Izloženi korijen zuba, poznat i kao recesija desni, stanje je u kojem se desni povlače do te mjere da su vidljivi korijeni jednog ili više zuba. Ako imate otkriven korijen, posjetite stomatologa što je prije moguće radi korektivnih radova. U međuvremenu, možete poduzeti nekoliko koraka za njegu zuba. Perite zube četkom s mekim čekinjama, laganim pritiskom i desenzibilizirajućom pastom za zube kako biste ublažili bol. Izbjegavajte kiselu ili ljepljivu hranu i ne škrgućite zubima. Nakon što posjetite zubara, postoji niz kirurških i nekirurških zahvata koje bi mogli pokušati riješiti problem.
Koraci
Metoda 1 od 3: Pravilno četkanje
Korak 1. Koristite desenzibilizirajuću pastu za zube dva puta dnevno
Redovito četkanje neće nadomjestiti izgubljeno tkivo desni, ali poboljšanje oralne higijene može spriječiti daljnja oštećenja sve dok vaš stomatolog ne može pravilno liječiti vaše izložene korijene zuba. Ako imate otkriven korijen zuba, pranje i jelo mogu biti bolni. Desenzibilizirajuće paste za zube pomažu u ublažavanju boli od izloženih korijena radi poboljšanja kvalitete života. Nakon nekoliko dana korištenja ove paste za zube, bol bi trebao biti znatno smanjen.
- Pobrinite se da svaka pasta za zube koju koristite bude ispunjena fluoridom za jačanje zuba.
- Ipak, ne perite zube više od 3 puta dnevno. Prečesto četkanje može dodatno gurnuti desni i izložiti veći dio korijena zuba.
- Dostupno je nekoliko vrsta desenzibilizirajućih pasta za zube, poput Sensodyne, koja je poznata marka. Potražite pečat ADA na bilo kojem proizvodu koji koristite kako biste znali da je odobren od strane American Dental Association.
Korak 2. Koristite četkicu za zube sa mekim čekinjama kako biste spriječili abraziju desni
Četkica za zube sa tvrdim čekinjama vrlo je gruba na desnima i zubima. Ovo nije samo bolno ako imate otkriven korijen, već i fizički može gurnuti desni unatrag i pogoršati problem. Koristite samo četku s mekim čekinjama kako biste zaštitili desni od povlačenja.
- Ako vam se desni povlače samo zato što ste koristili tvrdu četku, prelazak na meku može im omogućiti da se ponovo produže prema dolje.
- Posavjetujte se sa svojim stomatologom ako niste sigurni koja je četkica za zube najbolja za vas.
Korak 3. Pritisnite dolje blagim pritiskom dok četkate
Preveliki pritisak prilikom četkanja je još jedan razlog za povlačenje korijena. Ne morate jako pritisnuti da biste očistili zube. Lagano pritisnite i kružnim pokretima radite po svakom zubu.
- Posebno lagano očetkajte izložena područja korijena. Tako ćete izbjeći daljnje guranje desni i uzrokovati bol.
- Ako povremeno primijetite krv kada pljunete nakon četkanja, onda vjerojatno trljate prejako.
Savjet: Zamolite svog stomatologa da vam pokaže ispravnu tehniku četkanja ako niste sigurni kako to učiniti.
Metoda 2 od 3: Stomatološke procedure
Korak 1. Očistite zube ljuštenjem i rendisanjem korijena
Ako je recesija desni posljedica loše oralne higijene, tada bi prvi korak stomatologa moglo biti temeljito čišćenje koje se naziva ljuštenje i blanjanje. Zubar koristi alate za uklanjanje svih naslaga i nakupina ispod linije desni. Kada se ovo ukloni, desni se mogu ponovo pričvrstiti za zub. To može biti dovoljno da vaše desni ponovo prekriju otkriveni korijen.
- Vaše desni će biti bolne nekoliko dana nakon ovog tretmana. Jedite meku hranu i pijte hladna pića kako biste ublažili bol.
- Morate i kod kuće prakticirati dobru oralnu higijenu da bi ovaj tretman bio uspješan. To neće funkcionirati samo od sebe.
Korak 2. Neka vaš stomatolog nanese ljepljivu smolu na korijen
Za napredniju recesiju desni, zubar može pokriti izloženi korijen prozirnom smolom. Ova smola štiti korijen od oštećenja i pomaže kod boli. Prvo će stomatolog utrnuti područje analgetikom. Zatim će razmazati smolu po korijenu i ostaviti je da se veže.
- Poslušajte upute vašeg stomatologa o njezi smole nakon zahvata. Možda će trebati vrijeme da se potpuno stvrdne, pa nježno četkajte po tom području nekoliko dana.
- Smola za vezivanje možda neće biti učinkovita ako je recesija desni previše uznapredovala. U tom slučaju, vaš stomatolog može umjesto toga preporučiti transplantat desni.
