Bliži li se ljeto brzo, a želite biti brončani, a ne blanširani u majicama i kratkim hlačama? Ili je možda sredina januara, ali želite biti lagano preplanuli za vjenčanje? Bez obzira na razlog, sjajan preplanuli ten čini da se osjećate dobro i izgledate živo i zdravo. No, važno je i što je moguće sigurnije preplanuti ten -UV zrake prirodne i umjetne svjetlosti štete našoj koži i mogu uzrokovati smrtonosni rak. Ovdje ćete naučiti kako da dobijete sjajan preplanuli ten vani i u solarijumima sa ciljem da smanjite štetu, i kako da dobijete taj željeni sjaj-bez rizika-pomoću samotamnjivača i dobijanja tamnila u spreju.
Koraci
Metoda 1 od 4: Izvanredan ten na otvorenom
Korak 1. Postepeno povećavajte izlaganje suncu
Prije svega, kada počnete izlagati na suncu, izlažite se samo 1-2 sata odjednom. Preskočite dan ili dva prije ponovnog polaganja. Melanin, pigment u vašem tijelu koji boji vašu kožu, aktivira se kada UVA i UVB zraci sunca udare u vašu kožu. Kada se to dogodi, više melanina se proizvodi kao oblik zaštite od sunca ili zaštite od oštećenja od sunca. U tom procesu vaša koža postaje tamnija, stvarajući preplanulost. Melanin u vašem tijelu nije u neograničenoj količini, pa mu je potrebno nekoliko dana da se razmnoži dovoljno da vas zaštiti od opekotina. Zato, kad razvijate bazno tamnjenje, polako ga polagajte i nemojte sunčati svaki dan.
- Dobivanje samo jedne opekline od sunca tijekom odrastanja udvostručuje šanse osobe da dobije melanom, najsmrtonosniji oblik raka kože. Rizik od melanoma kod osobe se takođe udvostručuje dobivanjem više od pet normalnih opekotina od sunca tokom života.
- Obično svi dosegnu plato u svom sunčanju. Oni jednostavno ne postaju tamniji. Da biste održali preplanuli ten, nastavite redovito polagati i slijedite dolje navedene korake.
Korak 2. Redovno piling za vrijeme sunčanja
Piling će ukloniti mrtvu kožu koja blokira sunčeve zrake. Također smanjuje suhoću vaše kože, a suha koža ne upija dobro sunce. Prilikom pilinga koristite lufu, spužvu ili sapun sa finim pilingom i lagano istrljajte cijelo tijelo dok ste pod tušem ili kadom. Nanesite hidratantnu kremu nakon što se osušite.
- Ne koristite oštre i abrazivne pilinge jer ćete na kraju otrgnuti dio preplanule boje ili na licu ostaviti mrlje.
- Ne piling nakon izlaska na sunce. Na primjer, ako se istuširate nakon odlaska u bazen, napravite piling sljedećeg jutra dok se kupate.
- I nemojte piling svaki dan. Dva puta sedmično je dovoljno. Mnogo više će ukloniti prirodna ulja, ostavljajući vašu kožu previše suhom.
Korak 3. Koristite kremu za sunčanje
Nanošenje kreme za sunčanje prije nego što se ispružite na ručniku za plažu moglo bi zvučati kontraproduktivno, ali upotreba kreme za sunčanje omogućit će vam postepeno tamnjenje i samim time produžiti trajanje sunčanja. Otprilike 20-30 minuta prije nego što izađete na sunce, nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 15-45 kada prvi put počnete sunčati. SPF faktor koji koristite ovisi o vašem tipu kože ili o tome koliko lako pečete.
- Nakon što dobijete bazni ten, možete smanjiti faktor SPF -a, ali ne ispod 10.
- Ako namjeravate ući u vodu, svakako upotrijebite vodootpornu kremu za sunčanje ili je ponovno nanesite nakon izlaska.
- Korištenje kreme za sunčanje je također korisno jer će vas spriječiti da izgorite, što može uzrokovati ozbiljna oštećenja na vašoj koži (da ne spominjemo rak) i gotovo uvijek rezultira ljuštenjem i ljuštenjem. Ako se to dogodi, morate početi iznova.
- Ne zaboravite da koristite i balzam za usne sa kremom za sunčanje.
Korak 4. Zaštitite oči
Prilikom sunčanja vani važno je zaštititi oči nošenjem šešira ili sunčanih naočala sa UV zaštitom. I vaše oči se mogu opeći, uzrokujući ozbiljna i trajna oštećenja.
