Gubitak kose kod žena u bilo kojoj dobi i iz bilo kojeg razloga je obeshrabrujući, frustrirajući, a ponekad čak i poražavajući. Najčešći tip gubitka kose kod žena naziva se gubitak kose po ženskom obrascu ili FPHL. Mnogi faktori su krivi za gubitak kose, uključujući medicinska stanja, genetiku, neke lijekove, oštre tretmane vlasišta ili kose i hormonalne promjene. Metode liječenja ovog stanja kod žena su u nekim slučajevima učinkovite, ali u drugima će možda biti potrebne medicinske i kirurške intervencije za vraćanje rasta kose.
Koraci
1. dio od 3: Utvrđivanje uzroka gubitka kose
Korak 1. Posjetite svog ljekara kako biste isključili zdravstveno stanje
Nekoliko medicinskih stanja može privremeno ili trajno ometati normalan rast i razvoj kose. Neka od ovih zdravstvenih stanja uključuju sljedeće:
- Anemija zbog nedostatka gvožđa.
- Stanja štitne žlijezde.
- Nedostatak cinka, vitamina D i vjerovatno grupe vitamina B.
- Promjene na nivou hormona androgena, testosterona i hormona izvedenih iz estrogena.
- Autoimune bolesti.
- Veliki psihološki stres.
- Fizička trauma.
- Infekcije vlasišta i kožni poremećaji.
- Dijabetes.
- Lupus.
- Trichotillomania.
- Stres
- Gubitak kose nakon poroda
- Ekstremni gubitak težine ili ekstremna promjena u prehrani.
- Teška infekcija praćena visokom temperaturom.
Korak 2. Liječite zdravstveno stanje
Zdravstvena stanja mogu dovesti do privremenih ili trajnih problema s gubitkom kose.
- Uz pomoć vašeg liječnika, a možda i zdravstvenih djelatnika koji se bave posebnim područjima, liječenje osnovnog zdravstvenog stanja može riješiti vaš problem gubitka kose.
- Vašem ljekaru će biti potrebno što je moguće više informacija o vašem problemu opadanja kose, stoga budite spremni o tome detaljno razgovarati. Budite spremni opisati kada je počeo, sve značajne životne događaje koji su se dogodili neposredno prije problema, korake koje ste poduzeli kako biste ga riješili i koliko vam patnje uzrokuje gubitak kose.
- Ako se otkrije temeljno zdravstveno stanje, stručnjaci koji mogu biti dio vašeg liječenja mogu biti endokrinolozi, dermatolozi, nutricionisti i psihijatri.
Korak 3. Shvatite kako vam kosa raste
Mnogi od navedenih zdravstvenih stanja ometaju jednu od tri faze rasta kose.
- Anagena faza je period kada vaša kosa aktivno raste. Oko 85% vaše kose je u bilo kojem trenutku u anagenu ili fazi rasta.
- Faza katagena je kratak vremenski period, traje oko dvije sedmice, što omogućava regeneraciju folikula. Rast kose je zaustavljen u fazi katagena.
- Telogena faza se smatra fazom mirovanja rasta kose i traje dva do četiri mjeseca. Na kraju ove faze kosa opada. Većina ljudi obično izgubi oko 100 vlasi svaki dan zbog kose koja je u telogenoj fazi.
- Mnoga medicinska stanja potiču kosu da uđe u telogenu fazu. To može uzrokovati gubitak čak 300 vlasi svaki dan. Medicinski izraz za prekomjerno opadanje kose u ovoj fazi je telogen efluvium.
Korak 4. Shvatite da je telogeni efluvij često privremen
Mnoga medicinska stanja koja uzrokuju prelazak kose u telogenu fazu mogu se liječiti.
Budući da vaša kosa ostaje u telogenoj fazi nekoliko mjeseci, do gubitka kose možda neće doći odmah nakon događaja koji ju je pokrenuo. To bi uključivalo fizičke traume i teške emocionalne stresore
Korak 5. Pregledajte svoje lijekove sa svojim ljekarom
Mnogi lijekovi mogu uzrokovati privremeni gubitak kose.