Korak 3. Primite transplantat desni za pokrivanje izloženog korijena
Za naprednu recesiju desni, zubar će uraditi transplantaciju desni kako bi pokrio izloženi korijen. Ovo je postupak u kojem zubar uzima komad žvake sa krova vaših usta i šiva ga nad otkrivenim korijenom. Novi komad žvake se stapa sa starom žvakom i liječi preko korijena. Iako ovo zvuči zastrašujuće, postupak je uobičajen i trebao bi trajno popraviti otkriveni korijen ako nakon toga vježbate dobru oralnu higijenu.
- Zubar će primijeniti utrnuli analgetik, ali vam može dati i sedativ. Neka vas neko drugi dovede na sastanak u slučaju da kasnije ne možete voziti.
- Slijedite sva uputstva vašeg stomatologa za njegu nakon liječenja. Vjerovatno ćete morati jesti meku hranu nekoliko dana i nježno je četkati kako ne biste otvorili ranu.
Savjet: Ne zaboravite da nakon toga vježbate dobru oralnu higijenu kako biste spriječili ponovno povlačenje desni.
Korak 4. Pitajte svog stomatologa o receptu fluorida za jačanje zuba
Gelovi sa fluoridom koji se primjenjuju s pladnjem mogu pomoći u jačanju zuba i spriječiti daljnje propadanje. Vaš stomatolog može vam dati tretman fluorida u svojoj ordinaciji ili vas poslati kući s receptom za tretman fluorida.
Fluor je dostupan i kao oralni lijek
Metoda 3 od 3: Promjene načina života
Korak 1. Ograničite unos kisele, slatke i ljepljive hrane kako biste spriječili upalu
Neka hrana je vrlo kisela i postepeno izjeda vašu gleđ i desni. To uključuje slatka pića, grickalice i voćne sokove. Ljepljiva hrana je posebno štetna. Gumeni bomboni zaglave vam se u zubima i pojedu gleđ. Ograničite konzumaciju hrane poput ove kako biste spriječili dalju recesiju desni.
Ako jedete nezdravu hranu, idite na opcije koje vam ne lepe zube. Čokolada se ispire iz usta mnogo brže od gumenih crva, na primjer
Savjet: Neke kisele namirnice su zapravo vrlo zdrave, poput agruma. Nemojte ih potpuno izrezati. Ako jedete kiselu ili slatku hranu, pijte vodu odmah nakon toga kako biste uravnotežili pH usta.
Korak 2. Prestanite pušiti ili uopće ne počnite ako to ne učinite, kako biste smanjili rizik od povlačenja desni
Ljudi koji puše imaju veći rizik od povlačenja desni i otkrivenog korijena. Ako ste doživjeli recesiju desni ili je želite izbjeći, prestanak pušenja je dobar korak. Ovo može biti teško, ali vrijedi zbog zdravstvenih prednosti. Ako ne pušite, nemojte počinjati.
- Budući da je nikotin droga, možete osjetiti neke manje simptome ustezanja poput glavobolje, žudnje i razdražljivosti. Nikotinski flasteri i žvakaće gume pomažu u odvikavanju od pušenja i smanjenju simptoma ustezanja.
- Drugi način prestanka pušenja je postupno smanjivanje pušenja sve dok potpuno ne prestanete. Pokušajte smanjiti, na primjer, 1 cigaretu svaka 2 dana. Ovo vam može biti lakše nego ići na hladnu puretinu.
- Pušenje ima brojne druge zdravstvene rizike, pa će prestanak pušenja imati mnoge druge koristi za vaše cjelokupno zdravlje.
Korak 3. Pokušajte prestati škrgutati zubima ako imate tu naviku
Škrgutanje zubima drugi je uzrok recesije desni jer škrgutanje gura desni s vremenom unatrag. Ako imate naviku škrgutanja zubima, potrudite se da ih smanjite. Pokušajte primijetiti tijekom dana ako počnete mljeti i podsjetite se da prestanete. Pazite da vam se zubi ne dodiruju dok ne žvačete.
- Ako škrgućete zubima u snu, možda to nećete moći svjesno zaustaviti. Razgovarajte sa svojim stomatologom o tome da nabavite zaštitu od ugriza kako biste zaštitili zube noću.
- Brušenje je često reakcija na stres. Pokušajte poduzeti korake kako biste smanjili stres kako biste provjerili pomaže li to vašem brušenju.
Korak 4. Posjetite svog stomatologa radi redovnih pregleda svakih 6 mjeseci
Redovni stomatološki pregledi vrlo su važan dio vašeg oralnog zdravlja. Rano hvatanje recesije desni najbolji je način da se spriječi njeno pogoršanje, a stomatolog može pronaći bilo kakve probleme na vašim redovnim pregledima. Održavajte godišnji raspored pregleda tako da usta ostanu u dobrom stanju.