Korak 5. Promijenite položaje prilikom polaganja
Redovno se okrećite s prednje strane na leđa kako biste dobili ujednačen ten. Prilikom štavljenja leđa ruke položite dlanovima prema gore i obrnuto. Ako je početak ljeta i tek počinjete tamniti, nećete (ili ne biste trebali) biti na suncu duže od dva sata odjednom. Zapamtite, postepeno tamnjenje je dugotrajno. Dakle, mijenjajte strane svakih 15-30 minuta. Također ćete htjeti podići ruke iznad glave i dalje sunčati donje strane ruku i pazuha.
Ako počnete osjećati pospanost, vrijeme je da izađete sa sunca. Ili, ako to nije moguće, uđite u sjenu kako biste izbjegli opekline od sunca
Korak 6. Vlažite barem jednom dnevno
Hidratizacija vaše kože može biti jedan od najvažnijih elemenata za postizanje i produženje vijeka preplanulosti jer sprječava isušivanje kože, što je pojačano UV zracima. Vlažite više od jednom dnevno, posebno prije odlaska na spavanje i nakon tuširanja. Nanesite svjetliju hidratantnu kremu na većinu tijela tokom dana, a prije spavanja nanesite pjenu na debelu hidratantnu kremu i na one dijelove tijela koji se jako kreću i savijaju, poput ruku, laktova, gležnjeva, koljena i stopala.
- Nosite manju bočicu sa sobom kako biste se često nanosili na ta „problematična“područja tokom dana.
- Ako ste skloni aknama na licu, upotrijebite hidratantnu kremu bez ulja i s natpisom "nekomedogeno", što znači da vam neće začepiti pore.
Korak 7. Ostanite hidrirani
Ovdje opet želite izbjeći da vaša koža postane previše suha kako bi mogla apsorbirati sunčeve zrake. Također pomaže vašem tijelu da se riješi toksina, što će vašu kožu učiniti zdravijom i pomoći vašem tenu da se duže zadrži. Jedan od načina da to učinite je da ostanete hidrirani iznutra. Pijte puno tekućine svaki dan, a povećajte unos vode ako osjetite veliku žeđ ili ako vam je urin tamno žute boje.
Redovito vlaženje i pijenje puno tekućine ubija dvije ptice jednim udarcem kada je u pitanju održavanje kože hidratiziranom i spremnom za tamnjenje
Korak 8. Povećajte cirkulaciju krvi
Konačno, još jedan trik za postizanje sjajnog tena je vježbanje prije nego što krenete. Na taj način povećavate cirkulaciju krvi, koja zatim stimulira proizvodnju melanina. Stoga umjesto vožnje do javnog bazena, trčite ili trčite tamo prije nego što zaronite.
Postoje i losioni za tamnjenje koji se mogu nanijeti prije sunčanja za koje se tvrdi da donose više kisika na površinu kože, čime se povećava cirkulacija i uzbuđuje melanin koji potamni vaš ten
Metoda 2 od 4: Bronziranje u solarijumu
Korak 1. Odaberite dobar salon za sunčanje
Solari nude razne pakete, akcije, cijene, proizvode i koriste razne solarije, pa je teško znati koji salon odabrati ako nemate ličnu preporuku. Evo nekoliko stvari na koje morate paziti pri donošenju odluke.
- Zatražite detaljnu analizu njihovih cijena prije bilo kakvih akcija, pa ćete vidjeti možete li si priuštiti njihove usluge kada se više ne nudi.
- Razmislite o faktorima pogodnosti, kao što je blizina vašeg doma ili posla, morate li zakazati sastanke ili ako vaša teretana već ima solarije.
- Pitajte ih da li koriste visoko efikasne sijalice i koliko često se menjaju. Pitajte možete li vidjeti krevete kako biste vidjeli koliko su dobro održavani.
- Osvrnite se oko sebe - je li sve pikantno? Vidite li zaposlenike kako ulaze i izlaze iz kabina kako čiste krevete između kupaca? Na primjer, ako je recepcija prljava, to vjerovatno nije dobar znak.
- Razgovarajte sa osobljem. Dobro obučeni stručnjaci trebali bi vam pomoći u određivanju vašeg tipa kože, koji će upotrijebiti za kreiranje rasporeda tamnjenja, tako da se možete prilično brzo sunčati, ali da se ne opečete.
