Zaljubljivanje može izgledati kao da se to događa bez ikakvog napora, ali ostati zaljubljen može biti malo teže. Nakon što ste vi i vaš partner prešli prvi dio vaše veze, možda ćete teže previdjeti određene stvari ili će vam biti teško smisliti kako provesti vrijeme zajedno. Postoji mnogo načina na koje možete raditi zajedno kako biste zadržali ljubav u svojoj vezi i održali je dugo vremena. Počnite u nastavku kako biste saznali kako.
Koraci
Metoda 1 od 3: Održavanje zdrave veze
Korak 1. Otvoreno razgovarajte sa svojim partnerom
Komunikacija je super važan dio svake veze. Razgovarajte sa svojim partnerom o svemu od toga kako vam je dan prošao do vaših najdubljih strahova, nada i snova. Ne bježite od teških stvari, ili budite otvoreni ako imate problema ili niste zadovoljni nečim u vezi, i zajedno radite na rješavanju svih problema koji se pojave.
Ohrabrite i partnera da vam se otvori. Obratite pažnju na neizgovorenu komunikaciju, a ton glasa i govor vašeg partnera mogu biti važni tragovi njihovog emocionalnog stanja
Korak 2. Izrazite svoju zahvalnost za njih
Ne dopustite da se vaš partner uzima zdravo za gotovo. Redovno im govorite šta cijenite o njima. Budite konkretni-istaknite šta rade dobro i recite im zašto vam je to važno. Ako redovno cijenite svog partnera, veća je vjerovatnoća da ćete biti cijenjeni i zauzvrat.
- Na primjer, mogli biste reći nešto poput: "Znate, moj posao ponekad može biti zaista stresan, ali kad se vratim kući, vi ste tamo i sretni ste što me vidite, a moj dan jednostavno postaje bolji."
- Dajte im do znanja da primjećujete i male stvari-jednostavno: "Hvala što ste iznijeli smeće!" zaista može ići daleko.
Korak 3. Nađite vremena jedno za drugo
Čak i ako su vam rasporedi uski, pobrinite se da odvojite neko vrijeme da provedete zajedno svake sedmice. Ne mora biti fensi, ali redovno kvalitetno vrijeme važno je ako svoju ljubav želite održati jakom. Za to vrijeme samo se usredotočite jedno na drugo-pokušajte ne govoriti o poslovima, djeci ili bilo čemu stresnom. I odložite telefone tako da jedni drugima možete posvetiti punu pažnju!
- Kvalitetno provedeno vrijeme može biti jednostavno kao ujutro zajedno popiti kavu, otići u šetnju vikendom ili gledati svoju omiljenu emisiju zajedno noću.
- Redovni sastanci su takođe važan deo kvalitetnog vremena. Samo pazite da provodite vrijeme zajedno između posebnih prilika.
- Ako ne možete biti lično zajedno, svakako zakažite redovno vrijeme za prekid veze preko telefona ili video poziva.
Korak 4. Nemojte se obeshrabriti kad završi "faza medenog mjeseca"
Prirodno je biti zaljubljen u nekoga prvih nekoliko mjeseci s kojima izlazite, osjećajući se kao da između vas nikada ništa ne može proći. Vremenom će, međutim, doći do svakodnevnih problema i uspona i padova u vezi, a ti početni osjećaji će se malo promijeniti. Međutim, ako ostanete posvećeni jedno drugom, zamijenit će ih dublja ljubav.
Imajte na umu da kraj faze medenog mjeseca nije loša stvar, već važan korak u vašoj vezi. Sada je trenutak da bolje upoznate svog partnera i njegovate dugotrajnu, ljubavnu vezu
Korak 5. Sjetite se zašto ste se uopće zaljubili
Tokom vaše veze oboje ćete rasti i mijenjati se, a vremenom će ti dani ranih izlaska izgledati kao daleka uspomena. Pokušajte ne izgubiti iz vida ono što ste prvi put primijetili kod vašeg partnera zbog čega ste se zaljubili, poput njihovog sjajnog smisla za humor ili zadivljujućeg saosjećanja. Šanse su da su to neki od kvaliteta koje će zadržati godinama.
- Pokušajte se vratiti na mjesto gdje ste imali prvi sastanak na zabavan način da potaknete neka od onih starih osjećaja!
- Gledajući unatrag slike s početka veze možete vam pomoći da se prisjetite i kako ste se osjećali kada ste prvi put upoznali partnera.
