Studije pokazuju da je rak dojke drugi najčešći oblik raka kod žena, iako i muškarci mogu oboljeti od raka dojke. Iako je rak dojke tako čest, vjerovatno ste zaista uplašeni ako ste primijetili promjene na svojim dojkama ili ste u porodici imali rak dojke. Stručnjaci kažu da simptomi raka dojke mogu biti različiti za svaku osobu, ali uobičajeni simptomi uključuju kvržicu, zadebljanje ili oticanje u dojkama, bol u dojkama, neobičan iscjedak i promjene kože oko dojke. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako mislite da imate rak dojke jer rano otkrivanje može povećati vaše šanse za uspješno liječenje.
Koraci
1. dio od 3: Povećanje svijesti o grudima
Korak 1. Shvatite promjenjiva istraživanja o korisnosti samopregleda dojki
U prošlosti se svim ženama preporučivao mjesečni samopregled dojki (BSE). Međutim, 2009. godine nakon objavljivanja nekoliko velikih studija, američka radna grupa za preventivne usluge preporučila je da se žene ne poučavaju dosljednim i formalnim samopregledima. Ove istraživačke studije zaključile su da BSE nije smanjio mortalitet niti povećao broj pronađenih karcinoma.
- U preporukama Američkog društva za borbu protiv raka i Američke radne grupe za preventivne usluge navodi se da se BSE treba raditi prema diskreciji žena i da ih obavijeste o ograničenjima BSE -a. Možda najvažnije, ove organizacije naglašavaju koliko je važno da žene budu svjesne onoga što je normalno za njihovo tkivo dojke.
- Drugim riječima, BSE ima i ne bi trebao zauzeti mjesto ljekarskog pregleda radi otkrivanja abnormalnosti. Međutim, uzimanje BSE -a može vam pomoći da postanete svjesniji onoga što je normalno u vašim grudima i može vam pomoći da pomognete svom ljekaru u otkrivanju promjena. BSE nikada ne treba smatrati načinom zamjene kliničkog pregleda dojke koji je obavio ljekar.
Korak 2. Uradite vizuelni BSE
To možete učiniti kad god želite, iako je dobro to učiniti nakon menstruacije, kada su vam grudi manje osjetljive i natečene. Pokušajte to raditi svaki mjesec otprilike u isto vrijeme. Pred ogledalom sjedite ili stojite bez košulje ili grudnjaka. Podignite i spustite ruke. Potražite bilo kakve promjene u veličini, obliku, osjetljivosti i izgledu tkiva dojke i okoline, posebno ispod pazuha ili pazuha. Ove promjene mogu uključivati:
- Nabrana i naborana koža, poput kože naranče (poznata kao peau d'orange).
- Novo crvenilo ili ljuskavi osip.
- Neobično oticanje ili osjetljivost dojki.
- Promjene bradavica, poput uvlačenja, svrbeža ili crvenila.
- Iscjedak iz bradavica, koji može biti krvav, bistar ili žut.
Korak 3. Uradite ručno BSE
Idealno vrijeme za BSE ako još imate menstruaciju je kada su vam grudi najmanje osjetljive, pa obično nekoliko dana nakon završetka menstruacije. Pregled možete obaviti ili ležeći, gdje je tkivo dojke raširenije i stoga tanje i lakše se osjeća, ili pod tušem, gdje sapun i voda mogu pomoći vašim prstima da se lakše kreću po koži dojke. Slijedite ove korake:
- Lezite ravno i stavite desnu ruku iza glave. Pomoću prva tri prsta lijeve ruke opipajte (opipajte) tkivo dojke na desnoj dojci. Koristite jastučiće prstiju, a ne samo vrhove.
- Upotrijebite tri različite razine pritiska da osjetite tkivo pri vrhu ispod kože, u sredini dojke i dublji pritisak da osjetite tkivo blizu stijenke prsnog koša. Svakako primijenite svaki nivo pritiska na svako područje prije nego nastavite.
- Počnite od zamišljene linije povučene sa strane ispod pazuha i krećite se prema gore i dolje. Počnite od ključne kosti i krenite prema dolje dok ne dođete do rebara. Pomaknite se do sredine tijela dok ne osjetite samo grudnu kost (grudnu kost). Važno je pregledati cijelu dojku pa pokušajte biti malo metodični u svom BSE -u.
- Zatim obrnite ovaj postupak i stavite lijevu ruku pod glavu i obavite isti pregled na lijevoj dojci.
- Upamtite da se tkivo dojke proteže do područja blizu pazuha. Ovo područje dojke često se naziva rep, a može razviti i kvržice ili rak.
