Epidemija koronavirusa poremetila je svačiju rutinu na razne načine. Ako ste planirali lijep odmor, možda biste se trenutno osjećali posebno razočarano. Ali čak i ako ne možete nigdje otići, ipak možete uživati u luksuznom odmoru u udobnosti vlastitog doma! Od virtualnog izleta do stvaranja toplica u vlastitom kupatilu, postoje sve vrste kreativnih načina za opuštanje dok ste zarobljeni.
Koraci
Metoda 1 od 6: Izlazak na otvoreno
Korak 1. Kampirajte u dvorištu ako ste gladni svježeg zraka
Ništa ne kaže "odmor" kao spavanje pod zvijezdama. Ako imate šator i nešto dvorišta, postavite mali kamp na vlastitom travnjaku. Ako je lijepo vrijeme, mogli biste čak preskočiti šator i spavati u visećoj mreži.
- Mogli biste i zapaliti logorsku vatru ako se zaista želite osjećati kao da je grubo!
- Kampovanje u dvorištu može biti posebno zabavno ako imate djecu kod kuće.
Korak 2. Požarujte hotdog ili sljez za ugođaj ljetnog kampa
Zapalite vatru ili zagrijte roštilj i u svom dvorištu skuhajte neke klasične poslastice uz logorsku vatru! Ako imate pri ruci čokolade i graham krekere, prenesite pečenje od bijelog sljeza na viši nivo uz nekoliko ukusnih namirnica.
Ako imate čajnik za logorsku vatru, možete čak i skuhati neki staromodni vrući kakao na vatri
Korak 3. Večerajte na otvorenom na svom trijemu ili u dvorištu kako biste obroke učinili zabavnijima
Sjedenje vani može pretvoriti bilo koji ugostiteljski doživljaj u događaj vrijedan odmora. Ako imate trijem ili balkon, postavite tamo blagovaonicu i uživajte u doručku, ručku ili večeri na svježem zraku. Na travnjak možete raširiti pokrivač za piknik i uživati u pikniku u dvorištu.
Ako živite sa drugom suprugom, pozovite ih na romantičnu večeru na otvorenom. Postavite stol na otvorenom sa svojim najmodernijim posuđem i nekoliko svijeća, uključite muziku raspoloženja i poslužite ukusno domaće jelo
Korak 4. Igrajte igru na otvorenom poput kroketa ili boćanja da biste se pokrenuli
Možda nećete moći igrati squash u teretani ili čak udarati loptu u svom lokalnom parku, ali se ipak možete zabaviti na otvorenom uz malo travnjaka i nekoliko potrepština. Ako imate opremu, u svom dvorištu sastavite igru kroketa, boćanja ili divovske Jenge.
- Čak i jednostavna igra ulova ili frizbija može biti zabavan način da provedete vrijeme i vježbate.
- Ako se osjećate zaista ambiciozno, kombinirajte zanatstvo sa sportom i napravite neke igre za travnjak "uradi sam", poput bacanja prstena s bocama i drvenih obruča.
Korak 5. Prskajte po bazenu na napuhavanje da se ohladi
Ako imate toplo vrijeme i nemate gdje otići, opustite se popevši se u bazen u dvorištu. Ako nemate bazen, možete naručiti bazen na napuhavanje na mreži i postaviti ga za nekoliko minuta. Sve što trebate je električna pumpa za zrak i crijevo za vodu!
Za dodatnu zabavu ubacite neke loptice za na napuhavanje ili obruč sa Shoot ball -om
Korak 6. Prošećite lokalnom pješačkom stazom ako je otvorena
Iako su se neki od prepunijih parkova i staza zatvorili zbog epidemije, možda ćete i dalje moći pronaći otvorene staze i pješačke staze u svom području. Krenite u šetnju prirodom ako se osjećate zbunjeno i želite izaći iz kuće-samo se pobrinite da se držite najmanje 1,8 m (1,8 m) dalje od drugih planinara!
- Kad dođete kući, operite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi, samo u slučaju da dođete u kontakt sa kontaminiranom površinom tokom vašeg putovanja.