- Ne mijenjajte lijekove iz bilo kojeg razloga. Razgovarajte sa svojim ljekarom o svojim brigama. Ako mislite da neki lijek uzrokuje gubitak kose, vaš će vam liječnik možda pomoći prilagodbom doze ili propisivanjem sličnog lijeka umjesto njega.
- Neki lijekovi za koje se zna da doprinose gubitku kose uključuju litij, varfarin, heparin i levodopu.
- Lijekovi koji se klasificiraju kao beta-blokatori također mogu uzrokovati gubitak kose. Primjeri lijekova u ovoj klasi uključuju propranolol, atenolol i metoprolol.
- Derivati amfetamina mogu uzrokovati gubitak kose. Primjeri amfetaminskih lijekova uključuju amfetaminske soli, najčešće prepoznate pod markom Adderall®, dekstroamfetamin i lisdeksamfetamin.
- Kemoterapijski lijekovi, poput doksorubicina, obično uzrokuju nagli i potpuni gubitak kose, kao i terapija zračenjem povezana s liječenjem raka.
Korak 6. Razmotrite ulogu genetike
Imati članove porodice kod kojih je došlo do opadanja kose pokazatelj je da ste i vi podložni.
- Najčešći obrazac genetski uzrokovanog opadanja kose uključuje gubitak kose prije bilo koje normalne dobi, opadanje kose brže nego inače i općenito prorijeđivanje kose kod žena.
- Postoji učestalost od oko 21% gubitka kose kod žena koja se prenosi genetski.
Korak 7. Prepoznajte gubitak kose zbog hormonalnih promjena
Neke situacije koje uzrokuju fluktuacije hormona dovode do privremenog opadanja kose, a druge postupne, ali trajne promjene u rastu kose.
- Dobar primjer privremenog opadanja kose je trudnoća i porođaj.
- Početak menopauze često je praćen zamjetnim gubitkom kose. Menopauza je dio normalnog procesa starenja, a povezane promjene razine hormona dovode do postupnog stanjivanja kose.
- Neke žene s gubitkom kose u ranijoj dobi ili normalnim gubitkom, testirane su na promjene u nivoima muških hormona uključujući androgene poput testosterona. Rezultati ovih studija nisu uvjerljivi u pogledu uloge tih hormona u uzrokovanju opadanja kose kod žena.
- Vaš liječnik može pomoći u utvrđivanju uloge hormona u vašoj situaciji obavljanjem krvne slike. Teški hormonski disbalans može se liječiti u nekim slučajevima.
Korak 8. Procijenite svoju prehranu
Nagle promjene u vašoj prehrani i nagli gubitak težine mogu doprinijeti opadanju kose.
- U većini slučajeva gubitak kose povezan s prehranom ili dijetom spada u kategoriju telogenog izljeva, što znači da je često privremen.
- Razgovarajte sa svojim ljekarom ili radite sa nutricionistom. Vaš liječnik može obaviti fizičke preglede i laboratorijske radove koji mogu pružiti dokaze o nedostatku vitamina ili hranjivih tvari.
- Rad sa nutricionistom može pomoći u uvrštavanju hrane u vašu redovnu ishranu koja će ispraviti sve utvrđene nedostatke vitamina ili hranjivih tvari i pomoći u rješavanju problema gubitka kose.
Korak 9. Shvatite promjene koje se dešavaju s godinama
Uobičajen proces starenja uzrokuje da folikuli postupno smanjuju svoju veličinu.
- Smanjena veličina folikula znači da područje vašeg tjemena koje podržava korijene kose postaje manje, ali je broj folikula u osnovi isti.
- Sveukupno smanjenje veličine folikula dlake i dalje omogućuje da kosa raste i razvija se kao i uvijek, samo su dlake mnogo finije, što dovodi do stanjivanja kose za razliku od područja ćelavosti.
- Studije provedene na ženama koje imaju FPHL pokazuju da normalni proces starenja uključuje prorijeđivanje kose. Ovo obično počinje negdje oko 40. godine, s najvećim utjecajem na žene starije od 70 godina.
