Kičma ima dugačak šuplji prostor unutar sebe koji sadrži vašu leđnu moždinu. Spinalne glavobolje javljaju se u do 40 posto ljudi koji su podvrgnuti spinalnoj pipi ili spinalnoj anesteziji. Tijekom oba postupka, membrana koja okružuje leđnu moždinu se buši, a ako kičmena tekućina iscuri kroz maleno mjesto uboda, može se razviti kičmena glavobolja. Većina glavobolja u kralježnici prolazi sama od sebe bez ikakvog liječenja. Ako vaša kičmena glavobolja traje duže od 24 sata, možete poduzeti korake kako biste je riješili kod kuće ili posjetite liječnika radi liječenja teške, kronične glavobolje.
Koraci
Metoda 1 od 2: Suočavanje kod kuće
Korak 1. Konzumirajte kofein za sužavanje krvnih žila u glavi
Kofein je stimulans centralnog nervnog sistema i izaziva sužavanje krvnih sudova u vašoj glavi.
- Budući da je glavobolja često uzrokovana širenjem krvnih žila, kofein pomaže u njihovom sužavanju i suzbijanju ovog učinka.
- Kofein se može uzimati oralno i intravenozno.
- Preporučena doza kofeina je 500 mg jednom ili dva puta dnevno.
- Jednostavan način da unesete kofein je da popijete kafu; jedna šolja kafe sadrži 50-100 mg kofeina. Dakle, trebali biste popiti 5-8 šoljica kafe dnevno da biste postigli optimalan rezultat.
Korak 2. Uzmite jednostavne lijekove protiv bolova
Korištenje jednostavnih lijekova protiv bolova, poput acetaminofena i drugih NSAIL -a, jednostavan je, ali učinkovit način za uklanjanje glavobolje.
- Acetaminofen i drugi nesteroidni protuupalni lijekovi pružaju privremeno olakšanje od glavobolje blokiranjem proizvodnje kemikalija odgovornih za stvaranje boli u mozgu.
- Uzimajte 500 mg acetaminofena ili acetaminophena+kofein tri puta dnevno, nakon obroka.
- Koristite druge nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) poput ibuprofena (400 mg 2-3 puta dnevno nakon obroka).
- Prije dugotrajne upotrebe lijekova protiv bolova posavjetujte se sa svojim ljekarom.
- Danas možete kupiti NSAID koji sadrže i kofein za izraženiji učinak ublažavanja glavobolje. Kofein sužava krvne žile u vašoj glavi, pa postižete kumulativni učinak i lijekova protiv bolova i kofeina.
- Ne zaboravite uzeti ove lijekove protiv bolova kako biste zaštitili sluznicu želuca. Uzmite omeprazol, pantoprazol ili esomeprazol u dozi od 20 mg dva puta dnevno, 30 minuta prije obroka.
Korak 3. Pijte puno tekućine kako biste povećali volumen krvi
Konzumiranje puno tečnosti, posebno vode, povećaće volumen krvi i sadržaj tečnosti u drugim delovima tela.
- Dio potrošene vode otići će u kičmeni prostor i povećati njegovu zapreminu i pritisak.
- Povećani pritisak smanjit će glavobolju u kralježnici.
- Pijte najmanje 3 litre tekućine dnevno kako biste ostali hidrirani.
Korak 4. Ugasite ili prigušite svjetla
Većina ljudi koji pate od glavobolje osjetljivi su na svjetlo, pa im može pomoći da ih isključe ili priguše.
Previše osvijetljene prostorije ili jako svjetlo pogoršavaju glavobolju jer mozak nije u stanju posredovati blještavilo i svjetlo tokom epizode glavobolje
Korak 5. Koristite vizualne slike i ometanje da biste smanjili fokus na bol
Vizuelne slike se stvaraju fokusiranjem na sliku ili sliku ugodnih pejzaža ili događaja.
- Drugi način vježbanja vizualnih slika je ponavljanje pozitivnih riječi ili fraza.
- Tehnike odvlačenja pažnje se postižu fokusiranjem vaše pažnje na pozitivne mentalne misli i aktivnosti.
- Ove aktivnosti uključuju gledanje televizije, slušanje muzike ili razgovor sa porodicom.
- Smetnje i vizualne slike pomažu osobi preusmjeriti pažnju s boli na druge pozitivne aktivnosti.
Korak 6. Lezite da povećate pritisak u kičmi
Odmor u krevetu obično nema suštinsku ulogu u smanjenju glavobolje u kralježnici, ali leži okomito.
Dok ležite u krevetu, to može povećati pritisak u kralježnici i smanjiti glavobolju
Korak 7. Postavite se na trbuh umjesto na leđa
Pokušajte ležati na trbuhu umjesto okrenuti prema gore kako biste povećali trbušni pritisak.