- Pokušajte zapisati listu svega što volite kod svog partnera. Budite što je moguće konkretniji, poput "Način na koji mu oči zasvijetle dok govori o muzici", ili "Način na koji uvijek može smisliti nešto pozitivno za reći". Kad stvari postanu teške, kao što ste se vas dvoje posvađali, osvrnite se na tu listu.
Korak 6. Ostvarite svoje interese i ciljeve
Čak i u dugotrajnoj vezi važno je da oboje budete nezavisni. Ako svaki trenutak budnosti provodite sa svojim partnerom, možda nećete toliko cijeniti vrijeme koje provodite zajedno. Planirajte aktivnosti odvojeno i zadržite svoju neovisnost dok nastavljate svoju vezu.
Pokušajte izdvojiti noć ili dan svake sedmice u kojima oboje radite sami ili s prijateljima
Korak 7. Budite pouzdani i pouzdani
Oboje morate biti u stanju vjerovati jedno drugome kako biste se dugoročno voljeli. Izgradnja povjerenja zahtijeva od vas i vašeg partnera da budete ranjivi jedno prema drugom, držite obećanja i držite otvorene linije komunikacije. Svaki put kada vjerujete svom partneru da će se pobrinuti za nešto za vas ili održati njegovu riječ, pružate priliku svom partneru da ga ispuni i zaradi od vas više povjerenja.
Vjerujte svom partneru govoreći mu svoje tajne, dopuštajući im da sami rješavaju stvari i odlazite k njima kad vam zatreba netko da vas podrži
Korak 8. Čuvajte sebe
Kad se osjećate dobro, to će samo ojačati vašu vezu. Neka vaše fizičko i emocionalno zdravlje bude prioritet kako biste izgledali i osjećali se najbolje. Na primjer, pokušajte:
- Hranite se hranjivo i ostanite hidrirani
- Budite fizički aktivni
- Spavajte dovoljno
- Radite stvari koje vam pomažu u oslobađanju od stresa
- Odvojite vrijeme za brigu o sebi
- Postavite sebi ciljeve i radite prema njima
Metoda 2 od 3: Neka stvari budu zabavne
Korak 1. Flertujte jedni s drugima
To što ste neko vrijeme zajedno ne znači da biste trebali prestati flertovati! Neka vam postane navika da upućujete koketni pogled svom partneru, komplimentirate njegov izgled i budete fizički naklonjeni jedno prema drugom. Sve što im daje do znanja da ih i dalje privlačite kao i do sada! Evo nekoliko stvari koje biste mogli isprobati:
- Nazovite svog partnera koketnim nadimkom, poput "zgodan", "sladak" ili "lijep".
- Posegnite za njihovom rukom ili ih stavite oko struka kad to ne očekuju.
- Namigni im i nasmiješi se s druge strane sobe.
- Pošaljite im flert tekst, poput: "Stalno mi odvlači pažnju od posla jer mislim na tebe!"
Korak 2. Stvorite tradiciju
Zajednička tradicija odličan je način za jačanje veze između vas i vašeg partnera. Razgovarajte s partnerom o stvaranju tradicije koja će ojačati vašu vezu. Možete se radovati tim tradicijama i stvarati nove dok vaš odnos bude napredovao.
Mnoge tradicije vremenom se razvijaju kao rezultat vaših zajedničkih sviđanja i nesviđanja. Na primjer, oboje biste mogli uživati gledajući dodjelu Oscara i započeti tradiciju priređivanja zabave za gledanje Oscara na kojoj se oboje oblačite i uručujete jedno drugome nagradu
Korak 3. Dajte im pažljive poklone
Obratite pažnju na vrste stvari koje vaš partner uvijek gleda, ali izgleda da ih nikada ne kupuje. Ovo je vrsta stvari koja čini savršen poklon! Ne samo da će iskreno uživati u svemu što im date, već će i biti dirnuti što ste primijetili i sjetili se onoga što su htjeli.
- Pokloni ne moraju biti skupi-to može biti jednostavno poput donošenja cvijeća kući ili branja omiljene tjestenine kada su previše zaposleni da skuhaju večeru.
- Ne morate čak ni nužno nešto kupiti. Pokušajte ostaviti slatku poruku u džepu prije nego što odu na posao ili im pošaljite pažljiv tekst kad znate da imaju težak dan.
