Iako su često frustrirajuća, bolna ozljeda, većina izbočenih prstiju nije ozbiljna. Međutim, u teškim slučajevima ozljeda koja se isprva čini kao običan ubod prsta na licu može biti nešto ozbiljnije, poput prijeloma prsta ili uganuća ligamenta. Budući da ovi problemi nose rizik od komplikacija poput osteoartritisa, znanje kako prepoznati (i liječiti) obje vrste izbočenih nožnih prstiju može biti vrijedna vještina prve pomoći.
Koraci
Metoda 1 od 2: Osnovni tretmani uboda nožnih prstiju
Korak 1. Provjerite stanje nožnog prsta odmah nakon ozljede
Prvi korak u liječenju izbočenog prsta je vidjeti koliko je oštećenje ozbiljno. Pažljivo i nježno skinite cipelu i čarapu sa ozlijeđenog stopala. Pregledajte povrijeđeni prst na nozi, pazeći da ga dodatno ne ozlijedite grubim rukovanjem (ovdje vam može pomoći prijatelj). Potražite sljedeće znakove:
- "Savijen" ili "neusklađen" izgled
- Krvarenje
- Slomljen ili pogrešno postavljen nokat
- Modrice
- Jako oticanje i/ili promjena boje
- Ovisno o tome (ako postoji) od gore navedenih znakova koje vidite, tretman za nožni prst može se razlikovati. U nastavku pogledajte posebne prijedloge.
- Ako je suviše bolno skinuti cipelu i čarapu, vjerovatno imate prijelom ili uganuće prsta i/ili stopala. Ovo nije opasno stanje, ali ipak biste trebali posjetiti liječnika radi liječenja.
Korak 2. Očistite i dezinficirajte sve ogrebotine ili posjekotine
Ako primijetite bilo koje mjesto na nožnom prstu na kojem je koža slomljena, htjet ćete ih odmah očistiti kako biste izbjegli infekciju. To uključuje posjekotine, ogrebotine, ogrebotine i lomove nokta. Pažljivo operite nožni prst sapunom i toplom vodom. Pažljivo osušite nožni prst čistom krpom ili papirnatim ubrusom, a zatim utrljajte malo antibakterijske kreme na sve pukotine na koži. Zaštitite nožni prst čistim zavojem.
- Zamijenite zavoj svaki dan dok nožni prst liječi.
- Za detaljne informacije pogledajte Kako očistiti ranu.
Korak 3. Nanesite led kako biste smanjili otok
Većinu ubodenih prstiju prati barem malo bolno oticanje. To može učiniti nožni prst neugodnim, nezgrapnim i još osjetljivijim na bol. Na sreću, otok je lako smanjiti hladnim oblogom. Postoji mnogo načina za to - na primjer, možete upotrijebiti gel s ledom, vrećicu leda ili čak neotvorenu vrećicu smrznutog povrća.
- Sve što koristite za hladni oblog, zamotajte ga u ručnik ili krpu prije nego što ga utisnete u kožu. NIKADA ne stavljajte svoj paket leda direktno na kožu. Direktan, produžen kontakt leda na koži može dodatno oštetiti kožu, pogoršavajući vašu ozljedu.
- Prva 24 sata nakon što ubodete nožni prst, trebali biste ga lediti 20 minuta svaki sat buđenja. Nakon toga morate ga lediti samo dva do tri puta dnevno dok bol ne nestane.
- Za detaljnije informacije pogledajte naš članak o hladnim oblozima.
Korak 4. Izbjegavajte pritisak na nožni prst
Čak i svakodnevne, svakodnevne aktivnosti mogu biti bolne kada hodate po trnutom nožnom prstu. Da biste smanjili daljnje bolove i otekline, pokušajte prebaciti dio svoje težine na petu dok hodate i stojite. Ovo može biti teško uspostaviti ravnotežu jer stavljanje sve težine na petu može učiniti hodanje neugodnim i s vremenom uzrokovati bol. Pokušajte skinuti dovoljno pritiska s prsta kako biste izbjegli bol pri hodanju.
