Jeste li znali da zapravo gubite dio kose svaki dan? Sasvim je normalno! Kada vaša kosa uđe u fazu poznatu kao "telogena" faza, prestaje rasti i na kraju opada pa se može zamijeniti. Ako imate telogeni efluvij, tada je vaša kosa više od normalne u telogenoj fazi i može uzrokovati gubitak neobične količine kose. Dobra vijest je da je obično reverzibilan sve dok liječite bilo koje temeljne uzroke.
Koraci
Pitanje 1 od 6: Pozadina
Korak 1. Većina ljudi dnevno izgubi oko 100 vlasi
Sasvim je normalno probuditi se s nekoliko vlasi na jastuku ili primijetiti opuštene niti na podu dok se tuširate. Kada vam kosa na glavi raste, to je u onome što se naziva "anagena" faza. Kada kosa završi s rastom, ulazi u fazu „telogena“, gdje prestaje rasti i na kraju će ispasti pa se može zamijeniti.
Korak 2. Telogeni efluvij dovodi do gubitka oko 300 vlasi dnevno
Ako imate telogeni efluvij, nešto pokreće vaše tijelo da pretvori više vaše kose u fazu „telogena“. Kada se to dogodi, počinje opadati više od normalne količine kose i ne zamjenjuje se novom. Dakle, umjesto uobičajenih 100 vlasi, mogli biste početi gubiti 300 ili više vlasi dnevno, što može učiniti da vaša kosa izgleda tanja i dovesti do ćelavosti.
Pitanje 2 od 6: Uzroci
Korak 1. Identificirajte bilo kakvu traumu ili stres koji su je mogli uzrokovati
Općenito, veliki stresni ili traumatični događaj pokreće telogeni izljev. Događaji kao što su ozbiljna operacija, teški emocionalni poremećaj, izuzetno visoka temperatura ili velika tjelesna trauma jako su stresni i česti su uzroci telogenog izljeva. Razmislite o bilo kojim stresnim ili traumatičnim stvarima koje su vam se nedavno dogodile kako biste lakše identificirali uzrok.
Vaš liječnik vam može postaviti i pitanja koja vam mogu pomoći u identificiranju stresa ili traume iza vašeg telogenog izljeva
Korak 2. Porođaj i menopauza česti su uzroci
Hormonske promjene također mogu potaknuti telogeni efluvij. I menopauza i porođaj uključuju dramatične hormonalne promjene, a porođaj često može uključivati fizički i psihički stres koji može dovesti do stanja.
Korak 3. Ekstremna dijeta i gubitak težine mogu biti okidač
Loše dijete i nagli, dramatičan gubitak težine mogu biti popraćeni hormonskom neravnotežom i pothranjenošću, a oboje može uzrokovati izlučivanje telogena. Nagli, neobjašnjivi gubitak težine također može biti znak osnovnog stanja.
Nedostatak hranjivih tvari, poput nedostatka željeza, također može dovesti do telogenog efluvija
Korak 4. Nije pronađen uzrok kod oko ⅓ ljudi kojima je dijagnosticiran telogeni izljev
Iako postoje uobičajeni okidači koji se mogu identificirati kao potencijalni uzroci telogenog izlučivanja, frustrirajuća je istina da u oko 33% ljudi s tim stanjem nije identificiran uzrok ili okidač. Moguće je da ne postoji pravi razlog, a moguće je da se okidač ne može lako identificirati.
Pitanje 3 od 6: Simptomi
Korak 1. Primijetit ćete neobičan gubitak kose
Vaša jastučnica može imati više dlaka nego inače kada se ujutro probudite ili ćete primijetiti da vam kosa izlazi dok se kupate ili češljate kosu. Možda ćete primijetiti i da vam kosa izgleda tanja i da kroz nju možete vidjeti više vlasišta.
Pitanje 4 od 6: Dijagnoza
Korak 1. Većina slučajeva može se dijagnosticirati liječničkim pregledom
Ako mislite da možda imate telogeni efluvij, zakažite pregled kod svog ljekara. Moći će vam postavljati pitanja, pregledati vašu istoriju bolesti i obaviti fizički pregled. Općenito, to je sve što je potrebno za potvrdu dijagnoze.
Korak 2. Mogu se obaviti testovi krvi kako bi se provjerilo da nema drugog uzroka
Budući da telogeni izljev može biti uzrokovan nedostatkom hranjivih tvari i hormonalnim promjenama, moglo bi postojati temeljno stanje koje ga uzrokuje. Ako dijagnoza nije potpuno jasna, vaš liječnik može propisati pretrage krvi kako bi isključio druge moguće uzroke.
Na primjer, ako imate anemiju zbog nedostatka željeza, to bi također moglo uzrokovati telogeni izljev
Korak 3. U rijetkim slučajevima može biti potrebna biopsija vlasišta
Ako vaš liječnik ima razloga sumnjati u dijagnozu, može vam ukloniti mali komadić vlasišta koji uključuje nekoliko folikula dlake. Pregledavajući folikule pod mikroskopom, vaš liječnik može konačnije potvrditi da imate telogeni efluvij.
Pitanje 5 od 6: Liječenje
Korak 1. Tretirajte osnovni uzrok da biste zaustavili problem
Budući da je telogena faza rasta kose prirodna, nema pravog tretmana za telogeni efluvij. Ključno je identificirati i liječiti osnovni uzrok. Nakon što ispravite šta uzrokuje vaš telogeni izljev (stres, traumu, zdravstveno stanje itd.), Stanje će se s vremenom očistiti.
Teškim fizičkim traumama ili operacijama može trebati vremena da se potpuno izliječe. Ali nakon što ozdravite, vaše tijelo neće biti pod stresom i vaš telogeni izljev bi se trebao očistiti
Korak 2. Psihološka podrška za ograničavanje anksioznosti može pomoći
Emocionalne ili psihološke traume ili stres mogu biti teški za rješavanje sami. Ne morate sami da se nosite sa tim. Obratite se za pomoć savjetniku, psihijatru ili terapeutu. Oni vam mogu pomoći u prevladavanju tjeskobe i stresa, što vam može pomoći u čišćenju telogenog izljeva. Osim toga, gubitak kose može biti stresan i frustrirajući sam po sebi. Ako ste zabrinuti ili depresivni zbog telogenog izljeva, pokušajte o tome razgovarati sa savjetnikom ili psihijatrom.
Pitanje 6 od 6: Prognoza
Korak 1. Telogeni efluvij je reverzibilan i vaša kosa može ponovo narasti
Prognoza je dobra! Ako ste u mogućnosti identificirati i ispraviti što uzrokuje vaš telogeni izljev, možete se potpuno oporaviti. Može proći 6-12 mjeseci da se kosa potpuno vrati u normalu, ali će ponovno narasti.
