1 od 4: Ublažavanje nelagode
Korak 1. Jedite hladnu hranu
Led ili ledeno hladna hrana, poput sladoleda, otupit će upaljeno područje. Ako vam je potrebno samo privremeno olakšanje, a ne možete odmah doći do stomatologa, upotrijebite led za utrnuće područja.
Korak 2. Nanesite utrnulo sredstvo na područje
Lokalna benzokainska mast, poput one koja se koristi kod beba dok izbijaju zubi, mogla bi privremeno olakšati bol. Ovo bi moglo biti posebno korisno prije pokušaja jela ili pranja zubi ako su vam desni vrlo osjetljive.
Korak 3. Uzmite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta
Ibuprofen je NSAID (nesteroidni protuupalni lijek) koji smanjuje oticanje. Uzimanje acetaminofena ili aspirina također može biti učinkovito kratkoročno rješenje za bol u desni. Slijedite upute na pakiranju i uzmite samo onoliko tableta koliko je preporučeno.
Metoda 2 od 4: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Umirite bolne desni čajem od kamilice
Stavite jednu kesicu čaja od kamilice u šolju ključale vode. Ostavite da se stvrdne pet minuta i malo se ohladite prije pijenja. Zamahnite čajem oko usta kako biste umirili desni prije nego što progutate.
- Osim protuupalnih, spazmolitičkih i opuštajućih svojstava kamilice, može se koristiti i za ispiranje usta za liječenje upale desni i potpornih struktura zuba.
- Njegovi aktivni sastojci uglavnom dolaze iz lišća koje sadrži 1-2% hlapivih ulja, flavonoida, luteolina i kvercetina.
Korak 2. Pripremite vodicu za ispiranje usta slanom vodom
Ispiranje usta napravljeno od slane vode može biti učinkovito u liječenju crvenih i upaljenih desni jer će očistiti područje i pomoći u ubijanju bakterija koje vam izazivaju nelagodu. Jednostavno dodajte žličicu soli u šalicu vruće vode, miješajući je dok se ne otopi, a zatim je zamahnite oko usta čim se dovoljno ohladi.
Pazite da ne progutate slanu vodu. Jednostavno ga ispljunite kad završite prevlačenjem oko usta
Korak 3. Koristite tablete ili kapsule od nane
Ekstrakt mente ima 0,1-1,0% ulja koje se sastoji od mentola i mentona. Ova ulja djeluju kao analgetik koji smanjuje bol kada se nanese na upaljeno područje, poput desni.
- Koristite 3 do 6 grama tableta ili kapsula nane i otopite u 10 ml destilirane vode za ispiranje usta. Koristite jednom dnevno.
- Oprez: Ako imate žučne kamence, prije upotrebe ekstrakta nane posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Korak 4. Koristite lišće kadulje
Listovi žalfije mogu se koristiti za liječenje upale unutar usta, grla i krajnika. Za ispiranje usta stavite 2 žličice sjeckanog lišća u pola litre vode i pustite da zavrije. Ostavite da se ohladi 15 minuta prije nego što ga upotrebite kao sredstvo za ispiranje usta. Plivajte 5 minuta nekoliko puta dnevno.
Kadulja sadrži alfa i beta-tujon, cineol, kamfor, rozmarinsku kiselinu, flavonoide i tanine. Ovi sastojci imaju antibakterijska i antigljivična svojstva
Korak 5. Napravite tekućinu za ispiranje usta od tinkture smirne
Korištenje smirne u tekućini za ispiranje usta ima umirujuće djelovanje na upaljeno tkivo u ustima. Mirta se također može koristiti za liječenje faringitisa, tonzilitisa, gingivitisa i čireva. Može se primijeniti lokalno na blago upaljena područja unutar usta.
- Mirta sadrži smolu, gumu i nehlapljiva ulja. Komponenta smole ima antimikrobna svojstva koja pomažu imunološkom sistemu stimulirajući aktivnost makrofaga (vrsta bijelih krvnih zrnaca).
- Za pripremu tekućine za ispiranje usta u toplu vodu dodajte 30 do 60 kapi tinkture mire. Zamahnite oko usta 30 sekundi.
- Alternativno, tinktura mirte može se nanijeti izravno na bolne dijelove desni. Koristite q-tip za izravno nanošenje ekstrakata smirne.
Korak 6. Nanesite aloe veru na bolne desni
Aloe vera se može direktno primijeniti na crvena i upaljena tkiva desni. Također se može koristiti za liječenje virusnih oralnih lezija, čireva i apscesa desni.
- Nakon pranja zuba, nanesite malu količinu prirodnog gela aloe vere izravno na upaljene desni. Odmah će se osjećati smireno.
- Nanosite rastvor aloe vere dva puta dnevno dok se upala ne povuče.
Korak 7. Pomozite desni da se izliječe pomoću manuka meda
Prirodni, neobrađeni manuka med, s Novog Zelanda, ima antimikrobna svojstva i zacjeljuje rane. Pomaže u održavanju desni vlažnim i pruža zaštitnu barijeru nad njima.
- Med može proizvesti vodikov peroksid i ubiti bakterije dehidrirajući ga. Može se koristiti za liječenje bolnih desni, čireva i drugih problema u ustima.
- Koristite q-tip za nanošenje male količine 100% čistog meda na bolna područja u ustima. Učinite to tri puta dnevno tokom pet dana.
Metoda 3 od 4: Uklanjanje bolesti desni i gingivitisa
Korak 1. Posjetite svog stomatologa
On ili ona će procijeniti stanje vaših desni, tražeći meke, otečene ili crvene desni i vidljive naslage ili zubne naslage u podnožju vaših zuba. Osim toga, vaš stomatolog može napraviti rendgenske snimke kako bi procijenio je li se bolest proširila na kost koja okružuje zube.