- Nakon što otok splasne na vašem ozlijeđenom prstu, lagani jastučići (na primjer, gel uložak) mogu pomoći smanjiti bol pri hodanju.
- Ako bol u nožnim prstima ne jenjava nakon sat ili dva, možda ćete se htjeti nekoliko dana odmoriti od fizičkih aktivnosti poput sporta itd. Sve dok više ne osjećate bol. Osim toga, držanje podignutog jastukom dok ležite može pomoći u smanjenju boli i otoka.
Korak 5. Provjerite ima li vaša cipela dovoljno mjesta za nožni prst
Uske cipele mogu učiniti bolni, otečeni prst još iritiranijim. Ako možete, nosite labave, udobne cipele nakon ozljede kako biste zaštitili prst od većeg pritiska. Ako nemate na raspolaganju zamjenski par cipela, možete pokušati olabaviti vezice.
Cipele s otvorenim prstima, poput sandala i japanki, mogu biti najbolji izbor od svih-ne samo da ne vrše pritisak na gornji i bočni dio prsta, već i omogućuju lak pristup hladnim oblozima, promjenama zavoja itd
Korak 6. Liječite dugotrajnu bol lijekovima bez recepta
Ako bol iz ukočenog prsta ne nestane sam od sebe, lijekovi protiv bolova bez recepta (OTC) mogu biti dobro privremeno rješenje. Ovdje imate mnogo izbora. Acetaminofen (paracetamol) i nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) poput ibuprofena (Advil, Motrin) ili naproksena (Aleve, Naprosyn) dostupni su u mnogim sortama iz gotovo bilo koje trgovine ili ljekarne.
- Obavezno slijedite sve upute o doziranju na pakiranju lijeka. Čak i (OTC) lijekovi mogu imati opasne nuspojave ako se uzimaju u velikim dozama.
- Nemojte davati aspirin djeci.
Korak 7. Podržite prst na nogama snimanjem prijatelja
Omotajte traku oko svog zapečenog prsta i prsta pored njega kako biste mu dali "prijatelja" za podršku. Možete staviti mali komad pamuka između prstiju kako biste spriječili da područje postane previše vlažno.
Menjajte pamuk svakodnevno
Korak 8. Podignite posebno loše prste
Još jedan odličan način za smanjenje otoka je podizanje povrijeđenog prsta iznad tijela dok sjedite ili odmarate. Na primjer, mogli biste ga pokušati nasloniti na hrpu jastuka kada legnete. Stavljanje otečene ozljede iznad ostatka tijela otežava srcu pumpanje krvi u njega. To dovodi do postupnog istjecanja krvi iz natečenog područja, smanjujući oticanje. Iako je to u osnovi nemoguće učiniti dok stojite i hodate, pametno je odvojiti vrijeme da podignete povrijeđeni prst na nozi kad god planirate dugo sjediti ili ležati.
Metoda 2 od 2: Prepoznavanje ozbiljnih problema
Korak 1. Budite oprezni zbog dugotrajne boli i upale
Kao što je napomenuto u uvodu, većina izbočenih prstiju nisu ozbiljne ozljede. Dakle, dobar pokazatelj da je vaš zapečeni nožni prst nešto ozbiljnije je ako vam se ne čini da je odmah bolje. Bol koja se ne poboljšava u isto vrijeme kao i obična modrica često je znak temeljnog problema koji zahtijeva poseban tretman. Konkretno, pazite na sljedeće znakove:
- Bol koji se ne smanjuje u roku od sat -dva
- Bol koji se u potpunosti vraća kad god se pritisne prst na nozi
- Otok i/ili upala koja otežavaju hodanje ili nošenje cipela nekoliko dana
- Promjena boje nalik modricama koja ne nestaje u roku od nekoliko dana
Korak 2. Potražite znakove prijeloma
Posebno loši izbočeni prsti često dovode do prijeloma (lom kosti prstiju). U tom slučaju obično je potrebno primiti rendgenski snimak, gips ili protezu za stopala. Znakovi prijeloma uključuju:
- Čujno "pucanje" ili "pucanje" u vrijeme ozljede
- Prst koji vizuelno izgleda "savijen", "savijen" ili "iskrivljen"
- Nemogućnost pomicanja ozlijeđenog prsta
- Dugotrajna bol, upala i modrice.