- Budući da će zbog virusa usluge na ruti biti ograničene, ponesite sa sobom sve što vam je potrebno, poput hrane, vode i zaliha prve pomoći. Možda nećete moći pronaći ni otvoreni toalet na otvorenom uz stazu.
Upozorenje:
Epidemija koronavirusa izvršila je veliki pritisak na zdravstvene ustanove u cijelom svijetu, stoga budite posebno oprezni da ne učinite ništa rizično što bi moglo uzrokovati ozljede na tragu. Možda nećete moći dobiti hitnu pomoć onako brzo kako biste to inače učinili.
Metoda 2 od 6: Opuštanje kod kuće
Korak 1. Uhvatite zrake u svom dvorištu ako se osjećate zbunjeno
Izlazak na sunce može vam podići raspoloženje, opustiti se i dati vam zdravu dozu vitamina D. Kad je lijepo vrijeme, ispružite se na stolici za travnjak, visećoj mreži ili ručniku za plažu i upijajte malo sunčeve svjetlosti!
- Slušajte opuštajuću muziku, pročitajte dobru knjigu ili samo mirno ležite i osluškujte zvukove vani.
- Ako ste zabrinuti zbog opekotina od sunca ili oštećenja kože, nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30 ako planirate biti vani više od 10-15 minuta.
Korak 2. Opustite se uz luksuznu kadu s mjehurićima ako ste napeti
Ima nešto čarobno u toplom kupanju. To je odličan način za oslobađanje od stresa i mentalnu pauzu. Napunite kadu toplom vodom i ulijte malo kade za kupanje, ulja za kupanje ili umirujuće soli Epsom. Zatim se popnite, lezite i opustite se!
- Obogatite iskustvo paljenjem svijeća i uključivanjem mirne muzike ili opuštajuće audio knjige.
- Možete čak i naručiti poslužavnik za kadu, tako da se lako možete ugoditi uz čašu vina, užinu ili omiljenu knjigu u kadi.
- Ako nemate kadu, možete se opustiti uz opuštajući tuš. Naručite na internetu neke aromaterapijske tuš kapi za davanje umirujućeg mirisa vašem tušu ili nanesite pjenu sa svojim omiljenim fancy gelom za tuširanje na mekanu puf ili vjenčić.
Korak 3. Popijte koktel na verandi ili u dvorištu da biste prešli u način odmora
Popijanje pića napolju zabavan je način da se dobije osećaj "opuštanja u otmenom odmaralištu". Pomiješajte svoj omiljeni koktel ili neka bude jednostavno i samo popijte pivo ili čašu vina. Zatim krenite na verandu, terasu ili balkon da je popijete i uživate u svježem zraku.
- Ako ne pijete, isprobajte moctail bez alkohola, poput djevičanskog mojita ili Shirley Temple.
- Neki barovi trenutno prodaju pića ili koktele kako bi kupcima olakšali miješanje ukusnog pića.
Korak 4. Podesite raspoloženje puštajući opuštajuću muziku
Dobra muzika može vam pomoći da se opustite i odvedete na mentalno ili emocionalno putovanje. Slušajte neke melodije koje volite ili stvorite listu za reprodukciju koja dočarava mjesto na kojem biste trenutno voljeli biti. Igrajte se dok se opuštate na otvorenom, opuštate se u kadi, večerate ili se čak samo rastežete na kauču.
- Na primjer, mogli biste napraviti plejlistu havajske muzike koja će vam pomoći da se osjećate kao da ste na odmoru na otoku.
- Slušanje zvukova prirode također je odličan način za opuštanje i mirno raspoloženje.
Korak 5. Oslobodite se stresa i napetosti uz malo lagane joge
Dobar odmor opušta i vaš um i vaše tijelo. Pokušajte se opustiti uz neke jednostavne poze za jogu, poput poze za prošireno štene ili dijete, mačke krave ili pozu Ležeći vezani kut.
- Potražite rutine joge na mreži ili se prijavite za virtualni tečaj joge ako vam treba malo smjernica.
