Nadražaj kože pogađa gotovo svakoga u nekom trenutku života, bilo da se radi o svakodnevnom stanju, poput ekcema, ili privremenoj boli, poput ujeda buba i opekotina od sunca. Crvenilo, oteklina i izbočina neki su od posljedica upale kože. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste odmah smirili iritiranu kožu i spriječili da se to ponovi.
Koraci
Metoda 1 od 3: Smanjenje crvenila
Korak 1. Pokrijte područje strmim vrećicama zelenog čaja
Zeleni čaj ima protuupalna svojstva koja smanjuju crvenilo i natečenost. Namočite 4-6 vrećica u kipuću vodu 5 minuta, istisnite višak vode i stavite na kožu do 10 minuta.
- Budite oprezni pri rukovanju namočenim vrećicama čaja jer će biti vruće. Ostavite ih da se ohlade minutu prije pritiskanja ili nanošenja.
- Za veća područja iritacije namočite krpu za ispiranje u čaj i umjesto toga nanesite ovo na kožu.
- Umjesto toga možete koristiti i čaj od kamilice. Pokušajte natopiti vrećicu u jednoj šalici vruće vode dok se ne ohladi, a zatim pomoću vate nanesite čaj kao tonik.
Korak 2. Isprobajte masku od zobenih pahuljica
Zobena kaša ima protuupalna svojstva i antioksidativna jedinjenja. Smiruje crvenilo i bilo kakav svrab. Pomiješajte 2 žlice ovsene kaše, samljevene u prah, s 2 žlice vruće vode i ½ žlice meda. Ostavite da odstoji 5 minuta, a zatim umasirajte u kožu. Ostavite 10 minuta i isperite toplom vodom.
- Za najbolje rezultate sameljite zobene pahuljice u mlinu za kavu ili kuhaču.
- Zobene pahuljice također pomažu u vlaženju i smanjuju veličinu pora.
Korak 3. Nanesite hladan oblog od mlijeka
Mlijeko ima protuupalne molekule koji će smiriti crvenu, nadraženu kožu. Umočite krpu u hladno mlijeko i stavite na kožu 10 minuta.
- Ako nemate mlijeka pri ruci, hladan oblog s vodom ili ledom smanjit će temperaturu vaše kože i smanjiti crvenilo.
- Jogurt se može nanositi i kao maska za lice 10 minuta. Obavezno koristite običan jogurt, bez dodanog šećera ili aroma.
Metoda 2 od 3: Umirujuće svrbež kože
Korak 1. Isprobajte kremu s hidrokortizonom
Ovaj lijek bez recepta može ublažiti svrab. To je, međutim, lokalni steroid, pa ga ne biste trebali koristiti na licu ili na kožnim naborima poput prepona, pazuha ili visećih grudi. Da biste ga koristili, nanesite ga u tankom sloju na zahvaćeno područje do 4 puta dnevno tijekom 5-7 dana.
Korak 2. Uzmite antihistaminik bez recepta
Da biste lakše kontrolirali svrbež, možete pokušati uzeti oralne OTC antihistaminike, poput Benadryla, Claritina ili Zyrteca. Obratite se svom ljekarniku ako imate pitanja o tome koliko biste trebali uzeti.
Nemojte uzimati lokalne antihistaminike, poput Caladryla. To može pogoršati reakciju vaše kože
Korak 3. Okupajte se ovsenom kašom
Kupite kupku od zobenih pahuljica, poput one koju prodaje Aveeno. Stavite tretman od zobenih pahuljica u kadu kako biste umirili kožu i ublažili svrbež. Međutim, ovo je samo privremeno umirujuće rješenje.
- Također možete dodati 2 šalice zobenih pahuljica u toplu vodu za kupanje i namočiti da biste smirili velika područja crvene, nadražene kože. Kad se voda ohladi, isperite zobene pahuljice i nježno osušite kožu.
- Ovo je posebno dobro za vodene kozice, otrovni bršljan i ekcem.
Korak 4. Nanesite losion od kalamina
Nakon što natopite kožu, možete koristiti losion s kalaminom kako biste spriječili svrbež i umirili kožu. Pazite da losion sa kalaminom ne stupi u interakciju s bilo kojim drugim lijekom koji uzimate.
Korak 5. Koristite bolničko sredstvo za ublažavanje svraba
Sredstva za uklanjanje svraba bez recepta, poput Dermoplasta, dizajnirana su za prskanje na teško dostupnim mjestima i ublažavanje svrbeža. Mnogi proizvodi poput ovog sadrže i hidratantnu kremu.
Korak 6. Koristite masku od gline
Bentonit ili zelena glina pomaže u ublažavanju svrbeža od uboda ili uboda buba uklanjanjem toksina s kože. Odličan je i za liječenje akni. Pomiješajte glinu s dovoljno filtrirane vode da napravite pastu i nanesite izravno na kožu. Pustite da se osuši i operite ili ogulite.
- Također možete nanijeti sloj paste na tkaninu ili čisti pamučni zavoj, položiti preko kože i pričvrstiti, te nositi 4 sata.
- Potražite neobrađenu glinu.
Korak 7. Utrljajte jabukovo sirće na kožu
Umočite vatu u ocat i utapkajte na područje koje svrbi. Jabukovo sirće je antiseptik i ima antigljivična i antibakterijska svojstva.
- Sirovo, nefiltrirano ocat je najbolji i najnježniji tip. Ako je moguće, kupujte organsko.
- Jabukovo sirće može pomoći i kućnim ljubimcima sa svrbežom kože. Dodajte samo nekoliko šoljica u vodu za kupanje.
