Za vrijeme izbijanja koronavirusa najbolje je ostati što je više moguće kod kuće kako biste izbjegli zarazu virusom ili njegovo širenje na druge. Međutim, vjerojatno će ipak biti trenutaka kada morate napustiti svoj dom, primjerice kada trebate nabaviti namirnice. Srećom, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste se zaštitili, čak i kad se odvažite po hranu i zalihe.
Koraci
Metoda 1 od 3: Odabir najboljeg vremena i mjesta za kupovinu
Korak 1. Posjetite svoju trgovinu mješovitom robom u vrijeme kada nema vršnih sati, ako možete
Obično će trgovina mješovitom robom biti najprometnija vikendom i kasno popodne ili rano uveče radnim danima, nakon što ljudi napuste posao. Ako ste u mogućnosti, pokušajte posjetiti trgovinu ujutro, oko ručka ili kasno navečer.
- Budući da u vašem području zbog koronavirusa može biti puno ljudi koji ne rade, vršno vrijeme vaše lokalne trgovine moglo bi se promijeniti. Ako dođete u trgovinu i ako je velika gužva, možda je najbolje pričekati drugi put.
- Ako trebate kupovati u vrijeme najvećih gužvi, pokušajte držati što je moguće daljnju udaljenost između sebe i drugih.
- Mnoge trgovine mješovitom robom ograničavaju broj ljudi koji mogu ući u trgovinu odjednom, pa možda nećete morati brinuti u koje vrijeme idete jer trgovina neće biti prepuna.
Korak 2. Provjerite postoji li posebno radno vrijeme za kupovinu ako ste stariji ili u opasnosti
Za vrijeme izbijanja koronavirusa mnoge trgovine odvojile su posebno vrijeme, posebno za starije kupce ili druge koji su možda pod većim rizikom. Ako imate najmanje 65 godina ili imate jedno ili više stanja koja povećavaju rizik, nazovite lokalne trgovine ili provjerite na internetu kako biste saznali je li to za vas opcija.
Ovi posebni sati kupovine obično su prvi ujutro. Ne samo da ćete imati koristi od kupovine kada je trgovina svježe očišćena, već ako je trgovina bila opskrbljena preko noći, imat ćete veće šanse da pronađete ono što vam treba
Korak 3. Nemojte izlaziti ako ste bolesni ili živite s nekim ko jeste
Kako bi socijalno distanciranje bilo učinkovito, svako ko ima simptome slične gripi trebao bi ostati kod kuće 14 dana kako ne bi prenio bolest na druge. Ako se brinete za nekoga ko je bolestan ili je neko ko živi u vašoj kući bio bolestan, i vi biste trebali ostati kod kuće.
Ako ste bolesni, ali vam i dalje trebaju namirnice, neka vam ih dostave do kuće. Na primjer, kompanije poput Amazon, Stop and Shop i Walmart sada nude dostavu namirnica u većem dijelu SAD-a ili biste mogli koristiti uslugu dostave treće strane poput Shipta
Korak 4. Odlučite se za manje gužve u trgovinama ako možete
Ako morate kupovati u vrijeme najvećih gužvi, možda bi bilo vrijedno odvesti se malo dalje od trgovine do malo manje pješačkog prometa, posebno ako živite u gusto naseljenom urbanom području. Na primjer, možda ćete otkriti da ne morate kretati oko toliko ljudi ako posjetite lokalnu trgovinu sa popustom koja je izvan utabane staze, a ne poznati lanac u središtu grada.
- Upamtite, broj kupaca u trgovini može varirati u bilo kojem trenutku. Kad stignete u trgovinu, pogledajte oko sebe da vidite koliko je gužva i razmislite o tome da posjetite drugu trgovinu ako se čini da u njoj ima puno ljudi.
- Provjerite ograničavaju li neke trgovine u vašem području broj gostiju koji mogu ući odjednom. Neke trgovine mješovitom robom dopuštaju samo mali broj kupaca odjednom kako bi se gostima olakšala društvena udaljenost.
