Liječenje dijabetesa može biti teško. Može biti još teže ako idete u školu, ali ne mora biti nemoguće. Naučiti kako biti glasan u svojim potrebama, znati upravljati dijabetesom u školi i moći razgovarati sa svojim vršnjacima o tome može vam olakšati odlazak u školu. Bilo da idete u školu ili vaše dijete ide u školu, u školi možete naučiti kako se nositi s dijabetesom i njegovim preprekama.
Koraci
Metoda 1 od 3: Suočavanje sa dijabetesom u školi
Korak 1. Slijedite svoj program skrbi za dijabetes
Dijabetes je težak, posebno kada idete u školu. Takođe može biti teško ako vaši prijatelji nemaju dijabetes; međutim, to ne znači da se vaš život i iskustvo moraju bitno razlikovati od vaših prijatelja. Prateći brigu o dijabetesu, osiguravate da nemate nikakvih negativnih efekata i da morate propustiti izlete, aktivnosti nakon škole ili druženje sa prijateljima.
- Vodite računa o sebi u školi. To uključuje praćenje plana liječenja dijabetesa, čak i ako to znači da morate jesti različitu hranu ili u različito vrijeme od svojih prijatelja.
- Ako se ne možete sjetiti kada ste trebali pojesti užinu ili uzeti lijek, ponesite raspored sa sobom. Stavite ga u bilježnicu, u torbu za knjige ili negdje gdje lako možete doći.
- Ako imate problema s pamćenjem kada morate jesti ili uzeti lijekove, ili ste premladi da biste se sjetili, zamolite svog učitelja ili školsku sestru da vam pomognu da ostanete na putu. Za malu djecu koja ne mogu samostalno upravljati dijabetesom, plan 504 će opisati šta bi školski službenici trebali učiniti tokom dana kako bi upravljali djetetovim dijabetesom.
Korak 2. Shvatite svoj plan 504
Plan 504 opisuje izmjene za vas u vašoj učionici. Vaš 504 vam omogućava određene prilagodbe na osnovu vaših potreba za dijabetesom, poput toga da morate kasniti na nastavu zbog injekcije inzulina.
- Vaš 504 opisuje tačno vaš dnevni plan upravljanja dijabetesom. On govori školi šta su oni odgovorni za rad, poput primjene vašeg inzulina ili provjere nivoa šećera u krvi. Također detaljno opisuje za šta ste odgovorni, poput provjere šećera u krvi ili unosa grickalica.
- Vaš 504 vam može omogućiti da ustanete i koristite kupaonicu kada je to potrebno. Takođe bi vam moglo dati dozvolu da tokom cijelog dana odlazite u ordinaciju medicinske sestre u zakazano vrijeme.
- Vaš 504 bi također mogao pokriti probleme vezane za hranu, kao što je omogućavanje užine usred časa ili prilagođavanje vremena za ručak.
- Vaš plan 504 opisat će smještaj za izlete. Nadzorni učitelj bi trebao dobiti vaš plan upravljanja dijabetesom od školske sestre. Kao dio vašeg plana upravljanja dijabetesom, vaši roditelji, ljekari, školska medicinska sestra i drugi školski službenici trebali bi imati uspostavljen plan o tome šta ćete morati učiniti za liječenje dijabetesa dok ste na izletu. To uključuje mogućnost užine, provjere šećera u krvi, injekcije inzulina ili uzimanja lijekova.
- Ako imate pitanja o svom planu 504, razgovarajte o tome sa svojim učiteljima i roditeljima.
Korak 3. Odnesite zalihe dijabetesa u školu
Za većinu djece s dijabetesom trebat će vam iste zalihe za dijabetes u školi koje koristite u školi. To uključuje lijekove, sve zalihe, pa čak i hranu. Ne zaboravite na zalihe jer biste se mogli razboljeti.
Ako imate medicinsku osobnu narukvicu, obavezno je nosite
Korak 4. Nosite sa sobom ukusne ručkove
Dijabetes može značiti da morate pratiti šta jedete, ali to ne znači da ne možete jesti dobru, ukusnu hranu. Uzimanje vlastitog ručka od kuće sigurnije je i bolje za vas od jela u školi jer ne znate sve o školskoj hrani. Ako vi ili vaši roditelji pakujete ručak, znat ćete da dobivate zdrave i sigurne obroke.
- Pratiti plan obroka za dijabetes je lako kada idete u školu. Istu hranu za ručak i grickalice koje jedete kod kuće možete ponijeti sa sobom u školu.
- Razgovarajte sa roditeljima o tome za koju hranu mislite da će vam biti ukusna za ručak. Razmislite i o tome koju hranu možete lako nositi i jesti unutar vremena koje imate.
