Napuštanje dojki je stanje koje pogađa gotovo sve novorođene majke u prvih nekoliko sedmica nakon poroda. To se može dogoditi i u procesu odvikavanja od dojenja. Stanje je bolno i, ako se ne liječi, može dovesti do drugih stanja, poput začepljenih mliječnih kanala i infekcije dojke (nazvane "mastitis"). Srećom, postoje stvari koje možete učiniti kako biste to olakšali.
Koraci
Dio 1 od 3: Prepoznavanje simptoma nakupljanja grudi
Korak 1. Shvatite što uzrokuje povećanje grudi
To je uzrokovano neravnotežom između ponude mlijeka i potražnje odojčadi. Drugim riječima, vaše grudi proizvode više mlijeka nego što ga konzumira vaša beba.
- Do nakupljanja dojki može doći u prvim danima dojenja, jer vaše tijelo utvrđuje koliko mlijeka treba skladištiti kako bi nahranilo vaše dijete.
- Do povećanja grudi može doći i ako se odvikavate od dojenja, pa čak i noću. Kako smanjujete bebinu potrošnju mlijeka, vašim će grudima trebati neko vrijeme da se prilagode i proizvedu manje mlijeka.
- Može se javiti i kada je vaša beba bolesna jer će se u to vrijeme manje hraniti.
- Konačno, povećanje grudi je uobičajeno kod žena koje su odlučile ne dojiti, jer se njihove grudi prilagođavaju činjenici da neće morati nastaviti proizvoditi mlijeko.
Korak 2. Upoznajte simptome povećanja grudi
Kada vaše grudi počnu stvarati mlijeko nakon poroda, mogu se osjećati toplo, natečeno i teško, čak i neugodno. Simptomi produženog nakupljanja dojke nakon prvih 2-5 dana uključuju:
- dojke su otečene, čvrste i bolne
- spljoštene, tvrde areole (tamniji dio dojke oko bradavice). To bebi može otežati hvatanje.
- grudi koje izgledaju sjajno, toplo, tvrdo ili blago grudvasto na dodir (u težim slučajevima)
- blaga groznica i/ili uvećani limfni čvorovi u pazuhu
Korak 3. Saznajte o komplikacijama povećanja grudi i kada potražiti pomoć
Ako otkrijete da se bol u vašim grudima pogoršava, ili primijetite crvenilo ili grudvice na koži, ili bol ili pečenje tokom hranjenja, možda ste začepili mliječne kanale ili "mastitis" (infekcija dojke).
- Začepljeni mliječni kanali općenito znače simptome crvenila, grudvica i/ili pojačane boli u dojkama zbog prevelike količine mlijeka. To je u osnovi ozbiljniji oblik povećanja grudi, a također ste skloniji razvoju infekcije u dojkama kada imate slab protok mlijeka (nazvan "mastitis").
- Začepljeni kanali mogu se pojaviti i iz drugih razloga (gdje je kanal zaista blokiran nečim drugim, osim samo mlijekom), ali to je manje uobičajeno.
- Ako sumnjate da ste možda začepili mliječne kanale ili mastitis (oboje imaju slične simptome, ali mastitis obično ima dodatni simptom groznicu i/ili zimicu), važno je odmah posjetiti liječnika radi liječenja. Možda ćete morati uzeti antibiotik.
- Ako mastitis ne liječite odmah, može se pretvoriti u apsces koji bi mogao zahtijevati deformiranje operacije.
Dio 2 od 3: Liječenje nadutosti kod žena koje doje
Korak 1. Redovno dojite svoju bebu
Do povećanja dojke dolazi zbog prevelike proizvodnje mlijeka ili nedovoljnog hranjenja bebe. Najlakši i najbrži način za ublažavanje povećanja grudi je hranjenje vaše bebe iz nabujale dojke.
- Većina liječnika savjetovat će novoj majci da doji svoju bebu svakih 1 do 3 sata. Napuštanje grudi može se smanjiti ako slijedite ovaj raspored.