Korak 2. Odlučite kako izgraditi svoju baznu preplanulost
Do baznog preplanulosti doći će s dosljednim i postepenim povećanjem sunčanja, vremena za sunčanje i nivoa solarija. Sve će to biti određeno rasporedom koji ste kreirali sa salonom koji ste odabrali. Opšte pravilo je da ćete u početku samo sunčati svakih 2-4 dana oko 5 -7 minuta, a zatim ćete od toga graditi.
Nemojte pretpostavljati da ako imate svijetlu kožu samo trebate duže sunčati. Vjerojatni rezultat ovoga bit će loša opeklina
Korak 3. Razmislite o upotrebi posebnih losiona
Saloni će vam pokušati prodati sve vrste losiona dizajniranih za brže i tamnije tamnjenje, za duže trajanje i tako dalje. Mnogi od ovih losiona - akceleratori, maksimizatori, bronzeri, pojačivači - prilično su skupi, a mišljenja o tome kako dobro djeluju su različiti. Idite na internet i pogledajte šta drugi imaju za reći.
- Ako odlučite eksperimentirati, pokušajte jedno po jedno. Ako koristite više od jednog i otkrijete da postižete rezultate koje ste se nadali postići, nećete znati koji je losion odgovoran. Isprobavanje jednog po jednog je onda jeftiniji način.
- Takođe se često mogu kupiti mnogo jeftinije na internetu nego u salonima.
- Pričekajte tuširanje ako koristite losion za bronziranje. Nakon što ste sunčali u solariju, sačekajte 3-4 sata prije nego što se istuširate ako koristite losion za brončanje za koji smatrate da vam odgovara. Također, mit je da će vam tuširanje nakon korištenja solarija na neki način isprati preplanuli ten. Neće.
Korak 4. Nosite kremu za sunčanje
Baš kao i kod sunčanja vani, solariji izlažu vašu kožu UV zrakama. Ako odlučite koristiti losion za tamnjenje, provjerite ima li SPF zaštitu i faktor najmanje 15. Ako nije, nabavite i nanesite jedan 20-30 minuta prije nego što odete u krevet.
Korak 5. Odlučite šta ili šta ne smijete nositi u krevetu
Neki ljudi više vole biti goli, dok drugi odluče odjenuti kupaći kostim koji planiraju nositi ljeti. Oba su u redu.
- Korištenje različitih kupaćih kostima, međutim, ostavit će vaš ten neujednačenim, a možda čak i s raznim linijama preplanulih tegova koje vam prolaze kroz tijelo.
- Također ćete htjeti nositi zaštitne naočale koje vam pružaju kako biste zaštitili oči, ili kupiti vlastite. Zatvaranje očiju ili stavljanje ručnika preko njih neće ih zaštititi od UV zraka, što može nanijeti značajnu štetu vašim mrežnicama. Također, kako biste izbjegli oči rakuna, pomjerajte naočare oko očiju tokom svake sunčanja.
Korak 6. Pripremite kožu prije sunčanja
Poput sunčanja na suncu, uvijek se potrudite da napravite piling prije sunčanja u solariju ili kabini. Navlažite i nakon pilinga.
Korak 7. Krećite se po krevetu
Baš kao što biste to učinili kada ležite vani na suncu, želite prilagoditi svoje tijelo tako da svi dijelovi budu izloženi svjetlosti otprilike isto vrijeme. U solarijumu se ne morate okretati sprijeda prema natrag jer su svjetla i iznad i ispod vas, a u određenom ili onom stupnju oko vas. Zato povremeno okrećite u različitim smjerovima.
Razmislite o mjestima na kojima vam je tijelo savijeno (poput pregiba ruku ili u podnožju vrata) ili gdje vam se koža skuplja. Ako se ne prilagođavate dovoljno često, to će stvoriti bore za tamnjenje
Korak 8. Održavajte baznu preplanulost
Nakon što se vaš osnovni ten uspostavi, vjerovatno ćete pasti na tamnjenje samo 2 dana sedmično. Dobar salon neće vas pokušati uvjeriti da vam treba više od toga. Također, nastavite svoj režim pilinga, hidratacije i pijte puno tekućine.
