Erekcija je prirodno fizičko iskustvo, ali može biti neugodno ako je dobijete u neprikladno vrijeme. Iako je jednostavno čekanje često najbolja opcija, možda ćete moći ublažiti nelagodu fokusiranjem na nešto drugo, skrivanjem ili toplim tuširanjem.
Koraci
Metoda 1 od 3: Preusmjeravanje fokusa na drugo mjesto
Korak 1. Opustite se ili umjesto toga iskoristite svoju tjeskobu u svoju korist
Upamtite, naizgled slučajne erekcije su normalne i nemaju razloga za brigu, a šanse su da ih ionako nitko nije primijetio. Udahnite nekoliko puta duboko i ostanite mirni. Zabrinutost oko vaše erekcije može uzrokovati da se još više usredotočite na nju i otežate prekid.
- Uprkos tome, anksioznost vam zapravo može koristiti u okončanju erekcije. Stres izaziva reakciju "bori se ili bježi" u tijelu, što uključuje preraspodjelu krvi prema rukama i nogama. Simpatički nervni sistem je takođe uključen u erekciju. Izvlačenje krvi iz genitalija može vam pomoći u okončanju erekcije.
- Dakle, najbolji savjet može biti da ne brinete oko erekcije, već se slobodno brinite o drugim stvarima koje vam mogu omesti i umanjiti problem.
Korak 2. Pokušajte se usredotočiti na nešto komplicirano i neseksualno
Možda ste čuli stari vic da muškarci u svakom trenutku imaju samo dovoljno krvi za opskrbu mozga ili penisa, ali postoji izvjesna valjanost ideje da ometanje uma može dovesti do detumescencije penisa (povratak penisa u mlitavo stanje).
- Pokušajte zaokupiti um nečim osim seksom, ali ne pokušavajte zaboraviti na erekciju. Drugim riječima, nemojte si misliti: "U redu, sad razmišljam o bejzbolu. Definitivno ne o mojoj erekciji." Vaša erekcija neće nestati dok se potpuno ne usredotočite na nešto drugo. Prisilite se da izvršite zadatak koji zahtijeva veliku mentalnu koncentraciju: svirajte muzički instrument, čitajte, vježbajte ili riješite matematički problem.
- Ako ne možete odvratiti pažnju obavljanjem neke aktivnosti, pokušajte vizualizirati aktivnost u svojoj glavi. Ako ste u društvenoj situaciji i ne možete si odvući pažnju bez izazivanja sumnje, zamislite da radite nešto drugačije. Ako volite svirati gitaru, zamislite svaki najmanji detalj: gdje stavljate prste, kako mrmljate, kako pjesma zvuči.
Korak 3. Promijenite scenografiju
Ponekad je najbolji način da odvratite pažnju da odete na neko vrijeme na neko drugo mjesto. Ako je erekciju izazvao netko ili nešto u prostoriji, moglo bi biti teško prekinuti je dok ne izađete iz sobe. Dajte sebi pet minuta da se smirite, a zatim se vratite s novom odlučnošću.
Zanemarite seksualne podražaje. Ne dopustite sebi da vidite, čujete ili doživite bilo šta uzbudljivo. Odvucite svoja osjetila zaronivši u stvari koje oduzimaju veliku pažnju. Ako ne možete prestati primjećivati privlačnu osobu na sjedalu pored sebe, prisilite se da se fokusirate na knjigu ispred sebe
Korak 4. Učinite sebi blagu bol
Nijedan legitimni medicinski autoritet sada vam neće preporučiti da sebi nanesete bilo kakvu bol kako biste zaustavili prirodan i bezopasan tjelesni proces, ali još uvijek postoji tradicionalna predodžba da blagi bol može prekinuti erekciju. Sve dok sebi nanosite vrlo blagu bol (uglavnom kao odvraćanje pažnje), malo je vjerojatno da će biti problem pokušati.
- Pokušajte, na primjer, diskretno stegnuti bedro. Lako se sakriti, neće vas ozbiljno povrijediti, ali može dovoljno povrijediti da vam odvuče pažnju.
- Ako ste zaista očajni, neki će vam ljudi preporučiti da probate provući testis kroz hlače. Ipak, nemojte jako trzati, jer biste se mogli ozlijediti!
- Zapamtite, nikada se ne vrijedi ozlijediti zbog erekcije.
Metoda 2 od 3: Skrivanje dok čekate
Korak 1. Sjednite
Dok sjedite, tkanina vaših hlača prirodno se skuplja oko vaših prepona, pa drugima otežava razlikovanje izbočine erekcije od nabora vaših traperica. Sjedenje vam takođe omogućava da zaklonite prepone nogama. Sklapanje nogu ili prekrižavanje nogu čini erekciju još teže vidljivom. Ova taktika trebala bi vam dati vremena da dopustite da vam se erekcija prirodno smanji.
Sjedenje vam daje i više mogućnosti za prikrivanje erekcije. Na primjer, ako sjedite za stolom ili stolom, možete privući stolicu bliže da prekrijete međunožje. Možete sklopiti ruke u krilu
Korak 2. Pokrijte međunožje
Ako vam erekcija ne nestane, pokušajte kupiti vrijeme suptilno držeći nešto ispred prepona. Pokušajte pokriti krilo knjigom, laptopom ili novinama. Ako stojite, pokušajte držati torbu, ruksak, aktovku, kaput ili novine do pojasa.