Korak 5. Izbjegavajte skrivanje dijabetesa
Može biti teško imati dijabetes i ići u školu. Druga djeca vas možda ne razumiju i mogu vam se rugati ili pričati o vama; međutim, zbog toga se ne biste trebali sramiti. Nemate čega da se stidite. Nikada ne pokušavajte sakriti dijabetes da biste se uklopili.
Možda ćete se osjećati kao da možete popustiti pod pritiskom vršnjaka i jesti istu hranu kao i vaši vršnjaci. Možda ćete htjeti preskočiti odlazak u ordinaciju sestre kako se ne biste istakli u razredu. Nemojte to raditi. Vaše zdravlje je na prvom mjestu i riskirate da se razbolite ako to učinite
Korak 6. Ostanite aktivni
Dijabetes ne znači da se ne možete baviti sportom, baviti se tjelesnom tjelesnom ili trčati na odmoru. Djeci s dijabetesom preporučuje se barem sat vremena tjelesne aktivnosti. Kada se bavite fizičkom aktivnošću, pobrinite se da vam u blizini budu zalihe za praćenje šećera u krvi i grickalice. Takođe pažljivo pratite simptome šećera u krvi.
- Fizička aktivnost može vam pomoći u kontroli šećera u krvi.
- Ako se bavite sportom ili sudjelujete u tjelesnoj aktivnosti, pobrinite se da vaš trener zna za vaš dijabetes. Trebali bi imati akcijski plan za hipoglikemiju u slučaju da vam šećer u krvi padne tijekom tjelesne aktivnosti ili sportske vježbe ili igre.
- Ako ste u opasnosti od hipoglikemije, i dalje možete izvoditi istu fizičku aktivnost, ali pri tome pazite da se pažljivo pratite. Prije i nakon aktivnosti trebali biste provjeriti šećer u krvi, a možda ćete morati jesti dodatne grickalice prije, poslije ili za vrijeme fizičke aktivnosti. Možda ćete također morati prilagoditi svoj inzulin ako ga uzimate.
- Za manju djecu na odmoru, školski službenici trebaju držati u blizini materijale za praćenje šećera u krvi, zajedno s grickalicama. Trebali bi biti svjesni hipoglikemijskog akcijskog plana u slučaju da dijete počne pokazivati simptome.
Korak 7. Zapamtite da dijabetes nije velika stvar
Imate dijabetes, za razliku od većine druge djece u školi. To vas čini pomalo drugačijima, ali dijabetes nije velika stvar. I dalje možete raditi sve što i svi drugi; samo morate malo pažljivije paziti šta jedete i svoju krv. Ne mislite na sebe kao na nešto drugačije i zapamtite da vam ništa nije u redu.
- Ako vas netko zadirkuje što morate preskočiti nastavu, jesti drugačije ili uzimati lijekove, objasnite mu da imate dijabetes i šta to znači. Ako vas i dalje maltretiraju, recite to odrasloj osobi.
- Ako se osjećate uznemireno zbog dijabetesa ili se osjećate kao da ste drugačiji od svih ostalih, razgovarajte s nekim. Razgovarajte sa roditeljima ili školskim savjetnikom. Možda bi mogli pomoći.
Metoda 2 od 3: Suočavanje s dijabetesom u školi za roditelje
Korak 1. Razgovarajte sa nastavnikom i direktorom
Neki učitelji možda nikada nisu podučavali učenika sa dijabetesom. To znači da učitelju vašeg djeteta može biti neugodno ako ima učenika sa dijabetesom ili nije svjestan kako se nositi sa tim stanjem. Prije početka školske godine zatražite sastanak sa učiteljem, direktorom, školskom sestrom svog djeteta, savjetnicima ili bilo kim drugim za koga vjerujete da bi trebao biti svjestan stanja vašeg djeteta.
- Ako učitelj ne osjeća dobro stanje vašeg djeteta, provjerite je li moguće prebaciti ga u razred s učiteljem koji se osjeća ugodnije.
- Ako je potrebno, zakažite sastanke sa upravnikom školskog okruga kako biste izrazili svoju zabrinutost.
Korak 2. Izrazite svoju zabrinutost
Slanje djeteta u školu trebalo bi učiniti da se osjećate kao da ga šaljete na sigurno mjesto. Ako se protokol o dijabetesu u vašoj školi ne čini ispravnim ili ne mislite da je vaše dijete na sigurnom ili da su njegove potrebe zadovoljene, svakako izrazite svoju zabrinutost školi ili školskom odboru.
- U nekim školskim okruzima imat ćete najviše znanja o šećernoj bolesti, pogotovo ako je prije vašeg djeteta nema. Morate biti advokat svog djeteta.
