Bilo da ste roditelj ili radite s tinejdžerima, vjerojatno znate da će se tinejdžeri ponekad ponašati bez poštovanja. Najbolji način da naučite tinejdžera da vas poštuje je modeliranje ponašanja koje želite. Ponekad tinejdžeri moraju vidjeti poštovanje na djelu kako bi znali kako se ponašati na isti način. Osim toga, rad sa vašim tinejdžerima na postavljanju granica i pravila važan je dio učenja njih o poštovanju. Kad vaš tinejdžer pokaže nepoštovanje, pozovite to ponašanje, pitajte ih šta bi mogli učiniti drugačije sljedeći put i dajte posljedicu, ako je potrebno.
Koraci
Metoda 1 od 3: Modeliranje respektnog ponašanja za tinejdžere
Korak 1. Pokažite poštovanje odraslima i djeci kako biste bili dobar uzor
Tinejdžeri uče promatrajući druge, pa neće razumjeti kako odati poštovanje ako ne vide da to radite. U razgovoru s drugima koristite ton poštovanja kako bi vaš tinejdžer naučio govoriti s poštovanjem. Osim toga, nemojte vrijeđati druge ljude kada ste sami sa svojim tinejdžerom jer ih to uči da obezvrijede ljude.
- Na primjer, nemojte loše govoriti o učiteljima vašeg tinejdžera ili drugom roditelju ispred njih. Ako to učinite, smatrat će da je u redu nepoštovati autoritete.
- Ne vrijeđajte i ne vrijeđajte drugu djecu, čak i ako griješe. Recimo da ih je prijatelj vašeg tinejdžera uvrijedio. Recite nešto poput: „Čuo sam šta si rekao Dylanu, i to nije bilo prikladno. Očekujem da se odmah izvinite ili idete kući.”
Savjet:
Možete slučajno nepoštovati nekoga ispred tinejdžera. Ako se to dogodi, istaknite šta ste učinili pogrešno i kako to ispravite. Na primjer, recimo da ste vikali na zaposlenika trgovine. Recite: „Ono što sam uradio je neprikladno. Trebao sam ljubazno govoriti, pa ću se izviniti za svoje postupke."
Korak 2. Upravljajte svojim temperamentom dok ste u blizini tinejdžera
Iako je ponekad normalno biti ljut ili uznemiren, važno je izraziti svoj bijes na zdrav način. Odmaknite se na nekoliko trenutaka ako se trebate smiriti. Osim toga, govorite mirno i ne koristite psovke ili uvrede.
- Kad se osjećate preopterećeno, duboko udahnite i brojite do 10.
- Ako vrištite i psujete, to tinejdžera uči da je u redu da se ponaša ovako kad je uzrujan.
- Ako izgubite živce, iskoristite to kao trenutak poučavanja. Potvrdite da ste se loše ponašali i šta biste umjesto toga trebali učiniti. Mogli biste reći: „Ranije sam izgubio živce i nije trebalo da vičem na tebe. Umjesto toga, trebao sam razgovarati s tobom o onome što se dogodilo.”
Korak 3. Govorite ljubazno, ali odlučno dok disciplinirate tinejdžera
Kad tinejdžer napravi grešku, pričekajte dok se ne smirite prije nego što ih disciplinirate. Zatim sjednite s tinejdžerom i razgovarajte o tome što se dogodilo. Nakon što objasnite u čemu su pogriješili, razgovarajte o posljedicama na postupke vašeg tinejdžera.
- Na primjer, recimo da ste uhvatili tinejdžera kako se iskrada i osjećate se kao da vrištite na njega. Mogli biste reći: „Odmah se popnite u svoju sobu. Uskoro ću doći na razgovor."
- Kad odete razgovarati sa svojim tinejdžerom o tome šta se dogodilo, recite nešto poput: „Imamo pravila koja vas štite, a vi ste ih odlučili prekršiti. Kršenje pravila ima posljedice. Sjećate li se šta su oni?"
