Postoje različite strategije za sprječavanje gljivica na noktima, od osnovnih higijenskih mjera do smanjenja drugih faktora rizika. Ako slijedite ove strategije, nadamo se da ćete uspjeti izbjeći razvoj gljivične infekcije na noktima ili noktima; međutim, ako se infekcija ipak razvije, postoje lijekovi koje možete koristiti za njeno liječenje i za nadati se da ćete spriječiti buduće epizode.
Koraci
Metoda 1 od 3: Isprobavanje jednostavnih higijenskih mjera
Korak 1. Redovno perite ruke i stopala
Redovito pranje ruku i stopala toplom vodom i sapunom (uključujući pranje nogu barem jednom dnevno pod tušem) pomaže u održavanju čistoće. To pak smanjuje mogućnost da na vašim noktima naraste gljivična infekcija. Pazite da perete između prstiju na rukama i nogama, kao i preko samih noktiju. Redovno i temeljito pranje jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti u prevenciji.
Korak 2. Redovno podrezujte nokte
Važno je redovno šišanje noktiju kako bi bili kratki. Time se smanjuje površina na kojoj gljivice mogu rasti, a također se smanjuje i vlaga i prljavština koja se može zarobiti pod dugim noktima. Redovito podrezivanje povećava higijenu vaše okoline noktiju, čime se smanjuje vjerovatnoća razvoja gljivične infekcije.
Korak 3. Neka vaši nokti budu prirodni
Koliko god lak za nokte i umjetni nokti izgledali estetski privlačni, oni zadržavaju dodatnu vlagu u vašim noktima i zapravo povećavaju rizik od razvoja gljivične infekcije. Izbjegavajte lak i umjetne nokte ako je moguće. Također, ako posjećujete salon za nokte radi redovnog održavanja noktiju, pobrinite se da on bude pouzdan koji održava njihove instrumente vrlo čistim, kako ne biste na bilo koji način povećali šanse za infekciju.
- Ako ste zabrinuti zbog gljivica na noktima, ali ipak želite ići na pedikir ili manikir, u redu je to učiniti. Čišćenje i podrezivanje noktiju može biti od koristi.
- Međutim, savjetuje se da se na kraju odreknete laka za nokte. Vaši nokti i dalje mogu izgledati lijepo i prezentirano nakon pedikira ili manikira, čak i bez laka za nokte.
- Izbjegavajte i umjetne nokte ili umjetničke ukrase na noktima.
Korak 4. Budite svjesni da se gljivične infekcije mogu širiti s jednog nokta na drugi
Stoga, ako ste razvili gljivičnu infekciju na jednom noktu, važno je prati ruke svaki put kada dodirnete taj nokat kako biste smanjili šanse da se infekcija proširi s jednog na drugi nokat.
Metoda 2 od 3: Isprobavanje drugih preventivnih strategija
Korak 1. Odaberite čarape koje upijaju znoj
Budući da se vjerojatnost razvoja gljivične infekcije odnosi na stupanj vlage (gljive uspijevaju u vlažnom okruženju), odabir čarapa napravljenih od materijala koji ne upija vlagu znoja može biti vrlo koristan preventivni korak.
- Čarape od najlona, polipropilena ili vune odlične su opcije.
- Često mijenjajte čarape, posebno ako imate znojna stopala.
- Najbolje je izbjegavati pamučne čarape ako je moguće.
Korak 2. Razmislite o izboru obuće
Osim što uspijevaju u vlažnom okruženju, gljive napreduju i u skučenim prostorima. Zbog toga nošenje uskih cipela tijekom dana - a posebno starih cipela - može povećati rizik od razvoja gljivične infekcije nokta.
- Razmislite o tome da dio dana nosite cipele s otvorenim prstima ako je ovo opcija za vas.
- Zamijenite i stare cipele novim. Alternativno, možete koristiti dezinfekcijsko sredstvo ili prašak protiv gljivica u starim cipelama kako biste se riješili moguće zagađenja.
- Za vježbe nosite posebne cipele nego za posao i svakodnevni život. Cipele za vježbanje zadržavaju puno znoja i vlage pa vas mogu više predisponirati na gljivične infekcije.
Korak 3. Nemojte hodati bosi na javnim mjestima
Dugo nošenje ograničenih cipela može biti faktor rizika za gljivične infekcije, pa tako i hodanje bosih nogu na javnim mjestima na kojima mogu biti prisutne gljivice. Nosite sandale dok šetate javnim bazenima, u tuš kabini i u svlačionici. To će uvelike umanjiti vaše šanse da dobijete gljivičnu infekciju nokta.
Korak 4. Nosite gumene rukavice kako biste spriječili vlagu s ruku
Za zadatke poput čišćenja ili pranja posuđa, gdje vaši nokti mogu biti izloženi prljavštini i vlazi, jedna od opcija je nošenje gumenih rukavica. Međutim, važno je temeljito osušiti rukavice nakon svake upotrebe. Okrenite rukavice iznutra kako biste bili sigurni da je iznutra suha, ali i izvana.
