Jabukovo sirće popularan je sastojak raznih DIY lijekova. Nažalost, iako može biti od pomoći u vrlo malim količinama kad se doda vašoj prehrani, vjerojatno će nanijeti više štete nego koristi kada su u pitanju stanja kože. Uz navedeno, postoji mnogo načina na koje možete ublažiti izbijanje psorijaze i smanjiti nelagodu. Ako želite saznati više o tome zašto jabukovo sirće nije idealno i naučiti o provjerenim tretmanima koji će djelovati, na pravom ste mjestu!
Koraci
Pitanje 1 od 7: Da li jabukovo sirće pomaže kod psorijaze?
Korak 1. Ne, vjerovatno neće mnogo učiniti za vašu psorijazu
Neki ljudi tvrde da je jabukovo sirće antibakterijsko ili protuupalno, ali nema puno dobrih dokaza da je to tako. Zapravo, ne čini se da jabukovo sirće čini bilo što za poboljšanje zdravlja kože. Ako ništa drugo, vjerojatno će samo iritirati ili oštetiti vašu kožu ako se već osjećate osjetljivo.
- Vrlo malo lijekova za kožu protiv jabukovog octa postoji na bilo kojoj znanstvenoj osnovi. Istina je da su ljudi povijesno koristili jabukovo sirće za razne uslove stotinama godina, ali jednostavno nema nauke koja stoji iza mnogih tih praksi.
- Nema dobrih dokaza da će ocat spriječiti i infekcije.
Pitanje 2 od 7: Zašto jabukovo sirće nije idealno za psorijazu?
Korak 1. Jabukovo sirće neće ublažiti simptome
Ocat je blago kiseo, a premisa je ovdje da ako imate problem s kožom, pH vaše kože je isključen, pa bi ga dodavanjem kiseline trebalo uravnotežiti. Nažalost, čini se da ocat nema ništa više od privremenog utjecaja na pH kože, pa ćete vjerojatno osjetiti dodatnu bol ili iritaciju na već osjetljivoj koži.
Korak 2. Ocat ne može liječiti temeljne uzroke psorijaze
Čak i da je jabukovo sirće dobro za vašu kožu, vjerovatno ne bi pomoglo u temeljnom problemu. Psorijazu uzrokuje preaktivan imunološki sistem i često se razbuktava zbog okidača iz okoline. Nažalost, stavljanje jabukovog octa na kožu neće pomoći vašem imunološkom sistemu, a neće ni smanjiti utjecaj okidača iz okoliša.
Lokalni lijekovi koje liječnici prepisuju za psorijazu svi su dizajnirani da usporavaju rast stanica kože, smanjuju upalu i minimiziraju nakupljanje plaka. Jabukovo sirće nema utjecaja na rast stanica kože ili plaka, a u rijetkim slučajevima može uzrokovati upalu
Pitanje 3 od 7: Je li sigurno staviti jabukovo sirće na kožu?
Korak 1. Ne baš, jer može potencijalno oštetiti ili opeći vašu kožu
Jabukovo sirće je kiselo i sklono je iritaciji osjetljive kože. Zapravo, otprilike 4-8% octa je octena kiselina, kemikalija prirodnog porijekla koja može fizički nagrizati vašu kožu. Postoje slučajevi da ljudi kemijski spaljuju kožu tretmanima s jabukovim octom, pa je bolje da ovaj preskočite.
Pitanje 4 od 7: Hoće li pijenje jabukovog octa pomoći kod psorijaze?
Korak 1. Nema dokaza na ovaj ili onaj način
Nema konačnih dokaza da će pijenje jabukovog octa utjecati na vašu kožu. Sigurno je piti u malim količinama, a postoje i neki manji dokazi da vam može pomoći da smršate, ali vjerovatno nećete popraviti psorijazu ako pijete jabukovo sirće. Ako ga želite piti, razrijedite ga vodom. Visoka kiselost octa može iritirati vaše grlo ili nagrizati zubnu gleđ ako je pijete ravno.
Nemojte to raditi ako ste dijabetičar. Konzumiranje jabukovog sirćeta može promijeniti nivo inzulina
Pitanje 5 od 7: Mogu li koristiti jabukovo sirće za psorijazu vlasišta?