Korak 4. Slušajte ideje i osjećaje tinejdžera kako bi se osjećali saslušanima
Vaš tinejdžer ima drugačiju perspektivu od vas i mogli bi se osjećati nepoštovano ako ne uzmete u obzir njihove ideje. Iako tinejdžerima možda nećete moći dati ono što žele, poslušajte ih šta imaju za reći. Zatim parafrazirajte ono što su im rekli kako bi znali da razumijete. Riješite svaku zabrinutost koju izazivaju kako bi razumjeli da ih ne odbacujete samo.
Na primjer, recimo da vaš tinejdžer želi kasniji policijski sat. Možda ćete reći: „Zvuči kao da osjećate da se prema vama ponašam kao prema djetetu i da vaši prijatelji imaju više slobode. Razumijem taj osjećaj, ali moj je posao da vas zaštitim. Nemate dovoljno godina da ostanete vani do 21:00. bez odrasle osobe, ali možemo razgovarati o drugim načinima koji će vam pomoći da se osjećate neovisnije.”
Korak 5. Naučite tinejdžera kako da regulira vlastite emocije
Normalno je da su tinejdžeri emocionalni i možda nemaju alate za suočavanje sa svojim osjećajima. Pomozite svom tinejdžeru da nauči prepoznati i imenovati svoja osjećanja. Zatim ih naučite kako da izraze svoja osjećanja na zdrav način.
- Recite svom tinejdžeru: "Vidim da ste uznemireni. Šta osjećate?"
- Da biste tinejdžeru pomogli da izrazi svoje emocije, možete mu pomoći da počne s vođenjem dnevnika ili im pomoći da nađu prijatelja za iskazivanje svojih osjećaja.
Korak 6. Pokažite svom tinejdžeru kako dobro komunicirati
Dobra komunikacija može pomoći vašem tinejdžeru da se otvori kada prolazi kroz težak period umjesto da se glumi. Provedite vrijeme sa svojim tinejdžerima kako biste imali priliku razgovarati s njima. Tokom razgovora saslušajte šta imaju za reći, potvrdite svoja osjećanja i ohrabrite ih da se otvore o teškim temama. Osim toga, pomozite im da izraze svoje misli riječima govoreći kroz igru uloga, raspravljajući o medijima o tinejdžerima i govoreći o vlastitom iskustvu.
- Recimo da vaš tinejdžer ima tendenciju da napuši svoja osjećanja. Mogli biste voditi razgovor s igrom uloga u kojem igrate ljutog tinejdžera, a oni roditelja. To bi im moglo pomoći da nauče izražavati svoja osjećanja.
- Slično tome, mogli biste s njima gledati omiljene emisije vašeg tinejdžera kako biste razgovarali o tome šta se događa i kako vaš tinejdžer ima odnos prema tome.
Metoda 2 od 3: Stvaranje granica i pravila za tinejdžere
Korak 1. Postavite granice tinejdžerima kako bi znali šta očekujete od njih
Razgovarajte sa svojim tinejdžerima o ponašanju za koje smatrate da ga poštuju. Zatim recite tinejdžeru kako očekujete da će se ponašati prema vama i šta smatrate svojim granicama. To im pomaže da shvate kako vas poštuju.
Na primjer, mogli biste reći tinejdžeru da nećete tolerirati vikanje, prozivanje imena ili zataškavanje. Mogli biste reći: „Očekujem da koristite govor poštovanja i ljubazne riječi dok govorite. Osim toga, pričekajte svoj red da govorite umjesto da nekoga prekidate."
