Ako imate reumatoidni artritis, možda će vam biti teže brinuti o zubima. Zapravo, oboljenje desni smatra se rizikom za razvoj reumatoidnog artritisa. Osim toga, ako već imate reumatoidni artritis, veća je vjerojatnost da ćete razviti bolest desni, a ne samo zato što vam je teže njegovati zube. Vjerovatno, bolest napada desni, slično kao što napada i zglobove u tijelu. Ako imate reumatoidni artritis, možda ćete morati prilagoditi svoju stomatološku rutinu kako biste poboljšali zdravlje zubi.
Koraci
1. dio 3: Vježbanje dobre dentalne higijene
Korak 1. Isprobajte električnu četkicu za zube sa širokim rukohvatom
Pranje zuba može biti teško ako patite od reumatoidnog artritisa, jer može biti teško uhvatiti i premjestiti četkicu za zube. Lakše je shvatiti širu podlogu električne četkice za zube. Osim toga, električna četkica za zube obavit će većinu posla umjesto vas jer pruža rad četkanja.
Ne zaboravite četkati dvije minute dva puta dnevno, ili još bolje, nakon svakog obroka
Korak 2. Pitajte svog stomatologa o alatima koji će vam pomoći da koristite zubni konac
Možda vam je i teško koristiti zubni konac ako imate bolove u rukama. Srećom, posebni alati mogu olakšati proces. Vaš stomatolog ili fizioterapeut može reći koji će vam alati najbolje odgovarati.
Jedno jednostavno rješenje koje možete isprobati je štapić za zube. Ovi štapići su lako dostupni u većini trgovina. Oni su mali štapić koji završava komadom zubnog konca koji je obješen između dvije male šipke. Oni vam mogu olakšati čišćenje koncem jer vam je za to potrebna samo jedna ruka
Korak 3. Koristite vodicu za ispiranje usta bez alkohola
Ispiranje usta s alkoholom može isušiti usta, što dovodi do većih problema sa zubima. Suha usta su posebno problem ako već patite od Sjögrenovog sindroma, stanja koje je ponekad povezano s reumatoidnim artritisom.
Može vam pomoći i ispiranje fluoridom
Korak 4. Pazite na znakove gingivitisa
Kada imate reumatoidni artritis veći ste rizik od razvoja bolesti desni. Stoga je važno da pazite na bilo kakve znakove krvarenja, crvenila ili otoka desni. Znakovi gingivitisa mogu uključivati:
- Otečene, natečene desni
- Tamnocrvene desni
- Krvarenje prilikom čišćenja četkom ili koncem
- Recesija u desnima (odvajanje od zuba)
- Nežnost u desnima
- Zadah
Korak 5. Uzmite lijekove
Protuupalni lijekovi, poput NSAIL-a, imaju zaštitna svojstva za zglobove i desni. Ovi lijekovi mogu pomoći u kontroli otoka u oba područja. Ako vam je liječnik propisao protuupalni lijek, svakako ga uzmite.
Korak 6. Izbjegavajte hranu sa visokim sadržajem šećera i prerađenu hranu
Izbjegavajte hranu koja potiče nastanak plaka i propadanje zuba. Konzumiranje ove hrane može pogoršati vaše stanje. Namirnice koje treba izbjegavati uključuju:
- Candy
- Skrobna hrana poput čipsa i hljeba
- Šećerna pića, poput gaziranih pića
Korak 7. Posjetite zubara svakih šest mjeseci
Jedan od najboljih načina za brigu o vašim zubima je redovita posjeta stomatologu. Vaš zubar može pružiti temeljito čišćenje, što će pomoći vašem zubnom zdravlju. Osim toga, trebali bi biti u mogućnosti identificirati znakove upozorenja na probleme, poput razvoja infekcija.
- Sa stomatologom razgovarajte o tome koje lijekove uzimate, jer mnogi od njih koje biste mogli uzeti za reumatoidni artritis mogu utjecati na zdravlje vaših zuba.
- Ako ste na steroidima i bili ste duže vrijeme, možda će vam trebati dodatna doza prije odlaska zubaru. Razgovarajte sa svojim lekarom o tome da li je to za vas prikladno.