Metoda 3 od 4: Uspješna primjena samotamnjivača
Korak 1. Odaberite uređaj za samotamnjivanje
Na tržištu postoje razni gelovi, kreme, losioni, pjene i sprejevi za samotamnjenje koje možete birati. Također ćete morati odabrati sredstvo za samotamnjivanje na osnovu njegove nijanse, što je uvelike diktirano dodatkom u boji koji se naziva DHA (dihidroksiaceton). Odaberite onu koja vam je na umu, a ne željeni rezultat. Ako imate svijetliji ten, idite na srednji ton. Ako imate maslinasti ten, idite na tamniji ton. Evo još nekoliko savjeta.
- Najbolji način da ga odaberete na početku je da odete na internet i čitate recenzije.
- Aparati za samotamnjenje koji sadrže zelene pigmente pomažu u ublažavanju efekta naranče.
- Losioni su često najbolji za početnike jer im je potrebno duže vrijeme da se upiju, što vam daje više vremena za ispravljanje grešaka, dok se pjene i sprejevi brže suše pa ih najbolje koriste iskusniji.
- Gelovi se lako šire i dobro djeluju na osobe s normalnom do masnom kožom.
- Prvo napravite test zakrpe na koži tako što ćete ga nanijeti na želudac, koji je obično blijed, i ostavite da se osuši i stegne preko noći. Ujutro pogledajte da li vam boja dobro stoji.
Korak 2. Pripremite kožu, obrve i liniju kose
Želite pripremiti kožu prije nanošenja samotamnjivača koji ste odabrali. Obrijajte se ili depilirajte, napravite piling od glave do stopala i pobrinite se da vam je koža potpuno suha. Poslednji deo je kritičan. Nanesite vazelin i na obrve i što je moguće bliže liniji kose, tako da ako nanesete autotamnenje na obrve ili kosu, ni jedno ni drugo neće promijeniti boju.
- Međutim, ako depilirate, učinite to najmanje 24 sata prije nanošenja sredstva za samotamnjivanje kako vam koža ne bi postala iritirana. Depilacija voskom, zapravo, mogla bi biti bolja od brijanja jer svakodnevno brijanje može skratiti život vašem tenu.
- Iz istog razloga ograničite svoj piling. Aparati za samotamnjenje obično traju samo tjedan dana, stoga nemojte piling napraviti prije nego što se ponovno prijavite. Izbjegavajte pilinge na bazi ulja jer ostavljaju ostatke koji mogu uzrokovati pruge.
Korak 3. Obucite rukavice od lateksa za jednokratnu upotrebu i čvrsto pripijene
One će spriječiti da vam ruke postanu previše narančaste ili tamne dok nanosite autotamnelo.
Alternativno, možete temeljito oprati ruke vodom i sapunom nakon što nanesete samopotamnjivač na različite dijelove tijela
Korak 4. Koristite malo losiona
Nanesite malo losiona na bazi ulja na koljena, gležnjeve, laktove, oko nozdrva i na druga posebno suha područja kako biste pomogli samotamnjivaču da se bolje upije u ta područja. Neki ljudi će staviti tanki sloj laganog losiona po cijelom tijelu prije nanošenja sredstva za samotamnjivanje, ali to nije potrebno i mnogi preporučuju da se to ne radi u potpunosti.
Korak 5. Nanesite samopotamnjivač na dijelove
Da biste spriječili savijanje nabora na liniji preplanule boje, počnite od stopala prije nego što prijeđete na gležnjeve i noge. Upotrebljavajte otprilike 1 žličicu (4,9 ml) odjednom i miješajte rukama malim, kružnim pokretima. Zatim ga nanesite na trbuh, grudi, ramena, bokove, ruke i pazuhe. Skinite rukavice i nanesite malo na ruke, izbjegavajući dlanove. Zatim upotrijebite remen za losione, štapić ili četkicu sa sunđerom da prekrijete leđa samotamnjenjem. Na kraju, nanesite je na lice koristeći količinu od deset centi na obrazima, čelu, nosu i bradi, miješajući prema van vrhovima prstiju. Ostatak upotrijebite oko linije kose i vilice.
- Vrhove prstiju temeljito operite sapunom i vodom nakon nanošenja sredstva za samotamnjenje na lice.
- Artikle za pokrivanje pozadine možete kupiti na Internetu relativno jeftino. Ako vam nije ugodno koristiti ih, mogli biste zamoliti nekoga da umjesto vas nanese sredstvo za samotamnjivanje na leđa.
- Ako koristite sprej za samotamnjenje, možete ga nanijeti na leđa pod tušem. Uskočite, pogledajte preko ramena, prskajte dosta u zrak iza sebe, a zatim zakoračite nazad u maglu. Učinite to nekoliko puta kako biste bili sigurni da ćete dobiti dovoljno na koži.
