Pukotine u uglovima usta mogu biti bolne, svrbež, pa čak i otežavati jelo i piće. Nekoliko problema može uzrokovati pucanje kutova usta, uključujući hladno vrijeme, nedostatak vitamina, bakterijsku ili gljivičnu infekciju ili bolest. Prvo možete pokušati zaliječiti pukotine u kutovima usta primjenom lokalnog tretmana kod kuće i promjenom prehrane. Ako je vaš slučaj ozbiljan ili vam kućni tretmani ne djeluju, liječnik vam može pomoći u liječenju temeljnog uzroka.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje topikalnih tretmana kod kuće
Korak 1. Upotrijebite vazelin da zacijelite i smirite napukla usta
Koristeći čistu, novu posudu s vazelinom kako biste izbjegli klice, utrljajte malu količinu u pukotine u uglovima usta koliko god je potrebno. Vazelin stvara barijeru između vaše kože i sline, čuvajući vaša usta od viška vlage, a kasnije i ekstremnog sušenja.
- Ne postoji čvrsto pravilo o tome koliko i koliko često možete i trebate nanositi vazelin na napukla usta. Za početak, međutim, nanesite bris veličine prsta i upotrebljavajte ga onoliko često koliko biste koristili štapiće.
- Iako su alergije moguće, ali rijetke, vazelin je općenito siguran za upotrebu bez obzira na vaš uzrok ili stanje, što ga čini odličnom opcijom za svakoga tko se bavi pukotinama u kutovima usta.
Korak 2. Utrljajte kokosovo ulje na ispucalo područje kako biste hidratizirali kožu
Nanesite malo prsta tekućeg ili čvrstog kokosovog ulja na pukotine na ustima. Kao i vazelin, i kokosovo ulje je jeftin način da se zaliječe pukotine u uglovima usta.
- Kokosovo ulje je općenito sigurno koristiti onoliko često koliko je potrebno kako bi zaliječilo pukotine u uglovima usta.
- Ako imate masnu kožu ili kožu sklonu aknama, pokušajte ograničiti primjenu kokosovog ulja samo na ispucalu kožu. Kokosovo ulje može začepiti pore i uzrokovati izbijanje.
Korak 3. Nabavite balzam za usne koji sadrži vitamin E i/ili karite maslac
Prilikom odabira balzama za usne koji će pomoći u zacjeljivanju i smirivanju pukotina u kutovima usta, usredotočite se na pronalaženje balzama s vitaminom E, karite maslacem ili, po mogućnosti, oboje. I vitamin E i karite maslac popularni su sastojci balzama za usne i s dobrim razlogom - to su visoko hidratantni sastojci koji mogu djelovati i kao ljekovito sredstvo kada su vam usne napukle.
- Kao i vazelin i kokosovo ulje, karite maslac pomaže u stvaranju barijere između sline i vaše kože.
- Vitamin E može spriječiti i ublažiti pucanje. Takođe može pomoći u zaštiti vaše kože od sunca, što može pogoršati pukotine u uglovima usta.
- Koristite balzam za usne sa 15 SPF -a ili većim kako biste zaštitili kožu od UV oštećenja.
Metoda 2 od 3: Liječenje promjenama u prehrani
Korak 1. Uvedite u svoju prehranu više hrane bogate željezom
Jedno od uobičajenih osnovnih stanja koje može uzrokovati pukotine u uglovima usta je nedostatak željeza. Uvođenjem više željeza u vašu prehranu, možda ćete moći pomoći da pukotine u kutovima usta brže zacijele, kao i spriječiti ih u budućnosti.
- Iako može varirati od osobe do osobe, općenito, preporučeni dnevni unos željeza je 18 mg.
- Namirnice bogate željezom uključuju školjke, spanać, mahunarke, crveno meso, sjemenke bundeve, kvinoju, puretinu, brokoli i tamnu čokoladu.
Korak 2. Uključite hranu koja sadrži vitamin B u svoju prehranu
Ako imate pukotine u uglovima usta, unošenje veće količine hrane bogate vitaminom B može pomoći vašoj koži da se oporavi i bori protiv bilo koje osnovne infekcije. Vitamin B igra važnu ulogu u pomaganju vašem tijelu u borbi protiv infekcija i održavanju vaše kože zdravom, a oba mogu uzrokovati pucanje strana usta.
- Postoji 8 vitamina B, uključujući B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotin, folnu kiselinu i B-12. Preporučeni dnevni unos varira ovisno o vitaminu i vašim individualnim potrebama. Stoga je najbolje promijeniti svoju prehranu i uključiti hranu bogatu višestrukim vitaminima B.
- Nekoliko primjera hrane bogate raznim vitaminima B su losos (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), jaja (B-2, B-5, biotin, folna kiselina i B-12) i nutritivni kvasac (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, folna kiselina i B-12).
