Glucerna je kompanija koja proizvodi zamjenu za hranu i suplemente za osobe sa dijabetesom. Na raspolaganju su vam nekoliko shakeova i hranjivih pločica. Njihovi proizvodi su dizajnirani tako da sadrže ugljikohidrate koje će vaše tijelo polako probaviti. To pomaže dijabetičarima u kontroli šećera u krvi smanjujući skokove šećera u krvi.
Koraci
1. dio od 2: Utvrđivanje odgovara li vam Glucerna
Korak 1. Uzmite u obzir Glucernu samo ako imate dijabetes
Glucernu mogu koristiti osobe sa predijabetesom, dijabetesom tipa 1 i 2. Glucerna je napravljena kako bi smanjila skokove šećera u krvi nakon obroka, pa ćete možda morati prilagoditi dozu i vrijeme inzulina kada ga počnete koristiti. Ako nemate dijabetes, Glucerna nije pravi izbor za vas. Ostali proizvodi su slični, ali dizajnirani za osobe bez dijabetesa:
- Osigurajte
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Pratite razinu glukoze u krvi prije nego što uzmete Glucernu i 2 sata nakon konzumiranja kako biste utvrdili kako na nju utječete. Ako trebate prilagoditi injekcije inzulina, posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom.
Korak 2. Posavjetujte se sa svojim ljekarom prije uzimanja Glucerne ako imate gestacijski dijabetes
Glucerna nije testirana na trudnicama ili dojiljama.
Gestacijski dijabetes trebao bi pomno pratiti liječnik radi sigurnosti majke i djeteta
Korak 3. Razgovarajte o lijeku Glucerna sa pedijatrom prije nego ga date djetetu
Glucerna je dizajnirana za prehrambene potrebe odraslih.
- Djeca mlađa od četiri godine ne smiju konzumirati proizvode Glucerna.
- Djeca od četiri do osam godina smiju konzumirati proizvode Glucerna samo po preporuci ljekara.
- Djeca starija od devet godina mogu uključiti proizvode Glucerna u svoje obroke kada su pod nadzorom ljekara.
Korak 4. Razgovarajte o upotrebi CIucerne s nefrologom ako imate bubrežnu bolest
Iako možete koristiti Glucernu ako imate kroničnu bubrežnu bolest, poput zatajenja bubrega, ipak se trebate obratiti liječniku kako biste provjerili odgovara li vam.
Postoje i drugi proizvodi posebno napravljeni ako imate hroničnu bubrežnu bolest, poput NeprO i SupIena
Korak 5. Izbjegavajte Glucernu ako imate galaktozemiju
Galaktozemija je kada nemate enzime koji pravilno razgrađuju laktozu pa se ona počinje nakupljati u vašoj krvi. Iako Glucerna ne sadrži laktozu, ne biste je trebali koristiti ako imate ovo stanje.
Korak 6. Nemojte koristiti proizvode Glucerna za liječenje inzulinskog šoka
Inzulinski šok nastaje kada dijabetičari imaju previše inzulina u krvi, a to uzrokuje nizak šećer u krvi. Ako se ne liječi odmah, može dovesti do dijabetičke kome, pa čak i smrtonosno.
- Glucerna proizvodi nisu učinkovit tretman za ovo stanje jer se probavljaju presporo da bi bili djelotvorni.
- Ako imate inzulinski šok, odmah potražite liječničku pomoć.
- Glucerna nije testirana kod ljudi koji pate od niskog šećera u krvi, ali nemaju dijabetes (tzv. Hipoglikemija). Ako imate hipoglikemiju, prije upotrebe Glucerna proizvoda posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Dio 2 od 2: Uključivanje proizvoda Glucerna u vaš plan obroka
Korak 1. Posavjetujte se sa svojim ljekarom da napravi plan ishrane koji vam odgovara
Vaš ljekar će vam pomoći da napravite plan koji je i zdrav i koji ispunjava vaše ciljeve. Možda ćete poželjeti i sastanak s nutricionistom.
- Za najbolje rezultate uparite proizvode Glucerna sa zdravom prehranom koja uključuje složene, a ne jednostavne ugljikohidrate.
- Složeni ugljikohidrati se probavljaju sporije i pomoći će vam u održavanju stabilne razine šećera u krvi. Cjelovite žitarice, povrće, grah, grašak i leća odlični su izvori složenih ugljikohidrata.
- Izbjegavajte jednostavne ugljikohidrate poput rafiniranih šećera i prerađenog bijelog brašna. Vjerojatnije je da će uzrokovati skok šećera u krvi.
Korak 2. Ispitajte različite opcije proizvoda
Glucerna proizvodi proizvode koji pružaju nutritivne profile pogodne za grickalice i zamjene za obroke.
- Ispitajte nutritivne podatke da vidite koji proizvodi najbolje odgovaraju vašim potrebama prema broju kalorija, ugljikohidrata, proteina i drugih nutrijenata koje nude.
- Ako ste alergični na hranu, pročitajte sastojke kako biste bili sigurni da su proizvodi sigurni za vas.
Korak 3. Izjednačite šećer u krvi između obroka uz grickalice
Glucerna nudi snack barove i shakeove.
- Ovi su proizvodi osmišljeni kako bi vam pomogli u borbi protiv gladi opskrbom proteinima bez utovara kalorija.
- Ako želite dobiti na težini, pitajte svog liječnika može li vam pomoći dodavanje proizvoda Glucerna u vašu prehranu.
Korak 4. Smršajte pomoću šejkova za zamjenu obroka
Ovi šejkovi su bogati vitaminima i bjelančevinama za održavanje tijela nahranjenim, a opet niskokalorični kako biste mogli smršati.
- Advance Shake i Hunger Smart Shakes mogu se koristiti kao zamjena za obrok. Dolaze u čokoladi i vaniliji.
- Zamjenu obroka koristite samo pod nadzorom ljekara. Ne zamjenjujte više od jednog obroka dnevno.
- Uverite se da unosite dovoljno proteina. Žene bi trebale unositi oko 46 grama dnevno, a muškarci oko 56 grama.
- Da biste efikasnije smršavili, u raspored unesite redovite vježbe. 30 minuta vježbanja dnevno povećaće kalorije koje sagorijevate i učinit ćete da se osjećate zdravije.
