Masaža materice ili fundusa nije nešto o čemu se puno čuje, ali zapravo je prilično uobičajen tretman nakon rođenja. Ako imate problema s isporukom posteljice, ako se vaša maternica sporo kontraktira ili ako je vaš liječnik zabrinut zbog krvarenja, mogli bi vam preporučiti masažu maternice. Obično se ovaj tretman kombinira s upotrebom lijekova. Međutim, ne masirate svoju matericu. Umjesto toga, liječnik, medicinska sestra, babica ili drugi stručnjak za rađanje stavljaju 1 ruku u porođajni kanal i masiraju matericu. Nakon toga, mogu vas zamoliti i da povremeno masirate donji dio trbuha kako biste lakše držali stvari na putu.
Koraci
1. dio od 3: Postavljanje masaže maternice
Korak 1. Posavjetujte se sa svojim porodiljskim stručnjakom
Masaža maternice obično se izvodi odmah nakon rođenja kako bi se pomoglo pri isporuci posteljice i smanjila vjerojatnost krvarenja. Masaža maternice nije potrebna svima. Razgovarajte sa svojim akušerom, doulom ili drugim stručnjakom za rađanje o tome kada i zašto bi vam preporučili masažu maternice.
- Masaža se obično preporučuje ako ste imali dugi ili komplicirani aktivni porođaj ili ako izgubite više krvi nego što se očekivalo za vrijeme i neposredno nakon poroda.
- Masaže se također mogu izvoditi svakih petnaestak minuta u prva dva do tri sata nakon rođenja kako bi se maternica smanjila.
Korak 2. Pripremite plan lijekova
Posavjetujte se sa svojim stručnjakom za rađanje unaprijed prije roka, kako biste izradili plan lijekova koji će odgovarati vašem planu poroda. Na ovaj način ćete unaprijed znati ako predviđate da ćete uzimati lijekove koji masažu maternice čine nedjelotvornom. Masaža maternice se ne preporučuje nakon poroda ako ste primili profilaktički oksitocin.
- Postoji malo dokaza koji ukazuju na to da bi kontinuirana masaža maternice bila štetna za one koji su primali oksitocin. Jednostavno možda nije učinkovit i može uzrokovati određenu nelagodu.
- Budite spremni na fleksibilnost u odnosu na plan lijekova. Ako tijekom poroda nastanu komplikacije koje zahtijevaju dodatno liječenje, možda će biti potrebno promijeniti lijekove koje primate.
Korak 3. Razgovarajte o vrstama masaže
Masaža materice nije ista vrsta masaže koju možete dobiti za ramena ili leđa. To obično uključuje da vaš stručnjak za porođaj stavi jednu ruku uz porođajni kanal, a drugu na vrh materice s vanjske strane tijela. Oni tada mogu ili stisnuti područje na nekoliko minuta, ili pokretima naprijed-natrag masirati to područje.
- Pitajte svog stručnjaka za porođaje koju tehniku koristi njihovo osoblje i zašto. Dobijte onoliko informacija koliko smatrate da vam je potrebno kako biste se lakše snašli u ovom procesu.
- Neke dule i babice mogu prakticirati druge oblike masaže maternice koje potiču iz narodnih tradicija. Postoji malo naučnih dokaza za ili protiv takvih tretmana. Razgovarajte o procesu i potencijalnim prednostima i nedostacima prije poroda.
Dio 2 od 3: Primanje masaže maternice
Korak 1. Ispraznite bešiku
Realnost porođaja je da ćete to vjerojatno učiniti tijekom poroda, a da toga možda niste ni svjesni, ali ako to ne učinite, pokušajte pronaći način da ispraznite mjehur prije masaže. Pun mjehur može odgurnuti matericu u stranu, što čini proces masaže i neugodnim i nedjelotvornim.
Korak 2. Opustite tijelo što je više moguće
Masaža maternice može se obaviti odmah nakon rođenja ili nekoliko minuta do nekoliko sati nakon poroda. Nakon toga, dobra je ideja vježbati duboko disanje i opuštanje mišića neposredno prije i za vrijeme masaže. Opustite mišiće i polako i mirno udahnite kako biste ublažili moguću nelagodu.
Ako još uvijek imate lijek za ublažavanje bolova, poput epiduralne u svom sistemu, možda nećete primijetiti nikakvu nelagodu
Korak 3. Dopustite masaži da se dogodi
Ako se vaš stručnjak za rađanje odluči za masažu maternice, vjerujte da za to postoji dobar razlog. To može uzrokovati određenu nelagodu, ali važno je dopustiti svom porođajnom timu da izvodi masažu po njihovom mišljenju, jer može pomoći u održavanju zdravlja i sigurnosti nakon rođenja.
Korak 4. Zatražite podršku
Baš kao što ste to učinili tokom porođaja, možete izabrati da imate partnera sa sobom tokom procesa nakon porođaja, uključujući masažu. Držite ih za ruku ili ih zamolite da vam odvrate pažnju kako bi vam pružili utjehu tijekom procesa masaže.
3. dio od 3: Masiranje trbuha
Korak 1. Dobijte odobrenje ljekara
Vaš stručnjak za rađanje može vas potaknuti da masirate trbuh satima i danima nakon rođenja. Međutim, ako vam izravno ne kažu da se trebate samomasirati, posavjetujte se s njima prije nego što to učinite.
Možda postoji razlog zašto vaš stručnjak za rađanje ne potiče samomasažu. Uvijek je važno prvo se posavjetovati s njima, jer biste mogli riskirati nepotrebnu bol i oštećenje maternice
Korak 2. Lezite ravno i pritisnite pupak
Nakon što ste ravno na leđima, postavite ravne dlanove na trbuh otprilike na mjestu gdje se nalazi vaš pupak. Ako je vaša maternica tvrda, što znači da osjećate otpor kada pritisnete, ne trebate masirati područje. Ako je područje mekano i osjećate mali otpor, može se preporučiti masaža.
Korak 3. Šalica jednom rukom
Uzmite jednu ruku i lagano je čašu. Polako ga kružnim pokretima prelazite po donjem dijelu trbuha. Učinite to sve dok ne osjetite kontrakciju maternice.
Maternica bi se trebala osjećati čvrsto kada se stegne. Možda je malo neugodno, ali neće dugo trajati
Korak 4. Ponovite postupak masaže prema uputama
Vaš stručnjak za rađanje će raditi s vama kako bi odredio koliko puta dnevno trebate masirati trbuh i koliko dugo. Slijedite njihove preporuke i obavijestite ih ako osjetite ekstremnu bol ili obilno krvarenje tijekom masaže.