Score
0 / 0
1. dio Kviz
Kada trebate razgovarati s ljekarom o gubitku kose?
Ako mislite da je to povezano s vašim lijekovima.
Close! Određeni lijekovi mogu uzrokovati gubitak kose, ali to nije jedini razlog da o gubitku kose razgovarate s liječnikom. Čak i ako sumnjate da je vaš gubitak kose povezan s lijekom, uvijek razgovarajte s liječnikom prije prilagodbe doze ili lijekova. Odaberite drugi odgovor!
Ako mislite da je to povezano s vašom prehranom.
Ne grešite, ali postoji bolji odgovor! Ljekar vam može pomoći čak i ako je vaš gubitak kose povezan s ishranom. Razmislite o tome da razgovarate sa svojim liječnikom o gubitku kose čak i ako niste sigurni u uzrok. Pogodi ponovo!
Ako mislite da je to povezano sa zdravstvenim stanjem.
Skoro! Određene bolesti, medicinska stanja poput anemije i ekstremnog stresa mogu uzrokovati gubitak kose. Rasprava o ovim i drugim problemima s liječnikom može vam pomoći da shvatite korijen problema i eventualno ga riješite. Pokušajte s drugim odgovorom…
Sve navedeno.
Apsolutno! Ako se neko vrijeme suočavate sa značajnim gubitkom kose, razmislite o tome da razgovarate sa svojim liječnikom bez obzira na to što mislite da bi mogao biti uzrok. Iako vaš gubitak kose može biti genetski, bolje je prvo isključiti medicinska stanja. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Dio 2 od 3: Liječenje gubitka kose lijekovima
Korak 1. Isprobajte primjenu proizvoda koji sadrže minoksidil
Proizvode se različiti nazivi marki koji sadrže minoksidil. Najpoznatiji brendirani proizvod zove se Rogaine.®
- Monixodil je dostupan bez recepta u jačinama od 2% i 5%. Proizvodi se proizvode u lokalnoj otopini ili lokalnoj pjeni. Proizvod od 2 % preporučuje se za upotrebu kod žena
- Upute za upotrebu preporučuju nanošenje otopine ili pjene ne češće nego dva puta dnevno.
- Rezultati pokazuju da upotreba minoksidila pomaže rastu kose u oko 20% do 25% žena, ali zaustavlja daljnji gubitak kose kod većine žena koje isprobaju proizvod.
- Nakon što počnete koristiti proizvod, potrebno je održavati dugotrajnu upotrebu kako biste nastavili vidjeti pozitivne rezultate. Nakon što se proizvod više ne koristi, njegovi efekti nestaju.
- Najčešći nuspojave minoksidila uključuju iritaciju vlasišta i neželjeni rast kose na područjima lica ili ruku. Ponekad sistemska apsorpcija može uzrokovati tahikardiju ili ubrzan rad srca.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim ljekarom o finasteridu
Finasterid je jedini drugi odobreni lijek za liječenje opadanja kose, međutim odobren je samo za upotrebu kod muškaraca.
- Pokazalo se da upotreba finasterida poboljšava rast kose i usporava proces opadanja kose kod muškaraca, međutim u toku su istraživanja o upotrebi finasterida kod žena.
- Studije koje koriste finasterid kod žena trenutno su u tijeku i pokazuju obećavajuće rezultate. Vaš liječnik može razmisliti o upotrebi finasterida ili sličnog lijeka, ovisno o vašoj individualnoj prezentaciji, drugim lijekovima koje koristite, vašim godinama i drugim medicinskim stanjima koja možda imate.
- Upotreba finasterida kod žena nije odobrena od strane FDA-e, pa će vam ga vaš liječnik propisati na način koji se naziva off-label propisivanje.
- Žene u reproduktivnoj dobi ne smiju ni dodirivati tablete koje sadrže finasterid zbog dokumentiranog rizika od urođenih mana.
- Najčešći nuspojave primjene finasterida kod muškaraca uključuju smanjeni spolni nagon i seksualnu funkciju. Ostali uobičajeni nuspojave uključuju omaglicu ili nesvjesticu pri ustajanju iz sjedećeg ili odmorenog položaja, zimicu i znojenje.