- Nahranite novorođenče kad god je gladno. Ne pokušavajte staviti novorođenče na raspored hranjenja.
Korak 2. Prije hranjenja provjerite jesu li vam grudi meke
To omogućava maksimalnu isporuku mlijeka vašoj bebi. Lagano masirajte bolna mjesta kako biste ih omekšali. To možete učiniti prije i tokom hranjenja. Topao oblog koji se stavlja prije dojenja također može pomoći.
- Ne stavljajte topli oblog duže od 5 minuta. Ako je vaše nakupljanje posljedica edema (zadržavanje tekućine), preduga upotreba toplog obloga mogla bi pogoršati problem.
- Mnoge žene koriste pumpicu ili svoju ruku da "iskažu" (uklone) višak mlijeka prije početka dojenja. Ovo će vašoj bebi olakšati hvatanje za dojku i povećaće količinu mlijeka koju može popiti (što će zauzvrat smanjiti pritisak i nelagodu u vašim grudima).
Korak 3. Upotrijebite pumpicu za uklanjanje majčinog mlijeka ako se vaša beba ne može hraniti (na primjer tokom bolesti)
To vam omogućuje da se pridržavate svoje dnevne rutine, a ovo majčino mlijeko možete spremiti u zamrzivač još neko vrijeme.
- Vaše će se grudi naviknuti proizvoditi određenu količinu mlijeka svaki dan, pa je važno pridržavati se rutine redovitog pražnjenja dojki kako biste spriječili da se dodatno napuše.
- Pumpano mlijeko koje se skladišti često može dobro doći u neko drugo vrijeme. Na primjer, ako iz bilo kojeg razloga morate biti udaljeni od svoje bebe, netko drugi može hraniti vašu bebu ispušenim mlijekom za vrijeme vašeg odsustva i to će osigurati da ona ostane na istoj dojenoj dijeti.
Korak 4. Istuširajte se toplo
Toplo tuširanje pokreće nešto što se naziva "refleks osipanja", što zapravo dovodi do istjecanja dijela viška mlijeka. Ovo, s druge strane, omekšava vaše grudi i smanjuje nelagodu.
- Dopustite da sprej počne s vrha dojki i prilagodite svoje tijelo tako da djeluje prema dolje. Također ih možete masirati istovremeno. Ovo će u početku biti pomalo bolno, ali će ublažiti osjetljivost i tvrdoću u grudima.
- Takođe možete napuniti dve činije toplom vodom. Postavite ih na stabilnu površinu, poput stola ili radne površine. Nagnite se i pustite grudi da se namoče u toploj vodi nekoliko minuta.
Korak 5. Koristite hladne obloge između dojenja ili cijeđenja dojke
Isprobajte hladne obloge kako biste smanjili oticanje i ublažili bol ako vaše grudi i dalje osjećaju bol i teške su na dodir, čak i nakon dojenja ili cijeđenja mlijeka. Nanesite oblog nekoliko puta do 15 minuta. Vreće smrznutog povrća dobro funkcioniraju za ovu metodu. Zamotajte oblog ili vrećicu u lagani ručnik kako biste zaštitili kožu
Korak 6. Isprobajte listove kupusa
Listovi hladnog kupusa koji se nanose na vaše grudi vjekovni su prirodni lijek koji može umanjiti povećanje grudi.
- Stavite hladne listove kupusa oko grudi i ostavite ih na koži otprilike 20 minuta, po potrebi.
- Imajte na umu da se listovi kupusa ne smiju stavljati na slomljenu ili nadraženu kožu, jer to može pogoršati stanje. Ovu metodu koristite samo ako imate jednostavno povećanje grudi bez drugih komplikacija.
Korak 7. Nosite labavi grudnjak
Udobni grudnjaci mogu stisnuti donji dio dojke do grudnog koša. To ima učinak zadržavanja mlijeka u donjim mliječnim kanalima i pogoršat će problem.