Korak 6. Započnite proces sušenja
Da biste ubrzali proces sušenja, uzmite sušilo za kosu i na laganoj vatri osušite sva područja na koja ste nanijeli uređaj za samotamnjivanje. Potrebno je samo primijeniti toplinu nekoliko sekundi na svako područje. Nakon toga, ostaje samo čekanje. Čak i ako neki tvrde da će se osušiti za 15 ili 20 minuta, sačekajte najmanje sat vremena prije nego što obučete odjeću ili odete u krevet.
- Prije nošenja odjeće, četkom tanko premažite tijelo dječjim puderom bez talka. Ovo će spriječiti da bilo koja boja dospije na vašu odjeću.
- Budući da vam je vlaženje najveći neprijatelj preplanule boje za to vrijeme, nemojte se tuširati ili vježbati (znojiti) najmanje šest sati nakon nanošenja sredstva za samotamnjenje.
- Najbolje je da stavite autotamnelo na sat ili dva prije nego što odete u krevet. Možda biste također htjeli obući duge rukave i pantalone i staviti peškire na krevet kako biste bili sigurni da boja ne pada na vašu posteljinu.
Korak 7. Ispravite greške
Ako se probudite i primijetite mrlje, mrlje ili neravnomjernu raspodjelu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste riješili probleme: a) dodajte samo još malo sredstva za samotamnjivanje i uklopite ga zaista dobro (ovo najbolje funkcionira za područja koji su svjetliji ili za mrlje) i b) utrljajte limunov sok na to područje 1-2 minute, a zatim ga obrišite vlažnim ručnikom (ovo bolje funkcionira ako je područje postalo previše tamno ili za mrlje).
Korak 8. Održavajte preplanuli ten
Različiti aparati za tamnjenje traju različito dugo, iako ćete obično morati ponovo nanositi jednom tjedno. Možete produžiti to vrijeme redovitom hidratacijom; pranje nježnim, neabrazivnim sredstvima za čišćenje; izbjegavanje tretmana akni koji sadrže retinol; i ne piling više od jednom između aplikacija.
Upamtite: Iako izgledate preplanuli, i dalje morate nositi kremu za sunčanje kada izlazite na sunce
Metoda 4 od 4: Brzo tamnjenje sa štapićem u spreju
Korak 1. Pripremite kožu
Prvo se depilirajte ili obrijajte 24 sata prije prskanja. Na dan vašeg preplanulog spreja upotrijebite piling koji nije na bazi ulja kako biste uklonili mrtvu kožu i dobili ravnomerniji ten, obraćajući posebnu pažnju na suha područja i na vrat, prsa i lice na kojima je veća vjerojatnost da ćete se iscrtati. Ne koristite ulja ili hidratantne kreme kada se kupate. Prije nego što se preplanete, dobro operite lice kako biste uklonili svu šminku.
Korak 2. Obucite se prikladno
Iako ćete imati vremena da se preplanulost osuši prije nego što se obučete, ipak je poželjno nositi tamnu odjeću. Također, dok ste u štandu za sunčanje možete biti goli, u kupaćem kostimu ili u tangama/donjem rublju. Odlučite li se za ovo drugo, nosite ono za koje vam nije stalo da postane trajno obezbojeno.
Ne zaboravite da sa sobom ponesete još jedan donji veš koji ćete kasnije nositi
Korak 3. Odlučite se o postavci preplanulosti
Kao i kod samotamnjivača, ne želite pretjerati. Ako imate svijetli ten, idite na lagani ili srednji ten. Ako imate maslinasti ten, odlučite se za srednje ili tamno.
Napomena: Različite mašine za prskanje imat će različite postavke i opcije boja. Ključna tačka je izbjegavanje pretjerivanja. Suptilne promjene su laskavije od drastičnih - užaren izgled jednostavno nikome nije privlačan
Korak 4. Nanesite zaštitne kreme
Nakon što se skinete, poželjet ćete nanijeti kožu ili zaštitnu kremu ili losion na dijelove tijela za koje ne želite da preplanulost dodirne, poput dlanova, između nožnih prstiju i prstiju i na tabani. Salon će obično pružati ove kreme.
