Studije pokazuju da Alprazolam ili Xanax može pomoći u liječenju anksioznih poremećaja, napada panike i drugih srodnih psihijatrijskih poremećaja. Dugotrajna upotreba alprazolama može uzrokovati ovisnost ili ovisnost, a nagli prekid primjene alprazolama može dovesti do ozbiljnih simptoma ustezanja. U nekim slučajevima, nenadzirano povlačenje alprazolama može dovesti do smrti. Stručnjaci upozoravaju da je zbog ozbiljnosti odustajanja od benzodiazepina važno poduzeti određene mjere opreza kako bi se na odgovarajući i siguran način povukli.
Koraci
Metoda 1 od 3: Sužavanje Alprazolama
Korak 1. Posavjetujte se sa ljekarom
Sve slučajeve povlačenja benzodiazepina treba nadzirati ljekar koji je upoznat sa procesom. On će pratiti vašu sigurnost i napredak, po potrebi prilagođavajući vaš raspored prekida uzimanja alprazolama.
Recite svom ljekaru o svim lijekovima i suplementima koje uzimate. Obavezno navedite sva zdravstvena stanja koja imate. To može utjecati na vaš raspored sužavanja
Korak 2. Slijedite preporučeni ljekarski raspored sužavanja
Većina scenarija odustajanja u najgorem slučaju rezultat je naglog prestanka uzimanja alprazolama. Prestanak prehlade puretine iz bilo kojeg benzodiazepina nije siguran i ne preporučuju ga stručnjaci za benzodiazepine. Moguće je smanjiti simptome odvikavanja od alprazolama uzimanjem manjih količina lijeka u malim koracima kroz duži vremenski period, dopuštajući vašem tijelu da se prilagodi svakom smanjenju. Zatim se možete ponovno postupno smanjivati. Nećete potpuno napustiti lijek sve dok ne smanjite minimalnu dozu.
Rasporedi sužavanja variraju ovisno o pojedincu, ovisno o duljini upotrebe, doziranju i drugim faktorima
Korak 3. Razgovarajte sa svojim ljekarom o prelasku na diazepam
Ako ste dugo koristili Alprazolam (više od šest mjeseci), liječnik će vas možda prebaciti na benzodiazepin dužeg djelovanja, poput diazepama. Vaš liječnik može preporučiti i ovu opciju ako uzimate velike doze Alprazolama. Diazepam djeluje na isti način kao i Alprazolam, ali djeluje duže. To znači da duže ostaje u vašem sistemu, što može rezultirati smanjenjem simptoma ustezanja.
- Još jedna prednost diazepama je ta što je ovaj lijek lako dostupan u tekućem obliku i tabletama u manjim dozama. Obje ove opcije pomažu u sužavanju. Prelazak sa alprazolama na diazepam može biti trenutni ili postepen.
- Ako vaš liječnik odluči prebaciti vas na diazepam, prilagodit će vašu početnu dozu diazepama jednaku vašoj trenutnoj dozi Alprazolama. Uopšteno govoreći, 10 miligrama Diazepama jednako je jednom miligramu Alprazolama.
Korak 4. Podijelite svoju ukupnu dnevnu dozu u tri mini doze
Vaš ljekar može preporučiti da podijelite ukupnu dnevnu dozu u raspored koji uzimate tri puta dnevno. To će, naravno, ovisiti o vašoj dozi i vremenu upotrebe benzodiazepina. Na primjer, ako ste dugo koristili alprazolam, možda ćete imati duži raspored sužavanja ili manja smanjenja tjedno.
Vaš raspored doziranja se također može prilagoditi ovisno o tome kako reagirate na smanjenje
Korak 5. Smanjite dozu svake dvije sedmice
Ako uzimate diazepam, liječnik će vam općenito preporučiti smanjenje svake 20% do 25% vaše ukupne doze svake dvije sedmice ili 20% do 25% svake sedmice prve i druge sedmice. Tada ćete vjerojatno smanjivati svoju dozu za 10% nakon toga svake sedmice. Neki liječnici preporučuju sužavanje 10% svake jedne do dvije sedmice, sve dok ne postignete dozu od 20%. Tada biste se mogli smanjiti za 5% svake dvije do četiri sedmice.
Ako uzimate diazepam kao zamjenu za alprazolam, vaša ukupna doza ne smije se smanjiti za više od 5 mg diazepama tjedno. Također bi se trebalo sniziti za jedan do dva miligrama tjedno kada postignete malu dozu poput 20 mg diazepama
Korak 6. Prepoznajte da je vaš raspored sužavanja specifičan za vas
Nijedan model ne pristaje svima, baš kao što nijedan par cipela ne pristaje svima. Vaš raspored sužavanja ovisit će o različitim stvarima, poput onog koliko ste dugo uzimali Alprazolam i doze, te simptoma ustezanja.
