Zubi mudrosti su neugodan dio života. Oni rastu, pritiskaju vam ostale zube, izbijaju kroz desni i često se vade. Svako od ovih može biti zaista bolno iskustvo, a može biti teško usredotočiti se na druge stvari kad stalno patite od boli. Međutim, postoje različiti načini za ublažavanje boli, bilo da vam umnjaci tek počinju prodirati kroz desni ili ako ste ih nedavno uklonili.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ublažavanje boli u ranoj fazi
Korak 1. Znajte gdje vam rastu novi zubi
Pokušajte biti svjesni bolnih lokacija kada budete obavljali svoju dnevnu rutinu. Budite posebno oprezni pri četkanju i grickanju sa strane na kojoj raste zub jer možete uzrokovati upalu ili čak infekciju. Ako više umnjaka raste s lijeve i desne strane usta, pokušajte utvrditi koje su mrlje najosjetljivije i budite nježni prema njima.
Nemojte bockati i bockati jezikom jer će to pogoršati vaše osjetljive i natečene desni i moglo bi dovesti do infekcije
Korak 2. Perite zube redovno
Važno je spriječiti propadanje ili infekciju, pogotovo kad vam se umnjaci počnu razvijati. Budući da vam desni mogu biti osjetljive ili natečene, možda ćete osjetiti potrebu da se klonite četkanja, ali morate pratiti svoju higijensku rutinu. Novi kutovi nastaju s natečenim desnima i pojavljuju se umnjacima, a oni uvode područja za rast bakterija.
- Karijes, karijes i parodontopatija (ili infekcija desni) samo će učiniti vašu bol još nepodnošljivijom, a cijela usta mogu postati bolna.
- Ako ne pratite svoju dentalnu higijenu, vaši teško dostupni zubi umnjaka mogli bi se zaraziti ili razviti šupljine čim se potpuno pojave, što uvelike povećava potrebu za njihovim uklanjanjem. Budući da su posljednji zubi koji se pojavljuju, caklina je manje mineralizirana. Ako imate lošu oralnu higijenu, tada se lako mogu stvoriti šupljine i nanijeti mnogo štete.
Korak 3. Uzmite lijekove protiv upale
Ibuprofen i slični lijekovi bez recepta efikasni su protiv bolova u umnjaku, posebno u njegovim početnim fazama. Uvijek koristite bilo koji lijek prema uputama i nikada ne uzimajte više od preporučene doze. Ibuprofen, iako je djelotvoran, može uzrokovati i krvarenje, stoga se svakako provjerite sa svojim liječnikom ili stomatologom o redovnoj upotrebi.
Metoda 2 od 3: Upravljanje utjecajnim i nicanjem zuba mudrosti
Korak 1. Koristite lokalnu anesteziju
Lokalne masti poput Oragela, Cepacola i drugih proizvoda koji sadrže benzokain odlične su za ublažavanje boli na kratko vrijeme. Pritisnite suhu krpu na zahvaćeno područje, a zatim nanesite utrnulu lokalnu anesteziju. Suva krpa će pomoći da se mast efikasno upije bez ispiranja pljuvačkom. Iako je to samo privremeno rješenje, pružit će brzu udobnost za akutnu bol.
Imajte na umu da lokalni anestetici neće trajati dulje od sat vremena jer pljuvačka ispire tvar
Korak 2. Isperite usta
Pomiješajte jednu šalicu tople vode s jednom žličicom soli dok se sol ne otopi. Lagano zamašite ispiranje oko usta, a zatim ispljunite. Iako nije previše korisno za dublje bolove u čeljusti povezane s zahvaćenim zubima, ublažit će površinsko oticanje i oštećeno oralno tkivo koje nastaje pri izbijanju umnjaka ili probijanju površine desni.
