Ponekad jednostavno morate prihvatiti da se momak koji vam se sviđa ne osjeća isto. Kad se zapitate: "Zašto ne zove? Zašto ga nije briga?" vrijeme je da pređemo na druge ribe u moru-ima ih dosta. Koliko god to boli, morate se suočiti sa stvarnošću da on jednostavno ne voli vas-a zatim nastaviti dalje. Zaslužujete vezu s nekim zbog koga se ne pitate kako se osjećaju prema vama!
Koraci
1. dio 3: Suočavanje s istinom
Korak 1. Prestanite se pravdati za njegovo ponašanje
Ako vam se momak zaista sviđa, spreman je i dostupan za vezu, bit će vam očigledno. U suprotnom slučaju, on vas ili povezuje, iz nekog razloga nije spreman za vezu ili vam ne želi reći istinu.
Možda se u posljednjoj vezi ozlijedio i još uvijek se oporavlja od tog iskustva, ili jednostavno nije zainteresiran iz bilo kojeg razloga. Nije vaš posao da pokušate shvatiti zašto vas ne zove ili da pokušate popraviti situaciju
Korak 2. Budite svjesni znakova jednostrane veze
Ako se stalno morate uvjeravati da će na kraju doći ako samo još malo pričekate, vjerojatno ste u jednostranoj vezi. Neki kažu da udaljenost čini srce sve jačim, ali najvjerojatnije vam njegova udaljenost samo djeluje primamljivije, dok je slobodan dolaziti i odlaziti kako mu drago.
- Neki znakovi ponašanja na koje treba paziti uključuju da se jedan partner više zanima od drugog, na primjer, radi stvari poput raspitivanja o svom životu/danu, pozivanja na događaje, raspitivanja o tome šta im se sviđa/preferira itd. Drugi znak može biti jedna osoba davanje prednosti odnosu više nego drugom, na primjer provjeravanjem planova, razmišljanjem o drugoj osobi prije pravljenja planova, odvajanjem vremena za telefonske pozive ili datume itd.
- Ako zateknete sebe kako slušate tužne pjesme na radiju i zurite u telefon koji možda nikada neće zazvoniti, vjerojatno ste u jednostranoj vezi.
Korak 3. Ne pokušavajte biti neko ko niste
Opasno je promijeniti sebe kako biste se prilagodili onome što mislite da želi. Shvatite to ozbiljno ako vam pouzdani prijatelji i članovi porodice komentiraju kako se mijenjate kako biste "dobili momka". Promjena sebe za nekog drugog neće dovesti do zdrave veze. Osim toga, puno je ugodnije biti s nekim tko poznaje, cijeni se i brine o stvarnim vama.
Korak 4. Obratite pažnju na crvene zastavice koje ignorirate
Često radnje govore više od riječi, a kad prestanete s izgovorima za njega i vidite njegovo nezainteresirano ponašanje ono što zaista jest, oslobodit ćete se da pronađete uravnoteženiji odnos s nekim tko zaslužuje vašu ljubav. Na kraju krajeva, zaslužujete nekoga ko jedva čeka da provede više vremena s vama, a ne nekoga koga morate uvjeriti da vas pozove.
- Ako niste sigurni u pogledu njegovih osjećaja prema vama, neprestano se preispitujete gdje stvari stoje ili je li u vezi sa vama ili izvan nje, onda to vjerojatno jednostavno nije vaše.
- Ako vam kaže da ne zna šta želi, vjerujte mu na riječ! On ne uzvraća vaš interes, a vi zaslužujete onu vrstu odnosa koja vas ne tjera da dovodite u pitanje svoje mjesto u njegovom životu.
- Ako vas nazove ili želi vidjeti preko vikenda, ali padne sa lica zemlje tokom sedmice, nešto se događa. Govorite sebi da je zauzet poslom ili školom, ali kad je momak zaista zainteresiran i predan vezi, naći će vremena da vam se obrati i komunicira s vama.
