Zaljubljenost je uobičajen prizor tokom puberteta, pa čak i nakon što pubertet završi. Međutim, ako ste autistični, dodatni izazov problema s društvenom interakcijom i otkrivanjem vaših osjećaja može otežati sukobe nego što to većina drugih čini. Iako su simpatije normalni dio života mnogih ljudi, s njima se može teško nositi, pogotovo ako ste autistični; međutim, moguće je proći bez obzira na okolnosti.
Koraci
Metoda 1 od 3: Razmatranje situacije
Korak 1. Prepoznajte da li ste zaljubljeni
Može biti teško shvatiti emocije ili osjećaje ako ste autistični, pa prvo što trebate učiniti je utvrditi da li ste zaljubljeni u tu osobu. Nađite način da sredite svoja osećanja tako što ćete to napisati ili razgovarati o tome sa prijateljem od poverenja i potražite sve ključne znakove da biste mogli biti zaljubljeni.
- Izaziva li ta osoba gomilu misli koje vam odjednom hrle u glavu? Mogli biste se zaljubiti u njih.
- Ako želite provesti većinu svog vremena s tom osobom ili ako se dogodi nešto uzbudljivo i poželite da je to bilo tamo da to vidi, možda ste se zaljubili.
- Ako ste stimirani kada ste uzbuđeni ili nervozni, pokušajte paziti na to koliko ste stimirani kad god ste u blizini ove osobe. Ako počnete puno stimirati kad god pomislite ili ste u blizini te osobe, moguće je da ste se zaljubili.
- Ako se puno smiješite dok razmišljate o njima ili razgovarate s njima, mogli biste se zaljubiti.
- Ako ste ranije mogli lagano razgovarati s tom osobom, a sada odjednom posrćete oko svojih riječi ili niste sigurni šta ćete stalno govoriti oko njih, mogli biste se zaljubiti.
- Ako ste stidljivi oko ove osobe i bojite se utiska koji ćete ostaviti u razgovoru, vjerovatno ste zaljubljeni.
- Ako redovno maštate o tome da provodite vrijeme s tom osobom, ili čak o stvarima poput izlaska ili ljubljenja s njom, definitivno ste zaljubljeni.
Korak 2. Prihvatite svoja osećanja
Ako se zaljubite, pretvarati se da niste zaljubljeni nije baš dobar postupak! Iako se može činiti kao odličan način da se nosite s tim, kad na kraju sebi priznate, samo će pogoršati situaciju. Važno je prihvatiti svoja osećanja i prepoznati kako mislite o toj osobi.
Korak 3. Shvatite da nema ništa loše u simpatijama
Ponekad se zbog simpatija možete osjećati smiješno ili kao da s vama nešto nije u redu. Važno je shvatiti da nema ništa loše u tome da se zaljubite u nekoga i da se većina ljudi na kraju zaljubi u nekom trenutku svog života. Sve dok poštujete osobu na koju ste zaljubljeni i ne radite ništa da joj namjerno učinite neugodu, nema ništa loše u tome da se svidite nekome.
Ako niste zaljubljeni, u tome nema ništa loše. To što nemate simpatije ne znači da ste slomljeni ili da s vama nešto nije u redu. Moguće je da ste aromatični ili da ne osjećate romantičnu privlačnost, a u tome nema ništa "slomljeno"
Korak 4. Odredite najbolji način djelovanja
Što se tiče simpatija, postoji mnogo oprečnih savjeta - reći ili ne reći? Budite ljubazni ili se samo ponašajte normalno? Ono što odlučite učiniti često ovisi o faktorima situacije, ali obično je najbolje uzeti vremena da dešifrirate ono što mislite da je najbolje.
Ako je vaša simpatija znatno starija ili mlađa od vas, možda bi bilo najbolje izbjegavati im govoriti o svojim osjećajima ili pokazivati naklonost. Možda ćete biti iskorišteni ili biti smatrani "jezivim"
Korak 5. Budite oprezni
Nažalost, nemaju svi na svijetu dobre namjere i može biti teško shvatiti koga treba izbjegavati-pogotovo ako ste zaljubljeni. Izuzetno je važno reći ko vam je prijatelj, a ko nije, jer priznanje vaših osjećaja zaljubljenosti može vam otvoriti prozor da budete iskorišćeni i kao rezultat toga teško ozlijeđeni.
- Nemojte ovo uzeti kao značenje da biste trebali pretpostaviti da su svi loši ljudi. Mnogi ljudi imaju dobre namjere, a ako saznaju da ste zaljubljeni u njih, njihov prvi odgovor neće biti da vas povrijede. Međutim, u svijetu postoje neki ljudi sa zlonamjernom namjerom i koji bi vas htjeli nanizati ili igrati sa vama umne igre. Iz tog razloga, budite oprezni s kim se družite.