Šta god da odaberete, budite suptilni. Držite prikriveni objekt kao da je sve normalno. U suprotnom, jednostavno možete skrenuti dodatnu pažnju na područje koje pokušavate prikriti
Korak 3. Uvucite erekciju u pojas
Ako vam erekcija ne nestane, pokušajte je ručno brzo i diskretno prilagoditi. Uvucite krutu osovinu u pojas vašeg hlača ili donjeg rublja. Ovo poravnava vaš penis s patentnim zatvaračem ili šavom hlača i čini erekciju manje uočljivom.
- Budite oprezni kada nosite ušuškanu košulju ili košulju koja vam ne doseže sve do struka. Ako vam košulja iskrsne, mogli biste se slučajno izložiti!
- Imajte na umu da, iako će ova tehnika sakriti vašu erekciju, trenje tkanine može vas i nenamjerno dodatno uznemiriti.
- Neki ljudi preferiraju spuštanje prema dolje prema jednom od bedara. To je zaista samo pitanje ličnih preferencija i udobnosti.
Metoda 3 od 3: Ubrzavanje njegove smrti
Korak 1. Oslobodite se nelagode
Ovisno o vašoj situaciji, uske hlače mogu pogoršati vašu erekciju. Pokušajte diskretno otpustiti hlače. Sjednite iza stola ili stola i otkopčajte pojas. Ako je potrebno, otkopčajte i djelomično otkopčajte hlače kako biste erekciji dali više prostora za disanje uz manji pritisak.
- Budite svjesni gdje se nalazite. Ne budi očigledan. Ne želite da vas zamijene s nekakvim perverznjakom.
- Ako imate malo privatnosti, nanošenje hladnog obloga na međunožje (izvan odjeće) može ublažiti nelagodu i potaknuti da se i vaša erekcija rasprši. Ako ste ikada bili u hladnom bazenu ili napolju hladnog dana u kratkim hlačama, znate da se penis i testisi povlače prema toplini vašeg tijela.
Korak 2. Isprobajte toplu kupku ili laganu vježbu
Dok se hladan tuš često smatra načinom da se "ohlade" bijesne seksualne želje, topla kupka zapravo može pružiti umirujuće, ugodno okruženje koje može dovesti do brže erekcije.
- Lagane vježbe, poput hodanja po traci za trčanje ili jednostavnog aerobika, također mogu pomoći u ometanju i promjeni u distribuciji krvi.
- Ove se alternative često koriste kao početni pokušaji da se okonča mogući slučaj prijapizma, u kojem se skupljena krv zarobi u osovini penisa. Ako iz bilo kojeg razloga imate erekciju koja traje duže od četiri sata, odmah potražite liječničku pomoć. Ako se ne liječi brzo, priapizam može dovesti do trajnog oštećenja, uključujući, ali ne ograničavajući se na erektilnu disfunkciju.
Korak 3. Mokrite
To možda nije lako učiniti s erekcijom, ali mokrenje ponekad može uzrokovati nestanak erekcije. Mokrenje izaziva ugodne, opuštajuće osjećaje u preponama, zbog čega se erekcija može osjećati manje „stegnuto“ili „hitno“.
Jutarnje buđenje s erekcijom uobičajeno je za muškarce svih dobi. Može se dogoditi sa ili bez izazivanja seksualno uzbuđujućih snova. Unatoč stupnju poteškoća u pogađanju mete dok imate erekciju, mokrenje često može pomoći da se to brzo dovede do kraja
Korak 4. Masturbirajte
Kad se o tome govori, najefikasniji način da se okonča erekcija je dovesti do njenog prirodnog završetka. Osim zdravstvenog stanja, ejakulacija gotovo uvijek dovodi do prekida erekcije.
- Diskretno se oslobodite situacije i pronađite privatni prostor: kupaonicu, spavaću sobu ili bilo gdje drugo za koje ste sigurni da nikome nećete smetati. Obavite svoj posao, očistite i vratite se u situaciju rasterećeni i spremni za polazak.
- Izbjegavajte samozadovoljavanje u javnosti. Ako se ipak nađete na javnom mjestu s erekcijom, nađite neko relativno privatno mjesto za obavljanje svojih poslova. Kupatilska kabina koja se može zaključati bit će vam dovoljna, sve dok niste glasni ili očigledni u onome što radite. Javna masturbacija je na mnogim mjestima ilegalna, pa možete uznemiravati ljude ako niste oprezni.
Savjeti
- Znajte da je normalno doći do erekcije u nezgodno vrijeme. Tako ste programirani i niste jedini koji to doživljava. Ako drugi ljudi primijete vašu erekciju, trebali bi znati i da je to potpuno prirodno.
- Nema potrebe da se sramite kada imate erekciju dok grlite ili ljubite nekoga privlačnog! Ovo je normalan, prirodan odgovor.
- Savijte mišić ruke, koji gotovo odmah ograničava protok krvi i izbjegava potrebu za masturbacijom.
