Imati stalkera može biti neugodna ili zastrašujuća situacija, ovisno o ozbiljnosti uhođenja. Uhođenje često eskalira u druge vrste nasilnog kriminala, pa ako mislite da vas vrebaju, morate poduzeti korake da se distancirate od svog proganjača i zaštitite sebe i svoju porodicu.
Koraci
Metoda 1 od 5: Identifikacija stalkera
Korak 1. Znajte šta se kvalifikuje kao uhođenje
Uhođenje je vrsta uznemiravanja, što je čin ponovnog ili neprikladnog kontakta s vama koji je neželjen i nije uzvraćen.
- Uhođenje se može dogoditi lično, sa nekim ko vas prati, špijunira ili vam se približi kod kuće ili na radnom mjestu.
- Ovo mogu biti znakovi uhođenja pri primanju neželjenih poklona, praćenja, primanja neželjene pošte ili e -poruka, primanja neželjenih ili ponavljajućih telefonskih poziva.
- Uhođenje se može dogoditi i na internetu, u obliku cyber proganjanja ili cyber maltretiranja. Ove vrste kontakata može biti teško procesuirati, ali možda ćete lakše izbjeći ovo uznemiravanje promjenom postavki privatnosti na mreži ili adrese e -pošte.
- Svaki slučaj sajber uhođenja koji zatim prelazi u lično uhođenje treba smatrati vrlo ozbiljnim i treba ga odmah prijaviti.
Korak 2. Odredite vrstu stalkera koji imate
Neke vrste uhoda su opasnije od drugih, a poznavanje vrste uhoda s kojom imate posla može vam pomoći da na odgovarajući način obavijestite policiju i branite se ako je potrebno.
- Većina uhoda je poznata kao jednostavna uhoda. To su pojedinci za koje znate da ste u prošlosti možda imali romantičnu ili prijateljsku vezu. Veza je završila za vas, ali ne i za drugu osobu.
- Progonitelji opsesije ljubavi su pojedinci koje nikada niste sreli (ili vrlo povremeni poznanici) koji vam se zakače i misle da su u vezi s vama. U ovu kategoriju spadaju ljudi koji vrebaju poznate ličnosti.
- Progonitelji koji imaju psihotičnu maštu o odnosu sa žrtvama često će se s neželjene pažnje okrenuti prijetnjama ili zastrašivanju. Kad to ne uspije, oni mogu prerasti u nasilje.
- Ponekad nasilnik u nasilničkoj vezi ili braku postaje uhoda, slijedeći svoju bivšu i gledajući izdaleka, zatim se približavajući i na kraju ponavljajući ili pojačavajući nasilne napade. Ovo može biti jedan od najopasnijih proganjača.
Korak 3. Osjetite u kakvoj ste opasnosti
Slučajni poznanik koji razvije opsesiju i povremeno ili često vozi pored vašeg prebivališta može biti krajnje bezopasan. Bivši suprug koji vas je prijetio može vas pokušati ubiti ako iznevjerite gard.
- Ako vas proganjaju na Internetu, odlučite postoji li vjerovatnoća da stalker ima bilo kakve informacije o vašem stvarnom boravku. Održavajte sigurnu prisutnost na Internetu i nikada ne otkrivajte svoju kućnu adresu ili čak svoj rodni grad na javnim stranicama.
- Trebali biste vjerovati svojim instinktima, biti svjesni istorije ponašanja osobe (ako ste toga svjesni) i biti realni u pogledu opasnosti u kojoj se nalazite.
- Ako zaista mislite da ste vi ili članovi vaše porodice u opasnosti, potražite pomoć u lokalnoj policiji ili uredu šerifa ili u službi za pomoć žrtvama.
- Ako mislite da je opasnost neizbježna, odmah nazovite hitnu pomoć.
Korak 4. Budite pažljivi
Ako vjerujete da vas vrebaju, trebali biste dodatno paziti na svoju okolinu. Primijetite da se neko ponaša čudno ili nepoznato u vašem susjedstvu ili u blizini vašeg radnog mjesta. Obavezno vodite bilješke o svemu što primijetite što se čini neobičnim.
Metoda 2 od 5: Odmaknite se
Korak 1. Izbjegavajte kontakt sa svojim progoniteljem
Progonitelji se često osjećaju kao da su u vezi sa žrtvama, a svaki kontakt koji žrtve ostvare s njima doživljava se kao potvrda njihovog „odnosa“, koji ne postoji. Ako vas vrebaju, nemojte zvati, pisati ili razgovarati sa svojim stalkerom lično ako to možete izbeći.
