Postoje različiti razlozi zbog kojih možete razviti čir. Neke čireve uzrokuju bakterije, dok druge uzrokuje previše kiseline u probavnom traktu. Čirevi mogu biti uzrokovani i prekomjernom upotrebom nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) poput aspirina. Bez obzira na uzrok, čirevi mogu biti vrlo bolni i potencijalno opasni po život. Suočavanje s ulkusom i liječenje boli i simptoma vrlo je važno za proces ozdravljenja. Ali zapamtite, uvijek posjetite svog liječnika radi stručnih zdravstvenih savjeta o liječenju koje odgovara vašim potrebama.
Koraci
1. dio 3: Traženje medicinskog tretmana
Korak 1. Konsultujte lekara
Zakažite termin kod svog lekara. Većinu čireva uzrokuje vrsta bakterije, H. Pylori, koja oštećuje sluznicu želuca i izlaže je štetnoj želučanoj kiselini. Neki čirevi probavnog trakta uzrokovani su autoimunim poremećajima, poput Crohnove bolesti ili ulceroznog kolitisa. Ovisno o vašim simptomima, liječnik će vam postaviti dijagnozu ili uputiti specijaliste koji će vas savjetovati o medicinskim tretmanima.
Korak 2. Oslonite se na propisane antibiotike i inhibitore protonske pumpe (PPI)
Ako vaš liječnik dijagnosticira vaš ulkus uzrokovan bakterijskom infekcijom H. pylori, vjerojatno će vam propisati kurs oralnih antibiotika i PPI. Antibiotici će se boriti protiv bakterija, a PPI će smanjiti količinu kiseline koju proizvodi vaš želudac. PPI se općenito propisuju na nekoliko tjedana i uključuju:
- Omeprazol.
- Pantoprazol.
- Lansoprazol.
Korak 3. Uzmite PPI
Ako je čir na želucu uzrokovan uzimanjem nesteroidnih protuupalnih lijekova, može se preporučiti kurs PPI lijekova. PPI će smanjiti količinu kiseline koju proizvodi vaš želudac i omogućiti vašem ulkusu da se polako zaliječi. Osim toga, vaš medicinski stručnjak će vjerovatno procijeniti vašu upotrebu NSAID -a i potencijalno propisati zamjensko sredstvo protiv bolova.
Korak 4. Koristite antacide
Vaš ljekar može preporučiti uzimanje antacida. Antacidi su lijekovi koji neutraliziraju kiselinu u želucu. Neutraliziranje kiseline u želucu u mnogim će slučajevima ublažiti bol i pomoći procesu ozdravljenja. Neki antacidi također sadrže lijek koji se naziva "alginat", a koji proizvodi zaštitnu oblogu na sluznici vašeg želuca. Upamtite, uvijek obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate za liječenje čira.
Dio 2 od 3: Ostanite zdravi i pratite svoju prehranu i prehranu
Korak 1. Vodite dnevnik boli
Kada posumnjate da imate čir, razmislite o zapisivanju kad osjetite da se bol pojačava. Vodite dnevni dnevnik o tome šta jedete. Takođe vodite bilješke o svojim dnevnim aktivnostima. Pokušajte identificirati uobičajene obrasce jer će to pomoći vama i vašem ljekaru da dođete do odgovarajuće dijagnoze. Također će vam dati ideju koju hranu i aktivnosti treba izbjegavati.
Korak 2. Spriječite se da se ne prejedete
Prejedanje će otežati rad želuca i povećati želučanu kiselinu. Umjesto toga, pripremite manje porcije, pijte vodu i prestanite jesti kad počnete osjećati sitost. Ali zapamtite, iako manje konzumiranje hrane može umanjiti bol, ono neće samo izliječiti vaš čir.
Korak 3. Klonite se pržene i začinjene hrane
Masna i kisela hrana može povećati nivo kiseline u vašem želucu. To će pogoršati vaš čir i uzrokovati vam nelagodu. Umjesto pržene hrane, pokušajte jelo ispeći ili roštiljati. Što se tiče začinjene hrane, ne morate je se odreći, samo je ublažite dok čir ne kontrolirate.
