Nepokretnost nakon operacije primarni je razlog povećanog rizika od stvaranja krvnih ugrušaka tijekom boravka u bolnici. Međutim, postoje koraci koje možete poduzeti prije, za vrijeme i nakon hospitalizacije kako biste spriječili stvaranje krvnih ugrušaka. Izradite plan prevencije tako što ćete sa svojim ljekarima razgovarati o vašoj porodičnoj istoriji i načinu života. Uzmite sve propisane lijekove, nosite kompresijsku odjeću i uređaje koji potiču cirkulaciju i ostanite što je moguće pokretljiviji tijekom hospitalizacije. Nastavite sa praćenjem sebe i po potrebi se posavjetujte sa svojim timom za njegu 90 dana nakon zahvata.
Koraci
Metoda 1 od 3: Smanjenje rizika tokom hospitalizacije
Korak 1. Odmah obavijestite svoj tim za njegu ako pokažete znakove krvnog ugruška
Znakovi duboke venske tromboze (DVT ili krvni ugrušak u rukama ili nogama) uključuju bol koja nije uzrokovana ozljedom, oticanje i crvenilo ili promjenu boje kože. Znaci ugruška koji je migrirao u pluća (plućna embolija) uključuju otežano disanje, bolove u prsima, kašalj ili iskašljavanje krvi i nepravilan rad srca.
Upoznajte se sa znakovima i simptomima krvnog ugruška prije boravka u bolnici. Budite budni 90 dana nakon hospitalizacije
Korak 2. Uzmite sve lijekove prema uputama
Vaš ljekar je možda propisao razrjeđivač krvi, posebno ako imate veći rizik od razvoja ugruška. U protivnom, za bilo koji postupak koji ste prošli mogu biti potrebni lijekovi. U svakom slučaju, svakako uzmite sve lijekove koji su vam propisani prema uputama vašeg tima za njegu.
Korak 3. Krećite se koliko god vam je dozvoljeno
Slijedite upute vašeg tima za brigu o vašoj mobilnosti. Mogu vam reći da hodate po sobi ili vam pomoći da hodate gore -dolje po hodnicima.
- Učestalo kretanje brojčan je način sprječavanja stvaranja krvnih ugrušaka tijekom hospitalizacije i otpuštanja.
- Ako ne možete ustati iz kreveta, svakako ispružite noge ili pomaknite stopala prema njihovim uputama. Vaša medicinska sestra će vam pomoći da promijenite položaj ili će vam reći kako se kretati na načine koji neće pogoršati vaše mjesto operacije.
Korak 4. Pijte puno tečnosti
Vaša medicinska sestra i drugi članovi tima za njegu ponudit će vam tekućinu ili komadiće leda kada postane sigurno unositi tekućinu. Pokušajte se ne opirati njihovim uputama i pijte onoliko koliko vam je naređeno. Ostanak hidriranog pomoći će vašem protoku krvi, posebno ako ste nepokretni nakon kirurškog zahvata.
Korak 5. Nosite kompresijske čarape i uređaje
Vaš tim za njegu vjerojatno će vam dati kompresijske čarape ili obloge za noge koje ćete nositi kako biste poboljšali cirkulaciju. Ako ste visokorizični, mogli bi primijeniti i uređaj koji se napuhuje i ispuhuje oko mišića potkoljenice (uređaj za sekvencijalnu kompresiju). Ova akcija masaže pomoći će vam u održavanju cirkulacije nogu.
Svakako pitajte svoj tim za brigu o tome trebate li nositi kompresijske čarape ili obloge nakon boravka u bolnici i, ako je tako, koliko dugo
Metoda 2 od 3: Razvoj plana prevencije
Korak 1. Smršajte višak kilograma prije boravka u bolnici
Održavajte uravnoteženu prehranu i smanjite unos masne hrane i šećera. Bez ugrožavanja zdravlja, vježbajte što je više moguće ili prema preporuci ljekara. Idite na lagane oblike vježbanja, poput pola sata dugačke šetnje dnevno.
Vježbanje će vam pomoći da smršate, smanjujući pritisak na vene na nogama i zdjelici. Ovo smanjenje pritiska može smanjiti nakupljanje krvi, što smanjuje vjerojatnost da ćete doživjeti krvni ugrušak
Korak 2. Prestanite sa pušenjem
Pušenje je loše za vaše cjelokupno zdravlje i dovodi vas u veći rizik od razvoja krvnih ugrušaka. Pokušajte prestati pušiti prije boravka u bolnici i razgovarajte sa svojim liječnikom o planu prestanka pušenja.
