Nakon vađenja umnjaka operacija je možda gotova, ali još niste završili. O vašoj dijeti nakon operacije i njezi usne šupljine potrebno je uzeti u obzir mnogo stvari koje će vam pomoći ubrzati proces ozdravljenja - poput jedenja samo meke hrane i redovitog ispiranja usta. Hrana nakon operacije može biti teška, ali postoje neke jednostavne stvari koje možete učiniti kako biste si olakšali.
Koraci
1. dio 3: Pravilna ishrana
Korak 1. Planirajte unaprijed
Idite u kupovinu i nabavite meku hranu koju je lako žvakati prije operacije. U idealnom slučaju, učinite ih pitkim poput jogurta i supa koje nemaju velike komade. Upamtite, mogu vas boljeti zadnji zubi i nećete htjeti žvakati kutnjake prvih nekoliko dana, pa čak i do sedmice.
- Kupujte hranu poput supe, jogurta, sladoleda, umaka od jabuka, želea i pire krompira.
- Ne kupujte ništa što bi vam moglo ostaviti zaostale komade hrane u ustima, poput kolačića, oraha, pirinča ili tjestenine.
- Pijte vodu i sokove, ali izbjegavajte pića poput sode i alkohola.
Korak 2. Počnite s mekom hranom, sobne temperature
Jedite sobnu temperaturu, vrlo mekanu hranu prvi dan nakon operacije. Probajte ohlađenu supu, jogurt ili puding. I jabučni umak može biti dobar, samo pazite da nema velikih komadića jabuke.
- Pokušajte prokuhati povrće, poput mrkve, brokolija, krumpira, luka i paprike, a zatim ih sve usitniti. Dodajte malo povrtnog temeljca da napravite juhu. Pustite da se ohladi pre nego što ga pojedete.
- Možete očekivati da nećete moći otvoriti usta vrlo brzo nakon operacije, pa velike žlice mogu uzrokovati probleme. Pobrinite se da imate žlice odgovarajuće veličine za vas.
Korak 3. Prva tri dana nastavite jesti mekanu hranu
Važno je održavati isključivo mekanu prehranu prva tri dana nakon operacije. Vašim ustima je potrebno vrijeme da zacijele, pa morate pomoći ovom procesu izbjegavajući hranu koja zahtijeva žvakanje. Nakon prvih nekoliko dana vjerojatno ćete biti spremni za hranu koja zahtijeva malo žvakanja i ne mora biti sobne temperature, poput sladoleda.
- Prednost konzumiranja hladne hrane je ta što vam može pomoći da utrnete usta, uzrokujući da kratko vrijeme ne osjećate nikakvu bol. Hladne temperature mogu djelovati i na smirivanje usta nakon operacije.
- Izbjegavajte tvrdu i hrskavu hranu, poput čipsa, kao i sve začinjeno, što bi moglo iritirati vaše desni.
Korak 4. Počnite s malim zalogajima
Kad budete spremni ponovno početi žvakati hranu, počnite s zaista malim zalogajima. Radite na putu do zalogaja normalne veličine. Može potrajati neko vrijeme da se vratite normalnoj prehrani, ali uskoro će se poboljšati. Ne želite žuriti s ponovnom unošenjem uobičajene hrane jer bi to moglo uzrokovati ponovno otvaranje rana, što može dovesti do boli i krvarenja. Tada ćete morati iznova započeti proces ozdravljenja.
Većina ljudi ponovo počinje normalno jesti nakon pet do sedam dana nakon operacije
Korak 5. Slijedite upute vašeg oralnog kirurga
Nakon bilo koje vrste operacije, važno je slijediti savjete ljekara. No, kod oralne kirurgije to je posebno važno jer ranu ne možete jednostavno ostaviti netaknutom. Tokom perioda oporavka morate jesti hranu.
Slušajte sve što vam liječnik kaže i do kraja slijedite njihova uputstva
Dio 2 od 3: Izbjegavanje potencijalno štetnih stvari
Korak 1. Nemojte koristiti slamke
Kada pijete nakon operacije, nemojte koristiti slamku u svom napitku. Sisanje kroz slamčicu može ukloniti ugrušak koji nastaje na rani dok se liječi. To može uzrokovati prekomjerno krvarenje i povećati vrijeme potrebno za zacjeljivanje rana.