- Imajte na umu da mnogi slomljeni prsti na nogama ne sprečavaju povrijeđenu osobu u hodanju. Mogućnost hodanja nije znak da nožni prst nije slomljen.
Korak 3. Potražite znakove subungualnog hematoma (krv ispod nokta)
Još jedna ozljeda koja je uobičajena kod izbočenog prsta je da se krv skupi ispod nokta. Pritisak između nakupljene krvi i nokta može dovesti do produžene upale i otoka, čineći oporavak dugim, neugodnim procesom. U tom slučaju, liječnik može napraviti malu rupu u noktu, dopuštajući krvi da istječe i ublažava pritisak. Ovaj postupak naziva se trepinacija.
Korak 4. Provjerite ima li lomova na noktu
Ozljeda nožnog prsta koja uzrokuje odvajanje dijela ili cijelog nokta od nokta može biti izuzetno bolna. Iako je u nekim slučajevima moguće liječenje kod kuće, posjet liječniku omogućit će vam pristup tretmanima za smanjenje boli, zaštitu rane i borbu protiv infekcije koja vam inače nije dostupna.
Osim toga, ako je ozljeda dovoljno ozbiljna da vam slomi nokat, moguće je da je uzrokovala i prijelom ili neki drugi problem koji zahtijeva pomoć liječnika
Korak 5. Pazite na znakove infekcije
Uboden prst kod kuće obično možete izliječiti sasvim u redu, ali uvijek biste trebali paziti na znakove infekcije. Ako primijetite pojačanu bol, crvenilo, otok, utrnulost, trnce ili groznicu, posjetite svog liječnika što je prije moguće.
Korak 6. Ako se čini da je ozljeda prsta ozbiljna, posjetite liječnika
Svi gore navedeni problemi - prijelomi nožnih prstiju, hematomi i lomovi noktiju - dobri su razlozi da posjetite liječnika. Medicinski stručnjak može koristiti rendgenske aparate i drugu opremu za preciznu dijagnostiku vašeg problema. Osim toga, liječnici i medicinske sestre imaju potrebnu obuku kako bi vas uputili kako zaštititi nožni prst dok zarasta. Opet, važno je zapamtiti da većini izbočenih prstiju nije potrebna medicinska pomoć. Međutim, ako imate razloga vjerovati da je vaš ozbiljan, nemojte se bojati zakazati termin.
Uvijek slijedite savjete svog ljekara u odnosu na savjete koje pronađete na internetu. Ako vam bilo šta što vam ljekar kaže proturječi nečemu što ste pročitali u ovom članku, poslušajte svog ljekara
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Razlog zašto može biti tako teško odrediti je li ubod prsta ozbiljan ili nije je to što su stopala prepuna osjetljivih živčanih završetaka - drugim riječima, čak i manje ozljede stopala mogu ozlijediti poput ozbiljnih. Zbog toga je posebno važno provjeriti ima li znakova ozbiljnih ozljeda nakon uboda nožnog prsta.
- Napravite kratki predah od svega što ste radili nakon što ste ubodeli nožni prst - čak i ako nemate razloga vjerovati da je vaša ozljeda ozbiljna. Otok čak i od manjeg izbočenog prsta može znatno olakšati ponovno ubod istog prsta.
Pogledajte ove povezane videozapise
Videozapis stručnjaka Kako liječite i liječite uganuća stopala?
Video stručnjaka Kako efikasno liječite atletsko stopalo?
Video stručnjaka Kako smanjiti bol u plantarnom fasciitisu?
Video stručnjaka Kako se koristi kamen od plovuća?