Korak 4. Budite spontani
Naravno, morate se pobrinuti za mnoge odgovornosti i vjerovatno ne možete samo otpustiti posao da biste otišli u ruksak po Švicarskoj. Ali s vremena na vrijeme možete odustati od rasporeda i učiniti nešto neplanirano i zabavno-a trebali biste. Biti spontan pomoći će vašem ljubavniku da ostane na nogama, a oboje ćete imati osjećaj da je vaša veza uzbudljivija i zabavnija.
Biti spontan može biti jednostavno kao otkazivanje večere i izlazak na sladoled ili improvizirani spor ples nakon što su djeca u krevetu. Ili, možete otići na kratko putovanje vikendom po lijepom vremenu
Korak 5. Isprobajte nove stvari
Kad ste dugo u vezi, mogli biste se osjećati kao da ste zaglavili u istoj staroj rutini. Oslobodite se toga preuzimanjem novog hobija ili zajedničkom isprobavanjem nove aktivnosti. Možda bi bilo najuzbudljivije ako radite nešto što niko od vas nikada nije pokušao, a oduvijek je želio učiniti, ali ako ne možete ništa smisliti, umjesto toga možete naizmjence isprobavati jedno drugome omiljenu aktivnost.
Idite na plesnu dvoranu, prijavite se na sate slikanja ili sagradite nešto, na primjer
Korak 6. Idite zajedno na dvostruke sastanke
Naravno, redovni sastanci su važni, ali izlazak s drugim parom zapravo može biti zaista odličan način da plamen ostane na životu! To vam daje priliku da vidite svoju dragu u novom svjetlu dok vas dvoje upoznajete drugi par na dubljem nivou.
Ovo najbolje funkcionira u situacijama u kojima možete ugodno voditi dublje razgovore, pa pokušajte pozvati još jedan par da vam se pridruži na večeri u vašem omiljenom restoranu sljedeći put kad budete željeli uzdrmati stvari
Korak 7. Idite na romantičan bijeg
Ponekad može biti teško očistiti svoj raspored ili budžet za putovanje, ali odlazak na odmor sa partnerom nevjerovatan je način da obnovite svoju vezu. Ne morate čak ni ići daleko-samo noćenje ili dvije u preslatkom hotelu u susjednom gradu može vas oboje ostaviti osvježenima i bliskijima nego ikad.
Ako zaista ne možete pobjeći sada, provedite neko vrijeme zajedno planirajući svoj krajnji odmor. Razgovarajte o tome gdje biste oboje htjeli otići, zatim istražite hotele, restorane i stvari koje možete raditi u gradu. Prije ili kasnije taj bi odmor mogao postati stvarnost
Korak 8. Začinite stvari u spavaćoj sobi
Ne bojte se isprobati nešto novo kako bi vaš seksualni život bio uzbudljiv! Pitajte svog partnera postoji li nešto što su oduvijek željeli isprobati, a zatim ih iznenadite sljedeći put kad budete intimni. Ili posjetite zajedno trgovinu samo za odrasle i odaberite nešto za što mislite da bi bilo zabavno, poput društvene igre za parove ili knjige o različitim položajima seksa.
- Što ste duže zajedno, bolje ćete znati šta uzbuđuje vašeg partnera. Umjesto da postanete samozadovoljni, iskoristite to i promijenite stvari s vremena na vrijeme!
- Nemojte preskakati predigru-zadirkujte svog partnera šaljući mu koketne tekstove, češljajući ga kad prođete kroz hodnik ili ga poljubite posebno dugo prije odlaska na posao.
Metoda 3 od 3: Suočavanje s sukobima
Korak 1. Riješite sukobe što je prije moguće
Svi se parovi ponekad ne slažu. Međutim, kad ste zaljubljeni, boli vas kad postoji udaljenost između vas. Ako se to dogodi, nemojte se više udaljavati. Umjesto toga, obratite se svom partneru i dajte mu do znanja da ga volite. Zatim zajedno pokušajte pronaći rješenje za neslaganje i razgovarajte o tome kako sljedeći put možete izbjeći svađu.
- Kad se vas dvoje oko nečega ne slažete, naizmjence govorite o svom gledištu i pokušajte zaista saslušati drugu osobu. Zatim pokušajte pronaći kompromis koji bi odgovarao obojici.
- Pokušajte se ne držati ranijih nesuglasica, ali nemojte ih ni gurati pod tepih. Važno je biti otvoren i iskren kako se ne bi nagomilala ogorčenost-ali kad nešto završi, pustite to.
- Zapamtite, vi ste tim. Vas dvoje ste protiv problema, a ne jedni protiv drugih!