Korak 4. Udobno se smjestite sa svojim grudima
Znajte kako izgledaju i osjećaju se. Upoznajte se s njima i njihovom teksturom, konturama, veličinom itd. Bit ćete u mogućnosti bolje obavijestiti o promjenama sa svojim liječnikom.
Savjetujte svom partneru da priopći sve promjene koje primijeti. Vaš partner može primijetiti razlike u tkivu dojke koje ste možda previdjeli jer može vidjeti vaše tijelo iz drugog kuta
Korak 5. Upoznajte svoje faktore rizika
Neki ljudi imaju veće šanse za razvoj raka dojke od drugih. Imajte na umu da samo zato što spadate u jednu ili više ovih kategorija niste osuđeni na rak dojke; međutim, to znači da biste trebali biti svjesniji svojih grudi i redovno ići na kliničke preglede dojki i mamografiju. Neki faktori koji ukazuju na veći rizik uključuju:
- Spol: Žene češće obolijevaju od raka dojke nego muškarci.
- Starost: Rizik raste sa godinama. Većina ljudi koji imaju rak dojke su stariji od 45 godina.
- Menstruacija: Ako ste menstruaciju započeli prije nego ste imali 12 godina ili ste ušli u menopauzu sa 55 godina, rizik se malo povećava.
- Trudnoća i dojenje: Rana trudnoća ili više trudnoća mogu smanjiti rizik, kao i dojenje. Bez djece ili zatrudnjenje nakon 30. godine povećava se rizik od razvoja raka dojke.
- Faktori načina života: Gojaznost, pušenje i konzumacija alkohola su svi faktori rizika za nastanak raka dojke.
- Hormonska nadomjesna terapija (HRT): Trenutna ili prethodna upotreba može povećati rizik od raka dojke. Međutim, o tome se i dalje raspravlja sa studijama koje redovno izlaze za i protiv, pa je najbolje imati otvorenu raspravu sa svojim liječnikom o ličnim rizicima, drugim opcijama i praćenju.
Korak 6. Upoznajte svoju ličnu i porodičnu medicinsku istoriju
Postoje i faktori rizika koji se odnose posebno na vas, vašu porodičnu istoriju i vašu genetiku, uključujući:
- Lična istorija bolesti: Ako ste ranije imali dijagnozu raka dojke, postoji rizik da se rak ponovo pojavi u istoj ili suprotnoj dojci.
- Porodična istorija: Veća je vjerovatnoća da ćete razviti rak dojke ako je jedan ili više članova vaše porodice imalo rak dojke, jajnika, materice ili debelog crijeva. Vaš rizik se udvostručuje ako imate rođaka prvog stepena (sestru, majku, kćer) sa bolešću.
- Geni: Genetski nedostaci pronađeni na BRCA1 i BRCA 2 mogu dramatično povećati rizik od razvoja raka dojke. Možete odlučiti saznati imate li te gene kontaktiranjem službe za mapiranje genoma. Općenito, otprilike 5-10% slučajeva povezano je s naslijeđem.
Dio 2 od 3: Prepoznavanje specifičnih simptoma
Korak 1. Pazite na promjene u veličini ili obliku grudi
Otok zbog tumora ili infekcije može poremetiti oblik i veličinu tkiva dojke. Ova promjena često se javlja samo na jednoj dojci, ali može se činiti i s obje strane.
Korak 2. Zapazite bilo kakav neobičan iscjedak iz bradavice
Ako trenutno ne dojite, iz bradavice ne bi trebalo izlaziti iscjedak. Ako dođe do iscjetka, posebno bez istiskivanja tkiva bradavice ili dojke, potražite liječničku pomoć radi daljnjih pretraga.
Korak 3. Potražite oteklinu
Posebno potražite otekline oko dojke, ključne kosti ili pazuha. Postoje agresivni i invazivni tipovi raka dojke koji mogu uzrokovati oticanje u tim područjima prije nego što osjetite kvržicu u tkivu dojke.
Korak 4. Uočite udubljenje u tkivu dojke ili promjene na bradavici
Tumori ili izrasline u dojci blizu površine kože ili bradavice mogu uzrokovati promjenu oblika tkiva.
U nekim slučajevima bradavica će se okrenuti ili ćete primijetiti udubljenje na koži preko tkiva dojke
Korak 5. Prijavite zadebljanje kože, crvenilo, toplinu ili svrbež
Upalni rak dojke, iako rijedak, posebno je invazivna i agresivna vrsta raka. Može se pojaviti sa simptomima sličnim infekciji u dojci, poput tkiva koje je toplo, svrbi ili je crveno. Ako antibiotici ne riješe problem brzo, trebate odmah potražiti pomoć kirurga dojke.