- Ako učitelji ili drugo osoblje nisu upoznati s postupcima za vaše dijete, poučite ih ili obučite kako da pravilno nadgledaju vaše dijete, koriste inzulinsku pumpu ili rade bilo što drugo u vezi s dijabetesom vašeg djeteta.
- Američko udruženje za dijabetes nudi programe obuke za osoblje nemedicinskih škola.
Korak 3. Naučite zakone o invalidnosti
Kada saznate da vaše dijete ima dijabetes, trebali biste se upoznati sa zakonima o invalidnosti. Ovo vam pomaže da budete upoznati sa onim što škole i školski okruzi moraju zakonito učiniti kako bi pružili brigu o vašem djetetu.
- Ne očekujte da škola ili radnici u školi poznaju zakone. Naučite ih sami kako biste bili sigurni da će vaše dijete dobiti odgovarajuću njegu.
- Nemaju sve države iste zakone o zaštiti od dijabetesa. Neki državni zakoni su zbunjujući, složeni i nejasni. Saznajte koji su zakoni vaše države kako biste bili spremni.
- Bez obzira na državne zakone, vaše dijete ima prava prema saveznim zakonima o invalidnosti.
- Ako niste sigurni u vezi sa zakonima i pravima svog djeteta, Američko udruženje za dijabetes pruža kontaktne podatke kako biste mogli razgovarati sa stručnjacima i pravnim zastupnicima koji će vam pomoći da naučite kako najbolje pomoći svom djetetu.
Korak 4. Objasnite stanje vašeg djeteta
Kada obavijestite školu svog djeteta da ima dijabetes, pobrinite se da vam je jasno njeno stanje. To uključuje sav tretman koji bi trebala dobiti u školi, hitni protokol, pa čak i detaljan opis stanja.
- Dajte djetetu u školu informacije o dijabetesu s načinima prepoznavanja znakova upozorenja na hiperglikemiju ili hipoglikemiju i načinima liječenja stanja.
- Naglasite koliko je važno da šećer u krvi vašeg djeteta ostane stabilan. Studije su pokazale da kronični visoki šećer u krvi može poremetiti razvoj mozga kod djece.
- Pobrinite se da škola vašeg djeteta ima plan upravljanja dijabetesom vašeg djeteta, kontaktne podatke za hitne slučajeve i informacije o timu za dijabetes vašeg djeteta.
- Razmislite i o tome da pozovete roditelje prijatelja vašeg djeteta i objasnite mu stanje. Konkretno, razgovarajte s roditeljima najboljih prijatelja vašeg djeteta ili gdje god vaše dijete provodi značajno vrijeme. Oni tada mogu objasniti svojoj djeci stanje djeteta kako bi ga bolje razumjeli i manje je vjerojatno da će se sprdati, a možda i pomoći u hitnim slučajevima.
- Ovo može biti posebno važno ako vaše dijete ima dijabetes tipa 1. Mnoge škole se bave dijabetesom tipa 2, ali imaju relativno malo iskustva sa tipom 1.
Korak 5. Napravite plan upravljanja dijabetesom sa školom
Na početku školske godine ili kada otkrijete da vaše dijete ima dijabetes, zajedno s učiteljima i školskom sestrom sastavite plan upravljanja dijabetesom. Možda ćete se morati koordinirati i raditi zajedno sa doktorom vašeg djeteta.
- Ovaj plan opisuje šta će vaše dijete tokom dana morati da uradi kako bi riješilo dijabetes. To uključuje odlaske školskoj medicinskoj sestri na lijekove, injekcije ili testiranje, pauze za užinu, produženo ili prilagođeno vrijeme ručka i pauze za kupatilo.
- Pobrinite se da škola ima hitne kontakte za sve, uključujući i ljekara vašeg djeteta.
- Pobrinite se da škola ima pribor za hitne slučajeve glukagona i da su ljudi svjesni kako ga koristiti u hitnim slučajevima. Učitelji i treneri vašeg djeteta trebali bi znati koristiti komplet za hitne slučajeve glukagona zajedno sa školskom sestrom.
Korak 6. Spakirajte svom djetetu komplet za dijabetes
Kad vaše dijete ide u školu, potrebno mu je sve zalihe dijabetesa. Trebao bi joj pomoći da sastavi komplet. Neka to bude dio vaše večernje rutine za vas i vaše dijete da provjerite komplet da vidite ima li nešto što mu treba.
- To može uključivati inzulin i špriceve ili mjerač krvi s trakama, lancetama i baterijama. Uključite to ako vaše dijete koristi inzulinsku pumpu.
- Možda biste trebali uključiti i antiseptičke maramice i druge predmete prve pomoći.