- Također možete pokušati meditirati ili postupno opustiti mišiće kako biste opustili tijelo i um.
Metoda 3 od 6: Istražite svijet iz svoje dnevne sobe
Korak 1. Gledajte svoje omiljene emisije i filmove
Emisije i filmovi mogu vam pomoći da pobjegnete u drugi svijet ili vrijeme. Zgrabite ćebad, jastuke i grickalice, ugasite svjetla i uključite maraton u filmu ili TV emisiji.
- Pretražujte Netflix, Hulu, Disney Plus, HBO Max, CBS All Access ili Amazon Prime Video za nove emisije za gledanje ili se uključite na svoje TV stanice da vidite šta nude.
- Ako želite taj osjećaj putovanja, postavite u redove neke vloge o putovanjima na YouTubeu ili se uključite u kanal za putovanja na TV -u.
- Gledajte The Amazing Race, TV takmičarsku seriju u kojoj se takmičari u svakoj epizodi utrkuju u novom gradu i/ili zemlji i rješavaju izazove u pokušaju da osvoje milion dolara. Kulturu možete vidjeti na svakom mjestu na koje odlaze jer izazovi imaju veze s lokalnom kulturom i destinacijama, poput pripreme lokalnog pića s ponuđenim sastojcima, izvođenja plesa koji je uobičajen na toj lokaciji ili pomaganja djetetu u lokalnoj školi napravite instrument od smeća po običaju u nekim zemljama. Preko 30 sezona dostupno je na CBS All Access i Amazon Prime Video.
2. korak Virtualna šetnja muzejom ako ste ljubitelj umjetnosti
Ako ste oduvijek sanjali da posjetite Louvre, imate sreće! Jedan je od nekoliko muzeja koji nude virtualne obilaske svojih zbirki za vrijeme pandemije koronavirusa. Posjetite web stranicu vašeg omiljenog muzeja da vidite nude li obilaske ili druge posebne sadržaje na mreži ili istražite materijal iz 500 muzeja širom svijeta pomoću aplikacije Google Arts and Culture!
- Ako imate djecu kod kuće, web stranica MetKids Metropolitan Museum of Art odličan je način za njih da istraže muzejsku zbirku i nauče o povijesti umjetnosti: https://www.metmuseum.org/art/online-features/metkids /.
- Ako volite muzeje, ali više volite nauku, pokušajte virtualno obići Nacionalni prirodnjački muzej Instituta Smithsonian:
Korak 3. Posjetite svoj omiljeni zoološki vrt na internetu radi digitalnog safari iskustva
Ako volite divlje životinje, pogledajte neke od virtualnih tura i životinjskih kamera koje su se pojavile u zoološkim vrtovima širom svijeta! Možda ćete čak dobiti i neke zakulise i izbliza pogledati svoje omiljene životinje koje ne biste doživjeli tijekom redovne posjete zoološkom vrtu.
- Na primjer, zoološki vrt u Cincinnatiju nudi svakodnevni virtualni safari na svojoj Facebook stranici.
- Zoološki vrt San Diego ima kamere uživo nekoliko svojih životinja, uključujući njihove slonove, polarne medvjede, pingvine, tigrove i sove.
- Posjetite Explore.org kako biste vidjeli žive kamere životinja u divljini ili na spasima i utočištima širom svijeta!
Korak 4. Obavite podvodnu avanturu s kamerom uživo na grebenu ili akvariju
Čak i ako trenutno propuštate tropsku ronilačku ekspediciju, greben možete posjetiti gotovo iz udobnosti svog doma. Pogledajte kamere uživo iz akvarijuma Monterey ili Georgia ili posjetite divlju grebenu kameru na Explore.org.
Neki akvariji, poput akvarija New England, također imaju prezentacije uživo od svojih istraživača i osoblja
Korak 5. Prošećite nacionalnim parkom putem Google Arts & Culture ako volite prirodu
Ako žudite za planinarenjem po divljini, pokušajte istražiti neka od svjetskih prirodnih čuda pod 360 ° na Google Arts & Culture. Možete započeti tako što ćete posjetiti stranicu usluge Nacionalnog parka:
- Neki od parkova koje možete istražiti uključuju Nacionalni park Yosemite, Nacionalne i državne parkove Redwood i Veliki kanjon.
