Ako ste ikada bili na pregledu u ljekarskoj ordinaciji, vjerovatno su vas lupkali po koljenu malim gumenim čekićem i izbacili vam nogu. Ovaj jednostavan test ima za cilj provjeriti reflekse u nozi ili koliko brzo signali putuju između vaših živaca, leđne moždine i mišića. Ako vas zanima testiranje vlastitog refleksa trzanja koljena (ili patelarnog), to možete lako učiniti samo rukom ili gumenim refleksnim čekićem! Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi sa svojim refleksima, nazovite svog ljekara. Oni mogu obaviti temeljitija testiranja kako bi provjerili postoje li mogući problemi.
Koraci
Metoda 1 od 2: Testiranje vlastitog refleksa trzanja koljena
Korak 1. Sjednite na rub kreveta ili stola s obješenim nogama
Pronađite površinu koja je dovoljno visoka da možete pustiti noge da slobodno vise dok sjedite na njoj. Držite koljena savijena pod kutom od 90 ° dok sjedite.
- Vaše će noge morati biti u stanju zamahnuti da biste vidjeli refleks na djelu.
- Možda će vam biti korisno i da lagano podignete koljeno stavljajući jednu ruku ispod njega.
Korak 2. Jednom stranom ruke dodirnite mjesto ispod koljena
Opipajte koljeno kako biste pronašli mali razmak između dna koljena i vrha potkoljenice. Lagano dodirnite taj prostor rukom ili neka prijateljica to učini umjesto vas.
- Ako imate medicinski refleksni čekić, to je još bolje! Ovi čekići posebno su dizajnirani da precizno pogode tetivu bez nanošenja boli. Nemojte koristiti bilo koju drugu vrstu čekića jer biste se mogli ozlijediti.
- Alternativno, sklopite ruku i držite prste čvrsto spojene. Naslonite zglob na kapicu i zamahnite prstima prema dolje kako biste pogodili otvor.
Korak 3. Pazite da vam potkoljenica lagano udari prema naprijed
Kada lupkate koljenom bokom ruke ili refleksnim čekićem, mišići na bedru će se nakratko napregnuti. Pazite da vam noga malo izbije, a zatim se odmorite.
- Možda ćete osjetiti blago "škakljanje" u nozi kada udarite u tetivu.
- Mogli biste dobiti jaču reakciju ako koristite odgovarajući medicinski refleksni čekić.
- Ako vaša noga uopće ne reagira ili ima vrlo usporenu reakciju, to bi mogao biti znak oštećenja živaca u nozi ili donjem dijelu kralježnice. Ako se to dogodi, nemojte paničariti-moguće je da jednostavno niste pravilno uradili test. Nazovite svog ljekara ako ste zabrinuti.
Budite svjesni:
U normalnom refleksu trzanja koljena, noga bi trebala prestati njihati gotovo odmah nakon što se refleks aktivira. Ako vam koljeno stalno njiše, to može biti i znak neurološkog problema.
Metoda 2 od 2: Polaganje neurološkog pregleda
Korak 1. Posjetite svog liječnika ako ste zabrinuti zbog neurološkog problema
Refleksno testiranje standardni je dio većine općih fizičkih pregleda. Međutim, vaš liječnik može preporučiti i refleksno testiranje ako sumnja da imate neurološki problem, poput bolesti ili ozljede koja utječe na vaš živčani sistem. Pitajte svog ljekara ako vam je potreban refleksni test.
Oni bi također mogli preporučiti patelarni refleksni test ako sumnjaju na oštećenje živaca u donjem dijelu leđa
Korak 2. Razgovarajte sa svojim ljekarom o vašoj zdravstvenoj istoriji
Obavijestite svog liječnika ako ste imali ozljede ili bolesti koje bi mogle utjecati na vaše reflekse ili ste imali simptome zbog kojih ste zabrinuti. To će im pomoći da utvrde izvor problema. Uobičajeni simptomi neurološke bolesti ili oštećenja živaca uključuju:
- Iznenadne ili uporne glavobolje
- Utrnulost, trnci ili slabost u bilo kojem dijelu tijela
- Promene u viziji
- Tremor, nehotični pokreti ili gubitak koordinacije
- Bol u leđima koji zrači u druge dijelove tijela, poput nogu
- Poteškoće u razmišljanju, pamćenju ili koncentraciji
Korak 3. Neka testiraju sve vaše duboke tetivne reflekse
Osim što će testirati vaš refleks trzanja koljena, vaš će liječnik ili neurolog testirati reflekse u drugim dijelovima vašeg tijela. Baš kao i kod refleksa trzanja koljena, oni će testirati te reflekse nježnim lupkanjem po tetivama gumenim čekićem. Drugi uobičajeni testovi refleksa dubokih tetiva uključuju:
- Refleksi bicepsa i tricepsa. Za ove testove, liječnik će vam dodirnuti tetive blizu lakta kako bi se mišići na nadlaktici stegli.
- Brachioradialis refleks. Doktor će dodirnuti tetivu iznad vašeg zgloba kako bi vam podlaktica savila.
- Refleks skočnog zgloba. Ovaj test uključuje lupkanje čekićem po Ahilovoj tetivi (tetivi koja povezuje vašu petu s telećim mišićima) kako bi vaše stopalo trgnulo.
Imajte na umu:
Ako ste zaista fokusirani na ono što liječnik radi, ponekad refleksni testovi mogu biti manje učinkoviti. Kako bi nadoknadili ovaj problem, od vas mogu tražiti da spojite prste i istovremeno razdvojite ruke. Ova radnja će pojačati refleksne pokrete, a istovremeno vas odvratiti od testova.
Korak 4. Pristanak na druge testove radi utvrđivanja izvora problema
Ako vaš ljekar sumnja na neurološki problem, može vas uputiti kod specijaliste, zvanog neurolog, na dodatno testiranje. Neurolog će vas pitati o vašoj zdravstvenoj istoriji i obaviti razne testove. Oni mogu:
- Testirajte svoju sposobnost da osjetite meku krpu, lagano ubod igle ili predmete različite temperature.
- Postavljajte vam pitanja kako biste provjerili svoje osnovne jezične i matematičke vještine ili provjerili svoju sposobnost pamćenja osnovnih podataka.
- Provjerite svoje vitalne znakove, poput pulsa, brzine disanja, tjelesne temperature i krvnog tlaka.
Savjeti
- Moguće je da možete poboljšati svoje reflekse vježbom. Na primjer, vježbanjem trčanja ili udaranja mogli biste razviti brže reflekse u nogama i stopalima. Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, pitajte svog liječnika o tome koja je vrsta vježbe sigurna za vas.
- Zamolite prijatelja ili člana porodice da provjeri vaše reflekse ako ih sami pokrenete.
- Spojite prste i pokušajte ih razdvojiti kako biste odvratili pažnju od testa. Na taj način ćete dobiti preciznije rezultate.
