Toliko je govora o tome kako postati lijep da ljudi ponekad mogu zaboraviti da je druga stvar ostati takav. Nažalost, može se osjećati da naša ljepota blijedi s godinama. Međutim, ne mora biti tako. Oni koji se cijelog života smatraju lijepim znaju se bacati udarcima, prilagođavajući se svakoj fazi svog života sa milošću, umjesto da se pretvaraju da su neko ko nisu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Briga o svom tijelu
Korak 1. Pridržavajte se pravilne prehrane
Većina ljudi smatra dijetu smanjenjem unosa hrane ili barem jedenjem manje stvari koje želite. Srećom, to nije slučaj. Umjesto toga, pravilna i održiva prehrana zamjenjuje prazne kalorije (poput prerađenih čizburgera i sode) zdravim alternativama. U zavisnosti od toga šta se trenutno sastoji od vaše ishrane, vjerovatno se možete sjetiti barem nekoliko stvari koje jedete bez kojih bi vašem tijelu tehnički bilo bolje.
- Cjelovita hrana, poput zelenog povrća, ključni je sastojak odlične dijete. Pravilna prehrana nudi gomilu čudesnih dobrobiti za tijelo. Ako ste navikli na lošu ishranu, pridržavanje dobre dijete mjesec dana moglo bi vas navesti da se osjećate življe nego prije deset godina.
- Nemojte previše vjerovati takozvanoj piramidi hrane. Bolje je da osmislite plan obroka koji odgovara specifičnim potrebama vašeg tijela. Mnogo se raspravlja o tome koja je hrana najbolja za zdravlje, pa je najbolje da sami istražite neko istraživanje.
Korak 2. Spavajte najmanje 8 sati po noći
Spavanje je obično prva stvar koja se žrtvuje u gustom rasporedu. To je šteta jer ubrzava proces starenja i lišava tijelo njegove prirodne vibracije. Ljepotni san je vrlo stvarna stvar, a dovoljna količina odmora može učiniti više za vaš izgled od gomile šminke.
- Uklonite svu šminku prije nego što odete na spavanje. Ako ostavite da djeluje, vaša koža može izazvati negativne reakcije.
- Poznato je da se stanja kože poput akni poboljšavaju kada dovoljno spavate.
- Ako patite od tamnih krugova ispod očiju, to može biti posljedica nedovoljnog sna. Vaše tijelo se rehidrira dok spavate, a tamni krugovi mogu biti znak da niste dali svom tijelu dovoljno vremena da završi proces.
Korak 3. Navlažite kožu
Hidratizacija vaše kože ključna je komponenta održavanja vaše kože mladom i zdravom. Uključite svakodnevni tretman hidratantne kreme u svoju rutinu ako to već niste učinili. Bilo bi dobro da prije nego što se odlučite za hidratantnu kremu napravite malo istraživanje. Najefikasniji ovlaživači nisu nužno najskuplje opcije.
- Iako se raspravlja o tome trebate li kupiti posebnu hidratantnu kremu za oči za područje koje ih okružuje, osjetljiva svojstva krema za oči bolje odgovaraju kontroliranju natečenosti i bora oko očiju.
- Vlaženje kože prije spavanja pomoći će u promicanju prirodne regeneracije koja se javlja tijekom odmora.
Korak 4. Izbelite zube
Nezdravi zubi mogu pokvariti izgled osobe, čak i ako je sve ostalo u najboljem stanju. Obojeni zubi su vrlo različiti do različitog stepena, pa čak i veliki broj zuba može biti posvijetljen. Dobro mjesto za početak je prelazak na pastu za izbjeljivanje zubi. Dostupne su i gel trake za izbjeljivanje za izbjeljivanje gleđi na vašim zubima. Sjajan osmijeh važan je dio ljepote, pa se odlični zubi ne mogu precijeniti.
- Efikasnije izbjeljivanje zuba možete postići u stomatološkoj klinici.
- Ako je vaše zubno zdravlje u umjerenom do ozbiljno lošem stanju (kao što je slučaj s nedostatkom ili slomljenim zubima), preporučuje se da posjetite stomatologa zbog problema. Zubi se mogu popraviti ili obnoviti, iako to može biti skupo ako vaše osiguranje to ne pokriva.
