Infekcije urinarnog trakta (UTI) obično su bezopasne, ali su dosadne i bolne. Ovo bi vas zaista moglo ogorčiti nekoliko dana dok se infekcija ne očisti. Iako serija antibiotika izbacuje većinu infekcija urinarnog trakta, možda biste trebali odabrati prirodniji pristup liječenju. Srećom, postoje neki prirodni lijekovi koji bi mogli pomoći u uklanjanju infekcije. Međutim, ipak biste trebali posjetiti svog liječnika prije nego što sami liječite infekciju. UTI bi mogle postati ozbiljnije bez liječenja, pa neka vas prvo pregleda liječnik. Zatim možete isprobati ove tretmane od kuće kako biste provjerili pomažu li.
Koraci
Metoda 1 od 2: Preporučeni kućni tretmani
Iako su antibiotici početak liječenja UTI-a, postoji nekoliko prirodnih načina za liječenje infekcija urinarnog trakta od kuće. Čak i ako uzimate lijekove, vaš ljekar će vam vjerovatno preporučiti sljedeće korake kako biste sebi pomogli da se brže oporavite. Nakon što vam liječnik dijagnosticira UTI, tada možete poduzeti ove korake da biste očistili UTI. Ako se vaši simptomi u bilo kojem trenutku pogoršaju ili ne primijetite poboljšanje, obratite se svom liječniku za daljnje liječenje.
Korak 1. Pijte 6-8 čaša vode svaki dan kako biste isprali bakterije
Ostanak hidriranog najvažniji je tretman za infekcije urinarnog trakta. Dok mokrenje može biti neugodno, tekućine izbacuju bakterije iz mokraćnog sustava i uklanjaju infekciju. Pijte 6-8 čaša vode dnevno dok simptomi traju kako bi pomogli tijelu da ozdravi.
- Voda je najbolje za piće. Pokušajte izbjeći kofein, alkohol, sokove od agruma i sodu. Oni imaju tendenciju nadraživanja urinarnog trakta.
- Ako imate stanje koje vas sprječava da pijete puno tekućine, poput zatajenja bubrega ili inkontinencije, obratite se svom liječniku za druge mogućnosti liječenja.
Korak 2. Urinirajte čim osjetite potrebu
Zadržavanje urina omogućava bakterijama da se nakupljaju u mokraćnom mjehuru i uretri, što pogoršava infekciju. Koristite kupatilo čim to bude potrebno kako biste izbacili sve bakterije.
Ovo je ujedno i dobar način da se spriječe infekcije urinarnog trakta. Nemojte zadržavati urin osim ako morate. Time se sprječava taloženje bakterija u vašem mjehuru
Korak 3. Nosite široku odjeću kako biste umanjili pritisak na trbuh
Pritisak na vaš trbuh ili prepone bit će vrlo neugodan dok imate urinarnu infekciju, a mogao bi potisnuti i više bakterija u vaš mjehur. Nosite široku odjeću i donje rublje dok infekcija ne prođe kako biste se osjećali ugodnije.
Ako ste skloni infekcijama urinarnog trakta, onda je dobra ideja stalno nositi široku odjeću. To pomaže u sprječavanju zarobljavanja bakterija u urinarnom traktu
Korak 4. Postavite grijanje na donji dio trbuha kako biste ublažili bol
UTI može uzrokovati bol i nelagodu u donjem dijelu trbuha. Ako se osjećate neugodno, pokušajte držati grijaći jastučić na bolnim područjima 15-20 minuta odjednom kako biste ublažili bol.
Korak 5. Budite strpljivi dok čekate da infekcija prođe
Bilo da liječite urinarne infekcije prirodnim putem ili antibioticima, bit će potrebno nekoliko dana da se očisti. Ovo je dosadno i bolno, ali uskoro će proći. Dajte sve od sebe da ostanete strpljivi i čekate da se simptomi poboljšaju dok liječite infekciju.
- Pokušajte uzeti nekoliko slobodnih dana sa posla ili škole ako možete. Na ovaj način bit će vam mnogo ugodnije dok infekcija prođe.
- Ako se u bilo kojem trenutku simptomi pogoršaju, nazovite svog liječnika kako biste bili sigurni da infekcija ne napreduje.
Metoda 2 od 2: Prirodni tretmani koji bi mogli djelovati
Osim preporučenih kućnih tretmana za infekcije urinarnog trakta, postoji nekoliko biljnih ili dijetetskih lijekova za koje zagovornici tvrde da mogu izliječiti infekcije urinarnog trakta. U većini slučajeva istraživanja nedostaju, pa ovi lijekovi vjerojatno neće djelovati na sve. Međutim, trebali bi biti sigurni za isprobavanje, pa možete vidjeti rade li za vas. Prije upotrebe bilo kakvih suplemenata svakako se obratite svom ljekaru, posebno ako uzimate lijekove.
Korak 1. Pijte jednu čašu nezaslađenog soka od brusnice dnevno
Ovo je najčešći prirodni lijek za infekcije urinarnog trakta, iako se istraživanja miješaju o tome je li učinkovit. Nema štete ako pokušate provjeriti djeluje li na vas, pa popijte čašu nezaslađenog soka od brusnice svaki dan dok vaša infekcija traje.