- Zamislite svoje simptome kao podsjetnik da morate bolje brinuti o sebi. Kako se simptomi poboljšavaju, podsjetite se da je to rezultat vaših pozitivnih promjena načina života.
- Razmislite o tome da se nagradite na pozitivan način kada napravite uspješnu promjenu načina života. Na primjer, kada dobro kontrolirate svoju prehranu, možda biste se mogli počastiti masažom.
Korak 4. Izbjegavajte pića koja bi mogla pogoršati vaš čir
Neka pića mogu doprinijeti povećanju nivoa kiseline u želucu. Ova pića će pogoršati vaše stanje, uzrokovati bol i produžiti proces ozdravljenja. Umjesto toga, razmislite o zelenom čaju, mlijeku ili vodi. Izbjegavajte sljedeće:
- Pića sa kofeinom poput kafe i crnog čaja.
- Šećerna pića.
- Gazirana pića.
- Pića na bazi citrusa.
Korak 5. Klonite se alkohola
Alkohol potencijalno može pogoršati vaše stanje. Povezan je s infekcijom H. pylori. Postoje dobre šanse da bi mogao doprinijeti nastanku čira na želucu. Ograničite konzumaciju alkohola na što je moguće manje.
Korak 6. Prestanite pušiti
Pušenje je povezano s peptičkim ulkusom kod ljudi zaraženih H.pylori. Pušenje također povećava proizvodnju želučane kiseline. Prestanak pušenja ne samo da će smanjiti kiselinu, ojačati vaše tijelo protiv bakterije H. pylori, već će vas vremenom općenito učiniti zdravijima.
Dio 3 od 3: Liječite se kućnim lijekovima
Korak 1. Upravljajte nivoom stresa
Dok je većina čireva uzrokovana bakterijama ili drugim faktorima, za malu skupinu ljudi stres je glavni faktor u izazivanju čireva. Bez obzira u kojoj ste skupini, smanjenje stresa će vas učiniti sretnijom osobom i pomoći vašem tijelu da ozdravi. Na primjer, svaki dan možete odvojiti vrijeme za opuštajuću aktivnost poput joge, vježbe ili meditacije.
Upamtite da je vaš um vrlo moćan, a pozitivan stav može dugoročno pomoći vašem tijelu da se oporavi. Međutim, može potrajati, pa se ohrabrite da nastavite svaki dan, čak i ako ne napredujete brzo
Korak 2. Jedite hranu koja sadrži flavonoide
Flavonoidi mogu biti učinkovit tretman za neke čireve na želucu jer prekrivaju i štite sluznicu želuca i mogu omogućiti zacjeljivanje čireva. Flavonoidi se prirodno nalaze u velikom broju voća i povrća. Ali pazite, neka hrana i piće koje sadrže flavonoide - poput agruma - mogu nadražiti čir na želucu. Hrana i piće bogato flavonoidima uključuju:
- Mahunarke uključuju lucerku, djetelinu, grašak, pasulj, sočivo, soju i kikiriki.
- Brokoli.
- Jabuke.
- Bobice.
Korak 3. Odaberite hranu koja sadrži polifenole
Polifenoli su antioksidansi i mogu zaštititi vaš želudac od čireva. Oni takođe mogu pomoći u liječenju čireva. Namirnice koje sadrže polifenole uključuju:
- Osušeni ruzmarin.
- Tamna čokolada.
- Borovnice.
- Crne masline.
Korak 4. Konzumirajte probiotike
Probiotici su žive bakterije i kvasac koji pomažu u pravilnom funkcioniranju probavnog sustava. Studije su pokazale da se probiotici mogu boriti protiv bakterije H. pylori. Postoje i dokazi da mogu pomoći i u procesu zarastanja čira. Uzmite u obzir sljedeće namirnice koje sadrže probiotike:
- Mlaćenica.
- Jogurt.
- Miso.
- Možete uzeti i probiotike u obliku suplemenata.