- Ako često priča o svojoj bivšoj, najvjerojatnije ih još nije završio pa stoga nije spreman niti dostupan za vezu s vama.
Korak 5. Budite iskreni prema sebi
Najbolji način da se nosite s bolom odbijanja je da ne lažete sebe kao da vam uopće nije stalo. Samo prihvatite istinu da ste krivo pročitali njegov interes i da ste pritom povrijeđeni.
- Uzmite u obzir mogućnost da su vaša osjećanja prema njemu postala naduvana jednostavno zato što se ne uzvraćaju. Često želimo ono što ne možemo imati.
- Imajte na umu da postoje stvari koje ne možete kontrolirati. Ne možete natjerati nekoga da vas voli/voli ili čak promijeniti njegovo ponašanje, bez obzira koliko to željeli. Moraju biti spremni za to.
Korak 6. Potvrdite svoja osjećanja
Vaša osjećanja su stvarna i valjana i može vam pomoći znati da je zaljubljivanje u nekoga savršeno normalno, zdravo ljudsko ponašanje. Čak i ako ljubav nije uzvraćena, važno je priznati da duboko osjećate nekoga.
- Razgovarajte s prijateljem od povjerenja ili sa savjetnikom koji će vam pomoći da savladate svoja osjećanja i izbjegnete potrebu da ih potisnete samo zato što su bolni.
- Dopustite sebi da razmislite o tome kako se osjećate prema njemu, ali pokušajte ograničiti svoje misli na samo nekoliko minuta svaki dan, kako ne bi postale sveobuhvatne i opsesivne.
Korak 7. Ljubazno se ponašajte prema sebi
Mislite pozitivno o sebi i sjetite se svih svojih dobrih osobina i svih aktivnosti u kojima uživate. Uživajte u opuštajućem spa danu, prošetajte prekrasnim danom ili provedite neko vrijeme s dobrim prijateljem.
- Kreirajte mantru. Sjetite se kratke pozitivne fraze koju možete sebi reći kad se osjećate snuždeno i potrebno vam je uvjerenje da će sve biti u redu. Ovo može biti nešto tako jednostavno kao što je „držati glavu gore i srce otvoreno“.
- Svaki dan provedite nekoliko minuta meditirajući na mirnom mjestu. Zamislite ovo iskustvo kao priliku za lični rast i imajte na umu da se nećete uvijek tako osjećati. Način na koji se nosite sa svojim gubitkom pomoći će vam da ojačate kao osoba.
Korak 8. Vratite snagu
Vaša vrijednost i vrijednost kao osobe nemaju nikakve veze s njegovom percepcijom vas. Zapamtite da njegov nedostatak interesa za odnos s vama ne znači da niste vrijedni sjajnog odnosa s pravom osobom. Nikada ne dopustite da nečiji interes ili nedostatak interesa za vas definiraju vašu vlastitu vrijednost.
Stavite se na njegovo mjesto. Osim ako nije sociopat, vjerovatno neće pokušati da vas povrijedi. Jeste li ikada imali iskustvo da morate iznevjeriti nekoga ko vas jednostavno ne zanima? Imajte na umu da ćete sljedeći put možda biti osoba koja jednostavno nije takva u nekoga ko ima neuzvraćena osjećanja prema vama
Dio 2 od 3: Otpuštanje lažne nade
Korak 1. Upravljajte svojim očekivanjima
Nakon što ste shvatili situaciju i shvatili da se vaši osjećaji prema njemu ne uzvraćaju, vrijeme je da uskladite svoja očekivanja o tome šta će se u stvarnosti dogoditi. Očekivanje da će danas biti dan kada vas poziva da izađete van, želi da se ponovo okupi ili konačno shvati da ste vi djevojka njegovih snova služi samo da vas zadrži u bolnom ciklusu podizanja vaših nada, a zatim vas razočara i više.