Korak 6. Budite svjesni da bol nije normalna
Ako osjetite bol u tkivu dojke ili u području bradavica koji se ne rješava brzo, trebate potražiti liječničku pomoć. Tkivo dojke obično nije bolno i bol može ukazivati na infekciju, rast ili kvržicu ili tumor. Međutim, bol u dojkama obično nije znak raka.
Imajte na umu da ako još uvijek imate menstruaciju ili ste trudni, možete osjetiti privremenu bol u dojkama, nelagodu i osjetljivost kao rezultat hormonskih fluktuacija. Međutim, ako osjećate bol koja je trajna i nije povezana s vašim menstrualnim ciklusom, ipak se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom
Korak 7. Prepoznajte znakove uznapredovalog raka dojke
Upamtite, pokazivanje ovih znakova ne znači nužno da imate rak dojke. Ipak, svi su oni dobri razlozi da posjetite liječnika radi daljnje istrage. Takvi simptomi uključuju:
- Gubitak težine.
- Bol u kostima.
- Kratkoća daha.
- Ulceracija dojke, što znači postojanje čireva koje mogu biti crvene, svrbežne, bolne i cijediti gnoj ili bistru tekućinu.
Dio 3 od 3: Prolazite medicinske preglede za rak dojke
Korak 1. Uradite klinički pregled dojke
Kada odlazite na godišnji fizički pregled ili pregled zdjelice, zamolite svog liječnika da vam ručno provjeri grudi na sumnjive kvržice ili druge promjene. Lekari su obučeni kako da rade pregled dojke i znaće šta da traže. Ovo je razlog zašto nikada ne biste trebali pokušati zamijeniti ovaj ispit, iako ponekad neugodan i neugodan, vlastitim samopregledom.
- Vaš lekar će početi proverom izgleda vaših grudi. Od vas će se tražiti da podignete ruke iznad glave, a zatim ih objesite uz bok, dok doktor pregleda veličinu i oblik vaših grudi. Zatim ćete proći fizički pregled. Dok ležite na stolu za pregled, vaš će liječnik jastučićima prstiju pregledati cijelo područje dojke, uključujući pazuhe i ključne kosti. Ispit bi trebao trajati samo nekoliko minuta.
- Ako se osjećate neugodno, možete zatražiti da medicinska sestra ili član porodice bude prisutan u prostoriji za pregled. Ako ste pacijentica koja ide liječniku, to je standardni postupak u većini slučajeva. Ako osjetite anksioznost, duboko udahnite i podsjetite se da je to neophodan dio brige o vašem zdravlju.
Korak 2. Nabavite skrining mamogram
Mamograf je rendgen sa niskim zračenjem koji se koristi za ispitivanje tkiva dojke i često može otkriti kvržice prije nego što ih osjetite. Nacionalna fondacija za borbu protiv raka dojke preporučuje pregled mamografa svake jedne do dvije godine za žene od 40 godina i starije. Žene mlađe od 40 godina koje imaju faktore rizika za nastanak raka dojke trebaju se posavjetovati sa svojim ljekarom o tome koliko često treba raditi mamografiju. Čak i ako nemate poznatih faktora rizika ili simptoma, preporučuje se redovna mamografija svakih nekoliko godina kao dio vašeg fizičkog pregleda.
- Na mamogramu se vaša dojka postavlja na platformu i sabija lopaticom kako bi se ujednačilo tkivo dojke, zadržalo tkivo mirno tijekom rendgenskog snimka i omogućilo korištenje rendgenskog snimka manje energije. Osjetit ćete pritisak i možda ćete osjetiti nelagodu, ali to je samo privremeno. Učinit će se na obje dojke tako da radiolog može uporediti obje strane.
- Iako liječnik možda traži mamografiju potencijalni rak, test može otkriti i kalcifikacije, fibroadenome i ciste.
Korak 3. Obavite dodatno testiranje ako primijetite bilo kakve grudvice ili druge sumnjive promjene
Ako vi ili vaš liječnik primijetite kvržicu ili bilo što drugo što izaziva uzbunu, poput iscjetka iz bradavica ili naboravanja kože, možda ćete morati proći dodatno testiranje kako biste utvrdili uzrok i imate li rak dojke ili ne. Ovi testovi mogu uključivati
- Dijagnostički mamograf: RTG dojke za procjenu kvržice. To može potrajati duže od skrining mamografa jer će biti potrebno više slika.
