Hrana Jenny Craig trenutno se nudi isključivo klijentima programa mršavljenja Jenny Craig. Kao klijent Jenny Craig, možete planirati svoj dnevni meni hrane odabirom između raznih unaprijed zapakiranih smrznutih jela i grickalica Jenny Craig ili odabirom između nekoliko menija koje je već pripremila Jenny Craig. Ako ne namjeravate postati klijent Jenny Craig, ali ste i dalje zainteresirani za prilagodbu njihove dijete i metoda mršavljenja, možete sami kuhati obroke prema receptima Jenny Craig, koji se mogu pronaći na internetu na web stranici Jenny Craig.
Koraci
1. dio 2: Postati klijent Jenny Craig
Korak 1. Odlučite se za program Jenny Craig
Jenny Craig ima dva glavna programa. Jeftinija općenita opcija, koja vam zapravo daje više prednosti, je All Access Premium članstvo. Druga mogućnost je 30 -dnevno članstvo As You Go.
- All Access Premium članstvo zahtijeva da unaprijed platite naknadu za pridruživanje. 2016. naknada iznosi 50 USD, a zatim plaćate 19 USD mjesečno. Daje vam kupon od 50 USD za hranu, kao i pristup eToolima, neograničene individualne konsultacije, materijale za podršku i personalizirane menije.
- Uz plan As You Go plaćate 39 USD mjesečno, ali ne morate plaćati unaprijed. Dobivate većinu istih stvari koje radite s drugim planom, ali dobivate samo jednu konsultaciju tjedno.
- S bilo kojim planom možete kupiti hranu s web stranice.
Korak 2. Pronađite lokalni centar
Većina većih gradova u Sjedinjenim Državama ima barem jedan lokalni centar za Jenny Craig. Jenny Craig više voli da se prijavite lično, pa ćete posjetiti najbliži centar da se prijavite za program koji želite.
- Ako vam je potrebna pomoć, uvijek možete nazvati (866) 706-4042 da razgovarate s nekim.
- Na sastanku sa konsultantom govorit ćete o svojim ciljevima mršavljenja i o tome kako program funkcionira. Podrška je vrlo važna za dugoročno mršavljenje, a vaš savjetnik vam može ponuditi tu podršku.
Korak 3. Pozovite Jenny Craig bilo gdje
Ako nemate centar u blizini, možete pozvati Jenny Craig Anywhere. Ovaj program pruža lične konsultacije telefonom. Broj za pozivanje je poziv (800) 597-5366, opcija 2.
Dio 2 od 2: Naručivanje hrane Jenny Craig lokalno i na mreži
Korak 1. Naručite dvonedjeljni plan obroka
Općenito, morate naručiti dvije sedmice obroka odjednom. Prilikom prvog naručivanja hrana se bira za vas. Nakon prvog puta možete promijeniti hranu.
Međutim, ako niste sasvim spremni posvetiti se dvije sedmice, oni imaju trodnevni uzorak koji možete isprobati, a koji dolazi s devet obroka (po tri za doručak, ručak i večeru), tri užine i tri salate obloge. Od 2016. ovaj uzorak iznosi 40 USD
Korak 2. Odlučite želite li prilagoditi ili ne
Na Jenny Craig možete se držati unaprijed planiranih obroka, što znači da će vam kompanija samo slati obroke na osnovu planova koje su odlučili. Nekim kupcima je to najlakše jer ne moraju donositi odluke. Međutim, ako želite da imate više mogućnosti kontrole, svoj plan možete i prilagoditi.
Korak 3. Prilagodite obroke
Jenny Craig vam omogućava da odlučite koja ćete jela jesti sedmično. Svoj plan obroka možete prilagoditi tako što ćete o tome razgovarati sa svojim konsultantom lično, telefonom ili putem interneta.
- Morat ćete nadopuniti svoje obroke svježim voćem, povrćem i mliječnim proizvodima. Namirnice Jenny Craig namijenjene su konzumaciji s ovim "svježim i besplatnim" dodacima.
- Dodaju se svježi i besplatni dodaci za nutritivnu vrijednost i raznolikost, a uključuju namirnice poput zelenila za salatu, povrće bez škroba i supu Jenny Craig koju možete napraviti, a koja je puna povrća.
- Svi obroci imaju različite cijene, pa ako imate budžet, možete kupiti obroke po nižim cijenama.
Korak 4. Naručite hranu putem interneta
Za naručivanje hrane putem interneta morate registrirati podatke o računu. Također ćete morati postaviti korisničko ime i lozinku kako biste sljedeći put mogli ponovo pristupiti svom računu. Osim toga, naručivanje hrane funkcionira slično kao i bilo koji drugi sustav kupovine na mreži. Stavke na svoj račun dodajete na osnovu toga koliko vam je obroka ostalo u planu, a zatim ih plaćate.
Korak 5. Neka vaši obroci budu isporučeni
Nakon što se odlučite za obroke, oni će biti isporučeni u vaš centar ili vama. Ako ste ih otpremili, doplatu možete dodatno platiti. Obroci uglavnom dolaze smrznuti, s izuzetkom nekih barova i doručka.
Korak 6. Razmotrite recepte Jenny Craig
Druga mogućnost je korištenje recepata Jenny Craig. Krajnji cilj programa je naučiti vas kako jesti i kontrolirati porcije u stvarnom životu, pa vam ovi recepti pomažu da naučite kako sami kuhati.
- Planer obroka Jenny Craig možete koristiti i za uključivanje ovih recepata u drugu hranu koju jedete, poput obroka Jenny Craig i voća i povrća kojim nadopunjujete program.
- Prednost korištenja recepata je u tome što hranu možete preuzeti samo iz trgovine, iako ćete je morati sami pripremiti.
- Mnogi su recepti dostupni besplatno na web stranici Jenny Craig, iako ćete se možda morati registrirati (besplatno) da biste pristupili nekima od njih.
