Bore na čelu mogu dramatično ostariti vaš izgled, ali na sreću, postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili pojavu ovih bora, pa ih se čak i potpuno riješili. Promjene načina života i kućni lijekovi pomoći će u mnogim slučajevima, ali ako tražite brže rješenje, možda biste trebali isprobati profesionalni tretman.
Koraci
Metoda 1 od 4: Lijekovi za kućnu upotrebu
Korak 1. Nanesite kokosovo ulje na naborano područje
Odmah nakon večernjeg umivanja lica nanesite lagani premaz kokosovog ulja direktno u bore na čelu. Nastavite ga umasirati u bore sve dok vam koža više ne postane masna.
Suhoj koži nedostaje elastičnost, a zbog tog nedostatka elastičnosti vaše bore se mogu više istaknuti. Nanošenjem vazelina dok je vaša koža još vlažna, možete zadržati više vlage i održati kožu prirodno sjajnijom
Korak 2. Koristite topikalne kreme za brisanje linija
Lokalni retinol i retinoidi su među najraširenijim kremama protiv starenja na tržištu i mogu pomoći u smanjenju pojave bora. Ovlaživači koji sadrže peptide također dobro djeluju.
- Lokalne kreme poput ovih posebno su formulirane za poticanje proizvodnje kolagena u vašoj koži. Kao rezultat toga, vaša koža se napuni i prirodno popuni sve bore.
- Nanesite kremu direktno na bore na čelu. Većina ovakvih tretmana ima uske vrhove aplikatora, što olakšava upravljanje fokusiranom aplikacijom.
- Drugi lokalni tretmani vrijedni razmatranja uključuju one koji sadrže alfa-hidroksi kiseline (AHA), vitamin C, idebenon, faktore rasta i pentapeptide.
Korak 3. Nosite flaster za lice protiv starenja
"Frownies" i drugi flasteri za lice protiv starenja čvrsti su ljepljivi flasteri koji fizički drže vašu kožu na mjestu dok spavate.
- Zagladite kožu i nanesite flaster direktno na bore na čelu neposredno prije spavanja. Uvjerite se da je cijela bora prekrivena i držite flaster najmanje tri sata ili preko noći.
- Mišići na čelu neće se moći pomaknuti nakon što postavite flaster. Kao rezultat toga, one se neće uvrnuti niti iskriviti u snu, a vaše bore neće imati priliku dodatno produbiti.
Korak 4. Piling kože dva puta sedmično
Koristite nježni kemijski piling, poput proizvoda sa salicilnom kiselinom, glikolnom kiselinom ili hijaluronskom kiselinom, najviše 2-3 puta tjedno. Piling pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože i omogućuje vašim proizvodima za njegu da se bolje upiju u vašu kožu, pomažući umanjivanju bora. Prekomjerno ljuštenje, međutim, može imati štetne učinke.
- Izbjegavajte proizvode za mehaničko piling, poput pilinga. Oni mogu biti grubi na osjetljivim područjima vašeg lica i uzrokovati mikroabrazije.
- Uvijek pratite svoj piling izravno hidratantnom kremom.
- Obično će trebati najmanje 3-4 sedmice da se primijete koristi od pilinga.
Korak 5. Vježbajte mišiće čela
Možda ćete imati više poteškoća s borama na čelu ako koristite mišiće čela za otvaranje očiju umjesto da se oslanjate na kapke. Izvođenje jednostavne vježbe za treniranje ovih mišića može pomoći u smanjenju nabora na čelu, a istovremeno ispravlja i opuštene kapke.
- Ruke uvijte u "C" oblike i postavite ih direktno na oči. Kažiprsti trebaju biti postavljeni iznad svake obrve, uz gornju kost očne šupljine, a palci s obje strane nosa, neposredno iznad nosnice.
- Pritisnite prste svake ruke prema dolje i bočno, a zatim otvorite grudi i spustite se prema lopaticama.
- Otvorite oči što je moguće šire i držite položaj pet sekundi. Za to vrijeme pritisnite kažiprste u obrve kako biste spriječili pomicanje obrva i čela.