Korak 5. Shvatite zašto su gljivične infekcije češće na noktima nego na noktima
Iako je moguće razviti gljivičnu infekciju na noktima na rukama i noktima, nokti na nogama su daleko češći. To je zato što vaša stopala provode više vremena u skučenom prostoru (poput nošenja čarapa i obuće), a mogu biti izložena i više vlage (poput znoja i vlage iz ovih okruženja).
- Prsti se nalaze i dalje od srca, pa je cirkulacija slabija nego do prstiju.
- Slabija cirkulacija korelira sa smanjenom sposobnošću vašeg imunološkog sistema da se bori protiv potencijalnih gljivičnih infekcija.
Metoda 3 od 3: Traženje medicinskog tretmana
Korak 1. Znajte koji su lijekovi dostupni ako razvijete gljivičnu infekciju
Ako dobijete gljivičnu infekciju na noktima ruku ili noktiju, možete se obratiti svom liječniku za neke oralne lijekove protiv gljivica. Gljivice na noktima mogu se liječiti lokalnim lijekovima, oralnim lijekovima ili njihovom kombinacijom. Vaš lekar će vam najverovatnije savetovati da uzimate lekove šest do 12 nedelja; međutim, može proći i do četiri mjeseca da se vaša gljivična infekcija potpuno riješi.
Korak 2. Isprobajte lokalne tretmane noktiju
Većina topikalnih agenasa ne može prodrijeti u ploču nokta, a postotak izlječenja je manji od 10%. Najbolje prodiruća formulacija ciklopiroksa je lak za nokte Penlac, koji svakodnevno nanosite do godinu dana. Nedostatak ovog laka je to što je skup i ponavljanja su česta; međutim, to je sigurnije od oralne terapije.
Korak 3. Pitajte o oralnim lijekovima
Kada lokalna terapija nije dovoljna, treba razmotriti oralne lijekove. Razgovarajte sa svojim liječnikom o prednostima i rizicima oralne terapije. Čak i uz uspješnu terapiju, recidiv je uobičajen. Dva najčešća sredstva koja se koriste u oralnoj terapiji su itrakonazol (Sporanox) i terbinafin (Lamisil).
- Ovi lijekovi djeluju u interakciji s mnogim drugim lijekovima, na recept i bez recepta, pa svakako obavijestite svog ljekara ako uzimate bilo koje druge lijekove ili suplemente.
- Mogu imati i ozbiljne nuspojave, uključujući nepravilan rad srca, oštećenje jetre, smanjenje urina, bolove u zglobovima, gubitak sluha, povraćanje, depresiju i drugo. Odmah se obratite svom ljekaru ako osjetite bilo koje od ovih ozbiljnih nuspojava.
- Oralni gljivični lijekovi također zahtijevaju da se podvrgnete stalnom nadzoru i laboratorijskim pretragama kako biste provjerili ima li nuspojava.
Korak 4. Isprobajte kombiniranu terapiju
Često kombinacija oralnih lijekova i lokalnih lijekova dovodi do najboljih rezultata kada je u pitanju uklanjanje gljivične infekcije. Vaš ljekar bi vam mogao preporučiti kombinaciju ovih tretmana. Vaš ljekar vam ih može prepisati ako je potrebno.
Korak 5. Odlučite se za hirurško uklanjanje noktiju
Za gljivične infekcije koje su izuzetno teške i/ili bolne i koje se ne mogu riješiti samo medicinskim tretmanima, operacija je opcija. Zaraženi dio nokta može se izrezati i ukloniti, a vrijeme zarastanja bit će vrijeme potrebno za vraćanje novog nokta na njegovo mjesto. Operacija se koristi kao posljednje sredstvo za gljivične infekcije koje se ne mogu uspješno liječiti na bilo koji drugi način.
Korak 6. Razmotrite alternativni pristup liječenju gljivica na noktima
Možda biste htjeli isprobati prirodne tretmane protiv gljivica. Ako koristite oralni tretman, razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije nego pokušate alternativni način liječenja jer mogu doći do interakcije. Ekstrakt zmije može se nanositi na zahvaćeni nokat svaki treći dan tokom mjesec dana, zatim dva puta sedmično tokom drugog mjeseca i jednom sedmično tokom trećeg mjeseca. Ulje čajevca takođe može biti od pomoći. Nanesite dva puta dnevno direktno na nokat.
Korak 7. Imajte na umu da su ponovljene infekcije česte
Čak i nakon što ste očistili i uspješno izliječili svoju gljivičnu infekciju, još uvijek je važno primjenjivati preventivne mjere kako biste smanjili rizik od ponavljanja infekcije. Vrlo je uobičajeno da se gljivične infekcije vraćaju, a u vašim je rukama da poduzimate svakodnevne korake da to spriječite.