- Ostale parkove koje možete posjetiti na mreži možete pronaći na
Korak 6. Idite u orbitu koristeći prijenos uživo Međunarodne svemirske stanice
Nemojte se ograničiti na posjećivanje mjesta koja možete vidjeti na Zemlji. Napravite virtualno putovanje u svemir uz NASA -in prijenos uživo ISS -a:
- Možete vidjeti zadivljujuće poglede na Zemlju iz svemira koristeći ISS -ove Zemljine poglede sa kanala Svemirske stanice ili ISS HD eksperiment gledanja Zemlje.
- Ako imate djecu, dopustite im da se pridruže astronautu na svemirskoj stanici za Story Time from Space:
Metoda 4 od 6: Stvaranje hotelskog iskustva kod kuće
Korak 1. Uredite i ukrasite svoj prostor kako biste se osjećali luksuznije
Želite da se vaš dom osjeća kao luksuzno odmaralište? Počnite tako što ćete malo srediti. Sklonite sve nerede, uredno pospremite krevet, uredite ormare i uredite neki lep dekor koji će vam pomoći da postavite raspoloženje.
Na primjer, ako se želite osjećati kao da ljetujete u planinskoj kolibi, izbacite neke rustikalne ukrase, poput zidnih ploča od nevolje od drva ili pocinčanih limenih vaza
Korak 2. Osvježite svoje sobe lijepim mirisima
Pravi mirisi zaista mogu stvoriti raspoloženje i pomoći vam da uđete u način razmišljanja za vrijeme odmora. Koristite svijeće, raspršivače, tamjan ili čak svježe cvjetne pupoljke kako bi vaš dom zamirisao kao banja, rustikalna koliba ili tropsko ljetovalište.
Na primjer, mogli biste upotrijebiti suptilne mirise plumerije ili kokosa u svojoj dnevnoj sobi kako biste dočarali tropski raj ili staviti svježe ruže ili lavandu oko svoje kuhinje kako biste se osjećali kao seoska kućica
Korak 3. Pretvorite svoje kupatilo u opuštajuću banju
Izvadite svježe, mekane ručnike, postavite luksuzni mirisni sapun i napunite ormar za posteljinu ogrtačima i nejasnim papučama. Ako želite, možete čak napraviti i malo origamija od toaletnog papira kako biste učinili da mu se učini dodatno elegantnim!
- Lijepo se okupajte može biti odličan način da se opustite i uđete u način razmišljanja o odmoru. Nabavite mirisne soli za kupanje, uljne perle ili gazirane napitke kako biste učinili iskustvo posebnim.
- Prostor možete uljepšati i nekim lijepim dekorom, poput lijepe zavjese za tuširanje, prostirača za kupanje od bambusa ili čak prekrasne biljke u saksiji, poput orhideje ili eukaliptusa.
Korak 4. Naizmjenično donosite „sobnu uslugu“drugima u svom domu
Ako živite s drugim ljudima, možete si međusobno pomoći da još više uđete u užitak odmora tako što ćete ponuditi luksuzne usluge u stilu hotela. Pripremite kontinentalni doručak za svoju porodicu kada ustanu ili naizmjenično namještate krevet ili mijenjate ručnike u kupaonici.
Ako živite sami, čak i ako sami napravite svoj krevet i stavite metvicu na jastuk, možete se osjećati kao da ste na godišnjem odmoru
Metoda 5 od 6: Prisustvovanje događajima na mreži
Korak 1. Prenos uživo koncertom za uživanje u živoj muzici od kuće
Vaš omiljeni muzički festival možda je otkazan zbog virusa, ali dobra vijest je da mnogi umjetnici i muzičke grupe na internetu organiziraju događaje uživo! Uključite se na računaru ili provjerite TV listu kako biste saznali o predstojećim muzičkim događajima.