Korak 2. Izbjegavajte nenamjerne znakove ili poruke
Ponekad žrtve uhođenja viču ili razgovaraju sa svojim proganjateljima, ali čak i otvorenu grubost progonitelji (koji su često mentalno poremećeni) mogu pogrešno protumačiti kao komunikaciju naklonosti ili interesa.
Ako vas proganjaju na internetu, nemojte ni na koji način odgovarati na poruke, bez obzira na to koliko ste ljuti. Odštampajte ih radi dokaza i napustite računar
Korak 3. Sakrijte svoje lične podatke
Ako stalker nema osobne podatke o vama, poput vašeg telefonskog broja, kućne adrese ili adrese e -pošte, ne dopustite im da ih pronađu.
- Ne dajte naglas svoj kućni telefonski broj nikome na javnim mjestima. Ako ustanovite da morate navesti telefonski broj, pokušajte umjesto toga upotrijebiti poslovni telefon ili zapišite broj pa ga izrežite.
- Izbjegavajte pismenu adresu kuće. U slučajevima ekstremnog uhođenja, možda ćete htjeti nabaviti poštanski pretinac za svoju poštansku adresu, tako da je manja vjerovatnoća da ćete nekome morati dati svoju kućnu adresu.
- Nemojte dijeliti svoju kućnu adresu ili mjesto rada na mreži ili na društvenim medijima. Ovo može dati mrežnom stalkeru priliku da vas lično pronađe.
Korak 4. Dobijte zaštitni nalog
U slučajevima ponovljenog uhođenja ili proganjača sa nasiljem u prošlosti, možda ćete moći dobiti nalog zaštite koji prema zakonu zahtijeva od stalkera da se drži dalje od vas. Budite svjesni, međutim, da bi to potencijalno moglo razbjesniti proganjača i natjerati ga na nasilje.
Korak 5. Premjestite se na nepoznatu lokaciju
U vrlo ekstremnim slučajevima potencijalno nasilnog uhođenja, možete se odlučiti za preseljenje na novo mjesto. Ako to učinite, možda ćete se htjeti obratiti organizaciji poput skloništa za pretučene žene kako biste dobili savjete o tome kako zaista nestati.
- Nemojte prosljeđivati poštu direktno u novi dom.
- Budite oprezni prilikom registracije za glasanje na novom mjestu. Možete zatražiti anonimnu registraciju.
- Ako kupujete nekretninu, vaše ime može biti u javnoj evidenciji kao vlasnik zemljišta. Ponekad su ti zapisi povezani s bazama podataka koje je moguće pretraživati, pa biste ih mogli iznajmiti da biste ostali anonimni.
Metoda 3 od 5: Traženje pomoći
Korak 1. Recite raznim ljudima o svom problemu
Iako možda ne želite objavljivati na društvenim mrežama ili objavljivati velikoj gomili ljudi da imate uhoda, važno je reći dovoljno ljudi da ćete, ako se nešto dogodi, možda imati svjedoke. Možda želite da kažete roditeljima, šefu, dvojici saradnika, supružniku, komšijama i upravi ili portiru ako živite u stambenoj zgradi.
- Ako je moguće, pokažite ljudima fotografiju vašeg stalkera. Ako ne, dajte im detaljan opis.
- Recite ljudima šta bi trebali učiniti ako vide stalkera sa ili bez vas u blizini. Trebaju li te nazvati? Zovi policiju? Reći stalkeru da ode?
Korak 2. Prijavite uhođenje i prijetnje policiji
Čak i ako je uhođenje bilo iz daljine i nenasilno, možda biste htjeli o tome reći policiji.
- Obavezno uključite sve znakove uhođenja jer mnoge policijske uprave moraju imati dokaze o najmanje 2-3 neželjena kontakta prije nego što mogu nekoga optužiti za uhođenje.
- Imajte na umu da vlasti možda neće moći ništa učiniti sve dok uhođenje ne eskalira do prijetnje ili nasilja ili blizu nje.
- Pitajte ih što biste trebali učiniti kako biste pratili incidente, kada i kako pozvati pomoć ako je potrebno te imaju li savjete za izradu sigurnosnog plana.
- Često zovite policiju ako vam se čini da u početku vašu žalbu ne shvaćaju ozbiljno.
Korak 3. Prijavite uhođenje drugim odgovarajućim pojedincima
Ako ste student, trebate obavijestiti vlasti kampusa o uhođenju. To može biti policajac u kampusu, administrator, savjetnik ili direktor boravišta.
