Nestručan cerviks je stanje koje se može pojaviti tokom trudnoće. To znači da vam je grlić maternice oslabio i možda se proširio (ili otvorio), povećavajući rizik od pobačaja ili prijevremenog poroda. Na sreću, postoje stvari koje možete učiniti kako biste podržali svoj grlić maternice i zaštitili dobrobit svoje bebe u razvoju.
Koraci
Metoda 1 od 2: Rad sa svojim doktorom na sprječavanju nekompetentnog grlića materice
Korak 1. Shvatite šta je nekompetentan grlić materice
Nesposobni grlić maternice može se nazvati i cervikalnom insuficijencijom. To znači da se utvrdilo da vam se grlić materice skratio, izlio ili proširio tokom drugog tromjesečja trudnoće. Ako se oblik grlića maternice promijeni, stvara se mogućnost pobačaja ili prijevremenog poroda. Vaš grlić maternice može se promijeniti iz mnogo razloga, uključujući (između ostalih razloga):
- Povijest cervikalne operacije i traume, poput LEEP -ova, cervikalnih čunjeva, proširenja grlića materice za prekid trudnoće ili D&C.
- Istorija cervikalnih laceracija sa vaginalnim porođajem.
- Urođene mane (anatomske anomalije).
Korak 2. Budite svjesni da obično nema simptoma
Cervikalna insuficijencija često nema simptome. Dijagnoza se mora postaviti pomoću anamneze prethodnih bezbolnih proširenja vrata maternice nakon prvog tromjesečja. Tokom ovih postupaka ne možete imati infekciju, krvarenje ili slomljenu vodu. Ako ipak osjetite simptome, neki od vaših simptoma mogu uključivati:
- Grčevi u trbuhu i bolovi u donjem dijelu leđa. Možda ćete osjetiti blage grčeve, koji po prirodi boli često podsjećaju na menstrualne grčeve.
- Vaginalni iscjedak. Možda ćete primijetiti promjenu volumena, boje i/ili konzistencije vaginalnog iscjetka.
- Vaginalno krvarenje, iako je to rjeđe.
- Imajte na umu da su mnogi slučajevi potpuno asimptomatski. Stoga, ako ste u anamnezi imali ovo stanje ili prethodne prijevremene porode ili druge faktore rizika za nesposobni grlić maternice, najbolje je da se redovno provjeravate sa svojim ljekarom.
- Ako imate simptome, oni će se najčešće javljati između 14 i 20 tjedana trudnoće.
Korak 3. Zakažite termin za pregled
Fizikalni pregled od strane specijaliste (obično ginekologa) je ključan za procjenu stanja vašeg grlića maternice. Stvari koje će vaš ljekar tražiti uključuju:
- Znakovi "brisanja grlića materice", kada se grlić maternice tanji i rasteže u pripremi za rođenje.
- Znakovi "proširenja vrata maternice", kada se otvaranje grlića maternice počinje širiti u pripremi za rođenje.
- Liječnik može učiniti i "provokativne manevre", gurajući vašu matericu ili tražeći od vas da izvršite određene manevre koji povećavaju pritisak, kako bi provjerio mogu li vidjeti bilo kakve fetalne membrane koje proviruju pritiskom. Ako su fetalne membrane vidljive, to je uvijek loš znak jer je to vrlo visok faktor rizika za prijevremeni porod zbog nesposobnog grlića maternice.
Korak 4. Obavite transvaginalni ultrazvuk
Koristeći ovu tehnologiju, liječnik će moći vidjeti je li vam se grlić maternice proširio (ili otvorio) na nenormalan način. U dobi od 18 do 22 sedmice možete obaviti ultrazvuk za mjerenje grlića maternice.
- Transvaginalni ultrazvuk obično je najbrži i najpouzdaniji način za otkrivanje i dijagnosticiranje nekompetentnog grlića maternice što je prije moguće.
- Rano otkrivanje je ključno, jer postoje strategije koje liječnici mogu koristiti za sprječavanje daljnjeg širenja grlića materice kako bi spriječili prijevremeni porod.
Korak 5. Razgovarajte o serklaži sa svojim ljekarom
Nešto što se naziva "cervikalni cerklaž" je vrsta šava koja se postavlja ispod unutrašnjeg otvora grlića maternice, a cerviks se zateže šavovima u kružnom obliku (što znači da je grlić maternice zategnut tako da se ne može proširiti) -ili otvoriti-dalje nego što bi trebalo). Ovo je zapravo najbolji način za sprječavanje nesposobnog grlića maternice, pa ako imate visok rizik od razvoja ovog stanja, razgovarajte sa svojim liječnikom o ovom postupku.
Konci se stavljaju 12 do 14 sedmica u trudnoći i uklanjaju se oko 36 do 38 sedmice trudnoće. Mogu se postaviti i u vrijeme postavljanja dijagnoze, što se naziva spasilački serklaž. To se općenito ne radi nakon 25 do 26 tjedana
Korak 6. Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućnostima preventivnog liječenja
Cerklaža cerviksa je "zlatni standard" preventivnog liječenja nesposobnog grlića materice. Međutim, vaš liječnik može predložiti neke dodatne mogućnosti liječenja.
Pitajte o "vaginalnom pesaru". Ovo je uređaj koji se ubacuje u vaginu kako bi promijenio položaj grlića maternice tako da težina sadržaja maternice ne otvara grlić maternice prerano
Metoda 2 od 2: Promjena načina života
Korak 1. Odmorite se više
Iako potpun krevet još nije znanstveno dokazan kao pouzdan preventivni lijek za nesposobne grliće maternice, većina liječnika preporučuje što je moguće više odmora ako ste u opasnosti od ovog stanja kako biste smanjili šanse za prijevremeni porod. Možete isprobati i tehnike opuštanja poput:
- Vježbajte disanje kako biste ostali mirni.
- Meditirajte svaki dan kako biste ostali opušteni.
Korak 2. Izbjegavajte intenzivne vježbe ako imate nekompetentan grlić maternice
Vježbe su dobre ako ste trudni, ali ako imate nekompetentan vrat maternice, trebali biste izbjegavati sve vježbe koje vrše pritisak na vaše tijelo. Trebali biste izbjegavati stvari poput trčanja, gimnastike i bilo kojeg sporta koji uključuje snažne pokrete tijela.
- Vaš lekar može takođe preporučiti da uzmete slobodno vreme sa posla. To će ovisiti o vrsti posla koji imate i fizičkim zahtjevima koje vaš posao podrazumijeva.
- Svakako je preporučljivo suzdržati se od dizanja teških i drugih teških poslova.
Korak 3. Suzdržite se od seksualnog odnosa
Čin koitusa može dodatno opteretiti vaš grlić maternice i izazvati daljnje simptome nekompetentnog grlića maternice i veći rizik od prijevremenog poroda. Pokušajte istražiti druge oblike seksualne aktivnosti koji ne opterećuju vrat maternice isto kao i spolni odnos.
Korak 4. Zakažite pregled kod svog ginekologa za svaki mjesec
Ako ste zabrinuti da biste mogli biti u riziku od razvoja nesposobnog grlića maternice, trebali biste pregledati ginekologa najmanje jednom mjesečno (ako ne i češće) kako bi se uvjerio da trudnoća teče glatko.
Korak 5. Znajte da se vaša beba još uvijek može roditi zdrava
Važno je zapamtiti da ne morate paničariti ako vam je dijagnosticiran nekompetentan grlić maternice. I dalje možete roditi sretnu i zdravu bebu, ali morate slijediti upute svog ljekara.