- Izbjegavajte reći svojoj simpatiji kako se osjećate ako omalovažavaju grupe ljudi - na primjer, ako se rugaju ljudima druge rase od njih ili koriste "autistične" kao uvredu. Ova osoba vjerojatno nije osoba s kojom biste htjeli biti u vezi, bez obzira mislite li da joj se sviđate ili ne.
Metoda 2 od 3: Idemo dalje
Ako ste odlučili da se ne zaljubite u sebe, ili ako vas simpatija odbija, evo kako se nositi s tim.
Korak 1. Prepoznajte da odbijanje ne određuje vašu vrijednost
Postoji nekoliko razloga zašto ste mogli biti odbijeni: druga osoba je previše zauzeta za sastanak, niste njen tip, ima lične probleme za rješavanje, niste kompatibilni itd. Baš kao što ne biste htjeli izlaziti sa svakom dobrom osobom vani, oni mogu odbiti dobre ljude.
Napravite popis pozitivnih karakteristika. Razmotrite osobine pojačane autizmom i osobine koje su jedinstvene samo za vas
Korak 2. Dajte si vremena da budete tužni
Normalno je osjećati mješavinu osjećaja nakon što izgubite priliku za vezu. Odvojite malo više vremena za mene, uživajte u svojim posebnim interesima i dopustite sebi da plačete i gledate slatke TV emisije.
Misli o samopovređivanju i/ili samoubistvu nisu normalne. Ne zaslužujete da se tako osjećate i možete potražiti pomoć
Korak 3. Odvojite malo prostora
Provođenje puno vremena s drugom osobom nije zdravo za vas, jer će ponovno izazvati stare boli.
Korak 4. Zabavite se
Okupite se s ljudima s kojima uživate provoditi vrijeme, radite aktivnosti u kojima uživate i isprobajte nove aktivnosti koje ste oduvijek željeli isprobati. Bilo da vaša ideja zabave ide na plažu s prijateljima, gledanje filmova s kokicama ili rad na romanu, idite na to. Dobro je prekinuti ciklus tuge i učiniti nešto u čemu možete uživati.
- Potražite aktivnosti koje vas mogu izvući iz kuće.
- Voljeni mogu biti velika smetnja. Fokusirajte se na njih, na to kako se osjećaju i na ono što su radili. Ovo vam može dati odmor od vlastitih problema.
- Naučite novu vještinu, bilo da se radi o pečenju kolačića ili govoru drugog jezika.
Korak 5. Razgovarajte s nekim o svojim osjećajima
Obratite se članu porodice, prijatelju ili mentoru kome vjerujete. Oni mogu pomoći tako što će vam ponuditi uho slušanja i pomoći vam da savladate svoja osjećanja.
Metoda 3 od 3: Flert i izlasci
Korak 1. Započnite flert
Dok flertujete, gledajte ih i vidite da li se osmehuju, izgledaju zadovoljno i/ili flertuju. To vam može pomoći da saznate jesu li i oni zainteresirani za vas. Ako im je neugodno, utišajte ili prestanite. Prirodno, možda imate ideju šta učiniti, a evo nekoliko opcija:
- Pogledajte ih s druge strane sobe i nasmiješite se.
- Pronađite načine da ih dodirnete, poput namještanja kose, skidanja vlakana sa košulje ili dodirivanja ruke. (Ipak, nemojte ih "zarobiti"; neki ljudi ne vole dodirivanje.)
- Smile.
- Igrajte se s kosom.
- Suočite se sa simpatijom i koristite otvoreni govor tijela.
- Pohvalite ih jednom ili dvaput.
- Neka bude lagano! Izbjegavajte gušiti svoju simpatiju komplimentima ili ih previše dodirivati. Zbog toga im može biti neugodno.
Korak 2. Pratite njihove reakcije i ponašanje
To će vam pomoći da analizirate da li pozitivno reagiraju na flert i da li im se sviđate. Neko koga zanimate mogli bi vam flertovati, tražiti od vas da razgovarate više i pokazivati znakove sramote (poput crvenila ili skretanja pogleda) dok se smijete.
Nezainteresirana osoba može koristiti zatvoreni govor tijela, izbjegavati vaš dodir, pokazivati znakove sramote dok se ne smiješi i skrenuti pogled kao da planira bijeg. Ili ispadnete prejako i trebate to umanjiti, ili ih to ne zanima i trebali biste prestati
Korak 3. Zatražite savjet od pouzdanog prijatelja
Ponekad spoljašnja osoba može biti objektivniji sudija o tome šta se ovdje tačno dešava. Obično mogu ponuditi dobre savjete o tome sviđa li vam se druga osoba i šta dalje učiniti.
Korak 4. Recite svojoj simpatiji svoja osećanja
Priznati svojoj zaljubljenosti kako se osjećate prema njima možda nije najbolja ideja, ovisno o okolnostima, ako mislite da je to dobra ideja, idite na to. Međutim, ako želite najbolje šanse za ulazak u vezu, pogledajte njihove signale i pažljivo ih analizirajte prije nego im kažete kako se osjećate.