Ako niste sigurni kome biste trebali reći, počnite s pouzdanim prijateljem ili članom porodice koji će vam vjerovatno pomoći u pronalaženju odgovarajućih organa
Korak 4. Obavijestite svoju porodicu o opasnosti
Ako ste u opasnosti, i vaša porodica može biti u opasnosti. Morate im reći o problemu i kako se nositi s problemom.
- Ako imate djecu, ovo može biti težak razgovor s njima, ali može im spasiti živote.
- Ako je stalker član vaše porodice, to može uzrokovati podjelu među ostalim članovima porodice. Iako ovo može biti teško, zapamtite da se štitite, a stalker je odgovoran za njegove nezakonite radnje.
Korak 5. Zatražite pomoć od organizacije posvećene uhođenju ili prevenciji nasilja
Ako vam je neugodno razgovarati s prijateljima, porodicom ili policijom, pokušajte nazvati resurs koji se posebno bavi prevencijom nasilja. Postoje resursi, posebno za žene i djecu, koji vam mogu pružiti savjete i pomoći vam da napravite plan.
Korak 6. Napravite sigurnosni plan
Ako mislite da bi uhođenje moglo eskalirati, morate imati sigurnosni plan. Ovo može biti nešto jednostavno poput držanja telefona sa sobom 100% vremena da pozovete pomoć ili držanja spakovane torbe i punog rezervoara benzina u automobilu.
- Pokušajte izbjeći da budete sami u ranjivim situacijama, poput hodanja do i od vašeg radnog mjesta ili od kuće, posebno noću.
- Obavezno recite prijatelju od povjerenja svoj sigurnosni plan. Možda biste htjeli imati i plan “check-in” -a, gdje ako vas nije čula u unaprijed dogovoreno vrijeme, ona vas zove, a zatim policiju ako vas ne može kontaktirati.
Korak 7. Učinite sigurnosnu provjeru u svom domu
Zaštitne kompanije ili vaša policijska uprava mogu vam ponuditi sigurnosnu provjeru u vašem domu kako biste bili sigurni da nema skrivenih uređaja za snimanje ili potencijalnih rizika od ulaska.
- Kada zakažete pregled, zamolite osobu s kojom zakazujete termin da fizički opiše osobu koja će obavljati provjeru u vašem domu.
- Pitajte osobu koja vrši provjeru da li ima akreditive kada stignu i prije nego što im dopustite da uđu.
Metoda 4 od 5: Prikupljanje dokaza
Korak 1. Neka sve bude napisano
Ako primite bilo koju e -poštu, poruku na društvenim mrežama, rukom pisane bilješke ili poklone, zadržite ih. Vaš prvi instinkt mogao bi biti da uništite bilo šta u vezi sa stalkerom koji vam stvara neugodnosti, ali najbolje je da zadržite dokaze u slučaju da morate protiv njega pokrenuti slučaj.
- Odštampajte bilo koju elektronsku prepisku. Budite sigurni da se ispisuju i detalji poput datuma i vremena.
- Čuvanje predmeta ne znači da ih morate pogledati. Stavite ih u kutiju i držite na visokoj polici u ormaru ili podrumu.
Korak 2. Snimite telefonske pozive ili govornu poštu
Možete preuzeti programe za snimanje poziva za svoj pametni telefon ili staviti poziv na spikerfon i koristiti staromodni magnetofon. Svakako spremite govornu poštu sa prijetećim ili nasilnim sadržajem kako biste ih mogli prijaviti vlastima.
Ako živite u državi saglasnosti s dvije strane, to ne biste trebali učiniti. Možete pretraživati "Je li (vaša država) dvostrana država saglasnosti?" na mreži kako biste saznali živite li u državi saglasnosti s dvije strane
Korak 3. Sve vrijeme budite pažljivi
Nažalost, jedna od najboljih strategija za rješavanje uhoda je biti pomalo paranoičan i ne razočarati. Ako ste pomalo paranoični, veća je vjerojatnost da ćete uočiti suptilne znakove neprikladnog kontakta ili eskalacije ponašanja.
Korak 4. Zapišite bilješke u dnevnik
Ako ikada budete morali podnijeti zahtjev za zabranu prilaska ili podnijeti policijski izvještaj, bit će to mnogo lakše učiniti ako imate detaljne, specifične zapise o aktivnostima uhođenja zbog kojih vam je bilo neugodno.
- Obavezno navedite datume i vrijeme.
