Klonazepam, koji se često propisuje pod imenom klonopin, je lijek koji se obično propisuje za liječenje stanja poput napadaja, anksioznosti, bipolarnog poremećaja i paničnog poremećaja. Budući da vam klonazepam može pomoći da se osjećate opušteno i euforično, moguće je da postanete ovisni. Prestanak uzimanja klonazepama može biti težak jer možete osjetiti simptome ustezanja. Nikada ne biste trebali prestati s klonazepamom, hladnom puretinom. Da biste se povukli iz klonazepama, morat ćete polako smanjivati dozu, poduzimajući mjere opreza kako biste se nosili s mogućim simptomima ustezanja.
Koraci
Metoda 1 od 4: Razgovarajte sa svojim doktorom
Korak 1. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o prekidu klonazepama
Samostalno povlačenje iz lijeka može biti vrlo opasno. Prije nego što prestanete uzimati lijekove, razgovarajte sa svojim ljekarom o svojoj želji da prestanete. Vaš liječnik vam može preporučiti da nastavite uzimati lijekove, ili vam može predložiti drugi lijek koji će zamijeniti klonazepam.
- Recite: „Zainteresovan sam za povlačenje iz klonazepama. Kako biste mi preporučili da počnem?”
- Vaš liječnik vam može pomoći u upravljanju simptomima odvikavanja ili vam može preporučiti program liječenja.
- Vaš ljekar može propisati antidepresive ili lijekove za stabilizaciju raspoloženja kako bi vam pomogao da se odviknete od klonazepama.
Korak 2. Zamolite svog ljekara da vam pomogne u stvaranju rasporeda sužavanja
Povlačenje iz klonazepama može dovesti do akutnog povlačenja, a u nekim slučajevima i do smrti. Za sigurno povlačenje trebat će vam sužavajući raspored. Sužavajući raspored će vam pružiti sedmične količine doza koje se polako smanjuju od trenutne razine doze do nule.
Vaš ljekar je vaš najbolji izvor za sužavanje rasporeda
Korak 3. Potražite terapiju koja će vam pomoći pri povlačenju
Psihološka podrška je neophodna tokom perioda karence, posebno ako ste uzimali lijekove za liječenje anksioznosti, bipolarnog poremećaja ili paničnih poremećaja. Dobivanje podrške za mentalno zdravlje može povećati vjerovatnoću da ćete uspjeti odustati od lijekova.
- Ako je vaš ljekar koji propisuje liječnik stručnjak za mentalno zdravlje, pitajte o postavljanju savjetovanja kada razgovarate s njima o svojoj želji da se povučete.
- U protivnom zatražite uputnicu ili potražite terapeuta u svom području koji će vam pomoći u upravljanju temeljnim poremećajem i izgraditi dobre vještine suočavanja koje će vam pomoći pri povlačenju.
Korak 4. Redovno se obratite svom ljekaru
Dok prolazite kroz apstinenciju, često posjećujte svog liječnika kako biste bili sigurni da napredujete na siguran način.
Pitajte svog ljekara koliko često biste trebali dolaziti na preglede. Za vrijeme odvikavanja normalno je posjetiti ljekara svake jedne do četiri sedmice. Recite svom ljekaru ako osjetite bilo kakve simptome ustezanja
Metoda 2 od 4: Odvikavanje od klonazepama
Korak 1. Slijedite svoj raspored sužavanja
Svake sedmice ćete smanjivati dozu dok ne dosegnete nulu. Važno je da ne žurite s prebrzim ispuštanjem doze jer to može povećati simptome odvikavanja. Vaš lekar bi vam trebao dati raspored sužavanja.
- Planirajte smanjivati dozu u malim količinama svake sedmice.
- Možda će vam trebati mjeseci da se potpuno povučete iz klonazepama, ovisno o tome koliko je velika vaša doza.
- Nakon što smanjite dozu, nemojte se vraćati na veću dozu, osim ako vam to nije rekao vaš ljekar.
Korak 2. Smanjite dozu za, 125 mg sedmično
Većina sužavajućih rasporeda smanjuje vašu dozu za, 125 mg tjedno, što je prosječna preporučena količina smanjenja. Osim ako vaš liječnik ne preporuči drugačije, smanjite dozu za ovo povećanje.
- Ako je potrebno, izrežite tablete ili zamolite ljekarnika da vam pomogne.
- Na primjer, osobi koja uzima 1 mg klonazepama dnevno trebalo bi 8 tjedana da smanji dozu lijeka.
Korak 3. Uzmite sniženu dozu u najbolje vrijeme za vas
Ovisno o simptomima ustezanja koje imate, uzimajte sniženu dozu u vrijeme koje će vam pomoći da se najbolje nosite sa simptomima. Ovo vam može pomoći u upravljanju povlačenjem.
Na primjer, uzimajte lijekove noću ako se borite s nesanicom ili noćnim morama
Korak 4. Razmislite o prolasku detoksikacije
Korištenje programa tretmana detoksikacije može vam pomoći u upravljanju simptomima odvikavanja i temeljnim stanjima zbog kojih ste uzimali lijek. Profesionalni program može pomoći u smanjenju rizika od odustajanja i povećanju vjerovatnoće da ćete uspjeti.
