Čak i kratko pješačenje u pustinji može biti opasno, pogotovo ako hodate sami. Potrebno vam je mnogo više vode nego u drugim sredinama i morate je često piti. Ponesite dovoljno vode da se pripremite za najgore. U hitnim slučajevima pokušaj pronalaska vode težak je i opasan.
Koraci
Metoda 1 od 2: Sprječavanje dehidracije
Korak 1. Upoznajte svoje potrebe za vodom
Zbog razlika u klimi i pojedincima, teško je predvidjeti vaše tačne potrebe. Kao početna procjena, očekujte da ćete se znojiti 500–700 ml (17–24 oz) svakog sata dok hodate na 35 ° C (95ºF), ili 700–900 ml na sat hodanja pri 40 ° C (104 ° F). Pijte dovoljno vode da nadoknadite ovu količinu i obratite pažnju na urin. Ako je vaš urin uglavnom bistar, dobro ste hidrirani. Ako je mrak ili ima jak miris, trebate više vode.
- Ciljajte na niži raspon ove procjene ako ste u sjeni, a na veći raspon pri hodanju po suncu. Neće vam trebati toliko vode dok sjedite.
- Većina ljudi podcjenjuje potrebnu količinu vode. Oslonite se na čvrsta mjerenja ili boju urina, a ne na to koliko ste žedni.
Korak 2. Ponesite sa sobom dosta vode
Donesite više vode nego što vam je potrebno, u nekoliko posuda. Višak spremite natrag u vozilo ili sklonište. Ako je moguće, pohranite ga negdje dalje od izravnog sunčevog svjetla, koje može zagrijati vodu i na kraju istrošiti plastične posude.
Korak 3. Pijte lastavice, a ne gutljaje
Pijuckanje vode može spriječiti da voda dođe do vaših vitalnih organa. Popijte barem nekoliko lastavica odjednom kako biste osigurali efikasnu hidrataciju.
Pijenje previše vode na prazan želudac može dovesti do povraćanja. Ako mislite da se to može dogoditi, počnite s jednom ili dvije lastavice. Sačekajte nekoliko minuta da vam se želudac smiri, a zatim popijte još malo
Korak 4. Nemojte racionirati vodu
Pokušaj uštede vode samo će učiniti da simptomi dehidracije nastupe prije. Čak i u hitnim slučajevima, pijte dovoljno vode kako biste ostali hidrirani kad god je to moguće. Iako će pijenje potaknuti vaše tijelo na mokrenje, većinu vode ionako biste izgubili.
Korak 5. Uključite sol u svoju prehranu
Također ćete izgubiti natrij i kalij dok se znojite, što može smanjiti zadržavanje vode i na kraju uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Povremeno grickajte hranu koja sadrži sol, kao i hranu bogatu kalijumom, poput banana, suhih kajsija ili orašastih plodova.
- Ako vam znoj nije slanog okusa ili ne peče kad vam padne u oko, trebate više soli.
- Sol pomaže samo zadržavanju vode ako ste dovoljno hidrirani da iskoristite ovaj učinak. Ako ste dehidrirani, velike količine soli mogu pogoršati problem.
Korak 6. Ostanite pokriveni
Svaka izložena koža potiče znojenje zbog brzog isparavanja. Nosite šešir i laganu majicu dugih rukava i pantalone.
Korak 7. Potražite hlad u najtoplijem dijelu dana
U većini pustinja, posebno ljeti, uslovi su brutalno vrući od 10 do 16 sati. Jedan od najefikasnijih načina očuvanja vode je ostati u hladu za to vrijeme, daleko od vjetra. Nemojte se naprezati za to vrijeme.
U hitnim slučajevima hodajte noću umjesto danju
Korak 8. Jedite manje ako vam ponestane vode
U hitnim slučajevima sačuvajte vodu jedući što je manje moguće. Bez hrane možete preživjeti mnogo duže od vode, a probava uklanja vodu iz vašeg sistema.
Metoda 2 od 2: Pronalaženje prirodnih izvora vode
Korak 1. Potražite divlje životinje
Ptice koje kruže ili prave buku često posjećuju vododerinu ili barem vlažno tlo na kojem možete kopati vodu. Leteći insekti su još jedan obećavajući znak, kao i tragovi životinja koje idu nizbrdo.
Pčele naročito često lete direktno između izvora vode i košnice
Korak 2. Kopajte blizu vegetacije
Općenito, što je biljka zelenija i što joj je lišće šire, to joj je više potreban stalan izvor vode. Kopanje u blizini drveća koje obećava ili guste vegetacije ponekad može dovesti do vode.
Prilikom kopanja odaberite nisko mjesto gdje bi voda prirodno istjecala. Kopajte oko 30 cm (1 stopa) duboko. Ako primijetite vlažno tlo, proširite rupu i pričekajte nekoliko sati da voda procuri
Korak 3. Kopati u drenaže
Ove suše većinu godine, ali voda može ostati pod zemljom. Najbolja opcija je kanjon sa ustima okrenutim od sunca (sjever na sjevernoj hemisferi ili jug na jugu). Idite uzvodno i kopajte u podnožju zida ili bilo gdje gdje je vlažno.
U suhim riječnim koritima, sila vode je mogla nagrizati vanjski zavoj rijeke tokom tijesnog zavoja. Posljednji tok vode može ovdje zarobiti u erodiranoj depresiji, pa je ovo dobro mjesto za kopanje
Korak 4. Kopajte na mjestima oticanja
Ponekad ih je teško identificirati bez iskustva, ali vrijedi pokušati ako ne vidite ništa drugo. Najperspektivnije karakteristike su padine tvrde, neprobojne stijene koje nestaju pod pijeskom ili tlom.
Korak 5. Potražite džepove za vodu nakon kiše
Voda i vjetar mogu istrošiti rupe u kamenu, koje se nakon kiše napune vodom. Izolirani izdanci stijena i ravna površina najbolje su mjesto za traženje istih.
U sjenovitim kanjonima ili dolinama, ti džepovi mogu ostati puni danima nakon kiše, ponekad i tjednima u hladnom, zaštićenom području
Korak 6. Pročistite vodu
Kad god je moguće, prolijte vodu kroz mikrofilter ili ukapajte tablete za pročišćavanje (poput joda). Rečeno je, u hitnim slučajevima, popijte to. Dehidracija je opasnija od bolesti koje se prenose vodom, posebno u pustinji.
Vrela voda je još efikasnija ako imate pristup vatri. Sve patogene treba ubiti do trenutka kada voda proključa, tako da se značajna količina vode neće izgubiti parom
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Kopanje će uzrokovati da izgubite više vode zbog znojenja. Ne trošite vodu kopajući na neobičnim mjestima.
- Ako ste ostali bez vode i ne vidite tragove gdje da tražite, tražite više tlo. Možete vidjeti vegetaciju, životinje ili kanjone odozgo, ili čak odsjaj sunčeve svjetlosti koji se reflektira od vode. (Budući da će uzbrdo uzbrdo trošiti vodu, ovo je posljednje sredstvo.)
- Posjetite pustinju s prijateljima kad god je to moguće, u hitnim slučajevima. Reče nekome kamo ćete ići i kada očekujete da ćete se vratiti.
- Ako pješačite sami, za svaki slučaj ponesite mobilni telefon. Imajte na umu da možda nemate nikakav signal, pa uzmite i drugi rezervni plan.