Korak 5. Pokušajte da smanjite broj odlazaka u prodavnicu
Isplanirajte sve obroke koje ćete poslužiti najmanje sedmicu dana i napravite popis svega što vam je potrebno. Dodajte i sve potrepštine za domaćinstvo, predmete za ličnu njegu, grickalice i pića koja će vam biti potrebna tokom ove sedmice. Ako odjednom nabavite sve što vam je potrebno, nećete se morati vraćati u trgovinu još tjedan dana, čime ćete smanjiti rizik od zaraze koronavirusom.
Istovremeno, vodite računa da ne uzmete više nego što vam je potrebno. Neke zalihe mogu i dalje biti ograničene za to vrijeme, a zbog prekomjernih zaliha nekome će biti toliko teže hraniti svoju porodicu
Korak 6. Idite sami u trgovinu ako je moguće
Što više ljudi uđe u trgovinu s vama, veća je vjerovatnoća da će neko doći u kontakt sa klicama koronavirusa. Da biste to spriječili, potrudite se učiniti sve da ne morate voditi svoju djecu ili druge članove porodice u trgovinu.
- Na primjer, mogli biste otići u kupovinu nakon što vaš partner dođe s posla kako bi mogao ostati s vašom djecom.
- Ako nemate mogućnosti čuvanja djece i morate odvesti svoju djecu u trgovinu, unaprijed razgovarajte s njima o tome koliko je važno držati ruke za sebe. Temeljito dezinfikujte kolica ako će se voziti u njima i obrišite ruke sredstvom za dezinfekciju ruku tokom cijelog putovanja.
Metoda 2 od 3: Ostanite sigurni u trgovini
Korak 1. Operite ruke sapunom i vodom prije i poslije kupovine
Opranjem ruku prije nego što odete u trgovinu, osigurat ćete da, ako na rukama imate klice, nećete ih širiti na druge. Pranje ruku čim dođete kući pomoći će vam da očistite sve klice s kojima ste mogli doći u kontakt u trgovini.
Korak 2. Nosite masku kada izlazite iz kuće
Kako biste pomogli u zaustavljanju prenošenja ove bolesti, nosite platnenu masku dok ste u javnosti. Na taj način, ako kišete ili kašljete, sve će se kapljice zadržati.
Pokušajte napraviti vlastitu masku od tkanine koju možda već imate pri ruci
Upozorenje:
Hirurške maske, platnene maske i zavoji samo usporavaju širenje virusa i nisu 100% efikasni. Osim toga, dodirivanje maske može povećati rizik od dobijanja klica. Operite maske za višekratnu upotrebu nakon svake upotrebe.
Korak 3. Obrišite kolica maramicama za dezinfekciju ako ih trebate koristiti
Ako ne možete izbjeći korištenje uobičajenih kolica za kupnju, temeljito pređite ručke dezinfekcijskom krpom ili papirnatim ručnikom poprskanim sredstvom za čišćenje kućanstva. Zapamtite-većina sredstava za dezinfekciju mora ostati mokra 3-5 minuta kako bi u potpunosti uništila sve klice na površini koju čistite, stoga upotrijebite obilnu količinu sredstva za dezinfekciju i nemojte brisati ručicu na suho nekoliko minuta.
- Pročitajte etiketu na svom proizvodu za dezinfekciju da biste saznali koliko mu treba da odstoji da bi bio efikasan.
- Iako vaša trgovina možda ima dezinfekcijske maramice ili sprej, bilo bi dobro da ih ponesete sa sobom, u slučaju da izađu.
Korak 4. Držite se 1,8 m (6 ft) dalje od drugih kupaca
Održavanje preporučene udaljenosti može biti teško dok se krećete po prolazima u trgovini mješovitom robom, ali potrudite se da ostalim kupcima omogućite širok vez. Na primjer, ako primijetite da u prolazu već ima nekoliko ljudi, umjesto toga možete prijeći na sljedeći prolaz, a zatim se udaljiti kad se prvi prolaz očisti.