- Dnevnik se također može koristiti za utvrđivanje uobičajenog ponašanja i eventualno uloviti ili izbjeći vašeg uhoda.
Korak 5. Pazite na promjene u ponašanju ili eskalaciju
Progonitelji mogu vrlo brzo postati nasilni. Ako počnete uočavati znakove ili čak imate opći osjećaj da će stvari eskalirati, obavijestite nadležne i zatražite pomoć. Nekoliko potencijalnih znakova eskalacije su:
- Povećana učestalost kontakta ili pokušaj kontakta
- Povećana ozbiljnost prijetnji
- Pojačan prikaz emocija ili jače riječi
- Fizički bliži susreti
- Povećan kontakt sa drugim prijateljima ili rođacima
Metoda 5 od 5: Slanje jasne poruke
Korak 1. Recite stalkeru da vas ne zanima veza
Ako vjerujete da je vaš proganjač nenasilni i da će se povući u sukobu, možete pokušati s njim razgovarati direktno. Reći osobi koja vas proganja da vas ne zanima nikakav odnos s njim može ga natjerati da se povuče.
- Razmislite o tome da bude prisutna još jedna osoba koja će vas zaštititi u slučaju eskalacije do nasilja i biti svjedok razgovora. Međutim, ne tražite od svog dečka da vam pomogne jer bi jedan ili oba muškarca mogli biti uznemireni zbog prisustva drugog. Umjesto toga, zamolite prijatelja ili rođaka da bude tu za vas.
- Pokušajte ne biti previše ljubazni sa svojim odbijanjem. Ljubaznost prema uhodi može ga nesvjesno ohrabriti, a on će možda pokušati "čitati između redova" i slušati vaš ton, a ne vaše riječi.
Korak 2. Budite sigurni da zna da vas veza nikada neće zanimati
Ako vjerujete da je vaš proganjač nenasilni i da će se povući u sukobu, svakako mu recite da se veza nikada neće dogoditi. Reći da vas ne zanima veza „u ovom trenutku“ili „jer trenutno imate dečka“ostavlja otvorenim prozor za buduće veze i možda neće odvratiti progonitelja. Budite jasni da ne želite i nikada, ni pod kojim okolnostima nećete željeti vezu.
Korak 3. Nemojte koristiti jezik emocionalne boje
Ako ste uplašeni ili ljuti, može biti teško razgovarati sa svojim progoniteljem. Važno je ostati što je moguće mirniji, izbjegavati vikanje ili psovanje, te biti jasan i direktan. Ljutnja se može pogrešno protumačiti kao strast, baš kao što se simpatija ili ljubaznost mogu pogrešno protumačiti kao naklonost.
Korak 4. Zatražite podršku tokom ove komunikacije
Najbolje je da ovaj razgovor ne vodite sami. Zatražite od nekoga pomoć, ali možda ćete htjeti biti sigurni da se svaki prijatelj kojeg povedete sa sobom na razgovor neće smatrati prijetnjom ili konkurencijom. Možda biste htjeli uključiti prijatelja istog spola kao i vi, sve dok se oboje osjećate sigurno suprotstavljajući se uhodi.
Korak 5. Nemojte angažirati stalkera sa nasiljem u prošlosti
Ako ste doživjeli nasilje od strane progonitelja ili vam je prijetio, ne pokušavajte sami kontaktirati ili razgovarati s njim. O najboljem načinu slanja jasne poruke nasilnom progonitelju obratite se policiji ili službi za žrtve.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako osobu vidite nekoliko puta zaredom, to ne znači da vas proganja. Logično analizirajte situaciju prije nego što optužite.
- Ostanite u velikim grupama ako možete.
- Uvjerite se da ste i vi i vaši prijatelji zatvoreni prije nego što okončate prijateljstvo, za to prijatelji služe.
- Ako vas netko proganja, to je razlog za zabrinutost.
- Uvjerite se da niste paranoični i označite druge ljude kao proganjače, a zapravo nisu.
- Uhođenje je zločin, prijavite ih što je prije moguće.
- Ako vas prijatelj kontaktira nakon mnogo godina, on nije automatski stalker, mnogi ljudi pokušavaju stupiti u kontakt sa svojim starim prijateljima samo da vide kako su.
Upozorenja
- Uvijek policiji prijavite prijetnje nasiljem.
- Bivši supružnici koji zlostavljaju često su proganjači i često koriste pretjerano nasilje.
- Ne bojte se uzvratiti ako vas napadnu. Vaš život može ovisiti o tome.