Korak 5. Nanesite hidratantnu kremu protiv starenja
Kako starite, koža će se neizbježno mijenjati. Ovo samo po sebi nije loša stvar, iako mnoge žene ne mare za izblijedjelu boju lica i bore koje nastaju zbog toga. Kreme i hidratantne kreme protiv starenja posebno su dizajnirane za borbu protiv ovih problema. Ako vas starenje brine, kupite ih i nanesite prema uputama proizvoda.
Neki problemi sa starenjem mogu se usporiti pravilnom ishranom i dobrim snom
Metoda 2 od 3: Korištenje šminke
Korak 1. Prilagodite rutinu šminkanja uzrastu
Nije potrebno spominjati da će različite kozmetičke tehnike djelovati drugačije jer se vaše lice prirodno mijenja. Iako ne biste trebali nastojati da izgledate onako kako ste izgledali prije deset godina, trebali biste se usredotočiti na prilagođavanje na temelju postepenih promjena.
- Bore se pojavljuju s vremenom: Ovo je sasvim u redu, i nimalo ne sprječava ljepotu. Iako vam bore čine lice istaknutijim, korištenje korektora za uklanjanje oštrice s njih učinkovit je trik ako mislite da vam je bolje bez njih.
- Kapci s vremenom opadaju. To čini ajlajner za oči sve važnijim kako vrijeme prolazi, a druge stvari poput sjenila općenito manje efikasne.
Korak 2. Istaknite obrve
Obrve uokviruju lice. S obzirom na to, važnost davanja njihove pažnje raste kako starite, budući da se obrve prorijede do srednjih godina. Ovaj problem se lako rješava olovkom za obrve.
Nekima su obrve trajno tetovirane, ali sigurnost o tome bila je tema rasprave u medicinskim krugovima
Korak 3. Sklonite se tamnim podočnjacima
Tamni kolutovi oko očiju uobičajena su bolest i obično se pojačavaju nedostatkom sna ili stresom. Imaju gadan učinak da izgledate krvavije nego što zaista jeste. Korištenje korektora i njegovo širenje po području ispod očiju uvelike oživljavaju vaš izgled.
Korak 4. Napustite usne
Usne su primarni znak zdravlja lica. Isticanje ovog dijela lica odlična je ideja ako želite izgledati ljepše. Ruž za usne dobro djeluje u tandemu s olovkom za usne. Treba napomenuti da ne želite pretjerati sa debeljucom. Kao i sve što se tiče kozmetike, pretjerivanje ima komičan učinak; želite da izgleda prirodno iznad svega.
- Kako usne stare, kozmetika poput ruža ima tendenciju da utonu u bore. Potrudite se da to izbjegnete i neka vaša aplikacija ostane laka.
- Održavanje vlažnih usana važan je dio kako bi izgledale najbolje. Karite maslac je efikasno rješenje za to.
Metoda 3 od 3: Lijepo se predstavite
Korak 1. Shvatite stvari koje utiču na ljepotu
Ako želite ostati lijepi, treba priznati da ukupni dojam ljepote znači mnogo više od samog izgleda. To je utisak nekoga koga biste voleli da upoznate više. To je razlog zašto nas ponekad privlače ljudi koji nisu konvencionalno dobrog izgleda; to je zato što to nadoknađuju na druge načine.
Stav i šarm mogu značiti isto koliko i sam izgled. Nekoga ko odiše samopouzdanjem smatrat će se ljepšim od nekoga ko mrzi sebe, bez obzira na to kako bilo koji od njih fizički izgleda
Korak 2. Razvijte samopouzdanje
Postoji li zaista išta ljepše od samopouzdanja? Vjerovanje u sebe je lijepa stvar i nikad se ne troši bez obzira na godine u kojima živite ili u zemlji u kojoj živite. Ako ste samopouzdani, to se manifestuje na mnogo načina. Način na koji se ponašate odnosi se prema ljudima, pa čak i na način na koji se predstavljate govorom tijela. Naravno, stjecanje samopouzdanja za većinu ljudi je lakše reći nego učiniti, ali to može učiniti više za način na koji vas percipiraju nego bilo koja količina fine šminke ili odjeće.