Korak 2. Obavite profesionalno čišćenje
Ako već imate gingivitis, zubar će izvršiti tretman skaliranja i poliranja. U ovom postupku, naslage kamenca i plak (zubni kamenac) uklanjaju se sa površine zuba. Preporučuje se da posjetite zubara svakih šest mjeseci radi rutinskog skaliranja i poliranja. Budući da imate tako ekstremne simptome, za higijenski pregled najvjerojatnije će biti potrebno više od jednog pregleda.
- Skaliranje: Vaš stomatolog koristi ultrazvučne ili ručne skalere za uklanjanje naslaga kamenca i naslaga sa zuba. Ove naslage kamenca su mineralizirane i ne mogu se ukloniti uobičajenim četkanjem. Da biste saznali imate li naslage kamenca, pređite jezikom po stražnjoj površini zuba - naslage kamenca bit će grube. Profesionalno uklanjanje plaka uvelike poboljšava zdravlje parodontopatije.
- Poliranje: Nakon uklanjanja kamenca, zubar će vam ispolirati zube. Da bi to učinili, zubar ili zubni higijeničar će koristiti pastu za poliranje i gumenu četku. Pasta za poliranje sadrži fluor koji pomaže u jačanju zuba i sprječava propadanje zuba, a abrazivi poput silikatnih minerala održavaju površinu zuba glatkom i sjajnom. Glatka površina će spriječiti da se bakterije zalijepe za vaše zube i desni.
Korak 3. Uzmite antibiotike, ako vam to preporuči vaš stomatolog
Nakon što su vaši zubi očišćeni, vaš stomatolog može preporučiti antibiotike ako je infekcija dovoljno ozbiljna. Mogu se uzimati putem tekućine za ispiranje usta, lokalnih gelova ili u obliku tableta.
Korak 4. Razmislite o daljem liječenju ako infekcija ostane ili se razvije bolest desni
Vaš stomatolog će dati prijedloge za daljnje liječenje. Ako se vaš gingivitis razvio u bolest desni, a prešao je duboko u zube, možda ćete morati razmotriti kirurške mogućnosti. Opcije uključuju operaciju režnja, koštane transplantate i vođenu regeneraciju tkiva. Vađenje zuba je također moguća, jer će bolest desni dovesti do bolesti kostiju, a kost je ono što učvršćuje zube.
Korak 5. Održavajte odličnu oralnu higijenu
Najbolji način za daljnju prevenciju upale desni je održavanje odlične oralne higijene. Time se uklanjaju bakterije u ustima i sprječavaju drugi stomatološki problemi.
- Uvjerite se da je vaša tehnika četkanja zuba učinkovita u uklanjanju plaka i ne zaboravite posjetiti svog stomatologa svakih šest mjeseci radi rutinskog pregleda i čišćenja.
- Pijte puno vode nakon jela. To može isprati čestice hrane i potencijal za bakterije koje oštećuju desni.
Metoda 4 od 4: Prevencija bolesti desni i gingivitisa
Korak 1. Perite zube najmanje dva puta dnevno
Studije pokazuju da četkanje može spriječiti gingivitis. Učinkovito četkanje ne samo da treba dosegnuti između zuba radi uklanjanja naslaga, već i masirati desni kako bi se stimulirala mikrocirkulacija u tom području.
Najbolja tehnika pranja zuba je modificirana Bass metoda. Okrećite četku na takav način da joj je glava nagnuta pod uglom od 45 stepeni prema liniji desni. Ovo omogućava da se čekinje očiste 1 mm ispod linije desni. Za uklanjanje naslaga koristite male, vibracijske, kružne poteze. Nakon otprilike 20 udaraca, napravite zamašni pokret prema griznoj površini zuba. Za površine koje grizu, radite četkanje naprijed -nazad. Ponovite ove korake za sve zube
Korak 2. Konac prije četkanja
Zubni konac pomaže u uklanjanju plaka uz rubove desni. Ovo štedi desni od iritacije bakterijama prisutnim u plaku. Najprije zubnim koncem, budući da zubni konac uklanja plak zaglavljen između zuba, a zatim ga očistite.
- Uzmite zubni konac dužine do lakta i omotajte svaki kraj oko srednjih prstiju. Ostavite barem centimetar konca između prstiju za rad.
- Uz pomoć kažiprsta nježno gurnite konac između zuba, počevši od stražnje strane. Dopustite da konac zagrli površinu vašeg zuba i nježno kliznite dolje do linije desni. Zatim povucite konac prema površini zuba.
- Nemojte gurati konac između zuba jer to može oštetiti desni i uzrokovati krvarenje. Ponovite iste korake između svih zuba.
Korak 3. Isperite fiziološkom otopinom
Otopite 9 kašičica soli u tri šolje tople vode. Isperite 30 sekundi, a zatim ispljunite. Radite ovo dva puta dnevno. Ispiranje slanom vodom efikasan je način za smanjenje bakterija u ustima. Bakterije prisutne u plaku izazivaju iritaciju desni.
Ispiranja soli stvaraju gradijent difuzije unutar usta. To znači da izaziva dehidraciju bakterija i umiranje
Korak 4. Prestanite sa pušenjem
Oni koji puše imaju veću vjerojatnost da dobiju bolest desni, jer pušenje jako otežava desni i kosti, uzrokujući gubitak koštane mase, koji se kasnije teže održava čistim. Ova navika može vam uzrokovati razne probleme sa desnima, uključujući osjetljive desni, krvarenje desni ili bolne rane na desnima.
