Ako nikada niste putovali sa svojim djetetom sa dijabetesom, možda ćete biti zabrinuti zbog toga. Ne brinite, međutim, uz malo planiranja, možete očuvati svoje dijete sigurnim i zdravim. Dobra priprema učinit će vaše putovanje sigurnijim i ugodnijim za vas i vaše dijete, poput pakiranja torbe s potrebnim potrepštinama i dobijanja bilješke od ljekara vašeg djeteta. Bilo da putujete širom države u posjetu porodici ili letite na egzotični odmor, isplanirajte obroke i pažljivo obratite pažnju na raspored vašeg djeteta. Također, često provjeravajte djetetov šećer u krvi kako bi vaše dijete bilo zdravo i dobro dok ste odsutni.
Koraci
Metoda 1 od 3: Planiranje vašeg putovanja
Korak 1. Spakirajte ručnu torbu posebno za zalihe vašeg djeteta
U vrećicu spakirajte mjerač glukoze s dodatnim baterijama, testnim trakama i zatvorenim lancetama. Uključite dovoljno inzulina, glukagona i drugih lijekova za cijelo putovanje tako što ćete pakirati dvostruko više od onoga što očekujete da će vaše dijete koristiti. Ne zaboravite ubaciti grickalice bogate ugljikohidratima zbog niskog šećera u krvi.
- Dobar izbor grickalica su graham krekeri, perece i pečeni čips.
- Uključite brzo djelujuće ugljikohidrate, poput tableta glukoze, koji vašem djetetu brzo podižu šećer u krvi.
- Nosite dodatne špriceve ako vaše dijete prima inzulin štrcaljkom umjesto inzulinskom olovkom. Ako je vaše dijete na pumpi, ponesite rezervni set za infuziju.
Korak 2. Držite sve lijekove, špriceve i lancete u originalnom pakovanju
Nosite lijekove u bočicama ljekarne. Spakirajte sve lijekove i špriceve u prozirnu vrećicu kako biste ih lakše vidjeli i ponesite recept sa sobom kako biste brže prošli aerodromsko osiguranje.
Iako recept nije neophodan, može ubrzati stvari
Korak 3. Razgovarajte o promjeni vremenske zone sa ljekarom vašeg djeteta
Ako putujete kroz nekoliko vremenskih zona, to može nanijeti štetu lijekovima vašeg djeteta. Razgovarajte sa doktorom vašeg djeteta kako biste sastavili plan aktivnosti kako biste držali svoje dijete po redovnom rasporedu.
Korak 4. Zatražite pismo od doktora vašeg djeteta
Prije putovanja dogovorite da zdravstveni radnik vašeg djeteta napiše pismo u kojem se ukratko opisuje liječenje dijabetesa vašeg djeteta. Ovo pismo treba sadržavati informacije o vrsti inzulina i veličini šprica vašeg djeteta, svim drugim lijekovima koji su mu potrebni, te o alergijama ili drugim važnim medicinskim stanjima.
Ovo pismo može vam dobro doći kada prolazite kroz aerodromsko osiguranje ili ako trebate zatražiti medicinsku pomoć za svoje dijete tokom vašeg putovanja
Korak 5. Planirajte unaprijed promjene temperature
Nosite torbu u avionu umjesto da je prijavljujete jer bi se inzulin mogao smrznuti u prtljažniku. Osim toga, ako putujete u toplo područje, zapakujte hladno pakovanje sa djetetovim inzulinom. Ako vam je prevruće, insulin je vjerovatno prevruć.
Slično, ako idete u područje s niskim temperaturama, zapakirajte inzulin u izoliranu posudu kako biste spriječili njegovo smrzavanje
Korak 6. Naučite svoje dijete da kaže „Imam dijabetes
”Ako je vaše dijete dovoljno staro, naučite ga ovoj frazi na engleskom i bilo kojem materinjem jeziku na vašoj destinaciji za putovanje. Na taj način, ako se izgube u inostranstvu, vaše dijete može prenijeti svoju potrebu nekome drugome.
