Kundalini je iskonska energija koja se budi meditativnim i jogijskim praksama. Može se smatrati izvor-majkom energija i njeno buđenje oslobađa moć koja može biti transformativna. Njegovo buđenje otvara vrata ka dubokim meditativnim stanjima ili do stanja snažnog ometanja. Otključavanje kundalini omogućava pristup centralnom kanalu, a najbolje je to učiniti pod vodstvom gurua koji je dobro upućen u proces, ali možete sami pokušati putovati.
Snaga oslobođena u ovom procesu nezamisliva je i nije ju lako kontrolirati. Budite sigurni da ste spremni! U suprotnom, upišite gurua koji će voditi vaše putovanje i paziti na vas.
Prije nego nastavite, pročitajte upozorenja na kraju članka.
Koraci
1. dio 2: Priprema disanjem
Korak 1. Prvo se opustite i tiho dišite
Početni cilj je pronaći zračne jastuke prije nego što pokušate pronaći pristupnik.
Korak 2. Usvojite meko trbušno disanje
Ovo je najjednostavniji način traženja skrivenog pristupnika.
Kada udišete, vazdušni jastuk oko pluća gura se u vazdušni jastuk oko trbušnih i karličnih organa. Unutar cijevi i petlji crijeva postoji plin
Korak 3. Neka vazdušni jastuk oko vaših pluća dođe u ravnotežu sa vazdušnim jastukom vašeg abdomena
Korak 4. Pronađite bubrege
Između dva zračna jastuka i malo iza membrane donje vrećice nazvane peritoneum nalaze se bubrezi.
Korak 5. Prilikom udisanja kontaktirajte bubrege, a zatim otpustite oba zračna jastuka istovremeno
Ovo će masirati bubrege. Držite oči zatvorene.
Korak 6. Stavite nadbubrežne žlijezde na bubrege
.. kao jahači na konju.
- Skandirajte "Num Mum Yum Pa'Hum".
- Dok udišete, ostavite dvije vrećice u kontaktu.
-
Dok izdišete i pjevate, osjetite vibracije desne nadbubrežne žlijezde, desnog bubrega, lijevog bubrega i lijeve nadbubrežne žlijezde.
Nadbubrežne žlijezde su ključni organi prednjih latica Manipura čakre. Naziv "grad dragulja" odnosi se na veliku moć kortizola koji daje pet hiljada regulatornih gena pristup unutrašnjem tijelu i svijetu oko nas. Uđite u tijelo i uđite u sadašnji trenutak
Korak 7. Trljajte po donjem dijelu leđa i donjim rebrima stražnjim dijelom oba dlana ako vas bubrezi još uvijek boli ili se osjećate zaglavljeno
Korak 8. Usvojite položaj udobnosti
Uklonite svaku nelagodu i odolite potrebi da sjedite ukočeni.
Korak 9. Podignite obje ruke iznad glave, ispružite palce i okrenite ruke unatrag i prema van
Svjesno biste trebali osjetiti kako vaša pluća reagiraju na palčeve.
Korak 10. Ispružite kažiprst prema nebu i pustite debelo crijevo da visi sa strane grudnog koša
Korak 11. Podignite ključne kosti kako biste suspendirali bubrege, a zatim pritisnite i rotirajte kuglicu svake noge
Korak 12. Vratite svoju svijest na dva zračna jastuka i bubrežni/nadbubrežni sendvič i osjetite osjećaj
Korak 13. Počnite otpuštati dijafragmu, ali nemojte izdahnuti odjednom
Umjesto toga, samo malo zategnite bradu i pronađite jalandhara bandhu, nježan položaj grla koji će vam pomoći da dođete do sporog izdaha.
Korak 14. Udahnite, dodirnite dvije vrećice i naslonite bradu, jezik, nepce, sinuse na vrh gomile zajedno s trećom vrećicom-vrećicom mozga i leđne moždine
Korak 15. Polako izdahnite, osjećajući kako vam se vrh pluća napuni i bova prema gore
Zamislite da sa svakim izdisajem gradite krila i zamislite da vam krilo podigne vrh pluća i nastavi dalje.
Korak 16. Udahnite, dodirnite pleuralnu vrećicu grudnog koša peritonealnom vrećicom trbuha i zdjelice
Korak 17. Izdahnite i neka se treća vrećica podigne iznad vrha nosa
Zbog toga bi treća vrećica trebala biti poznata kao duralna vrećica mozga i leđne moždine
Korak 18. Ponovo udahnite, dopuštajući da se duralna vrećica proširi ispod kupole s unutarnje strane vrha glave
Korak 19. Neka se vrećica kičmene moždine podigne s kostiju kičme i leđa
2. dio 2: Pristup centralnom kanalu
Korak 1. Započnite lov na skriveni ulaz u centralni kanal
Korak 2. Pronađite vibraciju na vrhu trtice
Korak 3. Zatvorite oči i pjevajte "Vum Vum Vum Vum
"Ovo će pristupiti prednjoj latici Muladhare koja" daje mobilnost i sposobnost da druge učini slatkim i čistim poput vode."