Korak 2. Otvorite pitanja na nesvjestan način
Bez obzira na to koliko nekoga volite, možda će vam biti potrebno da se pozabavite nečim sa čime niste zadovoljni. Možda oni nisu održali svoj ugovor ili ste zabrinuti zbog jedne od njihovih navika, na primjer. Važno je o tim stvarima govoriti otvoreno, ali pokušajte tome pristupiti na nježan, ljubazan način kako to ne bi dovelo do svađe.
- Pokušajte upotrijebiti izjave "ja" da opišete svoja osjećanja, umjesto da upirete prstom u partnera. Na primjer, mogli biste reći: "Zaista te volim i želim da dugo budeš u blizini. Malo sam zabrinut jer nisi bio kod ljekara da bi provjerio svoj kašalj. Možemo li razgovarati o tome ?"
- Također biste mogli reći: „Kad ostavite svoju prljavu odjeću na podu, osjećam se frustrirano i tjeskobno. Možemo li išta učiniti kako bismo lakše stavili odjeću u korpu?”
Korak 3. Prihvatite odgovornost za svoju ulogu u nesuglasicama
Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti u rješavanju sukoba je znati kada ste krivi (ili barem malo krivi) i pokušati pronaći način da napravite kompromis sa svojim partnerom. Preuzimanje odgovornosti za svoju ulogu u sukobima koji nastaju u vašoj vezi pomoći će vam da lakše pronađete područja za kompromis.
- Uvijek se izvinite za ono što ste učinili loše, čak i ako mislite da je vaš partner započeo svađu. Na primjer, mogli biste reći: "Žao mi je što sam počeo vikati kad sam bio frustriran. Trebao sam uzeti pauzu kad su moje emocije prevladale."
- Ne krivite partnera kada stvari krenu naopako i ne dopustite im da krive vas. Umjesto toga, oboje biste trebali preuzeti odgovornost za svoj dio stvari.
Korak 4. Oprostite svom partneru zbog njegovih mana
Niko nije savršen, ali ljudi često zaboravljaju na one koje vole. Vaš partner će ponekad pogriješiti i povrijediti vaša osjećanja. Iako im može biti teško oprostiti, ipak morate naučiti kako to učiniti kako biste održali ljubavnu vezu.
- Zapamtite, morate biti spremni oprostiti da biste dobili oprost, a i vi ćete napraviti svoj dio grešaka.
- Prihvatite i partnerove poteze. Svatko ima različite sklonosti i navike i ne možete očekivati da vaš partner radi sve isto kao i vi. To je samo dio onoga što jesu!
Korak 5. Pažljivo slušajte tokom neslaganja
Ako vam partner dođe i mora s vama razgovarati o nečemu, zaista čujte šta vam govore. Nemojte samo razmišljati o tome šta ćete sljedeći put ostati prisutni i pokušajte zaista razumjeti na šta ciljaju. Također, pobrinite se da znaju da ste na njihovoj strani i da ćete ih podržati bez obzira na sve.
Ponekad vam može pomoći da ponovite ono što vaš partner govori kako biste bili sigurni da se razumijete. Na primjer, mogli biste reći: "Zvuči kao da govorite da ste frustrirani jer sam dugo radio, zar ne?"
Korak 6. Budite spremni na kompromis
Kada ste u vezi, ne možete donositi odluke samo na osnovu onoga što želite. Razgovarajte sa svojim partnerom o odlukama, a ako imate različita mišljenja, smislite kako se u tome snaći. Ponekad to znači naizmjenično biranje stvari, a ponekad znači sastanak u sredini.
- Na primjer, ako i vi i vaš partner želite gledati drugi film na dan vašeg sastanka, jedan od vas bi mogao reći: "U redu, idemo vidjeti onaj koji želite vidjeti ove sedmice." Tada druga osoba može izabrati sljedeći put.
- Ponekad ćete možda morati smisliti potpuno novo rješenje. Ako jedan od vas želi grčku hranu, a drugi meksičku, a niko od vas ne može pokolebati drugo, možda ćete umjesto toga otići na tajlandski. Mogli biste čak i pristati da hranu preuzimate s dva različita mjesta.
- Možda ćete u nekom trenutku svoje veze naići i na veće kompromise. Na primjer, ako vam se ponudi posao u drugoj državi, vaš partner bi morao odlučiti hoće li se odreći svog posla i prijatelja kako biste mogli preuzeti taj posao.