- Ako ste bili na niskim, sporadičnim dozama Alprazolama, vaš liječnik vam možda neće preporučiti smanjenje ili se može smanjiti brže od nekoga tko je bio na kroničnim, stalnim ili visokim dozama.
- Općenito, svima koji su na benzodiazepinu više od osam sedmica bit će potreban sužen raspored.
Metoda 2 od 3: Briga o sebi tijekom sužavanja
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljekarnikom
Jedan od vaših najboljih prijatelja dok se sužava je vaš ljekarnik. Njeno znanje je najvažnije za vaš sve teži uspjeh. Ona će ponuditi rješenja kao što su: sastavljanje vaših recepata, lijekovi bez recepta za izbjegavanje i druga pronicljiva farmakološka pitanja.
Ako vam je liječnik propisao druge lijekove umjesto alprazolama, plan sužavanja će to uzeti u obzir
Korak 2. Održavajte svoje fizičko zdravlje dok se sužavate
Ponekad vam simptomi ustezanja mogu otežati normalno funkcioniranje. Ali važno je da se brinete o sebi dok se sužavate. To će pomoći vašem tijelu u procesu detoksikacije. Iako ne postoje studije koje na to ukazuju, tjelesna aktivnost i zdravlje mogu vam koristiti i umanjiti simptome ustezanja.
- Pijte puno tečnosti.
- Jedite puno zdrave hrane, poput svježeg voća i povrća. Klonite se prerađene i rafinirane hrane.
- Spavajte što kvalitetnije.
- Redovno vježbajte.
Korak 3. Izbjegavajte kofein, duhan i alkohol
Dok se sužavate, ograničite unos kofeina, kao i upotrebu duhana i alkohola. Alkohol, na primjer, stvara toksine u vašem tijelu koji mogu ometati proces oporavka.
Korak 4. Nemojte uzimati lijekove bez recepta bez savjetovanja s ljekarnikom
Izbjegavajte upotrebu bilo kakvih lijekova bez recepta (OTC) bez prethodnog razgovora s ljekarnikom ili liječnikom. Mnogi OTC lijekovi mogu dodati stres vašem centralnom nervnom sistemu dok se smanjujete. To uključuje antihistaminike i sredstva za spavanje.
Korak 5. Vodite dnevnik
Rasporedi sužavanja temelje se na tome koliko dugo uzimate alprazolam i u kojoj dozi. Pratite svoja smanjenja doze prateći kada uzimate dozu i kolika je doza. Možete pratiti kada ste imali dobre ili loše dane i prema tome prilagoditi konus. Imajte na umu da ćete napraviti manje izmjene i prilagodbe dok napredujete.
-
Primjer unosa u dnevnik u obliku proračunske tablice mogao bi izgledati ovako:
- 1) 1. januara 2015
- 2) 12:00 popodne
- 3) Trenutna doza: 2 mg
- 4) Smanjenje doze: 0,02 mg
- 5) Ukupni nivo smanjenja: 1,88 mg
- Možete dodati nekoliko dnevnih unosa za više dnevnih doza.
- Uključite sve simptome apstinencije ili promjenu raspoloženja koje primijetite.
Korak 6. Povremeno se obratite svom ljekaru
Tokom procesa sužavanja, trebali biste posjetiti svog liječnika svake jedne do četiri sedmice, ovisno o rasporedu sužavanja. Iznesite sve brige i poteškoće koje još uvijek imate.
- Navedite sve simptome ustezanja koje možda imate, poput anksioznosti, razdražljivosti, uznemirenosti, nesanice, panike ili glavobolje.
- Ako osjetite ozbiljne simptome poput halucinacija ili napadaja, odmah potražite liječničku pomoć.
Korak 7. Pitajte svog ljekara o drugim lijekovima
Ako ipak osjetite teške simptome ustezanja, liječnik vam može propisati druge lijekove koji će pomoći u ublažavanju ovih simptoma. Ljekar može također predložiti lijekove protiv epilepsije (protiv napadaja), poput karbamazepina (Tegretol). Rizik od epileptičkih napadaja uvelike se povećava tijekom prestanka uzimanja alprazolama.
Ako imate polako osmišljen plan sužavanja, ovo nije tipičan postupak koji treba poduzeti
Korak 8. Posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje
Obraćanje pažnje na vaše mentalno zdravlje važno je nakon prestanka uzimanja benzodiazepina, jer mogu proći tjedni, mjeseci ili čak godine da se potpuno preokrenu neurološke promjene koje uzrokuju. Akutni proces može potrajati do tri mjeseca, ali potpuni oporavak može potrajati nekoliko godina. U tom periodu dobra je ideja posjetiti psihologa i/ili psihijatra.