Ionako nećete moći pušiti u bolnici, pa će smanjenje ili prethodni prestanak pomoći smanjiti želju za nikotinom tokom vašeg boravka
Korak 3. Procijenite rizik od stvaranja krvnih ugrušaka
Prije boravka u bolnici razvijte preventivnu igru razgovarajući sa svojim ljekarima o vašoj porodici i ličnoj istoriji sa krvnim ugrušcima. Razgovarajte s njima o svom načinu života i zdravlju, uključujući koliko ste aktivni, jeste li na kontracepciji ili drugim lijekovima, koliko ste stari, pušite li i imate li kronična zdravstvena stanja, poput dijabetesa.
- Neaktivan način života, mnogi lijekovi, srčana i plućna oboljenja, stariji od 55 godina i pušenje mogu povećati rizik od razvoja krvnih ugrušaka.
- Pitajte svoj tim za brigu o vašim rizicima i mogućnostima prije hospitalizacije. Pitajte: „Jesam li u većem riziku od razvoja krvnih ugrušaka ili problema s krvarenjem? Trebaju li mi razrjeđivači krvi ili drugi antikoagulansi? Koji su lijekovi najbolji za moje posebne potrebe?"
Metoda 3 od 3: Kontinuirana prevencija kod kuće
Korak 1. Slijedite sve upute vašeg tima za njegu nakon operacije
Prije nego što izađete iz bolnice, zamolite svoje medicinske sestre i ljekara da vas pregledaju nakon operacije. Pitajte ih o tome kako da uzmete lijekove i koliko biste trebali biti mobilni kada se vratite kući.
Pitajte: „Hoću li uzimati neke antikoagulanse ili sredstva za razrjeđivanje krvi? U koje doba dana ih trebam uzeti i trebam li ih uzimati sa ili bez hrane? Koje vježbe pokretljivosti mogu izvesti, a koje neće uzrokovati bol, oštetiti šavove ili na neki drugi način ugroziti kirurško mjesto?”
Korak 2. Ostanite mobilni ili potražite pomoć pri kretanju
Hodajte po kući, ispružite noge i radite sve vježbe prema uputama. Ako ste vezani za invalidska kolica ili na drugi način ne možete sami da se krećete, zamolite svog negovatelja ili prijatelja ili rođaka da vam pomogne da ostanete mobilni.
- Ako imate kućnog zdravstvenog radnika ili drugog fizioterapeuta, vodit će vas vježbama pokretljivosti i svim ručnim manipulacijama koje su vam potrebne.
- Ako imate prijatelja ili rođaka sa sobom u bolnici, neka razgovaraju sa vašim timom za brigu o tome da vam pomognu da ostanete mobilni. Recite: „Molim vas razgovarajte s ljekarima o tome kako možete ispružiti ruke i noge i pomoći mi da se krećem kad odem kući. Neka vam pokažu kako mi možete pomoći, a da mi ne poremete šavove.”
Korak 3. Unosite manje vitamina K ako ste na razrjeđivaču krvi
Ako uzimate lijekove protiv zgrušavanja krvi (osobito Lovenox i Coumadin), morat ćete unijeti manje vitamina K kako bi vaš lijek pravilno funkcionirao. Izbacite iz prehrane hranu poput špinata, kelja i drugog duboko zelenog lisnatog povrća. Osim toga, pitajte svoj tim za njegu o drugim primjenjivim promjenama u prehrani koje biste trebali napraviti.
Korak 4. Nastavite sa praćenjem 90 dana
Rizik od stvaranja krvnih ugrušaka ostaje 90 dana nakon hospitalizacije. Budite svesni znakova simptoma krvnog ugruška tokom ovog perioda.
- Osim toga, nastavite samonadzirati sve komplikacije povezane s vašim specifičnim zahvatom, uključujući zaraženo ili ugroženo mjesto operacije. Prije nego što napustite bolnicu, razgovarajte sa svojim ljekarom o svojim specifičnim rizicima.
- Ako ste na lijekovima za razrjeđivanje krvi, izbjegavajte bilo kakve aktivnosti koje bi mogle rezultirati posjekotinama ili modricama, jer vaše tijelo neće moći zaustaviti prekomjerno krvarenje.