- Druge korisne fraze koje treba naučiti uključuju „trebam sok ili šećer, molim“i „trebam liječnika“.
- Ako je vaše dijete premalo da bi naučilo izgovoriti izraz, napišite frazu na komad papira. Uputite svoje dijete da ga drži u džepu cijelo vrijeme kako bi ga moglo pokazati nekome ako je potrebno.
- Ako je moguće, vaše dijete bi trebalo da nosi identifikacijski dokument za medicinsko upozorenje i da nosi kontakt podatke hitne pomoći svog davatelja u slučaju da se razdvojite.
Korak 7. Provjerite da li se u blizini nalaze bolnice i ljekarne
Pretražite na internetu kako biste identificirali obližnje medicinske ustanove koje možete koristiti na odmoru. Na taj način, ako vaše dijete ima problem, znate tačno gdje možete ići.
Korak 8. Nabavite zdravstveno putno osiguranje za strane zemlje
Medicinsko putno osiguranje za vaše dijete bit će korisno ako mu je potrebna hospitalizacija ili zamjena opreme dok ste na odmoru. Liječenje u stranoj zemlji može biti skupo, pa je najbolje biti spreman.
Ako ne želite kupiti zdravstveno putno osiguranje, nazovite barem svoje osiguravajuće društvo da vidite šta pokrivaju dok putujete
Metoda 2 od 3: Preduzimanje mjera opreza tokom putovanja
Korak 1. Upoznajte prava vašeg djeteta prije leta
Imate pravo nositi sve što je vašem djetetu potrebno za dijabetes. To uključuje inzulin, inzulinske pumpe, lijekove, špriceve, lancete, pa čak i tekuće ugljikohidrate u većim količinama od 3,4 ml tekućine (100 ml).
- Vaši predmeti će morati proći kroz rendgen aparat, koji neće naštetiti inzulinu ili mjeračima glukoze.
- Prolazak kroz sigurnost bit će mnogo brži ako uključite naljepnice na recept s lijekovima i spremite ih u prozirnu vrećicu.
Korak 2. Donesite TSA karticu za obavijesti o invalidnosti
Iako ova kartica nije potrebna, ona će pomoći da proces teče lakše. U osnovi, odštampate karticu i na njoj napišete da vaše dijete ima dijabetes. Zatim je predajte agentima TSA.
Korak 3. Unaprijed provjerite ima li obroka i grickalica tokom leta
Mnogi domaći letovi više ne nude obroke u letu. Ako je dostupna, pitajte dijete za dijabetes. Ako nisu dostupni, ponesite sa sobom zdrav obrok za svoje dijete ako je let dovoljno dug da će morati jesti.
- Bilo da donosite obrok ili ne, obavezno pri ruci imajte grickalice i/ili brzo djelujuću glukozu, poput tableta glukoze, u slučaju da djetetu padne šećer u krvi.
- Ako vozite ili putujete autobusom, prije vremena provjerite ima li stanica hrane.
Korak 4. Zatražite od svog djeteta sjedište u prolazu
Ako očekujete da će vaše dijete tijekom leta morati otići u toalet kako bi provjerilo šećer u krvi, zatražite sjedište u prolazu. To će im omogućiti da brzo dođu do toaleta bez ometanja drugih putnika.
Na dugim letovima provjeravajte djetetov šećer u krvi svaka 2 sata
Korak 5. Provjerite šećer u krvi vašeg djeteta odmah nakon slijetanja
Novi rasporedi i kašnjenje mlaznjaka mogu poremetiti nivo šećera u krvi vašeg djeteta, kao i otežati mu utvrđivanje kada im je šećer nizak. Nakon što siđete s leta, odvojite malo vremena da provjerite nivo šećera u krvi i prilagodite se prema potrebi.