- Na primjer, ako ste ljubitelj opere, Metropolitan Opera nudi noćne operne prijenose uživo u HD -u.
- Ako imate djecu kod kuće, zabavite ih uz seriju Koncert za djecu Lincoln Centra.
- Potražite svoje omiljene izvođače na YouTubeu, Instagramu ili Facebooku da biste saznali objavljuju li sadržaj uživo!
Korak 2. Pridružite se virtualnoj karaoke zabavi ako volite pjevati
Ako ste tip osobe koji voli pojasati uz svoje omiljene pjesme, iskoristite karaoke zabave koje se pojavljuju na cijelom internetu od početka izbijanja epidemije. Organizirajte vlastitu koristeći platformu poput Zoom, Discord ili Google Duo ili skočite na web stranicu poput https://karaoke.camp/ da biste ušli u javnu sesiju karaoka.
Također možete ugostiti ili se pridružiti virtualnoj plesnoj zabavi ili jam sesiji. Ako imate omiljenog DJ -a, provjerite njihove društvene mreže da biste saznali da li im predstoje neki plesni događaji na mreži
Korak 3. Organizujte ili prisustvujte zabavi za gledanje filma sa prijateljima
Ne možete ići u pozorište ili čak pozvati prijatelje na bioskopsko veče, ali to ne znači da ne možete zajedno gledati svoje omiljene filmove i emisije. Instalirajte proširenje Netflix Party za postavljanje grupnog gledanja na računaru ili skočite na Metastream ili Kast za pristup višestrukim streaming platformama kroz jednu aplikaciju!
Ako zaista želite vidjeti lica svojih prijatelja, možete video chatom i gledati Netflix istovremeno s ekstenzijom Scene
Metoda 6 od 6: Pronalaženje načina za igru kod kuće
Korak 1. Izađite iz društvenih igara ako živite s drugim ljudima
Igranje igara zabavan je način da provedete vrijeme sa voljenim osobama kada ne možete nigdje otići. Opustite se uz klasike poput Clue, Monopoly ili Battleship ili isprobajte suvremeniju igru poput Velikog muzeja umjetnosti, Cards Against Humanity ili Escape from Iron Gate.
Ako niste ljubitelj društvenih igara, pokušajte igrati karte ili složiti slagalicu. Također se možete aktivirati uz igru poput Twister ili Charades
Korak 2. Provedite dan video igre kako biste istražili virtualni svijet
Kad ne možete izaći, video igre nude alternativni oblik bijega. Uronite u fantastični svijet mašte uz Skyrim ili Final Fantasy ili izgradite vlastiti mali raj uz Animal Crossing: New Horizons.
- Ako živite s obitelji ili cimerima, pokrenite prijateljsko natjecanje uz igru Super Smash Bros. ili Mario Kart.
- Igrajte MMORPG poput World of Warcraft za druženje s prijateljima na mreži.
Korak 3. Uradite neke zanate ako ste umjetnički tip
Boravak pod pandemijom savršena je prilika za završetak umjetničkog projekta ili sticanje novih hobija. Napravite sliku, pohađajte tečaj pletenja na Internetu ili naručite online kaligrafski komplet i počnite raditi lijepa slova!
- Ako trgovine s umjetničkim materijalom nisu otvorene u vašem području, skočite na internet i isporučite ih. Neke prodavaonice umjetnina i zanata nude preuzimanje uz rub, tako da možete nabaviti zalihe bez potrebe da ulazite unutra. Međutim, ova usluga možda nije dostupna svugdje, pa provjerite u lokalnim trgovinama.
- Pregledajte Pinterest ili svoj omiljeni blog o umjetnosti i zanatima za ideje o projektima i inspiraciju!
Korak 4. Započnite jam session ili plesnu zabavu u svojoj dnevnoj sobi kako biste ispuhali paru
Ako ste muzički skloni, sviranje i ples odlični su načini da se izrazite i pokrenete tijelo dok ostajete kod kuće. Razbijte neke instrumente ili napravite karantensku listu za reprodukciju na YouTubeu i počnite žljebati!