Ispiranje slanom vodom pomoći će u ubijanju bakterija u ustima
Korak 3. Isprobajte ulje klinčića ili cijele klinčiće
Karanfilić je kućni lijek koji bi mogao pomoći pri bolovima u zubima. Koristite pamučni štapić ili lopticu da nanesete ulje klinčića na zahvaćeno područje i trebali biste osjetiti nježan, topao, otupljujući osjećaj. Pokušajte staviti cijeli klinčić na zahvaćeno područje ako vam je pri ruci i sve dok oblik klinčića ne uzrokuje nelagodu.
Korak 4. Koristite led
Ako zub nije osjetljiv na hladnoću, možete pokušati staviti i kocku leda omotanu gazom na područje vašeg umnjaka koje boli. Ostavite da djeluje oko 5 do 10 minuta da utrne područje, a zatim je uklonite na neko vrijeme. Ponovite po potrebi.
Korak 5. Posjetite zubara
Važno je posjetiti zubara kako biste provjerili je li zub inficiran, ulazi li pod lošim kutom, nema li dovoljno mjesta za rast, gura li druge zube s puta ili uzrokuje oštećenja vaše čeljusti ili drugim delovima usta. Ako se bilo što od ovoga odnosi, moguće je da ćete morati izvaditi zub ili zube.
Moguće je i da će jednostavnim uklanjanjem prekrivne desni bol nestati već sljedećeg dana
Metoda 3 od 3: Ublažavanje boli od uklanjanja mudrosti zuba
Korak 1. Odmorite se nakon ekstrakcije
Sklupčajte se i naspavajte se odmah nakon operacije, i odmarajte se sljedećih jedan do dva dana, ovisno o nalogu vašeg stomatologa ili oralnog kirurga. Izbjegavajte naporne aktivnosti barem sedmicu dana.
- Ako na dan operacije osjetite uporno krvarenje, držite glavu i gornji dio tijela uzdignutima s nekoliko jastuka dok odmarate kako biste spriječili gušenje.
- Pazite da ne spavate na mjestu vađenja jer će to stvoriti toplinu na cijelom području.
Korak 2. Koristite lijekove protiv bolova prema preporuci
Ako vam je oralni kirurg prepisao ili preporučio lijek, koristite ga prema uputama. Ako vam nisu propisani lijekovi, možete upotrijebiti ibuprofen ili neki drugi lijek protiv bolova. Nazovite svog kirurga ako osjetite jaku bol i posavjetujte se s njim o drugim opcijama lijeka ili doziranju.
Korak 3. Nanesite vrećice leda
Nanesite led za ublažavanje boli, oteklina i modrica. Oticanje će doseći svoj vrhunac u roku od 2-3 dana nakon operacije, ali redovita upotreba obloga od leda odmah nakon vađenja može pomoći da se smanji na minimum. Nanesite vrećicu leda ili vrećicu leda sa zatvaračem na lice na mjestu operacije. Držite led 20 minuta, a zatim ga skinite 20 minuta.
Korak 4. Kontrola krvarenja
Curenje koje krvari s mjesta operacije jedan je od najneugodnijih dijelova uklanjanja umnjaka. Držite gazu kako biste zaštitili mjesto operacije i redovito je mijenjajte. Čvrsto grickajte gazu kako biste kontrolirali krvarenje, ali nemojte gristi tako jako da uzrokuje bol.
- Držite sterilnu gazu na zubu grizući je preko mjesta vađenja.
- Ako krvarenje potraje, pokušajte zagristi vlažnu, hladnu vrećicu čaja: taninska kiselina u čaju pomoći će zgrušavanju krvi.
- Izbjegavajte prekomjerno ili prisilno pljuvanje ili kašljanje jer će to ukloniti krvne ugruške.
- Nazovite svog stomatologa ili oralnog kirurga ako krvarenje potraje duže od jednog dana.
Korak 5. Jedite meku, mlaku hranu
Idite na kremaste supe, glatke jogurte, kremu, smoothie, mliječne napitke i druge hranljive sastojke koje je lako popiti. Izbjegavajte hranu i piće koji su prevrući ili prehladni. Također se klonite smoothija ili kašica koje sadrže jagode ili drugo voće s malim sjemenkama. Oni se mogu zaglaviti u utičnicama za rane.
