Oticanje nakon operacije abdomena možete smanjiti pravilnom njegom mjesta reza i nježnošću prema probavnom sistemu. Slijedite sve savjete ljekara ili medicinske sestre o održavanju rane čistom i bez infekcija. Osim toga, trebali biste jesti blagu, lako probavljivu hranu u malim količinama tijekom dana kako biste izbjegli nadutost. Također biste trebali piti puno vode i jesti hranu bogatu vlaknima kako biste izbjegli zatvor.
Koraci
1. dio od 2: Obrada mjesta reza
Korak 1. Slijedite upute za njegu nakon operacije
Nakon operacije, medicinska sestra ili ljekar će vam reći kako se brinuti o sebi kod kuće. Ove informacije će uključivati kako se brinuti za vaš abdominalni rez. Savršeno slijedite ovaj savjet stručnjaka kako biste zaštitili svoj rez i spriječili infekciju.
- Pažljivo slijedite upute vašeg kirurga nakon operacije, uključujući pravilno nošenje kompresijske odjeće i preporučeno vrijeme.
- Da biste bili sigurni da se sjećate ovih uputstava, pitajte liječnika ili medicinsku sestru možete li dobiti pisane bilješke ili neka vam draga osoba posluša upute sa vama.
Korak 2. Održavajte mjesto reza čistim i suhim između čišćenja
Operite mjesto reza svaki dan blagom vodom i sapunom. Lagano osušite područje čistim ručnikom. Spriječite zadržavanje vlage oko ovog područja, što može uzrokovati infekciju i oticanje.
- Sačekajte najmanje 24 sata nakon operacije da očistite mjesto ili istuširate se.
- Očistite i njegujte mjesto reza onoliko dugo koliko vam je ljekar preporučio. Ovo vrijeme će varirati ovisno o vrsti abdominalne operacije.
Korak 3. Stavljajte hladne obloge na trbuh u intervalima od 20 minuta
Hlađenje trbuha nakon operacije može smanjiti oticanje i ublažiti bol. Umotajte vrećicu leda ili plastičnu vrećicu smrvljenog leda koju možete zatvoriti u čist peškir ili krpu. Nježno ga nanesite na trbuh i držite ga tamo najviše 20 minuta na sat.
Izbjegavajte nanošenje leda direktno na kožu, koji bi je mogao iritirati ili oštetiti
Korak 4. Izbjegavajte dodirivanje mjesta reza kako biste spriječili infekciju
Osim čišćenja područja, trebali biste izbjegavati dodirivanje mjesta urezivanja dok ono zacjeljuje. Kontakt može izazvati iritaciju rane ili širiti klice što dovodi do infekcije. Oboje će dovesti do oticanja.
Ako nanosite losion na okolno područje na trbuhu, upotrijebite bez mirisa i pazite da ne dodiruje urez
Korak 5. Obratite se svom ljekaru ako vidite znakove infekcije
Važno je pratiti mjesto reza radi otkrivanja bilo kakvih znakova infekcije. Odmah se obratite svom ljekaru ako primijetite pojačano crvenilo, isušivanje ili oticanje. Također biste trebali potražiti liječničku pomoć ako se bol na mjestu reza s vremenom pojačava.
Korak 6. Pitajte svog liječnika o nošenju odjeće za kompresiju nakon operacije
Kompresijski odjevni predmet odjeća je elastičnog oblika koju nosite preko mjesta reza nakon operacije. Nakon operacija kao što je liposukcija, potrebno je držati zavoje na mjestu i kontrolirati oticanje i krvarenje. Pitajte svog liječnika trebate li nositi kompresijsku odjeću nakon operacije i koliko dugo je trebate nositi.
- Ljekari obično preporučuju nošenje kompresijske odjeće nakon operacije 3-6 tjedana.
- Kompresijska odjeća dostupna je na mreži ili u trgovinama medicinske opreme.
- Odjevne komade odjeće potrebno je rastegnuti i pažljivo povući preko trbuha te ih nježno skinuti dok vam trbuh još zarasta.
