Jeste li ugrizli jezik ili ga odrezali na nešto oštro, poput komada leda ili slomljenog zuba? Rez na jeziku uobičajena je ozljeda. Neugodno je, ali općenito se izliječi za nekoliko dana. Čak i ako je rez izuzetno ozbiljan, zacijelit će ako mu se pruži liječnička pomoć, njega i neko vrijeme. Općenito, možete izliječiti posjekotinu na jeziku kontroliranjem krvarenja, promicanjem ozdravljenja kod kuće i minimiziranjem boli i nelagode.
Koraci
Dio 1 od 3: Kontrola krvarenja
Korak 1. Operite ruke
Navlažite ruke toplom ili hladnom tekućom vodom. Operite ruke sapunom najmanje 20 sekundi. Sapun temeljito isperite i osušite ruke čistim ručnikom. To može spriječiti infekcije u ustima.
Koristite dezinfekcijsko sredstvo za ruke ako tekuća voda i sapun nisu dostupni
Korak 2. Stavite par rukavica od lateksa
Ako su dostupni, stavite par rukavica od lateksa. Često ih možete pronaći u kompletima prve pomoći. To može spriječiti infekciju posjekotine na jeziku.
Ako nemate rukavice, dobro ih operite prije nego što ih stavite u usta
Korak 3. Isperite usta
Ispirati grlo malo mlake vode nekoliko sekundi. Ispiranje usmjerite na jezik. Ovo može očistiti krv i sve moguće ostatke u ili na vašem jeziku.
Izbjegavajte uklanjanje svega što je zaglavljeno u posjekotini, poput kosti ribe ili komada stakla. Umjesto toga, odmah prekinite ispiranje, prekrijte rez komadom mokre gaze i potražite liječničku pomoć
Korak 4. Lagano pritisnite čistim zavojem
Upotrijebite komad čiste gaze ili čisti ručnik i lagano pritisnite rez. Nemojte ga uklanjati dok krvarenje ne prestane. Ako krvarenje ne prestane, nastavite stavljati novu gazu ili ručnike na rez sve dok ne prestane ili dok ne potražite liječničku pomoć.
Ne bacajte polovne zavoje ili gazu ako planirate posjetiti ljekara. Čuvajte ih u plastičnoj vrećici i odnesite u liječničku ordinaciju; oni će pokazati doktoru koliko ste krvi izgubili
Korak 5. Stavite kockicu leda na rez
Zamotajte kocku leda u krpu. Stavite ga na rez i držite ga nekoliko sekundi. To može suziti krvne žile i zaustaviti krvarenje. Također može ublažiti bol ili nelagodu koje imate.
Uklonite kockicu leda ako je jako bolna ili joj je previše hladno. Ovo može spriječiti opekotine jezika
Korak 6. Po potrebi potražite hitnu medicinsku pomoć
Trebali biste posjetiti liječnika ako vam jezik ne zacijeli sam od sebe, ali hitnije zatražite hitnu medicinsku pomoć ako je posjekotina izuzetno ozbiljna ili ako mislite da ste u šoku. Može vam pomoći i da se zamotate u tople deke ako doživite šok. Ako imate bilo koji od sljedećih simptoma povezanih s posjekotinom jezika, vrijeme je da odete u hitnu pomoć:
- Nekontrolisano krvarenje
- Prerežite preko ruba jezika
- Zjapeća rana
- Šok
- Krhotine u rezu
- Blijeda, hladna ili ljepljiva koža
- Ubrzano ili plitko disanje
2. dio 3: Promoviranje ozdravljenja
Korak 1. Isperite bezalkoholnom vodom za ispiranje usta
Koristite bezalkoholnu tekućinu za ispiranje usta, poput dječje vode za ispiranje usta, dva puta dnevno. Koncentrirajte grgljanje na jezik. To može ubiti bakterije, spriječiti infekciju i potaknuti ozdravljenje.
Izbjegavajte ispiranje usta alkoholom. Mogu uzrokovati bol i nelagodu na jeziku
Korak 2. Isperite grlo slanom vodom
Sol je prirodni antiseptik koji može ubiti bakterije. Pomiješajte jednu žličicu soli s toplom vodom i grgljajte je dva puta dnevno. To može potaknuti ozdravljenje i može ublažiti bilo kakvu nelagodu na vašem jeziku.
Koristite medicinsku otopinu soli ako vam je draža od slane vode
Korak 3. Namažite gel od aloe vere
Nanesite tanak sloj gela aloe vere direktno na posjekotinu i okolnu kožu. Ovo može brzo ublažiti bol ili nelagodu koje imate. Aloe vera također može pomoći vašem jeziku da brže zacijeli.
Korak 4. Uključite hranu bogatu vitaminom C
Mekana hrana bogata vitaminom C može potaknuti ozdravljenje vašeg posjekotina na jeziku. Dodajte svojoj prehrani sljedeće kako biste ubrzali ozdravljenje bez povećavanja neugodnosti:
- Mango
- Grožđe
- Borovnice
Dio 3 od 3: Smanjivanje boli na jeziku
Korak 1. Jedite meku dijetu
Tokom procesa ozdravljenja jedite mekanu hranu. To može smanjiti bol i potaknuti proces ozdravljenja. Možete privremeno preći na dječju hranu, razbiti uobičajenu hranu u blenderu ili jednostavno odabrati mekšu hranu. Neki primjeri meke hrane koja može pomoći u ozdravljenju i smanjiti nelagodu su:
- Jaja
- Mljeveni i nježni komadi mesa
- Kremasti maslaci od oraha
- Konzervisano ili kuvano voće
- Povrće na pari ili dobro skuvano
- Pirinač
- Pasta
Korak 2. Izbjegavajte nadražujuću hranu i pića
Slana, začinjena i suha hrana može pogoršati bol zbog posjekotine na jeziku. Alkoholna i kofeinska pića također mogu povećati vašu nelagodu. Klonjenje ovih namirnica i pića može potaknuti ozdravljenje i ublažiti bol.
Korak 3. Pijte puno vode
Suha usta mogu pogoršati bol ili nelagodu na jeziku. Pijenje puno tečnosti tokom dana može smanjiti bol i pospješiti ozdravljenje. Također može spriječiti neugodan miris iz usta.
Popijte toplu vodu s nekoliko kapi limuna ili limete ako vam je tako ugodnije
Korak 4. Uzmite lijek protiv bolova
Možda imate nelagodu ili otok na jeziku. Uzimanje lijekova protiv bolova, kao što su ibuprofen i naproksen natrij, može ublažiti bol i smanjiti oticanje. Slijedite upute za doziranje koje je dao vaš ljekar ili na ambalaži.