- Grickalice koje povećavaju šećer u krvi su takođe potrebne. To može biti nekoliko komada tvrdih slatkiša, četiri unce soka, osam unci mlijeka s niskim udjelom masti ili nekoliko žlica grožđica.
- Uključite bocu vode.
Metoda 3 od 3: Komuniciranje o dijabetesu
Korak 1. Razgovarajte sa prijateljima o dijabetesu
Ne biste se trebali sramiti svog dijabetesa. To je dio onoga ko si. Razgovarajte sa svojim prijateljima o dijabetesu i pomozite im da shvate da, iako imate ovo stanje, na isti način ste slični njima.
- Ponekad vaši prijatelji možda neće razumjeti ili se čak bojati vašeg dijabetesa. To je u redu. Budite strpljivi s njima i pomozite im da shvate šta vaše stanje znači za vas. Pomozite im i da shvate da možete raditi stvari baš onako kako oni mogu.
- Fokusirajte se na ono što je vama i vašim prijateljima zajedničko. Ne fokusirajte se na dijabetes. Iako to ne biste trebali skrivati, ne biste se trebali zadržavati na tome.
Korak 2. Budite glasni
Ponekad se možete osjećati neugodno u situaciji u kojoj morate nešto učiniti zbog dijabetesa. Možda biste trebali dobiti injekciju inzulina, uzeti lijekove ili pojesti užinu. Ove potrebe mogu doći usred neugodnih situacija, poput testiranja ili izleta. Obavezno progovorite ako vam nešto zatreba. Ako ne kažete nešto jer želite izbjeći neugodnu situaciju, može vam pozliti i dovesti vaše zdravlje u opasnost.
Ako je moguće, razgovarajte sa svojim učiteljem prije testa ili izleta da im kažete da ćete morati stati i pojesti užinu ili otići kako biste provjerili krv
Korak 3. Udobno se smjestite sa školskom sestrom
Vaša školska sestra jedna je od najvažnijih osoba u vašem liječenju dijabetesa u školi. Ona će biti osoba kod koje ćete otići vidjeti trebate li injekciju inzulina, provjeriti nivo šećera u krvi ili uzeti lijekove. Nemojte se sramiti razgovarati s njom ili je upoznati. Ona je tu da vam pomogne i bude tu za vas.
Vjerovatno ćete morati ostaviti svoje igle, uređaje za testiranje i lijekove kod školske sestre. Zadržat će ih za vas i pomoći vam da se sjetite da uzmete lijekove ili provjerite krv ako zaboravite
Korak 4. Naučite kako se nositi s nasilnicima
Neka djeca bi se mogla obratiti vama zbog dijabetesa. To može biti zato što se boje stanja ili ne razumiju. Ako vas maltretiraju zbog dijabetesa, znanje o tome kako se nositi s njima može vam pomoći.
- Recite nasilniku da vas prestane maltretirati, a zatim se udaljite. Ponašajte se hrabro i zanemarite svakoga ko vas maltretira.
- Pozovite svoje prijatelje da vam pomognu. Lakše se suprotstaviti nasilnicima ako imate prijatelje u blizini.
- Recite svom učitelju ako vas neko maltretira zbog dijabetesa.
Korak 5. Znajte kome se obratiti za pomoć
Dok ste u školi, trebali biste znati kome se možete obratiti za pomoć ako se nešto dogodi s vašim dijabetesom. Pobrinite se da vas roditelji obavijeste tko je svjestan vaše situacije, tko daje inzulin ili tko zna kako liječiti sve komplikacije.
- Vaš učitelj je prva osoba s kojom biste trebali razgovarati na času. Tada će vas vjerojatno poslati školskoj medicinskoj sestri, koja će vam moći pomoći sa svim problemima vezanim za dijabetes. Ako ne može pomoći, imat će vaše hitne kontakte, poput vaših roditelja i vašeg liječnika.
- Možete razmisliti o odlasku na sastanke koje su vaši roditelji dogovorili sa školskim službenicima kako bi razmotrili vaš plan upravljanja dijabetesom. Ovo vam pomaže da shvatite šta vaša škola zna i kome možete da se obratite za podršku i pomoć.
Korak 6. Razgovarajte sa roditeljima
Vaši roditelji su vaši zagovornici. Oni su na vašoj strani i brinu se da ljudi u školi učine sve što je potrebno za vaš dijabetes.
- Recite svojim roditeljima ako imate problema s upravljanjem dijabetesom u školi.
- Obavijestite svoje roditelje ako imate bilo kakvih problema u školi.
Korak 7. Razgovarajte sa svojim ljekarom
Vaš ljekar vam može pomoći da se pripremite za polazak u školu i liječenje dijabetesa. Vaš ljekar će vam možda pomoći da shvatite kako se nositi sa određenim situacijama vezanim za dijabetes u školi.