Korak 3. Uključite više cinka u svoje dnevne obroke
Nedostatak cinka može dovesti do pucanja u kutu usta, pa ga je važno uvrstiti u svoju prehranu. Pokušajte unositi oko 11 mg cinka dnevno ako ste muškarci i 8 mg ako ste žena kako biste ostali zdravi. Jedite hranu poput obogaćenih žitarica, govedine, školjki i piletine jer su svi dobri izvori minerala.
Također možete uzimati suplemente cinka ako ne možete dostići preporučeni dnevni unos
Korak 4. Jedite jogurt u slučaju da su vaša napukla usta uzrokovana infekcijom
Jedan od najčešćih uzroka pukotina u uglovima usta je infekcija. Iako samo vaš liječnik može u potpunosti utvrditi imate li infekciju i koju vrstu infekcije imate, možete započeti liječenje infekcije i pukotina u kutovima usta jedenjem 4 žličice (20 ml) jogurta dnevno. Jogurt može pomoći u liječenju i gljivičnih i bakterijskih infekcija.
Potražite jogurt koji sadrži žive aktivne kulture, poput probiotika laktobacila acidophilus
Metoda 3 od 3: Liječenje od ljekara
Korak 1. Posjetite liječnika zbog teških simptoma ili ako kućni tretmani ne djeluju
Ako pukotine u uglovima usta ne počnu da se poboljšavaju u roku od 1 sedmice ili ako imate ozbiljne simptome poput peckanja, jake bolove u usnama ili crvene ili ljubičaste mrlje oko usta, obratite se svom ljekaru kako biste zakazali termin. Iako se pukotine u uglovima usta često mogu liječiti kod kuće, to nije uvijek slučaj.
Vaš liječnik može dijagnosticirati sve osnovne simptome koje možda imate i pomoći vam u efikasnom liječenju pukotina u kutovima usta
Korak 2. Isprobajte kremu protiv gljivica ako su vam ispucala usta uzrokovana kvascem
Ako vaš liječnik utvrdi da su pukotine u kutovima usta uzrokovane gljivičnom infekcijom, vjerojatno će vam propisati kremu protiv gljivica ili preporučiti opciju bez recepta. Koliko i koliko često trebate nanositi kreme protiv gljivica ovisit će o ozbiljnosti vašeg stanja, kao i o vrsti kreme. Stoga se pobrinite da slijedite upute na etiketi ili bilo koja posebna uputstva koja vam je dao vaš ljekar.
U većini slučajeva vaš će liječnik preporučiti kremu protiv gljivica koja sadrži ketokonazol, aktivni sastojak koji je posebno koristan za oralne gljivične infekcije
Korak 3. Nabavite lokalnu steroidnu kremu ako imate bakterijsku infekciju
Ako su pukotine u uglovima usta uzrokovane bakterijskom infekcijom, vaš liječnik može preporučiti lokalnu steroidnu kremu. Ako je infekcija ozbiljna, liječnik će vam možda dati recept za steroidnu kremu. Za manje teške slučajeve, vaš će liječnik vjerojatno preporučiti steroidnu kremu od hidrokortizona bez recepta.
Kada nanosite lokalnu steroidnu kremu, svakako slijedite upute vašeg liječnika
Korak 4. Uzmite recept za antibiotike ako je uzrok bakterijska infekcija
Ako su pukotine u uglovima usana uzrokovane bakterijskom infekcijom, a lokalni tretmani nisu bili učinkoviti više od tjedan dana, liječnik će vam vjerojatno propisati oralni antibiotik. Vrsta antibiotika, kao i koliko često trebate uzimati lijekove, razlikovat će se ovisno o vašem osnovnom stanju, stoga svakako slijedite upute na lijeku.
Antibiotici mogu izazvati neke nuspojave, poput osipa, vrtoglavice, mučnine, proljeva ili gljivične infekcije. Ako dobijete bilo koju od ovih nuspojava, obratite se svom ljekaru
Korak 5. Ponovno postavite proteze ili proteze
Ako imate proteze, aparatić za zube ili bilo koju drugu oralnu protezu koja uzrokuje stvaranje viška sline, pitajte svog liječnika ili stomatologa o njenoj zamjeni. Ako u ustima imate neprikladan zubni komad, može doći do zadržavanja viška sline u kutovima usta, što rezultira suhoćom i pucanjem nakon uklanjanja sline. Vaš zubar bi trebao biti u mogućnosti prepraviti vaš zubni komad tako da bude udoban i da vam simptomi nestanu.
Višak sline često se javlja kada se zubni dijelovi, poput proteza, olabave s vremenom. Da biste to izbjegli, provjerite da li je zubni komad pregledan barem jednom godišnje
Korak 6. Zamolite svog ljekara da provjeri postojeća stanja
Ljudi sa dijabetesom ili oslabljenim imunološkim sistemom zbog bolesti imaju veću vjerojatnost da dobiju suha, napukla usta. Ako često dobijete pukotine u kutovima usta i/ili uobičajeni tretmani ne djeluju dobro, zamolite svog liječnika da vas testira na postojanje osnovnog stanja.