- Kupovina na ovaj način može potrajati malo duže, ali zapamtite, to radite radi svoje sigurnosti, kao i sigurnosti svih ostalih.
- Upamtite, ova udaljenost se odnosi i na zaposlenike u trgovini, pa se držite na sigurnoj udaljenosti od osobe koja vas odjavljuje.
Savjet:
Imajte na umu da čak i ako vam nije loše, još uvijek biste mogli biti nositelj koronavirusa. Preduzimanje mjera opreza ne samo da će vam pomoći da ostanete zdravi, već će vas spriječiti i da potencijalno ne prenesete bolest na nekog drugog ako ste zaraženi, a da to ne znate.
Korak 5. Izbjegavajte dodirivanje bilo čega osim ako ne morate
Potrebno je više informacija kako bi se znalo koliko dugo klice koronavirusa mogu živjeti na površini. Međutim, vjerojatno postoji barem mali prozor u kojem se možete zaraziti koronavirusom dodirom predmeta kojim je prethodno rukovao neko s virusom. Da ne biste pokupili klice, pokušajte ograničiti koliko stvari zapravo dodirnete u trgovini.
- Na primjer, kada kupujete proizvode, mogli biste vizualno pregledati sve jabuke, a zatim odabrati onu koja najbolje izgleda, umjesto da pokupite svaku jabuku i pomno je pogledate.
- Ako ste zabrinuti oko toga jesu li vaši proizvodi dodirnuli vaše proizvode, operite ih vodom kad dođete kući. Nikada ne smijete koristiti sapun ili izbjeljivač za pranje proizvoda jer oni mogu zaraziti vašu hranu i razboljeti vas ili vaše voljene.
Korak 6. Često dezinfikujte ruke
Da ne biste pokupili klice dok kupujete, temeljito očistite ruke sredstvom za dezinfekciju ruku prije ulaska u trgovinu i nakon izlaska.
Korak 7. Ne dodirujte svoje lice dok kupujete
Ako ipak dođete u kontakt s koronavirusom, vjerojatno nećete zaista postati bolesni ako ga ne prenesete na oči, nos ili usta. Čak i ako nosite rukavice ili koristite sredstva za dezinfekciju ruku dok kupujete, morate izbjegavati dodirivanje lica što je više moguće.
Iako ovo može biti teško, dobra je praksa raditi u svakom trenutku. Međutim, to je posebno važno kada ste na javnom mjestu gdje biste mogli biti podložniji kontaktu s klicama koronavirusa
Korak 8. Koristite beskontaktni način plaćanja ako možete
Kako biste izbjegli širenje klica tijekom gotovine ili transakcije kreditnom karticom, provjerite prihvaća li vaša trgovina bilo koji oblik plaćanja koji ne zahtijeva da dodirnete tipkovnicu ili uzmete šaku sitniša. Na primjer, prodajni sistemi sadrže vrstu tehnologije koja vam omogućava da jednostavno mašete karticom preko čitača kartica kako biste platili svoju robu.
Neka mjesta mogu prihvatiti i mobilna plaćanja u registru putem usluga kao što su PayPal, Apple Pay ili Google Pay
Korak 9. Operite ruke nakon što raspakujete namirnice
Iako postoji relativno mali rizik da ćete se zaraziti koronavirusom iz kontaminirane ambalaže, nikada ne možete biti previše oprezni. Kad dođete kući sa namirnicama, izvadite ih iz vrećica i sklonite. Zatim operite ruke sapunom i vodom punih 20 sekundi.
- Za još veću sigurnost, obrišite vanjsku stranu neporoznih posuda za hranu maramicom za dezinfekciju prije nego što ih odložite.
- Kako biste bili sigurni, vjerojatno je najbolje izbaciti ili reciklirati sve plastične vrećice koje dobijete iz trgovine tijekom izbijanja bolesti.
- Pokušajte ne brinuti previše o tome da ćete zaraziti bolest od ambalaže ili hrane. Rizik od zaraze koronavirusom na ovaj način je vrlo nizak.