Zamolite svog liječnika da vam preporuči program detoksikacije
Metoda 3 od 4: Budite sigurni tokom povlačenja
Korak 1. Pazite na simptome ustezanja
Većina ljudi počinje primjećivati simptome ustezanja unutar jednog do dva dana od posljednje doze. Budući da klonazepam može ostati u vašem sistemu pet do četrnaest dana, možda ćete primijetiti simptome ustezanja tek tjedan ili dvije nakon posljednje doze. Mogu se pojaviti sljedeći simptomi ustezanja:
- Anksioznost
- Drhtanje
- Drhtanje
- Tremor
- Mučnina
- Povraćanje
- Nesanica
- Noćne more
- Pretjerano znojenje
- Tahikardija
- Glavobolje
- Slabost
- Bolovi u mišićima
- Depresija
- Čarolije
- Zbunjenost
- Depersonalizacija
- Problemi s koncentracijom
- Umor
- Halucinacije
- Razdražljivost
- Promjene raspoloženja
- Suicidalne misli
Korak 2. Očekujte da će simptomi ustezanja trajati nekoliko sedmica ili mjeseci
Čak i ako slijedite svoj sve teži raspored, možete osjetiti simptome ustezanja. Ponekad traju samo nekoliko dana ili sedmica, ali češće traju nekoliko sedmica ili mjeseci. Ostanite jaki jer je normalno da simptomi traju dugo, ali će na kraju prestati.
- Simptomi će biti gori i trajat će duže ako prestanete hladnu puretinu, a ne polako se smanjivati.
- U rijetkim slučajevima simptomi mogu trajati godinu ili dvije. To se obično događa kada neko napusti hladnu puretinu ili je dugo uzimao visoke doze.
Korak 3. Vodite računa o svom zdravlju tokom detoksikacije
Detoksikacija vam može puno oduzeti, stoga donosite zdrave odluke. Jedite uravnoteženu prehranu punu povrća, pijte puno vode i vježbajte lagano.
- Birajte nemasno meso, puno povrća i voća.
- Pijte najmanje osam čaša vode svaki dan.
- Uradite lagani kardio.
- Spavajte 7-9 sati svake noći.
- Klonite se toksina i stimulansa, poput kofeina, duhana, alkohola i droga.
Korak 4. Izgradite vlastiti sistem podrške
Imati prijatelje i rodbinu koji podržavaju vaše napore može vam pomoći da prođete kroz fazu povlačenja. Okružite se ljudima koji brinu o vama i dogovorite se tako da ih možete pozvati ako trebate razgovarati ili vam je potrebna pomoć u rješavanju simptoma ustezanja.
- Zamolite svoju porodicu i prijatelje da budu sa vama. Recite: „Prestanak uzimanja lijekova bit će mi težak jer ću proći kroz apstinenciju. Zaista bih bio zahvalan što ste pored mene. Bi li bilo u redu da vas nazovem kad moram razgovarati?”
- Potražite mrežni forum za podršku na kojem se možete obratiti i razgovarati s nekim u bilo koje vrijeme.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego uzmete bilo koje OTC lijekove ili suplemente
Možda ćete doći u iskušenje da se nosite sa simptomima odvikavanja uzimanjem lijekova ili suplemenata bez recepta, ali oni vam mogu uzrokovati dodatne probleme. Prije nego što uzmete bilo što, pitajte svog liječnika, čak i ako vam se čini bezopasnim.
Korak 6. Izbjegavajte alkohol i kanabis
Alkohol i kanabis mogu poremetiti vašu apstinenciju i/ili pogoršati simptome odvikavanja. Iako ih možda žudite dok prolazite period detoksikacije, umjesto toga razgovarajte s nekim kome vjerujete, sa svojim pružateljem mentalnih usluga ili sa svojim liječnikom.
Recite: „Odmah ako mi se pije, pomoći će mi da smirim živce. Nisam siguran šta da radim.”
Metoda 4 od 4: Ostanite na pravom putu
Korak 1. Izbjegavajte kretanje unazad u svom sužavajućem rasporedu
Nakon što smanjite dozu, odolite povratku na prethodnu dozu, čak i ako smatrate da vam je potrebna. Simptomi odvikavanja normalni su dio oslobađanja od klonazepama, a povećanje doze to neće spriječiti.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako mislite da se ne možete nositi sa simptomima ustezanja
Korak 2. Poradite na svojim vještinama suočavanja
Dobre vještine suočavanja pomoći će vam da prođete kroz detoksikaciju, a također će vam pomoći da se nosite sa svojim osnovnim stanjem. Ako imate anksioznost, depresiju, bipolarni poremećaj ili panični poremećaj, vještine suočavanja mogu vam pomoći u upravljanju simptomima.
- Radite sa svojim stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste naučili bolje načine za rješavanje problema.
- Pokušajte vježbati, meditirati i fokusirati se na sadašnji trenutak.
Korak 3. Upoznajte svoje okidače
Pratite stvari koje vas izazivaju da uzmete više lijekova, dovode do simptoma ustezanja ili povećavaju stres ili anksioznost. Pokušajte izbjeći ove okidače ili planirajte bolje načine da se nosite s njima.
Zatražite od svog sistema podrške da bude tu za vas kada se bavite okidačem. Recite: „Postajem jako zabrinut kada moram voziti duže vrijeme. Mislite li da biste me mogli odvesti na pregled kod ljekara?”
Korak 4. Potražite grupu za podršku
Grupa za podršku može vam pomoći da prebrodite povlačenje, ostanete na putu i izbjegnete ponavljanje.
- Pitajte svog liječnika znaju li za neku grupu podrške.
- Provjerite u svom lokalnom društvenom centru ili biblioteci grupe koje se tamo sastaju.
- Potražite grupu kojoj je domaćin lokalna ustanova za mentalno zdravlje.
- Pretražujte forume za podršku na mreži.