Korak 2. Budite realni kada postavljate očekivanja za tinejdžera
Vjerojatno želite zaštititi svog tinejdžera od grešaka i vjerojatno želite da uvijek donosi najbolje odluke. Međutim, nitko nije savršen i očekivanje previše od tinejdžera za njih može biti ogromno. Razgovarajte sa svojim tinejdžerima o vašim očekivanjima i njihovom osjećaju prema njima. Osim toga, budite iskreni prema sebi u pogledu prednosti i slabosti vašeg tinejdžera. Prilagodite svoja očekivanja potrebama i sposobnostima vašeg tinejdžera.
Na primjer, recimo da ste uznemireni jer je vaš tinejdžer uvijek na mobitelu za večerom. Možda biste više voljeli da sklone telefon i uzbuđeno započnu razgovor. Međutim, nerealno je postaviti očekivanje da će svaki dan rado razgovarati s vama. Umjesto toga, možete im reći da očekujete da neće koristiti telefon za vrijeme večere
Korak 3. Stvorite posljedice zbog kršenja pravila koja ste postavili
Utvrdite posljedice nepoštovanja prije nego što vaš tinejdžer pogriješi. Odaberite posljedicu koja je u skladu s težinom njihovih postupaka. Objasnite posljedice svom tinejdžeru kada s njima razgovarate o pravilima.
- Na primjer, od vašeg djeteta može se tražiti da se izvini kada s vama koristi neljubazne riječi. Ako ne poštuju autoritete, poput učitelja, mogu biti privedeni za vikend i od njih će biti potrebno da napišu pismo izvinjenja.
- Ako im unaprijed kažete posljedice, možete ih povezati sa specifičnim ponašanjem koje ne želite da vaš tinejdžer radi.
Korak 4. Poštujte zdrave granice koje je postavio vaš tinejdžer kada je to primjereno
Dopustite tinejdžerima da postave razumne granice zbog kojih će se osjećati poštovano. Poštujte ove granice kako bi vaš tinejdžer znao da ih poštujete. Ovo uči tinejdžera da je važno poštivati granice.
Na primjer, nemojte kršiti privatnost tinejdžera ako su vas zamolili da ne pretražujete njihovu torbu ili ne prebirate po ladicama njihovog stola
Varijacija:
Ovisno o situaciji, povremeno ćete možda morati prekršiti granice tinejdžera kako biste ih zaštitili. Na primjer, možda ćete morati provjeriti telefon svog tinejdžera kako biste se uvjerili da ne koristi aplikacije koje bi mogle biti nesigurne za njih. U tom slučaju razgovarajte sa svojim tinejdžerima o tome zašto ih provjeravate i saslušajte njihova osjećanja.
Korak 5. Neka vaš tinejdžer pomogne u stvaranju pravila tako da imaju mogućnost ulaska
Tinejdžerima su potrebna pravila koja im daju strukturu i pomažu im u donošenju dobrih odluka. Međutim, tinejdžeri se često osjećaju nepoštivano ako nisu dio procesa postavljanja pravila. Zamolite tinejdžera da vam pomogne u stvaranju kućnih pravila i posljedica. To će im pomoći da se osjećaju kao da su dio procesa.
- Recimo da želite stvoriti pravilo o poslovima. Mogli biste reći: "Na koje načine možete pomoći oko kuće?" Zatim pitajte: "Šta mislite da bi se trebalo dogoditi ako ne obavite svoje poslove?"
- Ako vaš tinejdžer predloži pravilo ili posljedicu koja vam ne odgovara, objasnite zašto se ne slažete. Mogli biste reći: “Mislim da je 10:00 sati popodne. prekasno je za policijski čas za nekoga vaših godina."
Korak 6. Odvojite postupke tinejdžera od toga ko su oni kao osoba
Kad tinejdžer napravi grešku, jasno mu dajte do znanja da imate problem s ponašanjem, a ne tinejdžer. Ukažite šta je vaš tinejdžer pogrešio i šta očekujete da će učiniti sledeći put. Zatim, recite tinejdžerima da znate da su bolji od njihovog ponašanja.