Korak 5. Pripremite se za prskanje
Ako odete u salon u kojem profesionalac vrši prskanje, natjerat će vas da se pomaknete u različite položaje, pa umanjite stidljivost na nekoliko minuta. Neki štandovi više liče na automatsku perionicu automobila, u koju ulazite i dobivate upute kada treba skrenuti i tako dalje. A tu su i kabine za samoprskanje, koje su mnogo jeftinije, ali i stopa stvaranja pruga i mrlja također često raste.
- Tokom procesa dobit ćete sam sprej za tamnjenje, a zatim često i hidratantnu maglu i sušiti na zraku.
- Ako se ne osušite na zraku, a višak otopine zadržava se na vašoj koži, tvoreći bistre ili smeđe kapljice, morat ćete ih brzo lagano osušiti ručnikom kako ne bi iscurile po tijelu i stvorile pruge. Umjesto sušenja od glave do pete, počnite od stopala i obrišite noge. Zatim počnite od zapešća i obrišite ruke do ramena. Konačno, završite s licem, sušeći se od brade do čela.
Korak 6. Izbjegavajte vodu, vježbe i dodirivanje kože
Preplanulost će se nastaviti razvijati nekoliko sati, a koža će se osjećati ljepljivo. Ako ipak dodirnete kožu za to vrijeme, operite samo donju stranu ruku kako biste skinuli rastvor za sunčanje. Također izbjegavajte dodir kože s vodom ili nemojte vježbati (opet se znojiti) u fazi razvoja.
Korak 7. Sačekajte 8-12 sati da se istuširate i operete lice
Time ćete omogućiti potpuni razvoj preplanulosti. Prilikom prvog tuširanja nemojte se iznenaditi ako primijetite da se boja ispire. Ovo je samo bronzer koji je dio kože za sunčanje. Vaš ten će i dalje biti netaknut.
Korak 8. Održavajte preplanuli ten
Preplanulost obično traje između 4-10 dana. Slično kao kod korištenja sredstava za samotamnjenje, nemojte piling između sesija i ograničiti brijanje što je više moguće kako biste produžili životni vijek sunčanja. Navlažite barem jednom dnevno, posebno prije spavanja, ali koristite onu koja ima vodenu podlogu kako biste izbjegli mrlje. Evo nekih drugih stvari koje treba izbjegavati, a koje se odnose i na samotamnjivače.
- Lijekovi protiv akni koji ljušte kožu
- Proizvodi za izbjeljivanje kose na tijelu
- Maske za lice
- Toneri za lice koji sadrže alkohol
- Sredstva za uklanjanje šminke koja sadrže ulje
- Uzimanje jako dugih, toplih kupki
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Dani korištenja dječjeg ulja za sunčanje su dolazili i odlazili. Nemojte to raditi. Korištenje dječjeg ulja je samo preklinjanje da se ispržite.
- Ne zaboravite kupiti tamniju nijansu podloge, pudera i bronzera koji odgovaraju vašoj tek preplanuloj koži.
- Prije sunčanja obavezno uklonite šminku kako bi pore mogle apsorbirati sunčeve zrake.
- Ako ste na plaži, često će vam biti manje vruće zbog povjetarca, zbog čega ćete prekomjerno dočekati dobrodošlicu i pritom dobiti gadnu opekotinu.
- Ako ipak dobijete opekotine, nanesite aloe veru na kožu. Možete isprobati i hladnu kupku sa par šoljica sirćeta ili zobenih pahuljica.
Upozorenja
- Tipovi kože tipa 1 - ili oni koje karakterizira blijedobijela, plava ili crvena kosa; pjege; plave oči; i koji skoro uvijek pale - nikada ne bi trebali sunčati vani ili u solarijumu.
- Postoje brojni lijekovi i lokalna rješenja, nazvana fotosenzibilizatori, koji mogu izazvati reakcije kada je osoba koja ih uzima izložena UV svjetlu, kako u zatvorenom tako i na otvorenom. Ako primijetite osip, svrbež, ljuštenje, upalu ili abnormalno oticanje, prestanite sa sunčanjem i obratite se liječniku.
- Mnogi tvrde da su zatvorene solarije sigurnije od sunčanja vani. Fondacija za borbu protiv raka kože kaže da to nije istina, da istraživanja pokazuju da su česti sunčališta koja koriste nove, visokoenergetske solarije izložena 12 puta većoj količini godišnje doze UVA zračenja od onih koja sunčaju vani. Također je 74% vjerojatnije da će razviti melanom, smrtonosnu vrstu raka kože.