Korak 3. Pitajte svog ljekara o drugim mogućim lijekovima
Neki lijekovi imaju sekundarne učinke koji dovode do rasta kose. U nekim slučajevima ti lijekovi mogu biti prikladni za upotrebu kod žena za liječenje opadanja kose.
- FDA nije odobrila ove lijekove za liječenje opadanja kose. Neki lijekovi koji mogu biti od pomoći uključuju spironolakton, cimetidin, druge lijekove koji spadaju u istu klasu kao finasterid, kontracepcijske pilule i ketokonazol.
- Iako se ti ili slični agensi mogu pokazati korisnima u liječenju opadanja kose, oni imaju i druge učinke za koje ih je odobrila FDA. Razgovarajte sa svojim ljekarom o upotrebi ovih lijekova. Vaš liječnik će razmotriti vaše druge lijekove i sva postojeća medicinska stanja u liječenju opadanja kose.
Score
0 / 0
2. dio Kviz
Koji je jedini lijek za rast kose koji je odobrila FDA za žene?
Cimetidin
Ne! Iako je ovaj lijek odobren od FDA za druge probleme, nije posebno ili prvenstveno za sprječavanje opadanja kose. Razgovarajte sa svojim liječnikom o ovom i drugim lijekovima koji mogu pomoći u sprječavanju ili prestanku opadanja kose. Pokušaj ponovo…
Finasterid
Pokušaj ponovo! Ova FDA odobrila je ovaj lijek za liječenje opadanja kose, ali samo kod muškaraca. Dokumentirani su slučajevi da ovaj lijek uzrokuje teške urođene mane, pa ako ste žena u reproduktivnoj dobi, ne biste trebali ni dodirivati finasterid. Pogodi ponovo!
Minoksidil
Da! Ovo je jedini lijek za liječenje opadanja kose koji je odobrila FDA. Poznat i kao Rogaine, zahtijeva dosljednu upotrebu za sprečavanje opadanja kose. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Dio 3 od 3: Istraživanje drugih mogućnosti liječenja
Korak 1. Obratite se hirurgu za transplantaciju kose
Proces presađivanja kose uključuje uklanjanje zdravih folikula dlake sa područja na tjemenu gdje je vaša kosa gusta, te presađivanje onih u područja gdje se kosa prorijeđuje ili gdje je gubitak kose najočitiji.
- Ova vrsta zahvata uključuje uklanjanje stotina folikula dlake i njihovo kalemljenje na područja gdje su potrebni.
- Iako je operacija presađivanja kose skupa, rezultati su vrlo dobri i trajni su.
Korak 2. Pitajte svog liječnika o svjetlosnoj terapiji niskog nivoa
Proces svjetlosne terapije niske razine, ili LLLT, otkriven je 1960-ih i pokazalo se da pomaže u promicanju zacjeljivanja rana.
- Dostupno je nekoliko proizvoda koje je odobrila FDA i koji koriste LLLT tehnologiju. Dok dokumentirani rezultati ovog oblika liječenja ne zadovoljavaju naučne mjere efikasnosti, mnogi pojedinačni pacijenti su vidjeli pozitivne rezultate.
- Mehanizam djelovanja LLLT -a nije u potpunosti razumljiv, ali studije su pokazale da se promjena događa na staničnoj razini, poboljšavajući rast kose kod mnogih ljudi. Potrebno je više rada za razvoj proizvoda koji djeluju učinkovitije.
Korak 3. Uzmite vitamine i hranjive tvari
Surađujte s nutricionistom kako biste uspostavili prehranu koja je bogata vitaminima ili hranjivim tvarima koje možda rutinski ne konzumirate ili za koje je vaš liječnik utvrdio da im nedostaje. Uzimajte vitamine ili suplemente koji mogu pružiti dodatne doze izvan onoga što konzumirate u prehrani.