- Ultrazvuk: Ultrazvučni valovi se koriste za stvaranje slike dojke. Trenutni dokazi pokazuju da se ovaj test najbolje koristi zajedno s mamografijom. Iako je neinvazivan i jednostavan, ultrazvuk će imati mnogo lažno pozitivnih i lažno negativnih rezultata. Međutim, ova studija snimanja često se koristi s odličnim rezultatima za usmjeravanje biopsije sumnje na tumor.
- Snimanje magnetske rezonancije (MRI): Ovaj test koristi magnetska polja za stvaranje slike dojke. Možete se podvrgnuti MRI ako dijagnostički mamograf ne isključuje tumor ili rast. Ova tehnika snimanja također se obično preporučuje ženama koje su u vrlo visokom riziku od razvoja raka dojke, poput žena sa porodičnom anamnezom ili genetskom sklonošću.
Korak 4. Uzmite biopsiju
Ako mamograf i MRI otkriju tumor ili izraslinu, vaš liječnik može preporučiti ultrazvučno vođenu biopsiju igle kako bi odredio i vrstu rasta stanica i kirurški postupak ili liječenje kemoterapijom potrebno za liječenje raka. U biopsiji se vrlo mali komad tkiva uklanja sa sumnjivog područja dojke i analizira. Ovaj postupak se obično radi s većom iglom kroz utrnulu kožu. Većina biopsija tkiva dojke su ambulantni postupci i nećete morati ostati preko noći u bolnici. Samo u slučaju kirurške biopsije (poznate i kao lumpektomija) bit ćete stavljeni u lokalnu anesteziju.
- Biopsija tkiva je neophodna prije nego što se odluče o mogućnostima liječenja kako bi se utvrdila priroda raka. Iako se biopsija može činiti i doista je zastrašujuća, važno je znati jesu li stanice u tkivu dojke kancerogene, a zatim odlučiti o tijeku liječenja. Što se ranije uhvati rak dojke, to je veća stopa preživljavanja.
- Važno je (i ohrabrujuće!) Napomenuti da 80% žena ima biopsiju dojke NEMA karcinom dojke.
Korak 5. Sačekajte rezultate
Čekanje na rezultate biopsije i skeniranja može biti stresno i tjeskobno vrijeme. Ljudi se nose na različite načine. Neki vole ometati sebe zabavnim aktivnostima i ostati zauzeti. Drugi smatraju korisnim pročitati o raku dojke i pokušati saznati sve dostupne mogućnosti ako je dijagnoza pozitivna. Neki ljudi također koriste vrijeme čekanja da razmisle o svom životu i (ponovno) procijene svoje prioritete i odnose.
- Puno vježbajte i hranite se zdravo kako biste zadržali energiju i raspoloženje. Potražite društvenu podršku od prijatelja, kolega ili članova porodice koji su imali slične situacije i koji bi mogli ponuditi uvid i prijedloge za efikasno suočavanje.
- Ako se nađete u opsesiji, osjećate se preopterećeno ili ste depresivni do te mjere da je vaše mentalno i fizičko blagostanje ugroženo, trebate obavijestiti svog zdravstvenog radnika. Može biti korisno kontaktirati stručnjaka za mentalno zdravlje ili savjetnika da razgovarate o tome šta osjećate dok čekate dijagnozu.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ugodno razgovarajte o svom zdravlju i zdravlju sa svojim ljekarom i porodicom. Ovo je nešto što ćete morati raditi sve više i više, posebno s godinama. Obraćanje pažnje na dobro opće zdravlje uz dobru prehranu, redovite aktivnosti i upravljanje stresom može smanjiti rizik od mnogih bolesti, uključujući rak.
- Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za sebe ako ste zabrinuti zbog raka dojke je da postanete svjesniji onoga što je normalno u vašem tkivu dojke. Na ovaj način ćete bolje moći utvrditi kada nešto nije baš "kako treba".
Upozorenja
- Posjetite svog ljekara radi dijagnoze. Ne možete dijagnosticirati rak dojke kod kuće. Zato prije nego što postanete previše zabrinuti ili zabrinuti, dobijete odgovore koji su vam potrebni za donošenje ispravnih odluka.
- Ako niste zadovoljni odgovorima koje dobivate od svog ljekara, zatražite drugo mišljenje. Ovo je vaše tijelo i vaš život. Dobra je praksa da slušate svoj unutrašnji glas o svom zdravlju i dobijete drugo mišljenje o tom pitanju.