Recite: „Nazivati me nepristojnim imenom potpuno je neprihvatljivo. Očekujem da mi se obraćate sa poštovanjem. Iako sam uznemiren vašim ponašanjem, znam da ste bolji od ovoga. Ti si dobra osoba i ja te volim.”
Metoda 3 od 3: Ispravljanje nepoštovanja
Korak 1. Pokažite tinejdžerima poštovanje čak i ako je njihovo ponašanje bez poštovanja
Kada se vaš tinejdžer ponaša prema vama nepošteno, normalno je da želite odraziti njihovo ponašanje. Međutim, nepoštovanje prema njima samo pojačava njihovo loše ponašanje. Umjesto toga, modelirajte ponašanje poštovanja koje želite od njih.
Recimo da vas je tinejdžer prokleo. Sasvim je normalno da im želite psovati. Umjesto toga, odvojite trenutak da brojite dahe i smirite se. Zatim, recite svom tinejdžeru nešto poput: „Ovo ponašanje je bez poštovanja i potpuno je neprihvatljivo. Idi u svoju sobu dok ne budeš spreman da se izviniš."
Korak 2. Ukažite na ponašanje bez poštovanja kada se to dogodi
Vaš će tinejdžer s vremena na vrijeme biti bez poštovanja, pa budite spremni ispraviti ih. Ako učine nešto nepoštovanje, recite im šta ste vidjeli da rade i da je to neprikladno. Budite konkretni kako bi razumjeli koja su ponašanja neprihvatljiva.
Mogli biste reći: "Čuo sam da si podigao glas na svog brata, i to je bilo bez poštovanja", ili "Vidio sam kako zadirkuješ svog prijatelja, što je bez poštovanja."
Korak 3. Pitajte tinejdžera šta bi mogli učiniti drugačije u ovoj situaciji
Kad vaš tinejdžer ne poštuje, dajte mu priliku da nauči iz situacije. Pomozite im da shvate šta su mogli učiniti drugačije kako bi imali više poštovanja. Pohvalite ih kada daju dobar odgovor.
Recimo da se vaš tinejdžer naljutio što im nije dozvoljeno da izađu sa svojim prijateljima, pa su uletjeli nazad u svoju sobu i zalupili im vrata. Kad se vaš tinejdžer smiri, mogli biste pitati: "Šta bi bio bolji odgovor." Pomozite im da dođu do odgovora poput: "Mogao sam upotrijebiti svoje riječi umjesto da odjurim" ili "Nisam trebao zalupiti vrata jer to ne poštuje vašu imovinu."
Korak 4. Dosljedno primjenjujte posljedice na ponašanje vašeg djeteta
Kad vaše dijete iskaže nepoštovanje, pratite posljedice koje ste postavili. Budite dosljedni adresirajući ponašanje svaki put kada se to dogodi. To će pomoći vašem tinejdžeru da ispravi svoje ponašanje.
Na primjer, recimo da je vaš tinejdžer svog učitelja nazvao grubom riječju. Možda ćete reći: "Neprihvatljivo je nazivati nekoga imenom. Izvinit ćete se svom učitelju, a ja ću vam oduzeti Xbox na 1 sedmicu."
Korak 5. Posetite porodičnu terapiju ako se vaš tinejdžer bori sa poštovanjem
Ako imate problema s postizanjem poštovanja tinejdžera, nemojte očajavati! Moguće je da vaš tinejdžer prolazi kroz teške trenutke. Da biste pomogli u okupljanju svoje porodice, idite na porodičnu terapiju kako biste saznali kako svako od vas može poboljšati dinamiku svoje porodice. Vaš terapeut može pomoći vašoj porodici da bolje komunicira i napravi pozitivne promjene.
- Zamolite svog liječnika da vas uputi terapeutu ili ga potražite na internetu.
- Vaši termini terapije mogu biti pokriveni osiguranjem, pa provjerite beneficije.
