Rezovi u ustima mogu nastati pranjem zuba, jedenjem, grickanjem unutrašnjosti usta ili zubnim aparatićem. Većina rezova su manji i izliječit će se sami. Međutim, mogu biti bolne ili se pretvoriti u bijele rane. Da biste izliječili posjekotinu u ustima, izbjegavajte nadražujuću hranu, grgljajte slanom vodom, koristite mast ili isprobajte prirodno antibakterijsko sredstvo.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prva pomoć za krvarenje
Korak 1. Isperite usta hladnom vodom
Ako posjekotina u ustima krvari, počnite ispirati usta hladnom vodom nekoliko minuta. Gurnite vodu oko usta, pazeći da je zamahnete po području s rezom. To pomaže u uklanjanju krvi, ispiranju prljavštine ili ostataka u ustima i zaustavljanju krvarenja.
Korak 2. Pritisnuti ranu 15 minuta
Ako ispiranje usta ne zaustavi krvarenje, na rez možete pritisnuti komadom gaze. Lagano pritisnite gazu na rez nekoliko minuta kako biste zaustavili krvarenje.
- Nemojte zavirivati pod gazu prije isteka 15 minuta, jer bi to moglo poremetiti stvaranje ugruška i uzrokovati ponovno krvarenje. Ako se gaza namoči, samo stavite svježi komad na nju.
- Ako je krvarenje jako ili ne prestane nakon 15 minuta, potražite liječničku pomoć.
- Ako imate krvarenje unutar usne, također možete primijeniti pritisak laganim pritiskanjem rane na zube ili desni izvana.
Korak 3. Za usporavanje krvarenja upotrijebite hladan oblog
Pritisak hladnog obloga ili leda na izrez koji krvari također može pomoći u zaustavljanju krvarenja. Umotajte led u krpu i prislonite ga na rez. To pomaže u smanjenju upale i sužavanju krvnih žila, što će pomoći u zaustavljanju krvarenja.
- Možete i sisati kocku leda ili sladoled kako biste usporili krvarenje i umirili područje.
- Led je također odličan za smanjenje boli i oteklina.
Metoda 2 od 3: Dnevna njega
Korak 1. Zaštitite ranu mašću
Možete kupiti masti napravljene za liječenje i smirivanje oralnih rana, poput Orabasea ili Anbesola. Ove masti sadrže lijekove protiv boli, a mogu zaštititi i posjekotinu dok se liječi. Također mogu smanjiti oticanje na mjestu rane.
Kada koristite oralne masti, pažljivo pročitajte upute
Korak 2. Isperite grlo toplom slanom vodom
Korištenje slane vode jedan je od najčešćih načina liječenja posjekotina na ustima. Pomiješajte 1 žličicu (6 g) soli s 1 šalicom (240 mL) tople vode. Miješajte dok se sol potpuno ne otopi. Gurnite rastvor u usta, pazeći da pažljivo obratite pažnju na područje sa rezom. Kad završite sa ispiranjem, ispljunite slanu vodu.
- Sol ima antiseptička svojstva koja mogu očistiti rez.
- Posebno je korisno ispirati slanu vodu nakon jela, jer pomaže u uklanjanju čestica hrane u ustima koja mogu nadražiti ranu.
Korak 3. Nanesite med za poticanje ozdravljenja i ublažavanje boli
Med je antibakterijska i antiseptička tvar koja može pomoći u jačanju imunološkog sistema. Nanošenje meda na posjekotine u ustima može pomoći u ubijanju bakterija, zacijeliti ranu i smanjiti bol. Sirovi med stavljajte na rez 3 puta dnevno.
Sirovi, čisti med najbolje funkcionira. Sirovi med možete pronaći u većini trgovina zdravom hranom ili ga možete nabaviti u lokalnoj trgovini
Korak 4. Napravite pastu od sode bikarbone i natapkajte je na ranu
Soda bikarbona ima antibakterijska svojstva. To može pomoći u ubijanju bakterija u posjekotini u ustima i pospješiti ozdravljenje, a može i pomoći u smanjenju boli i iritacije. Napravite pastu od 1 kašičice (4 g) sode bikarbone i male količine vode. Stavite pastu na rez 2 do 3 puta svaki dan.
- Alternativno, otopite 1 žličicu (4 g) sode bikarbone u 1⁄2 šolju (120 mL) tople vode i progutajte je u ustima 2-3 puta dnevno.