Dio 2 od 2: Smanjenje nadutosti u trbuhu
Korak 1. Jedite male, česte obroke
Probava nakon operacije abdomena može biti teška, pa je najbolje jesti oprezno. Izbjegavajte konzumiranje velikih količina hrane odjednom, što bi moglo preplaviti vaš probavni sistem i uzrokovati nadutost. Jedite male obroke ili grickalice u često vrijeme tokom dana kako biste zadržali energiju.
- Probajte male obroke poput zobenih pahuljica, salate ili supe.
- Odlučite se za grickalice poput banana, jabuka ili krekera od cjelovitih žitarica.
- Pitajte svog ljekara kada biste trebali početi normalno jesti.
Korak 2. Pijte puno tekućine kako biste spriječili zatvor
Zatvor i nadutost nakon operacije česti su, posebno ako uzimate lijekove protiv boli. Pijte hidratantne tekućine tijekom dana, poput vode i biljnog čaja, kako biste poboljšali probavu i metabolizam.
- Kao opće pravilo, pokušajte piti oko 8 šalica (1,9 l) hidratantne tekućine dnevno.
- Pokušajte piti dovoljno tekućine kako bi vam urin bio bistar.
- Izbjegavajte alkohol i pića s kofeinom koja mogu dehidrirati.
- Urin koji posebno loše miriše može biti znak dehidracije.
Korak 3. Slijedite postoperativnu dijetu koju preporučuje vaš ljekar
Nakon operacije abdomena, hranu koju je teško probaviti treba izbjegavati. Zatražite od svog liječnika popis namirnica koje je sigurno konzumirati dok se oporavite i onih koje biste trebali izbjegavati. Općenito je pravilo da se prvu sedmicu nakon operacije morate pridržavati meke, blage i lako probavljive dijete.
- Pomoću miksera hranu učinite mekšom i lakšom za probavu.
- Tokom oporavka možete jesti i hranu za bebe.
- Pratite ovu dijetu onoliko dugo koliko vam je lekar preporučio.
- Općenito, brže ćete ozdraviti ako slijedite zdravu prehranu koja sadrži puno proteina, voća i povrća, a ima malo ugljikohidrata, šećera i slane hrane. Takođe, izbegavajte konzumiranje alkohola i pušenje.
Korak 4. Jedite hranu bogatu vlaknima
Plinovi, zatvor i nadutost mogu se izbjeći konzumiranjem hrane bogate vlaknima. Cjelovite žitarice, voće i povrće najbolji su izbor hrane za dijetalna vlakna. Ako su uključeni u vašu post-op dijetu, jedite hranu poput:
- Banane
- Breskve, kruške i jabuke
- Vruće žitarice poput zobene kaše
- Slatki krompir
- Nežno kuvano povrće
Korak 5. Ostanite što je moguće aktivniji kako biste uklonili plinove
Biti aktivan nakon operacije abdomena pomoći će vam u povećanju pokretljivosti crijeva. To će spriječiti nakupljanje plina u želucu koje može uzrokovati nadutost. Za umjerenu tjelovježbu redovito idite u kratke šetnje nekoliko puta dnevno kako biste se mogli kretati.
- Povećajte dužinu svojih šetnji kako se budete osjećali jačim.
- Nemojte se baviti rigoroznim aktivnostima poput trčanja, vožnje biciklom ili preskakanja užeta dok se oporavljate od operacije.
- Ne zaboravite proći benzin ako je potrebno. Ne propuštanje plina može dovesti do još veće nadutosti i nelagode.
Korak 6. Razgovarajte sa svojim ljekarom o uzimanju omekšivača stolice
Odlazak u kupaonicu može biti težak nakon operacije abdomena, a omekšivač stolice može pomoći. Redovito pražnjenje crijeva spriječit će nadutost i nelagodu u trbuhu. Pitajte svog liječnika bi li omekšivač stolice bio siguran za uzimanje i slijedite njihova uputstva koliko dugo to trebate učiniti.