- Ovo povećanje pritiska će zauzvrat prenijeti signal u vaš kičmeni kanal i povećati kičmeni pritisak.
- Mnogi ljudi pronalaze ublažavanje bolova u ovom položaju.
Korak 8. Nosite vezivo za trbuh da biste povećali pritisak u trbuhu
Nošenje čvrstog trbušnog veziva povisit će vaš trbušni pritisak, prenoseći signale u leđnu moždinu koji smanjuju glavobolju.
Veziva za trbušne šupljine možete pronaći u mnogim specijaliziranim medicinskim trgovinama
Korak 9. Isprobajte lijekove protiv povraćanja ako patite od mučnine ili povraćanja
Ako patite od jake glavobolje u kralježnici, može doći do mučnine ili povraćanja zbog iritacije područja mozga koja kontroliraju apetit i povraćanje.
- Uzmite antiemetike poput promethazina, prohlorperazina ili metoklopramida kako biste kontrolirali te osjećaje.
- Ovi lijekovi blokiraju mjesta u mozgu na kojima djeluju određene kemikalije (poput dopamina, histamina itd.) Odgovorne za povraćanje.
- Uzmite tab promethazine u dozi od 25 mg, 2-3 puta dnevno.
- Za optimalne rezultate uzmite ove lijekove prije obroka.
- Prekinite uzimanje lijeka čim se osjećate bolje.
Metoda 2 od 2: Započinjanje profesionalnog medicinskog tretmana
Korak 1. Uzmite epiduralni krvni flaster za jaku hroničnu glavobolju
Ako se vaša glavobolja ne povuče u roku od 24 sata, unatoč poduzimanju gore navedenih koraka, nabavite epiduralni krvni flaster.
- Tijekom postupka epiduralnog krvnog flastera, mala količina vlastite krvi bit će ubrizgana u prostor neposredno izvan perforacije u vašoj kralježnici.
- Krv će se zgrušati, zatvarajući perforaciju i vraćajući pritisak u spinalnoj membrani.
- Ovo vraća kičmeni pritisak i zaustavlja daljnje curenje, ublažavajući simptome glavobolje.
- Uspješnost ove tehnike je više od 70%.
- Obično će vam se iz ruke uzeti 15-30 ml krvi, a zatim ćete ležati na boku 2 sata.
- Ovaj postupak se može ponoviti do 2 puta ako primarni pokušaj ne uspije kontrolirati glavobolju.
- Epiduralni krvni flaster ne treba raditi ako imate povišenu temperaturu ili infekciju kože.
Korak 2. Isprobajte epiduralni fiziološki rastvor
Takav fiziološki rastvor se može ubrizgati u epiduralni prostor umjesto u krv.
- Proizvodi sličan učinak kao i krv, ali je sterilna i dolazi sa mnogo manjim rizikom od infekcije.
- Međutim, fiziološka otopina je tanka i brzo se apsorbira u epiduralnom prostoru, što znači da se pritisak ne održava tako učinkovito kao kod epiduralne krvi.
- 1–1,5 litara (0,4 US gal) Hartmannove fiziološke otopine može se primijeniti u razdoblju od 24 sata, počevši od istog dana nakon spinalne pipete ili anestezije.
Korak 3. Operirajte se kao posljednje sredstvo
Operacija je posljednja mogućnost liječenja glavobolje u kralježnici.
- Kad sve ostale mjere ne uspiju zaustaviti istjecanje kralježnice, može se pokušati kirurški zahvat kako bi se popravila perforacija.
- Odmah zaustavlja curenje likvora, ali nosi rizik od infekcije i pomalo je invazivan.
- Stoga će vas liječnik detaljno savjetovati (u vezi postupka, njegovih prednosti i nedostataka) prije operacije.
Korak 4. Provjerite koristite li odgovarajuću iglu za vrijeme zahvata kičme ili anestezije
Korištenjem male igle, rizik od curenja spinalne tekućine dramatično se smanjuje, jer je vjerojatnost curenja povezana s veličinom perforacije igle.
- Korištenje odgovarajuće veličine i oblika igle može minimizirati vjerojatnost glavobolje u kralježnici.
- Veliki otvor igle proizvest će veliku perforaciju, pa je uvijek najbolje koristiti igle s malim otvorom, obično između 24-27 gabarita.
- Koristite iglu s olovkom umjesto vrste rezanja kako biste smanjili mogućnost curenja.
- Ako je moguće, upotrijebite novu vrstu igle, poznatu kao Atraukanska igla sa uskim reznim vrhom i kosinom koja uvelike smanjuje mogućnost glavobolje u kralježnici.
Korak 5. Provjerite je li igla pravilno usmjerena
Orijentacija igle je takođe važna. Ako se ukošeni rub igle drži vodoravno pri uvođenju, veća je vjerojatnost oštećenja tkiva.