Umjesto slamke, samo pijte tekućinu kao što biste inače pili iz čaše. Budite posebno oprezni da ne pijete previše odjednom. Popijte male gutljaje
Korak 2. Izbjegavajte snažno ispiranje usta
Nakon operacije možda ćete osjetiti potrebu za ispiranjem usta - obično zato što imate suha usta ili zato što možete osjetiti krv u ustima, ili zato što se osjećate kao da vam je hrana zaglavila u rupi na desnima. Međutim, ispiranje usta previše ili s prevelikom snagom može izbaciti krvni ugrušak koji je neophodan za ozdravljenje desni i kosti, što dovodi do bolnog stanja koje se naziva suha utičnica. Da biste to izbjegli, zamahnite i pljunite što je nježnije moguće.
Poštujte uputstva ljekara u vezi ispiranja usta
Korak 3. Pokušajte ne žvakati izravno ranu
Nakon što ste s tekuće hrane prešli na polučvrstu hranu, morat ćete paziti na žvakanje. Izbjegavajte grickanje hrane preko rane gdje su vam nekada bili umnjaci. Pokušajte žvakati hranu bliže prednjem dijelu usta, ako je moguće.
Žvaćite sporije i nježnije nego inače kako biste mogli biti posebno oprezni oko toga gdje vam hrana padne u usta dok žvačete i ne vršite nikakav pritisak na natečena područja
Korak 4. Izbjegavajte pušenje
Pušenje može biti vrlo opasno za ljude koji su upravo imali oralnu operaciju, posebno ekstrakciju poput uklanjanja umnjaka. Pušenje prenosi sve vrste kemikalija u vaša usta i ugroziće vaš proces ozdravljenja. Takođe uvelike povećava rizik od infekcije.
Ako morate pušiti, pričekajte najmanje 48 sati nakon operacije, a zatim isperite usta nakon svake cigarete
Dio 3 od 3: Pravilno održavanje oralne njege
Korak 1. Ne žurite s glađu
Sačekajte dok ne osjetite da ste spremni nešto pojesti. Odmah nakon operacije vjerojatno vam se neće jesti. Ne želite stavljati nešto u usta sve dok niste potpuno spremni, tako da vaše rane prvo imaju malo vremena da zacijele. Anestetik može potisnuti apetit na nekoliko sati. Čak i ako je vaša operacija ujutro, možda nećete jesti cijeli dan. Ne bojte se da nećete jesti dan - tijelo će vam reći kada je spremno za jelo.
- Vodite računa da ostanete hidrirani i pijete odgovarajuću količinu vode.
- Do drugog dana bi vam se trebalo vratiti malo normalne gladi. Ali čak i ako niste gladni, trebali biste barem pojesti nešto od drugog dana.
Korak 2. Operite zube
Izbjegavajte pranje zuba na dan operacije, ali nastavite sa četkanjem od drugog dana. Nežno četkajte, posebno oko hirurških područja. I pazite da ne ogrebete ranu.
Četkanje će vam pomoći da vaša usta budu čista i pomoći će u procesu ozdravljenja, čak i ako je pomalo neugodno
Korak 3. Isperite usta
Od drugog dana nakon operacije, trebate nežno ispirati usta svaka četiri do šest sati toplom mješavinom slane vode. To se može postići dodavanjem ½ žličice soli u ½ šolje tople vode. Gurnite ga u ustima najmanje 30 sekundi, a zatim ga ispljunite.
- Isperite usta odmah nakon što nešto pojedete.
- Trebate nastaviti s redovnim ispiranjem slanom vodom tjedan dana nakon operacije.
Savjeti
- Pitajte svog stomatologa za sve preporuke koje vam mogu dati. Vjerojatno su to činili mnogo puta i znaju najbolji način za podnošenje nakon operacije.
- Osim što jedete pravu hranu, poželjet ćete dobro spavati nakon procedure kako biste ostali dobro odmorni.