Korak 6. Pravite pauze za vježbanje kako biste kontrolirali djetetov šećer u krvi
Predugo sjedenje u automobilu ili avionu može dovesti do visokog nivoa šećera u krvi. Ako ste u automobilu, pokušajte se zaustaviti svakih 1-2 sata i dodajte nekoliko zaustavljanja koja vašem djetetu omogućuju trčanje. Na primjer, pokušajte se zaustaviti negdje s igralištem dok ste u autu. U avionu neka vaše dijete barem ustane i ode u toalet svakih sat vremena. Između letova dajte im priliku da istegnu noge.
Metoda 3 od 3: Pomozite svom djetetu da ostane u toku
Korak 1. Držite se obroka i plana lijekova koje ste napravili sa ljekarom svog djeteta
Plan koji ste napravili trebao bi pomoći vašem djetetu da se prilagodi novoj vremenskoj zoni. Međutim, morate ga se pažljivo pridržavati da bi funkcionirao, pa se pobrinite da ga slijedite do kraja.
- Takođe, često provjeravajte djetetov šećer u krvi. Pitajte doktora svog djeteta koliko često ćete to morati činiti svom djetetu, jer to može jako varirati.
- Ako vaše dijete koristi inzulinsku pumpu, možda ćete morati prilagoditi sat na svojoj pumpi uobičajenom vremenu obroka kada jede, i svom uobičajenom vremenu za spavanje ako ide na spavanje. Kada stignete na odredište, možete ga postaviti na lokalno vrijeme.
Korak 2. Predvidite koja će vam hrana biti dostupna tokom dana
Prije nego što krenete bilo gdje, razmislite o tome koja će vrsta hrane biti dostupna u mjestima koja ćete posjetiti. Pokušajte unaprijed isplanirati obroke kako biste mogli ostati na rasporedu obroka.
- Uzbuđenje, vrućina i neispunjavanje rasporeda mogu dovesti do niskog šećera u krvi, pa se pripremite s puno vode i grickalicama.
- Rezervirajte kad su dostupni kako biste izbjegli dugo čekanje.
Korak 3. Koristite aplikaciju za mjerenje kalorija na svom pametnom telefonu za mjerenje ugljikohidrata
Ako vaše dijete jede jela koja vam nisu poznata, bit će vam teško shvatiti koliko je kalorija i ugljikohidrata pojelo. Aplikacija za pametne telefone koja broji kalorije može vam pomoći da to shvatite.
Ove aplikacije vam također mogu pomoći u praćenju ugljikohidrata, tako da ne zaboravite šta je vaše dijete jelo ranije u toku dana
Korak 4. Pakujte hranu za koju znate da će je dijete jesti
Na odredištu za putovanje možda ćete imati problema s pronalaženjem hrane koja im se sviđa. Nosite stvari za koje znate da će ih pojesti kako ne bi patile od niskog šećera u krvi.
Uvijek nosite užinu sa sobom u slučaju da vaše dijete ne nađe nešto za jesti
Korak 5. Prilagodite količinu inzulina koju dajete kada je vaše dijete bilo aktivno
Ako su trčali više nego normalno, vjerojatno nećete morati davati onoliko inzulina koliko inače. Obavezno provjerite njihov šećer u krvi i promijenite količinu koju im dajete ako je potrebno.
Korak 6. Nazovite unaprijed da vidite da li mjesta imaju posebno odobrenje za grickalice
Zabavni parkovi, na primjer, često ne dopuštaju vanjsku hranu, ali mogu odobravati dijete s dijabetesom. Možda ćete također moći dobiti "propusnicu za posebnu pomoć" kako biste izbjegli dugačke redove.
- Pripremite se za posjete posebnim događajima, zaštićenim mjestima, koncertima i zabavnim parkovima. Provjerite pravila za posjetitelje koji imaju dijabetes.
- Nazovite unaprijed kako biste se raspitali o sigurnosti koja zabranjuje ruksake, torbe za skladištenje ili hranu i piće i pripremite se od pisca ljekara koji dokumentuje dijabetes vašeg djeteta.