- Uzimajte proizvode koji sadrže omega 3 i omega 6. Upotreba omega 3 i omega 6 proizvoda nije odobrena za upotrebu u liječenju opadanja kose. Međutim, jedno istraživanje provedeno na ženama s FPHL -om pokazalo je dobre rezultate kada su uzimali proizvode koji sadrže omega 3 i omega 6 tijekom šest mjeseci.
- Druga studija provedena na ženama dala je pozitivne rezultate kada su se proizvodi koji sadrže vitamine B i L-cistein uzimali četiri mjeseca.
- Postoje samo značajni znanstveni dokazi da će uzimanje vitamina za gubitak kose imati značajan, pozitivan učinak ako imate temeljni poremećaj prehrane.
Korak 4. Pitajte svog ljekara o uzimanju melatonina
Jedno istraživačko istraživanje provedeno na maloj grupi žena pokazalo je pozitivne rezultate u liječenju opadanja kose pri upotrebi melatonina.
- Žene koje su sudjelovale u ovoj studiji pokazale su povećanje anagene faze rasta kose, što je rezultiralo poboljšanjem stanjivanja kose.
- Žene u studiji su koristile 0,1% topikalnu otopinu melatonina nanesenu na područje tjemena šest mjeseci.
- Ovo je bilo prvo kliničko ispitivanje korištenja melatonina na ovaj način. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdili svi rizici koji mogu biti uključeni u upotrebu melatonina na ovaj način.
Korak 5. Razmislite o lokalnoj upotrebi lavande
Jedna mala studija pokazala je pozitivne rezultate koristeći lavandu.
- Postoji vrlo malo dokaza koji podržavaju upotrebu biljnih lijekova u liječenju opadanja kose, međutim jedno preliminarno istraživanje pokazalo je dobre rezultate pri upotrebi lavande u kombinaciji s drugim biljnim uljima, u liječenju nekih oblika gubitka kose.
- Lavandu ne treba uzimati oralno. Kod topikalne primjene lavande može doći do iritacije vlasišta ili kože.
Score
0 / 0
3. dio Kviz
U kojoj će situaciji uzimanje vitamina pomoći u prestanku opadanja kose?
Ako ne unosite dovoljno hranjivih tvari u svoju prehranu.
Tačno! Ako je poremećaj ishrane uzrok gubitka kose, uzimanje vitamina bi moglo pomoći. Posebno razmislite o uzimanju vitamina B i L-cisteina. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Ako vam je gubitak kose težak.
Ne! Vitamini neće nužno pomoći pri teškom opadanju kose. Razgovarajte s liječnikom ako vam je gubitak kose jak i vitamini ne pomažu. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Ako ne jedete dovoljno voća i povrća.
Ne baš! Čak i ako ne jedete dovoljno voća i povrća, gubitak kose nije nužno uzrokovan nedostatkom vitamina. Postoje i druge mogućnosti liječenja koje bi mogle bolje djelovati. Odaberite drugi odgovor!
Ako druge mogućnosti liječenja nisu uspjele.
Ne baš! Postoji bolji način da saznate hoće li vam uzimanje vitamina pomoći. Posavjetujte se s liječnikom kako biste došli do korijena svog problema i odabrali opciju liječenja koja će djelovati bolje od drugih koje ste do sada pokušavali. Postoji bolja opcija!
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Savjeti
- Područje ćelijski posredovane terapije trenutno je vrlo obećavajuće polje istraživanja. Iako ovaj oblik liječenja još nije dostupan, studije su u toku.
- Dva druga obećavajuća područja koja se trenutno istražuju su implantati folikularnih stanica i lokalizirane injekcije faktora koji potiču rast kose.
- Iako ne postoji poznat način za sprječavanje FPHL -a uzrokovanog genetikom, nekim medicinskim stanjima i normalnim procesom starenja, možete poduzeti korake za sprječavanje gubitka kose uzrokovanog oštećenjem vaše kose. Izbjegavajte upotrebu grubih tretmana, poput čestih trajnih trajnih sredstava, jakih kemikalija nanesenih na tjeme i frizura koje zahtijevaju čvrsto vezivanje kose. Ponekad ti procesi uzrokuju oštećenje vlasišta ili folikula dlake koje se ne mogu popraviti.