- Zažmirite oko pet puta, zatim potpuno zatvorite oči i opustite se pet sekundi.
- Ponovite cijeli postupak još dva puta, a vježbu ponavljajte barem jednom dnevno dok ne primijetite rezultate.
Korak 6. Umasirajte maslinovo ulje u bore
Nakon večernjeg umivanja lica, umasirajte nekoliko kapi blago toplog, ekstra djevičanskog maslinovog ulja izravno u bore i u područje oko bora.
- To se može učiniti i s malom mrvicom kokosovog ulja ili kombinacijom maslinovog ulja i kokosovog ulja.
- Oba ulja mogu hidratizirati kožu i poboljšati njezinu elastičnost. Bore bi trebale nestati s poboljšanjem elastičnosti kože.
Korak 7. Isprobajte paket za lice od citrusa
Naranča, limun i drugi agrumi sadrže visoku razinu vitamina C i vitamina E, a oboje mogu uvelike poboljšati glatkoću i cjelokupno zdravlje vaše kože.
- Pulpu većine agruma možete nanijeti direktno na čelo. Isperite ga toplom vodom nakon što ostavite da odstoji oko 10 minuta.
- Da biste napravili još jedno jednostavno pakiranje za lice, pomiješajte 1/4 šalice (60 ml) svježe iscijeđenog soka od naranče s dovoljno brašna da se dobije kremasta pasta. Nanesite ovu pastu na čelo i isperite je toplom vodom nakon 20 minuta.
Korak 8. Utrljajte bore aloe vere
Prije umivanja lica ujutro ili navečer, umasirajte žličicu gela aloe vere u bore na čelu. Ostavite ga na mjestu najmanje 15 minuta prije nego što ga isperete vodom i nježnim sredstvom za čišćenje lica.
Acemanan i drugi polisaharidi u aloe veri mogu potaknuti regeneraciju i ozdravljenje kože. Kao rezultat toga, može umiriti suhu, oštećenu kožu i može ublažiti pojavu bora
Metoda 2 od 4: Promjene načina života
Korak 1. Poboljšajte svoju ishranu
Zdrava, uravnotežena prehrana može poboljšati opće zdravlje, uključujući i zdravlje vaše kože. Kao opće pravilo, pokušajte jesti više voća i povrća kako biste povećali broj antioksidansa u svom tijelu.
- Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala u vašem tijelu, ostavljajući vam zdraviju kožu mlađeg izgleda.
- Losos i druge hladnovodne ribe takođe mogu biti korisne jer sadrže visok nivo proteina i omega-3 masnih kiselina. Proteini su među gradivnim blokovima zdrave kože, a omega-3 održava kožu dublje nahranjenom. Potražite ulovljenu ribu kako biste izbjegli toksine za koje se smatra da su prisutni u nekim ribama uzgojenim na farmi.
- Razmislite i o uključivanju više soje u svoju prehranu. Neka istraživanja sugeriraju da proizvodi od soje mogu zaštititi i zacijeliti oštećenja kože uzrokovana sunčevom svjetlošću, uključujući bore.
- Slično, kakao sadrži flavanole epikatehin i katehin, koji poboljšavaju cirkulaciju u stanicama kože i potiču bolju hidrataciju.
- Pokušajte se kloniti rafiniranih šećera i rafiniranih ugljikohidrata jer oni mogu uzrokovati upalu koja može dovesti do bora i opuštanja kože.
Korak 2. Redovno vježbajte
Redovito umjereno vježbanje važan je dio cjelokupnog zdravog načina života, a poboljšanje općeg zdravlja može povećati cirkulaciju i elastičnost kože u cijelom tijelu-uključujući čelo i ostatak lica.
- Pokušajte hodati 30 minuta barem jednom dnevno, pet do sedam dana u sedmici. Druge vrste umjerenih kardiovaskularnih vježbi mogu biti jednako korisne.
- Uključite i stalke za glavu među svoju uobičajenu rutinu vježbanja. Povećavaju protok krvi u lice i tjeme, što može poboljšati zdravlje vaše kože. Nasloni za glavu također prisiljavaju mišiće lica da se opuste, čime se smanjuje napetost koja stvara bore.