- Usredsredite svoja današnja očekivanja na stvari nad kojima imate određenu kontrolu, poput ručka sa prijateljem, dolaska na čas na vrijeme i uživanja u prirodi.
- Svaki dan započnite s pozitivnim izgledima. Ne dozvolite sebi da svoju sreću vežete za to hoće li vam se obratiti ili ne. Nemate kontrolu nad time kako se neko drugi osjeća, ponaša ili ponaša. Suzdržavajući svoja očekivanja od onoga što mislite da bi se trebalo dogoditi bilo kojeg dana, možete sebi dati malo mira.
- Budite otvoreni za svaku mogućnost. Na primjer, ako vas nije nazvao nekoliko dana, možete prestati stresirati se s idejom da bi se to moglo dogoditi danas. Otpuštanjem očekivanja oslobađate se bola da se to ne ispunjava.
Korak 2. Izbjegavajte magijsko razmišljanje
Magijsko razmišljanje je tendencija koju kao djeca učimo da sve romantiziramo i da pronađemo dodatni smisao i svrhu u vezi kada ona zaista ne postoji. Kad pomislite da ste upoznali "onog", da vas je sudbina spojila ili da vas dvojica to trebate biti, može biti teško osloboditi se nade da će na kraju vidjeti da ste savršeni devojka za njega.
- Skinite naočare ružičaste boje. Dopustite sebi da vidite kroz svoju idealiziranu verziju njega i uočite njegove nedostatke. Istina je da ne postoji "savršena" osoba ili veza. Magijsko razmišljanje je nezdravo jer stvara standarde iz bajke koje nijedna stvarna osoba ne bi mogla ispuniti.
- Ostavite nezdrava vjerovanja i rituale, poput ustajanja svakoga jutra na određenu stranu kreveta u nadi da će vas na taj način nazvati tog dana. Prihvatite da nema uzročne veze između vaših i njegovih postupaka.
Korak 3. Dozvolite sebi da tugujete
Kad je njegov nedostatak interesa za vezu postao neporeciv, vrijeme je da se nosi s boli. Budite nježni prema sebi jer ćete se vjerojatno sramiti i zamjeriti sebi što ste stavili svoje srce na kocku. Zapamtite da ste samo ljudsko biće. Svi mi imamo osjećaje, nadu i potrebu za ljubavlju, to je u našoj prirodi … Oprostite sebi jer nikada niste namjeravali povrijediti sebe.
- Razmazite se vrućom kupkom s mjehurićima ili odlaskom u salon za nokte.
- Razgovarajte sa svojim prijateljima i porodicom i dopustite im da vas utješe. Svi smo već bili u sličnoj situaciji.
- Odvedite se na sastanak u film koji ste htjeli pogledati.
Korak 4. Igrajte hladno
Može biti prilično teško progutati svoja osjećanja dok ste u njegovoj blizini, pogotovo ako radite s njim ili imate zajednički čas. Umjesto da se fokusirate na njega i vaše neugodne osjećaje, koncentrirajte se na to da najbolje radite ili pomognete nekome drugome oko projekta.
- Planirajte da budete negdje drugdje odmah nakon nastave ili posla, tako da ne morate brinuti o tome kako ćete s njim neugodno razgovarati.
- Uvijek budi ljubazan, a ipak rezerviran kad moraš razgovarati s njim.
Korak 5. Izbrišite njegove kontakt podatke
Uklonite njegov telefonski broj sa svog telefona kako ne biste došli u iskušenje da mu nazovete ili pošaljete poruku. Odstranite ga i s prijatelja na društvenim mrežama, tako da to ne može doći do njega na taj način, i nema rizika da vam se srce opet slomi ako vidite njegovu sliku s drugom djevojkom.