Korak 8. Uzgajajte bilje koje se bori protiv svrbeža, poput nane, bosiljka i trpuca
Ovi listovi se mogu zdrobiti i nanijeti izravno na kožu kako bi se smanjio svrbež. Svi su odlični lijekovi za ubode buba.
- Nana također ima osjećaj hlađenja koji umiruje kožu. Zamrznite zdrobljenu paprenu metvicu u posude za kocke leda za dvostruko hlađenje.
- Žvačite lišće trputca i nanesite ga direktno na ugrize, ubode ili otrovni bršljan. Strmo lišće u vrućoj vodi za stvaranje spreja za ublažavanje boli i svrbeža od opekotina od sunca. Samo neka se prvo ohladi.
- Trljanje lišća na kožu također pomaže u zadovoljavanju želje za češanjem i mnogo je bolje za vašu kožu.
Korak 9. Nanesite gel aloe vere na opečenu kožu
Lako možete uzgajati vlastite biljke aloe vere i koristiti ih umjesto kupovine gelova u trgovini koji su možda dodali sastojke. Samo slomite list i istisnite gel.
Možete dobiti više gela iz lista filetiranjem lista i izvlačenjem gela žlicom
Metoda 3 od 3: Njega osjetljive kože
Korak 1. Prestanite koristiti grube proizvode za njegu kože
Često su crvenilo i iritacija posljedica pretjeranog pilinga ili korištenja abrazivnih ili oštrih proizvoda za smanjenje akni. Prestanite koristiti sve što ste stavili na kožu najmanje 4 dana i razmislite o prelasku na nježniji proizvod za čišćenje.
- Lijekovi protiv akni koji koriste retinoide posebno su iritantni.
- Nakon 4 dana pokušajte umjereno koristiti proizvod da vidite da li se iritacija i dalje javlja. Ako je tako, bacite ga.
- Ne unosite na kožu više od jednog proizvoda odjednom kako biste znali koji je “previše”.
Korak 2. Operite se svakodnevno nježnim sredstvom za čišćenje i mlakom vodom
Dobro sredstvo za čišćenje trebalo bi isprati svu prljavštinu i šminku, ali ne i prirodna ulja vaše kože. Ako vam se koža nakon pranja osjeća zategnuto ili škripi, proizvod je previše grub. Cetaphil i Eucerin dobri su proizvodi za osjetljivu kožu.
- Vruća ili hladna voda može oštetiti kapilare i uzrokovati crvenilo. Vruća voda takođe brzo isušuje vašu kožu izazivajući crvenilo.
- Potražite sredstvo za čišćenje napravljeno za vaš tip kože, bilo da je masna ili suha. Pjenasta sredstva za čišćenje općenito su loša za suhu kožu.
- Izbjegavajte sredstva za čišćenje s oštrim sastojcima poput natrij lauret sulfata, mentola ili alkohola.
- Izbjegavajte proizvode s mirisima i bojama. Izbjegavajte i ljekovita sredstva za čišćenje akni jer obično skidaju dobra ulja.
- Možda ćete morati koristiti različite proizvode za različita godišnja doba, ovisno o tome koliko je zrak suh i kako se stanje kože prilagođava u skladu s tim.
Korak 3. Navlažite kožu najmanje jednom dnevno
Odaberite hidratantnu kremu s glicerinom kao prvim sastojkom jer je vrlo učinkovita u zadržavanju vlage ili jednostavno upotrijebite običan vazelin. Koristite ga svaki put kad se istuširate, nakon što se osušite.
Čuvajte se uobičajenih sredstava za dezinfekciju ruku, koji sadrže alkohol i isušuju vašu kožu. Potražite i onu posebno napravljenu za hidrataciju suhe kože
Korak 4. Pređite na deterdžent za rublje bez mirisa ili jakih hemikalija
Ako osjećate raširenu iritaciju, to može biti način pranja odjeće. Isprobajte drugi deterdžent napravljen za osjetljivu kožu ili koji ima uglavnom prirodne sastojke.
Korak 5. Kupite ovlaživač za svoju spavaću sobu
Ako je zrak suh, posebno u zimskim mjesecima, korištenje ovlaživača zraka može spriječiti isušivanje vaše kože dok spavate. Vlaga u zraku također pomaže u smanjenju upale.
Korak 6. Jedite protuupalnu dijetu
Napunite tanjur protuupalnom hranom, poput lisnatog zelja, lososa, avokada i oraha. Uzimajte protuupalne suplemente, poput probiotika, spiruline, vitamina C i ribljeg ulja. Ovi hranjivi sastojci pomoći će vam u smanjenju upale na koži.
Savjeti
- Ako dobijete ubod insekta, odmah ga uklonite struganjem ili pincetom. Operite ubod antibakterijskim sapunom i vodom. Stavite obloge od leda i uzmite oralne antihistaminike. Nastavite koristiti obloge s ledom i podignite područje sljedećih 8-12 sati.
- Budite svjesni ako imate ekstremni svrab (poznat i kao pakleni svrab), gdje dobijete izuzetno neugodan svrab (koji se ne ublažava češanjem) nekoliko sati nakon izlaganja suncu. To pogađa 5-10% populacije. Mnogi vjeruju da će vrući tuš pomoći pri svrabu, ali, ako ga imate, trebali biste posjetiti liječnika.
Upozorenja
- Pokušajte da ga ne ogrebete. Na taj način možete biti dodatno iritirani.
- Ako imate problema s disanjem/stezanje u otoku grudi zbog iritacije, odmah pozovite hitnu pomoć! To bi moglo biti smrtonosno stanje koje se naziva anafilaksa uzrokovano alergijskom reakcijom.
- Ako se stanje proširi ili pogorša, zakažite pregled kod svog ljekara.
