Nakon što se u ogledalu pogledate u svoje zube koji nemaju vidljive šupljine, pitate se što uzrokuje široko rasprostranjenu i rastuću bol. Zubobolje uzrokovane gaziranim pićima mogu biti bolne poput dubokih šupljina ako se o njima ne brinete. Ovaj članak govori o tome kako ukloniti bol.
Koraci
Korak 1. Idite zubaru jer možda postoji drugi uzrok vaše zubobolje
Slijedite savjete svog stomatologa. Baza donjih zuba će te boljeti više nego druga područja jer se tekućina taloži u donjim ustima. Budući da su zubni živci simpatični, vaš bi bol mogao biti na velikom području. Bit će bolno ako se zanemari.
Korak 2. Pijte gazirana pića sa slamkom kako ne bi došli u kontakt sa vašim zubima
Korak 3. Isperite usta nakon konzumiranja gaziranih pića
Učinci gaziranih pića su trenutni i ispiranje (ili četkanje) neće pomoći. Ispiranje pomaže u uklanjanju šećera iz napitaka.
Korak 4. Smanjite potrošnju gaziranih pića
Umjesto toga pijte zdravija pića poput voćnog soka, vitaminske vode, elektrolitskih napitaka, vode i obranog mlijeka.
- Kada smanjujete potrošnju gaziranog pića, umjesto njega popijte kombinaciju pića.
- Pročitajte etiketu svog gaziranog pića i primijetit ćete da ono sadrži različite elemente: poput kiselina (karbolička), minerala, kalorija i proteina u tragovima (pivo). Prelazak na samo vodu mogao bi dovesti do neravnoteže u vašem tijelu.
Korak 5. Uzimajte multivitamine svakodnevno zbog njihovog sadržaja minerala
Prilikom odabira multivitamina, pročitajte etikete o njihovom sadržaju kalcija jer kalcij gradi zube. Sadržaj kalcija u multivitaminima obično je nizak, poput 20%, ali taj dodatni kalcij trebao bi biti dovoljan da ukloni zubobolju. Pročitajte o suplementima kalcija. Pokušajte u svoju prehranu uključiti namirnice poput tamnozelenog povrća, mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti i soka od naranče koje sadrže mnogo kalcija.
Korak 6. Neka vam karbonizacija iscuri iz pića, nekoliko sati, prije nego što ih popijete
Otvaranje poklopca vašeg pića, samo je malo čišće, jer ako ga slučajno prevrnete, ono se neće proliti i napraviti nered. Uživajte u izvrsnom okusu vaših omiljenih napitaka nakon što ste pustili malo gaziranja. Karbonizacija pićima dodaje ukus, pa čak i nakon što ostavite gazirano piće da procuri u frižider dva ili više dana, u većini pića i dalje će biti ugljikohidrata.