Izbrišite i njegovu govornu poštu i tekstove kako se ne biste mogli vratiti i ponovo ih pročitati ili slušati
Korak 6. Popunite kalendar
Uključite se u nove aktivnosti i uživajte u vlastitom životu. Sada je vrijeme da se prijavite za onaj čas umjetnosti koji ste htjeli pohađati ili odete negdje na izlet.
Budite zauzeti planovima s prijateljima kao način da se nosite s odbacivanjem/tugom. Razvijte sebi dnevnu rutinu i provedite vrijeme sa svojim prijateljima i porodicom kako biste dobili podršku
3. dio 3: Idemo dalje
Korak 1. Ne žurite
Imati osjećaje prema nekome koji se ne uzvraćaju bolno je iskustvo. Dajte sebi dovoljno vremena da se izliječite i razmislite o onome što ste naučili o sebi. Odvajajući vrijeme za introspekciju i samoevaluaciju, možete sagledati šta se dogodilo i primijetiti sve obrasce koji nastoje prožimati sve vaše odnose.
Oslobodite se žaljenja zbog onoga što se dogodilo, i zamislite ovo kao trenutak da popravite svoje slomljeno srce
Korak 2. Izlazite s drugim ljudima
Otvorenošću za upoznavanje drugih ljudi vjerojatno ćete shvatiti da tip koji vam je slomio srce ipak nije bio pravi za vas. U moru ima mnogo drugih riba!
Prije nego što skočite u ponovni odnos s drugom osobom, recite sebi: "Ne nadam se da ću je upoznati. Nisam u bajci, a već sam kompletan. Ne treba mi momak da bih bio sretan."
Korak 3. Izliječite svoje srce
Savršeni ste upravo takvi kakvi jeste; ti si najvažnija osoba u svom životu. Izgradite život na koji možete biti ponosni i ne dopustite da bilo koji momak odlučuje o vašoj vrijednosti i vrijednosti umjesto vas. Volite sebe i usrećite se prije nego volite bilo koga drugog!
- Uvjerite se da je vaše srce potpuno ozdravljeno prije nego što ga podijelite s nekim drugim. Možda ćete htjeti odgoditi izlaske na neko vrijeme.
- Obnovite svoje samopoštovanje. Vaše samopoštovanje je vjerovatno pogodilo. Uronite u aktivnosti zbog kojih se osjećate samopouzdano, poput igranja omiljenog sporta ili pripreme večere za svoju porodicu.
- Odvojite vrijeme u životu za stvari koje vas čine sretnima i ispunjenima. Ne zaboravite provesti i neko vrijeme sami.
- Budite strpljivi s procesom ozdravljenja. Vašem srcu može proći neko vrijeme da se oporavi od boli nesretne ljubavi.
Korak 4. Naučite o zdravim odnosima
Važno je da ne nosite prtljag ovog iskustva u sljedeću vezu. Kako biste bili sigurni da ćete početi pozitivno, promatrajte romantične veze u svom životu, bilo da to znači odnos vaše majke i tate ili odnos vaše najbolje prijateljice s njenim dečkom. Pitajte ljude u ovim naizgled sretnim, zdravim odnosima za savjet i informacije.
- Također možete istražiti na internetu ili u biblioteci pogledati knjigu samopomoći o zdravim odnosima.
- Obrazujte se o nekim karakteristikama zdrave veze na:
Savjeti
- Ne razmišljajte previše. Samo nastavi. Ima puno drugih momaka vani!
- Iskustvo neuzvraćene ljubavi možete uzeti kao lekciju i sjetiti se kako ste odrasli od učenja da volite sebe.
- Upamti, on ionako nije bio vrijedan tvog vremena ako te je učinio nesrećnom.
Upozorenja
- Ne oglašavajte svoj gubitak svijetu niti nosite svoju tugu na rukavu kao značku časti.
- Ne upuštajte se u osvetoljubivo ponašanje niti pokušajte sabotirati bilo koju buduću vezu koju bi mogao imati.
- Nemojte se napiti i nazovite ga.