Korak 1. Da, može pomoći u ublažavanju svrbeža tjemena
Ne postoji mnogo studija o tome, ali Nacionalna fondacija za psorijazu predlaže korištenje jabukovog octa posebno za psorijazu na tjemenu. Koristite 100% organski jabukov ocat i razrijedite ga vodom tako da bude 50% octa i 50% vode. Nanesite ocat i vodu na vlasište ručno i isperite tjeme vodom nakon što se ocat osuši.
- Ako ovo radite nekoliko puta sedmično, možete smanjiti svrbež i iritaciju.
- Nemojte to činiti ako imate otvorene rane, ispucalu kožu ili vam tjeme krvari.
Pitanje 6 od 7: Koji je najefikasniji tretman za psorijazu?
Korak 1. Lokalne kreme, svjetlosna terapija i lijekovi su efikasni
Postoje tri načina na koje će liječnici pristupiti liječenju psorijaze: kreme, svjetlosna terapija i lijekovi. Sve su to učinkovite opcije, ali ono što radi jednoj osobi možda neće uspjeti vama. Posjetite svog liječnika kako biste istražili različite mogućnosti koje postoje.
- Lokalne kreme i masti smanjuju upalu, smiruju bol i vlaže kožu.
- Svjetlosna terapija uključuje izlaganje vaše kože visokom nivou UVB svjetla na nekoliko minuta. To usporava rast stanica kože, koje su uzrok tih neugodnih osipa.
- Oralni lijekovi i injekcije pomažu u suzbijanju upale ili sprječavaju pretjeranu reakciju imunološkog sistema.
Korak 2. Radite sa svojim liječnikom kako biste pronašli najbolju kombinaciju za vas
Neki ljudi nemaju koristi od nečeg poput svjetlosne terapije, dok drugi vide ogromnu korist. Svi su različiti, a ono što je idealno za vas možda neće biti idealno za nekog drugog. Zbog toga je toliko važno raditi sa svojim liječnikom kako biste pronašli najbolju kombinaciju liječenja za vas.
Možda će biti potrebno malo pokušaja i grešaka da pronađete najbolji tretman za vas. Može biti iritantno provoditi toliko vremena iskušavajući tretmane koji ne djeluju, ali budite sigurni da je psorijaza vrlo izlječiva kada pronađete najbolju kombinaciju za sebe
Pitanje 7 od 7: Kako mogu ubrzati proces ozdravljenja psorijaze?
Korak 1. Smanjenje nivoa stresa imat će ogroman utjecaj
Stres je uobičajeni okidač za mnoge osobe s psorijazom. Ako je moguće, izbjegavajte situacije u kojima sumnjate da ćete biti pod stresom. Razvijte mehanizam suočavanja, poput vježbi dubokog disanja, za trenutno liječenje stresa. Spavajte dovoljno, redovno vježbajte i hranite se zdravo. Sve bi ovo trebalo pomoći u smanjenju izbijanja bolesti i ubrzanju vremena ozdravljenja.
- Namakanje kože Epsom solima može pomoći u ublažavanju nelagode psorijaze.
- Ovo može postati začarani krug ako vam psorijaza uzrokuje stres. Vidite mrlje na koži, oni vas stresiraju, a onda stres pogoršava stvari. Potrudite se da se podsjetite da je psorijaza izuzetno česta i da će nestati. Ako to ne tretirate kao veliki problem, nestat će prije nego što možete zamisliti!
Korak 2. Neka vaša koža bude čista i zdrava i izbjegavajte loše vrijeme
Izbjegavajte grube i abrazivne sapune, nemojte grebati i stavljajte kremu za sunčanje ako izlazite vani. Što se vaša koža više oštećuje, veća je vjerojatnost da će se ti flasteri od psorijaze zalijepiti. Lude promjene vremena također mogu spriječiti zacjeljivanje vaše kože, pa se zaklonite ako izlazite na hladnoću ili neka vam koža bude čista ako će vani biti vruće.
Korak 3. Nanesite na kožu kortikosteroid, vitamin D ili retinoid kremu
Vaš liječnik vam je možda prepisao kremu ili mast, a ako jesu, koristite ih prema uputama. U suprotnom, svratite do lokalne ljekarne i uzmite ljekovitu kremu ili mast koja sadrži vitamin D ili retinoide. Pročitajte etiketu i nanesite ljekovitu kremu na kožu prema uputama. Ovo bi trebalo pomoći da se vaša psorijaza očisti.