- Postoje i kapsule ili suplementi brusnice za koje se tvrdi da sprečavaju infekcije urinarnog trakta. Postoje različiti dokazi o tome da li su oni efikasni.
- Brusnice mogu ometati lijekove za razrjeđivanje krvi, poput varfarina, stoga nemojte piti sok od brusnice ako koristite lijekove za razrjeđivanje krvi.
Korak 2. Uzmite probiotike za borbu protiv bakterija koje uzrokuju urinarne infekcije
Probiotici, posebno laktobacili, mogu smanjiti E. Coli u urinarnom traktu i očistiti štetne bakterije. Ovo bi moglo pomoći u liječenju vaših UTI. Pokušajte uzimati dodatak Lactobacillus svaki dan da vidite hoće li se simptomi poboljšati.
- Slijedite upute za doziranje na proizvodu koji koristite. Uobičajena doza je 10-20 milijardi kultura dnevno. Ovo zvuči kao mnogo, ali svaka kapsula sadrži nekoliko milijardi kultura.
- Ako ste skloni infekcijama urinarnog trakta, redovito uzimanje probiotika moglo bi ih spriječiti.
Korak 3. Pijuckajte zeleni čaj kako biste ubili štetne bakterije
Zeleni čaj može unijeti antibakterijska jedinjenja u urin, koji mogu ubiti bakterije u urinarnom traktu. Pokušajte piti 2-3 šalice dnevno dok je vaša infekcija aktivna da vidite pomaže li to.
Zeleni čaj sadrži malo kofeina, pa ga prestanite piti najmanje 3 sata prije spavanja kako ne biste imali problema sa spavanjem
Korak 4. Jedite bijeli luk ili ekstrakt češnjaka kako biste ubili bakterije
Beli luk je dobro poznat antimikrobni lek i pokazuje određeni uspeh u lečenju infekcija urinarnog trakta. Možete jesti sirovi češnjak ili uzimati ulje ekstrakta bijelog luka oralno. Oboje može pomoći u ubijanju infekcije.
- Predložene doze češnjaka su 2-5 g sirovog češnjaka i 2-5 mg ulja češnjaka.
- Beli luk može da stupi u interakciju sa sredstvima za razređivanje krvi, pa nemojte koristiti velike količine bez prethodnog upita lekara.
Korak 5. Povećajte unos vitamina C
Vitamin C podržava vaš imunološki sistem, a postoje dokazi da može ubiti bakterije u urinarnom traktu. Preporučena dnevna količina vitamina C je 65-90 mg, što može pomoći u borbi protiv infekcije.
Izvori vitamina C uključuju agrume, papriku, lisnato zeleno povrće i bobičasto voće. Možete ga nabaviti i iz vitaminskih dodataka
Korak 6. Uzmite dodatke d-manoze za borbu protiv bakterije E. Coli
D-manoza je enzim koji sprečava bakteriju E. Coli da se zalepi za vaš urinarni trakt. Dokazi pokazuju da bi ovo mogao biti efikasan tretman za infekcije urinarnog trakta. Pokušajte uzimati dnevni dodatak d-manoze da vidite da li se zbog toga osjećate bolje.
- Doze se kreću od 150 do 800 mg dnevno. Provjerite upute na pakiranju ili pitajte svog liječnika za najbolju dozu.
- Ne postoje poznate interakcije za d-manozu, ali može uzrokovati nadutost i proljev kao nuspojavu.
Korak 7. Isprobajte ekstrakt medvjetke
Ekstrakt medenjaka (Uva Ursi) mogao bi biti još jedan efikasan antibakterijski tretman za infekcije urinarnog trakta. Dokazi pokazuju da bi mogao ubiti bakterije i smanjiti upalu u urinarnom traktu.
- Doze za borovnicu variraju ovisno o proizvodu. Uobičajene doze su između 400 i 800 mg.
- Nemojte uzimati medvjed ako ste trudni ili dojite. Ova biljka može utjecati na fetus ili dojenče.
Medical Takeaways
Iako su antibiotici najefikasniji način liječenja infekcija urinarnog trakta, možete poduzeti i prirodne mjere kako biste pomogli u uklanjanju infekcije. Vaš liječnik će vam vjerojatno preporučiti neke od ovih koraka čak i ako uzimate lijekove. Ako biste radije liječili infekciju prirodnim putem, onda bi vam mogli pomoći ovi lijekovi. Međutim, kućni tretmani nisu zamjena za medicinski tretman. Posjetite svog liječnika ako mislite da prvo imate urinarnu infekciju, a zatim isprobajte kućne lijekove. Obratite se svom ljekaru ako se simptomi pogoršaju ili ne vidite poboljšanje.
Savjeti
- UTI možete spriječiti i uriniranjem kada osjetite potrebu i nakon seksa, brisanjem sprijeda prema natrag nakon pražnjenja, redovnim pranjem genitalija i održavanjem hidratacije.
- Još jedan uobičajen kućni lijek za infekcije urinarnog trakta je konzumiranje banana. Međutim, nema dokaza da ovo djeluje, a banane mogu čak iritirati vaš mjehur i učiniti urinarne infekcije bolnijim.