Ako mislite da ste lijepi, tako će misliti i drugi ljudi. Pokušajte i pogledajte kako drugi reagiraju
Korak 3. Oduševite se veselim raspoloženjem
Šteta je što ljudi ljepotu shvaćaju kao čisto fizičku stvar. To takođe ima veze sa načinom na koji se neko osjeća kod drugih ljudi. Veselo raspoloženje u svakodnevnoj interakciji s ljudima natjerat će ih da vas gledaju drugačije. Neko ko se osjeća dobro u blizini, prirodno će izgledati bolje od osobe koja odaje suprotan efekat. Stavite naglasak na pokazivanje dobrodošlog govora tijela i vodite računa o stvarima koje govorite s drugim ljudima.
Korak 4. Nasmiješite se
Iako osmijesi nekih ljudi blistaju jače od drugih, nijedan iskren osmijeh nikada nije bio nepoželjan. Neko ko mrzovoljno i bijedno izgleda daleko je manje vjerovatno da će ga smatrati lijepim od nekoga ko blješti svojim bisernim bijelcima da ga svi vide. Osmijeh bi vam trebao biti prirodna reakcija kada ste u blizini ljudi. Iako osmijeh često utječe na samopouzdanje, osmijeh na instinktu navika je koju treba i treba naučiti. Vježbajte u ogledalu svakodnevno dok se ne nađete nasmijani, a da niste ni razmišljali o tome.
Osmeh ne dolazi samo iz usta, već i iz očiju. Ako pokušavate izmamiti osmijeh, vaša će usta odavati drugačiji emocionalni odgovor od vaših očiju, koje je mnogo teže prevariti
Korak 5. Obucite se lijepo
Biti u toku s modom može biti skupa navika. Srećom, ne mora vam istrošiti novčanik ako namjeravate izgledati lijepo. Kao i mnoge stvari u svijetu mode, ne postoji jedna rubrika koju morate slijediti. Kako je ljepota u oku posmatrača, trebali biste se usredotočiti na oblikovanje stila koji vam jedinstveno odgovara. Ne trudite se usvajati trendove. Dugotrajnu ljepotu sami stvarate, a modni trendovi su notorno kratki.
Ako imate problema s pronalaženjem osobnog pogleda, možda biste mogli pogledati neke poznate osobe kojima se divite. Iako su slavne osobe vjerovatno glamuroznije nego što želite da izgledate redovno, to je ipak odlična polazna tačka kada je u pitanju inspiriranje vlastitog izgleda
Korak 6. Steknite naviku iz dobrog držanja
Dobro držanje ima mnogo velikih prednosti, ne samo to što neizbježno utječe na način na koji mislite o sebi. Ako u svom umu mislite na idealnu lijepu osobu, velike su šanse da ona nije negdje skliznula. Dobro držanje označava visok nivo samopouzdanja, a samopouzdanje je jedna od najljepših stvari.
Savjeti
Upamtite da je ljepota na kraju subjektivna. Štaviše, mi smo sami sebi najoštriji kritičari. Poznato je da mnogi supermodeli imaju izrazito negativne probleme sa imidžom o sebi, a postoji vrlo mala korelacija između slike o sebi i načina na koji će drugi reagirati na vas
Upozorenja
- Lepota je sama po sebi neverovatno precenjena stvar u društvu. Težina na koju stavljamo naglasak stavljamo u velikoj mjeri ovisi o tome koliko toga vidimo na televiziji i medijima. Želja da izgledate dobro je savršeno zdrava težnja, ali ne dopustite da vam to ometa stvari koje su u životu zaista važne.
- Upamtite da je jedna od najmanje lijepih stvari neko ko je potpuno opsjednut vlastitom ljepotom. Čak i ako izgledate nevjerojatno po čisto fizičkoj definiciji, većina ljudi vjerojatno neće misliti o vama na takav način ako odajete lošu atmosferu.