Korak 8. Koristite lijekove za ublažavanje boli i upale
Ibuprofen (Advil ili Motrin) ili acetaminofen (Tylenol) možete nabaviti u slobodnoj prodaji u bilo kojoj ljekarni. Oni su sigurni za upotrebu dok nastavljate dojiti svoju bebu.
Slijedite upute na bočici i po potrebi koristite za smanjenje boli i nelagode u dojkama
Korak 9. Po potrebi potražite dodatnu pomoć
Posavjetujte se sa svojim porodičnim ljekarom ili konzultantom za dojenje (neko ko pomaže majkama da nauče dojiti) ako želite dodatnu podršku i smjernice kako se nositi s povećanjem dojki.
Ako imate sve jaču bol, tvrdoću, crvenilo i/ili nelagodu u grudima, posebno ako je povezana i s povišenom temperaturom, odmah potražite pomoć svog liječnika. To može biti infekcija dojki (nazvana "mastitis") iz začepljenih mliječnih kanala, što zahtijeva liječenje antibioticima
Dio 3 od 3: Liječenje natečenosti tijekom dojenja, i kod žena koje ne doje
Korak 1. Saznajte o strategijama za smanjenje nelagode u grudima
Ako ste počeli odvikavati od dojenja ili ste odlučili uopće ne dojiti, vašim će grudima trebati nekoliko dana da se tome prilagode. Uobičajeno je potrebno između 1 i 5 dana da se vaše grudi prilagode smanjenoj (ili odsutnoj) potražnji za mlijekom, i da počnu proizvoditi manje (ili uopće ne proizvode mlijeko). Do tada, evo nekoliko strategija koje možete isprobati:
- stavljanje hladnih obloga na grudi
- noseći široki grudnjak
- isprobavanje hladnog lista kupusa
- ispumpavanjem ili korištenjem ruke za uklanjanje malo viška mlijeka (imajte na umu da je važno ne ukloniti previše, jer će to podstaći vaše grudi da proizvode više mlijeka; međutim, mala količina je u redu).
Korak 2. Izbjegavajte pumpanje ako možete
Iako malo ispumpavanja ako ste u velikoj boli ponekad može biti od pomoći, općenito je to loša strategija jer potiče vaše grudi da proizvode više mlijeka. To može pogoršati problem, a ne riješiti ga.
Bez obzira da li se odvikavate od dojenja ili ne dojite za početak, vjerujte da će se, ako dajete grudima signal "trenutno je potrebno manje (ili uopće ne) mlijeka", oduprijeti se želji za pumpanjem. potrebna količina mleka
Korak 3. Izbjegavajte određene stvari kada se bavite povećanjem grudi
Ovo uključuje:
- Toplina ili toplina u grudima, jer to potiče proizvodnju mlijeka.
- Stimulacija ili masaža dojki jer to također potiče proizvodnju mlijeka.
Korak 4. Isprobajte lijekove
Koristite ibuprofen (Advil ili Motrin) ili acetaminofen (Tylenol) po potrebi za ublažavanje boli i nelagode u dojkama. Oni su dostupni u bilo kojoj ljekarni bez recepta.
Savjeti
Kada je dojka natečena, vašoj bebi može otežati pravilno hvatanje za hranjenje. Ako se to dogodi, ručno uklonite malo mlijeka kako bi se tvrdoća dojke dovoljno smanjila za hranjenje bebe
Upozorenja
- Napuštanje grudi obično se javlja u prvih nekoliko dana do sedmice nakon porođaja. Ako doživite ovo stanje nakon što ste uspostavili dobru rutinu hranjenja sa svojom bebom, to bi moglo biti nešto ozbiljnije i trebali biste posjetiti svog liječnika.
- Iako su liječnici prije prepisivali lijekove za "sušenje mlijeka", liječnici obično više ne propisuju ove lijekove jer nuspojave mogu biti vrlo ozbiljne.