- Ako imate problema s održavanjem otvorenih usta jako dugo, pitajte svog stomatologa možete li zakazati nekoliko kraćih pregleda umjesto jednog dugog. Objasnite zašto. Većina stomatologa će biti voljna raditi s vama.
Dio 2 od 3: Rad na suhim ustima
Korak 1. Često pijte vodu
Često i oni s reumatoidnim artritisom također pate od stanja zvanog Sjögrenov sindrom, koje može dovesti do suhoće usta. Čak i ako ne patite od ovog dodatnog stanja, neki lijekovi za reumatoidni artritis također mogu dovesti do suhoće usta. Ako je to slučaj s vama, pobrinite se da redovno pijete tekućinu kako bi vam usta bila vlažna.
Suha usta mogu uzrokovati probleme pri žvakanju, kao i povećati bakterije u ustima, a sve to može dovesti do problema sa zubima
Korak 2. Koristite nadomjestak sline
Zamjena sline pomaže rehidrirati usta kada nemate dovoljno sline. Ove proizvode možete kupiti u slobodnoj prodaji u većini ljekarni. Obično prskate ili ispirete zamjenskom slinom radi rehidracije.
Korak 3. Sisajte bombone bez šećera ili žvakajte gumu
Ovi bomboni pomoći će povećati pljuvačku u ustima stimulacijom žlijezda slinovnica, a možete ih koristiti koliko god želite. Korištenje bombona bez šećera važno je jer neće doprinijeti povećanju stomatoloških problema.
Korak 4. Preskočite antihistaminike i dekongestante
Antihistaminici i dekongestivi mogu vas osušiti. Iako možda nećete moći izbjegavati ove lijekove cijelo vrijeme, pokušajte ih izbjegavati kad god možete, kako se ne biste dodatno isušili.
Korak 5. Pokušajte koristiti ovlaživač zraka
Ako često spavate otvorenih usta, to može dovesti do još suhijih usta, posebno ako živite u suhoj klimi. Pokušajte koristiti ovlaživač zraka u svojoj sobi noću, što će učiniti da se zrak manje suši.
3. dio 3: Rad na drugim faktorima
Korak 1. Odmorite se dovoljno
Nedostatak sna može povećati nivo stresa i dovesti do pogoršanja pa je ključno da se dovoljno odmorite. Ciljajte na osam do devet sati sna svake noći i dva sata odmora usred dana. Idite na spavanje ranije kako biste bili sigurni da ćete dovoljno spavati.
Ako se borite da se naspavate, razgovarajte sa svojim ljekarom
Korak 2. Smršajte
Ako imate prekomjernu težinu, gubitak težine također može pomoći u ublažavanju simptoma reumatoidnog artritisa. Prekomjerna težina povećava vašu upalu, što može pojačati vaše simptome u cjelini.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima zdravog mršavljenja
Korak 3. Pitajte svog ljekara o dodatku folne kiseline
Ako imate problema s ulkusima u ustima zbog vašeg stanja, dodatak folne kiseline može vam pomoći smanjiti broj. Razgovarajte sa svojim lekarom o tome da li je ova opcija dobra za vas.
Ako imate jake bolove zbog čireva, možete upotrijebiti utrnulu tekućinu za ispiranje usta
Korak 4. Pazite na infekcije
Ako bolujete od reumatoidnog artritisa, možda uzimate imunosupresivne lijekove. Iako ovi lijekovi mogu pomoći vašem artritisu, mogu povećati vjerovatnoću razvoja bakterijskih infekcija u ustima. Simptomi uključuju oticanje u ustima, bol, groznicu i oticanje čvorova oko čeljusti.
Možda imate i više gljivičnih infekcija u ustima, poput drozda ili kandide. Kod ovih infekcija primijetit ćete bijeli premaz na jeziku
Korak 5. Preskočite duhanske proizvode
Cigarete, cigare i duhan za žvakanje mogu naštetiti vašem zubnom zdravlju. Ako koristite duhan, razmislite o odvikavanju. Vidjet ćete poboljšanje ne samo zdravlja zuba, već i cjelokupnog zdravlja.