Metoda 3 od 3: Pronalaženje alternativnih načina kupovine
Korak 1. Isprobajte preuzimanje sa strane, ako je dostupno
Neke trgovine velikih kutija poput Walmart-a i Targeta imaju dostupne aplikacije koje vam omogućuju naručivanje namirnica putem interneta. U određeno vrijeme uđite u za to predviđeno mjesto u trgovini i netko će izaći i ukrcati vam namirnice. Na taj način nećete uopće morati ulaziti u trgovinu.
Zbog povećane potražnje za uslugama preuzimanja uz rub, možda će biti teško zakazati vašu narudžbu. Ponovno provjeravajte i na kraju bi se trebao otvoriti prozor
Korak 2. Iskoristite uslugu dostave namirnica da vam donesu namirnice
Ovisno o tome gdje živite, možda ćete moći isporučiti namirnice putem aplikacije za dostavu treće strane ili individualne usluge dostave u trgovini. Samo zamolite osobu koja dostavlja vaše stvari da vam ih ostavi na kućnom pragu. Sačekajte da se odmaknu najmanje 6 ft (1,8 m), a zatim izađite i unesite namirnice.
- Provjerite s uslugama kao što su Shipt, Instacart ili Walmart Grocery Delivery kako biste provjerili je li dostava dostupna tamo gdje živite.
- Imajte na umu da se tijekom epidemije koronavirusa rokovi isporuke obično brzo rezerviraju. Često se provjeravajte dok ne pronađete otvoren prozor za isporuku koji vam odgovara.
Korak 3. Pridružite se CSA -i.
ADS -ove, skraćeno od Poljoprivreda koju podržava zajednica, organiziraju lokalna poljoprivredna gospodarstva tako da plaćate određeni iznos unaprijed, a zatim dobijate isporuku svježih proizvoda, direktno sa farme, svake sedmice. Oni sa svoje farme isporučuju sve što je u sezoni, ali neki od njih također imaju mogućnost dodavanja dodatnih stvari (poput jaja, ili čak, rijetko, nekih osnovnih zaliha). Osim što redovito isporučuje svježe proizvode, to je i način da se pomogne u podršci lokalnoj poljoprivredi tokom prekida lanca opskrbe.
Korak 4. Naručite od lokalnih veletrgovaca da se opskrbite osnovama
Provjerite društvene mreže ili razgovarajte sa svojom porodicom i prijateljima da biste saznali postoje li veledrogerije ili dobavljači restorana u vašem području koji prodaju svoje proizvode javnosti. Možda ćete čak otkriti da u vašoj blizini postoje restorani koji nude svoje zalihe po cijeni kako bi zaradili malo više novca tokom izbijanja epidemije. To može biti način pronalaženja masovnih artikala po pristupačnoj cijeni, a mnogi nude preuzimanje uz rub.
- Na primjer, možda ćete moći naručiti zalihe poput goveđeg mesa, piletine, ribe, jaja, mlijeka i sira od veletrgovca.
- Nema garancije da će to biti jeftinije od kupovine vaše robe u trgovini. Međutim, može biti dobra alternativa ako imate problema s pronalaženjem stvari koje su vam potrebne, a može vas spriječiti da uđete u trgovinu.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako ste jako zabrinuti zbog zaraze koronavirusom u trgovini, pokušajte isporučiti namirnice.
- Pokušajte nabaviti sve što vam je potrebno za sedmicu, ako ste u mogućnosti, u nastojanju da svedete na minimum koliko ćete putovanja morati obaviti.
- Ako tražite određenu stavku, razmislite o tome da provjerite društvene mreže kako biste saznali koje trgovine imaju taj predmet na lageru. Na taj način nećete riskirati nepotrebno putovanje u prodavnicu koja je rasprodata za sve što vam je potrebno.
- Ako ste pretrpali zalihe namirnicama, razmislite o doniranju dodatka onima koji možda nemaju dovoljno.
