Naše noge svakodnevno trpe velike kazne-hodanje, stajanje, trčanje i nošenje cipela uzimaju svoj danak. Ako su vam stopala suha ili žuljevita, postoji nekoliko načina na koje ih možete maziti kako bi se ponovno osjećali mekano. Omogućavanje da vaša stopala budu mekana ne može se dogoditi preko noći, ali uz malo strpljenja možete svilenkasto glatke noge imati u trenu.
Koraci
Metoda 1 od 10: Potopite noge u toplu vodu oko 10 minuta
1 2 USKORO
Korak 1. Ovo će pomoći vašoj koži da se osjeća mekom i da se lako ljušti
Možete napuniti malu kantu vodom ili ući u tuš/kadu kako bi vaše noge imale luksuzan kvasac.
- Obično je mnogo lakše piling kad vam je koža već mekana i topla, pa je važno da ih prethodno namočite.
- Ako vas noge bole, dodajte 300 g (1,5 šolje) Epsom soli u kupku. To će vam pomoći da smirite bolna stopala i mišiće.
Metoda 2 od 10: Osušite stopala ručnikom
0 6 USKORO
Korak 1. Ostavljanje vlažne kože može dovesti do razvoja bakterija i gljivica
Osušite kožu peškirom nakon što izađete iz kade ili pod tušem. Ne zaboravite ugurati bore između nožnih prstiju!
- Ovo je posebno važno ako ste skloni gljivičnim oboljenjima stopala ili noktiju.
- Ako ste zaista zabrinuti zbog rasta gljivica ili bakterija, upotrijebite sušilo za kosu na hladnom da brzo osušite noge nakon što izađete iz kade ili pod tušem.
Metoda 3 od 10: Svakodnevno napravite piling kamenom plovućcem
0 10 USKORO
Korak 1. Kamen plovuć pomaže u uklanjanju mrtve kože i sprječava pojavu žuljeva
Nakon što izađete iz kade za tuširanje, polako i nježno trljajte kamen o pete, loptice stopala i vanjske rubove velikih prstiju.
- Kružnim pokretima trljajte plovućcem ili turpijom za stopala po koži. Ovaj korak ćete morati izvesti samo nekoliko minuta na svakoj nozi. Budite pažljivi pri korištenju plovućca kako ne biste slučajno ozlijedili kožu.
- Ako nemate plovućnjak, umjesto toga upotrijebite piling od soli. Pomiješajte (128 g) soli i 1⁄2 žličicu (2,5 ml) eteričnog ulja, a zatim ga utrljajte po stopalima kako biste ih ispeglali.
Metoda 4 od 10: Obrišite područja stopala koja su super gruba ili suha
0 9 USKORO
Korak 1. Vaše pete i vanjski dio prstiju mogu imati izgrađenu kožu
Ako primijetite da na vašim stopalima postoje područja koja ne postaju mekša s plovućcem, uzmite brusnu ploču i nježno je utrljajte po tim područjima.
- Turpije za stopala su super oštre i mogu nauditi vašim stopalima ako se previše trljate. Počnite polako, a zatim idite prema gore kako biste obrijali kožu.
- Turpije za stopala odlično djeluju i na kurje oči i žuljeve.
Metoda 5 od 10: Navlažite stopala losionom ili kremom
1 2 USKORO
Korak 1. Vaša stopala ne luče ulje pa se ne mogu hidratizirati
Kad izađete iz tuša ili kade i napravite piling, osušite stopala i nanesite hidratantnu kremu po cijelim stopalima.
- Ako ste skloni atletskom stopalu ili gljivičnim infekcijama, nemojte stavljati hidratantnu kremu između prstiju. Vlažno okruženje može uzgajati bakterije i gljivice.
- Upamtite da losion i krema mogu učiniti vaša stopala skliskim, stoga budite oprezni ako nakon nanošenja hidratantne kreme stupite bosim stopalima na popločan ili drveni pod!
Metoda 6 od 10: Učinite nokte na nogama mekšim vazelinom
0 9 USKORO
Korak 1. Kada je vrijeme suho, vaši nokti na nogama mogu biti tvrdi ili lomljivi
Svake noći nanesite tanki sloj vazelina na nokte na nogama kako biste bili mekši i glatkiji.
- Kako ne biste trljali vazelin po čaršavima noću, nosite čarape u krevet.
- Ovo također može pomoći u omekšavanju zanoktica, pa ih možete gurnuti unatrag ako su preduge.
Metoda 7 od 10: Koristite masku za stopala za intenzivnu hidrataciju
0 2 USKORO
Korak 1. Ako su vam stopala zaista suha ili žuljevita, možda će vam trebati maska za podmlađivanje
Nakon što ste izvršili piling i vlaženje stopala, promiješajte 1⁄4 c (59 mL) pire od bundeve, 1/4 žličice (1,42 g) cimeta i 1⁄4 c (59 mL) običnog jogurta. Nanesite smjesu na stopala, a zatim ostavite da odstoji 15 minuta.
- Cimet pomaže omekšati vašu kožu, a pire od bundeve posvjetljuje i hrani.
- Ne morate koristiti masku za stopala svaki dan-baš kad god vam stopala budu posebno gruba, poput zime ili nakon dugog dana ručnog rada.
Metoda 8 od 10: Tretirajte kurje oči i žuljeve pilingom i hidratantnom kremom
0 6 USKORO
Korak 1. Ova teška mjesta mogu uzrokovati bol i nelagodu na stopalima
Ako imate kukuruz ili žulj, počnite tako da noge potopite u toplu vodu na oko 10 minuta. Lagano obrišite područje plovućcem, a zatim nanesite hidratantnu kremu.
- To možete činiti svaki dan dok se ne riješite kukuruza ili žuljeva.
- Ako imate dijabetes ili vam je kukuruz/žulj posebno bolan, obratite se dermatologu.
Metoda 9 od 10: Pokrijte mjehuriće kako biste ih zacijelili
0 10 USKORO
Korak 1. Žuljevi se često događaju zbog neprikladnih čarapa ili cipela
Ako dobijete žulj, prekrijte ga zavojem da pusti i sam se ocijedi. Ako se vaš žulj trlja o cipele, upotrijebite podlogu (poput Moleskine) da je zaštitite.
- Ako je vaš žulj posebno velik ili bolan, možda ćete ga morati sami baciti. Za sterilizaciju male igle upotrijebite alkohol za trljanje, zatim pažljivo probodite rub blistera i pustite da se ocijedi.
- Ako primijetite gnoj ili crvenilo dok mjehurić liječi, to može biti znak infekcije. Odmah razgovarajte sa dermatologom.
Metoda 10 od 10: Zaštitite stopala cipelama i čarapama
0 7 USKORO
Korak 1. Ako izađete bosi, stopala mogu postati gruba
Prije no što izađete van, uvijek nosite odgovarajuću obuću kako bi vam stopala bila svilenkasta i mekana.
- Uvijek biste trebali biti sigurni da vam cipele dobro pristaju! Premale cipele mogu dovesti do žuljeva, kurjih očiju i žuljeva.
- Idite na čarape koje upijaju vlagu, poput pamuka i vune, kako bi vam stopala bila suha.