Vaše sidro, trtica, osjećat će se pokretno, plutajući u plićaku, jedva dodirujući pijesak
Korak 4. Osjetite kako se vibracija pomiče uz kosti kičme dok pjevate "Vum
Korak 5. Zamislite da ste muzički instrument koji širi slatkoću i okruženi ste ljubaznošću svih
Korak 6. Pjevajte "Shum Shum Shum Shum
Trebali biste pronaći vibraciju u cijeloj kosti križnice.
- Osjetite kako se kraniosakralni val počinje dizati uz kralježnicu i ljuljati potiljak.
- Osjetite kako treća vrećica, kraniosakralna vrećica, puna tekućine, navire prema gore i spušta se nazad.
Korak 7. Pustite mozak da tone u vodu i pluta
Korak 8. Zamislite veliki balon veličine vazdušnog jastuka abdomena i karlice
Korak 9. Polako ispustite zrak, držeći vrat balona i samo ga malo rastežući
To će vam omogućiti da usmjerite mali mlaz na ono što želite.
Korak 10. Podignite malo zdjelično područje i stisnite analne sfinktere tek toliko da osjetite ili vizualizirate prsten
To su mišići koji kontroliraju mlaznicu i strujanje zraka pri izdisaju.
Korak 11. Neka se dva vazdušna jastuka dodirnu sa blagim udisanjem
Korak 12. Opipajte bubrege u sendviču i pustite bradu da se odmori
Korak 13. Izvucite treću vrećicu mozga i kičmu povucite malo prema naprijed i samo malo podignite kičmenu moždinu
Korak 14. Podignite zdjelično dno, uključite prstenove sfinktera i počnite polako izdahnuti
Mlaznica balona sa trbušnom vrećicom usmjerena je unatrag, a mali mlaz otpuhuje prašinu sa kamenog stuba prednjeg dijela kralježnice.
Korak 15. Izduvajte mlaz trbušnog balona unatrag iz udubljenja prednjeg dijela gornje sakrume, duž konveksnosti donjeg lumbalnog dijela kralježnice
Korak 16. Potražite skrivena vrata do centralnog kanala
Pretražujte sve do unutrašnjosti pupka i nazad.
Korak 17. Stavite oba dlana preko trbuha i osjetite trnce
Korak 18. Pritisnite i pošaljite cijeli oblak izdaha nakon njega ako mislite da ste pronašli skrivenu zasun
Kada ste u nedoumici, zatvorenih očiju, pogledajte gore!
- Ako vidite zid, prođite kroz njega.
- Ako vidite glavnu cestu, vozite njome.
- Pogledaj gore!
Korak 19. Udahnite i odmorite tri vrećice
Korak 20. Uključite mišiće zdjelice i ovoga puta s lijeve strane izdahnite prema srednjoj liniji, neposredno ispod pupka
Korak 21. Ponovite
Korak 22. Pjevajte "Bum Ba'Hum Mum
.. Yum Rum Lum. Ovo su zvukovi šest latica lotosa svadhisthana čakre. Od desnog jajnika do slijepog crijeva do desnog bubrega; lijevog bubrega, lijevog spuštajućeg debelog crijeva i lijevog jajnika.
Korak 23. Molite se "Lum Lum Lum Lum" za milost Božju, Spasitelja svemira
Korak 24. Udahnite i s lijeve strane izdahnite prema središnjoj liniji
Korak 25. Udahnite i ostavite tri vreće da se odmore
Korak 26. Spustite svoju svijest niz kičmu
Zamislite zvuk tihog "H."
Kad izdahnete, pustite donji dio trbuha da se brzo pomakne unatrag. Zamislite da okrenete palačinku
Korak 27. Izdahnite prema naprijed, prema gore i zaokružite ga unatrag mlazom koji puše ispred trbušnog zida, kroz zid pa sve do prednjeg dijela kičmenog stuba
Ako osjetite svrbež, ponovo izdahnite pravo na njega, milimetar po milimetar, bušeći prema cilju
Savjeti
- Vježbajte meko trbušno disanje ležeći ili sjedeći dok držite oči zatvorene.
- Najbolje doba dana je pred zoru, a najbolji položaj je okrenut prema istoku, čekajući zoru.
Upozorenja
Sa moći Kundalini se ne treba igrati i lako se može oteti kontroli. Nastavite s najvećim oprezom
-
Kundalini je izvor energije koji mnoge kulture i religije smatraju opasnim za nespremnu i usamljenu osobu.
- Neki učenjaci navode ovaj proces kao razlog zašto su Adam i Eva prognani iz Edena u knjizi Postanka: trećem oku.
- Drugi to nazivaju izvorom Sotonine demonske moći.
- Neki drugi kažu da je to božanska moć koja predstavlja žensku moć Majke Zemlje.
-
Bez obzira na specifičnosti koje navode ozbiljni istraživači i u literaturi, upozorenje je isto: Svi upozoravaju na opasnosti buđenja Kundalini i iskorištavanja ove energije i pratećeg znanja. Bez pripreme i vođenja zajedno sa najjačom voljom, Kundalini će vas pokvariti i izjesti.