- Također možete pokušati oprati zube pastom od sode bikarbone, ali izbjegavajte četkanje ozlijeđenog područja ili ćete ga ozlijediti i uzrokovati ponovno krvarenje.
Korak 5. Isperite kokosovo ulje u usta radi boljeg zacjeljivanja
Kokosovo ulje ima antimikrobna svojstva, a prirodne kiseline u ulju mogu pomoći u smirivanju i liječenju rana u ustima. Kad ujutro ustanete, ispirjajte 1 žlicu (15 mL) kokosovog ulja u usta oko 20 minuta, a zatim ga ispljunite i isperite usta s malo tople slane vode.
- Ako vas čeljust počne boljeti, ne morate ljuljati punih 20 minuta. Ciljajte najmanje 5 minuta, ali radite sve što vam je ugodno.
- Dok se „izvlačenje ulja“tradicionalno obavlja ujutro, to možete učiniti bilo kada tokom dana.
Korak 6. Pitajte svog ljekara o upotrebi suplemenata cinka za ubrzavanje ozdravljenja
Dodaci cinka mogu pomoći u liječenju određenih vrsta čireva u ustima, poput aftoznih čireva. Pokušajte sisati pastile od cinka 4-6 puta dnevno dok čir ne zacijeli.
- Prije nego počnete s bilo kojim novim vitaminom ili dodatkom, razgovarajte sa svojim liječnikom-posebno ako uzimate druge lijekove. Cink može djelovati s određenim antibioticima, lijekovima za krvni tlak i lijekovima za artritis.
- Dugotrajno uzimanje cinka može dovesti do nedostatka bakra, pa pitajte svog ljekara o uzimanju dodataka bakra ako planirate uzimati cink duže od nekoliko dana.
Metoda 3 od 3: Upravljanje bolom
Korak 1. Izbjegavajte začinjenu ili tvrdu hranu
Određena hrana može iritirati rez u ustima. Ne jedite ništa izuzetno začinjeno ili slano jer to može peckati i uzrokovati bol. Izbjegavajte i konzumiranje tvrde ili suhe hrane. Umjesto toga, jedite meku, blagu hranu koja neće iritirati tkiva u ustima.
- Možete pokušati jesti mliječne proizvode poput sladoleda, nježnog mesa i kuhanog povrća.
- Izbjegavajte kiselu hranu, poput rajčice i agruma.
Korak 2. Pijte puno vode kako biste izbjegli suha usta
Ako pijete puno tečnosti, zadržaćete usta mokra. Suha usta mogu uzrokovati bol i iritirati rez u ustima. Izbjegavajte napitke koji mogu uzrokovati bol, poput sokova od agruma ili kiselih napitaka.
- Izbjegavajte alkoholna pića jer mogu izazvati peckanje i iritaciju.
- Hladna pića, poput ledene vode, također mogu pomoći u ublažavanju boli i upale.
Korak 3. Klonite se tekućina za ispiranje usta koje sadrže alkohol
Nemojte ispirati vodom za ispiranje usta koja sadrži alkohol jer mogu oštetiti ranjena tkiva u ustima i spriječiti proces zarastanja. Umjesto toga, držite se pranja bez alkohola.
Ispiranje usta vodikovim peroksidom također može nadražiti ranu u ustima, pa ih izbjegavajte osim ako vaš liječnik ili stomatolog ne savjetuju drugačije
Korak 4. Ograničite kretanje usta
Ne možete prestati govoriti i koristiti usta, ali budite oprezniji s načinom na koji koristite usta dok se zacjeljuje posjekotina. Ne otvarajte usta previše široko. To može povući tkiva unutar usta i ponovno otvoriti rez ili odgoditi proces zarastanja.
Koliko god je moguće, izbjegavajte smijeh, zijevanje ili druge radnje koje uključuju široko otvaranje usta-posebno ako imate svježi rez koji bi mogao ponovo početi krvariti
Korak 5. Koristite vosak kako biste spriječili posjekotine i smanjili bol ako imate proteze
Nanesite ortodontski vosak na oštre vanjske dijelove zagrada koji mogu iritirati unutrašnjost vaših usta. To će smanjiti vašu bol ograničavanjem iritacije na posjekotini, a spriječit će i buduće posjekotine.