Razmislite o nastavku posjeta stručnjaku za mentalno zdravlje nakon što se vaš raspored smanji
Korak 9. Razmotrite program rehabilitacije u 12 koraka
Ako ste uzimali velike doze alprazolama, razmislite o upisu na program rehabilitacije u 12 koraka. Smanjujući raspored je odvojen od programa rehabilitacije, ali ako imate dodatke, program rehabilitacije može biti od velike pomoći.
Metoda 3 od 3: Razumijevanje procesa povlačenja
Korak 1. Shvatite zašto je nenadzirano povlačenje iz lijeka Alprazolam opasno
Alprazolam, poznat i kao Xanax (naziv njegove marke), lijek je poznat kao benzodiazepin. Ovaj lijek se koristi za liječenje anksioznih poremećaja, napada panike i drugih srodnih psihijatrijskih poremećaja. Alprazolam i drugi benzodiazepini pojačavaju djelovanje neurotransmitera ili kemijskog prijenosnika u mozgu, nazvanog GABA. Dugotrajna upotreba alprazolama može uzrokovati ovisnost ili ovisnost. Ako naglo prekinete njegovu uporabu, možda ćete doživjeti ozbiljne simptome ustezanja jer se hemija vašeg mozga pokušava uravnotežiti. Prestanak upotrebe benzodiazepina, poput Alprazolama, može izazvati sindrom ustezanja opasan po život.
U nekim slučajevima, nenadzirano povlačenje alprazolama može dovesti do smrti
Korak 2. Naučite simptome apstinencije
Upoznajte se sa simptomima povlačenja benzodiazepina prije nego počnete smanjivati alprazolam. To može pomoći u ublažavanju bilo kakve duševne boli uzrokovane neznanjem šta očekivati i/ili iznenađenjem zbog vašeg povlačenja. Smanjivanje (polako smanjenje doze) pod nadzorom ljekara smanjit će simptome apstinencije. Kada prestanete uzimati alprazolam, možete osjetiti bilo koju kombinaciju simptoma i različite težine. Ovi simptomi mogu uključivati:
- Anksioznost
- Razdražljivost
- Uznemirenost
- Nesanica
- Panika
- Depresija
- Glavobolja
- Mučnina
- Umor
- Zamagljen vid
- Bolovi i bolovi
Korak 3. Imajte na umu teške simptome ustezanja
Ozbiljni simptomi apstinencije od alprazolama uključuju halucinacije, delirij i napadaje. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah potražite liječničku pomoć.
Korak 4. Prepoznajte koliko simptomi odvikavanja mogu trajati
Simptomi odvikavanja od alprazolama počinju otprilike šest sati nakon uzimanja posljednje doze. Simptomi obično dosežu vrhunac između 24 i 72 sata. Mogu trajati dvije do četiri sedmice.
Upamtite, sve dok ne dovršite uspješno sužavanje benzodiazepina, vaše tijelo će biti u stalnom blagom stanju apstinencije. Zbog toga se polako sužavanje preporučuje
Korak 5. Budite strpljivi sa oporavkom
Općenito govoreći, smanjivanje doze Alprazolama trebalo bi biti onoliko sporo koliko vam je ugodno. Ako se sporije sužavate, simptomi bi trebali biti manje izraženi. Imajte na umu da sporije sužavanje dovodi do daleko manje simptoma ustezanja. Cilj je dovršiti sužavanje bez produženih nuspojava ustezanja, a ne završiti što je brže moguće samo patiti od nuspojava i manje popravljenih GABA receptora koji će utjecati na proces ozdravljenja. Što ste duže na sedativu-hipnotiku poput alprazolama, bit će potrebno više vremena da se vaš mozak vrati u normalu nakon što prestanete.
- Procijenjeni vremenski okvir za sužavanje je između šest i 18 mjeseci i ovisi o dozama, dobi, općem zdravlju, faktorima stresa i vremenu upotrebe. Bez obzira na raspored liječenja koji vam je preporučio ljekar, trebao bi biti:
- Polako i postepeno.
- Zakazano: Doktor će od vas tražiti da uzmete dozu u određeno vrijeme, a ne “prema potrebi”.
- Prilagođeno vašim simptomima povlačenja ili oporavka anksioznosti ili bolesti.
- Nadgleda se sedmično na mjesečno, ovisno o vašoj situaciji.
Savjeti
Nakon što ste bez benzodiazepina i ozdravite, vježbajte prirodne lijekove za smanjenje stresa i anksioznosti. Ove strategije će vam pomoći da se nosite bez liječenja
Upozorenja
- Ne pokušavajte napustiti alprazolam pureću prehladu ili bez savjetovanja s liječnikom. Sužavanje je najbolji, najsigurniji način da prestanete uzimati lijek.
- Pokušaj samog povlačenja ili smanjivanja alprazolama može dovesti do ozbiljnih simptoma ustezanja, od kojih neki mogu biti opasni po život.