Korak 3. Izbjegavajte sunce
Učestalo, nezaštićeno izlaganje sunčevoj svjetlosti može pogoršati bore uzrokujući da vam koža postane suha i oštećena.
Izbjegavajte sunce kad god je to moguće. Kada morate izaći van, nanesite kremu za sunčanje na čelo i na ostatak tijela. Razmislite i o nošenju šešira kako biste dodatno zaštitili kožu lica
Korak 4. Spavajte dovoljno
Dovoljan san je jednako važan za vašu kožu kao i za ostatak vašeg tijela, pa pokušajte spavati sedam do osam sati po noći. Kada vam nedostaje sna, tijelo može proizvesti previše kortizola, a taj kortizol postupno razgrađuje stanice kože uzrokujući razvoj dubljih bora.
- Osim toga, više sna omogućava vašem tijelu da proizvodi više ljudskog hormona rasta (HGH), što može učiniti vašu kožu elastičnijom i manje vjerovatno da će se bore.
- Pokušajte i noću spavati na leđima. Spavanje na trbuhu može uzrokovati da vam se linije za spavanje urežu u obrve. Slično, spavanje na boku može uzrokovati bore na obrazima i bradi.
Korak 5. Prestanite pušiti
Postoji mnogo drugih razloga da prestanete s tom navikom ako trenutno pušite, a smanjenje bora na čelu je samo još jedan.
Dim cigarete oslobađa enzim koji razbija kolagen i elastin u vašoj koži. Kako se ti elementi raspadaju, vaša koža gubi elastičnost, a bore postaju sve izraženije
Korak 6. Prestanite žmiriti
Ako imate tendenciju da žmirite dok čitate, uložite u par naočara za čitanje. Kad žmirite, mišići na čelu i oko očiju stvaraju žlijeb ispod površine vaše kože, a ovaj utor može se pretvoriti u duboku bore.
S tim u vezi, trebali biste nositi i sunčane naočale kada izađete van. Jaka svjetla uzrokuju da vam oči žmure na impuls, a sunčane naočale mogu spriječiti da se to dogodi
Korak 7. Nemojte osušiti lice
Pretjerano pranje i nedostatak učinkovite hidratantne kreme dvije su najsušeće i štetne stvari koje možete učiniti na koži lica.
- Voda iz česme i oštri sapuni mogu ukloniti prirodna ulja i druge oblike vlage sa vaše kože. Pokušajte oprati lice samo jednom ili dva puta dnevno, a kad to radite, koristite nježno sredstvo za čišćenje lica.
- Nanesite hidratantnu kremu ili losion za lice na lice odmah nakon pranja. Na taj način se zadržava više vlage i postojeće bore izgledaju manje vidljive.
Metoda 3 od 4: Profesionalni tretmani
Korak 1. Razmislite o akupunkturi
Obučeni, licencirani akupunkturist mogao bi smanjiti bore na čelu toniziranjem mišića lica.
- Obično će vam trebati između 10 i 12 tretmana, koji će se primjenjivati dva puta sedmično tokom pet do šest tjedana.
- Akupunkturist će umetnuti fine igle u strateške točke uz tijelo i lice. Ove igle potiču proizvodnju kolagena i elastina. Kao rezultat toga, vaša koža se prirodno napumpa i poboljšava cirkulacija na licu, što bi trebalo uzrokovati da vaše bore na čelu vidljivo omekšaju.
Korak 2. Dobijte injekcije neurotoksina
Botoks i drugi neurotoksini blokiraju živčane impulse koji uzrokuju mišićne kontrakcije na čelu. Kao rezultat toga, bore koje trenutno imate izgledaju manje uočljive i neće se produbiti.
- Zatražite najmanju količinu proizvoda koju mogu dati, a ipak omekšati vaše bore. U početku će vam za liječenje čela trebati samo 9-15 jedinica.
- Osim Botoxa, drugi uobičajeni neurotoksini uključuju Xeomin i Dysport.
- Tretmani neurotoksinima na kraju se istroše, pa će vam trebati još jedna injekcija otprilike svaka 3-4 mjeseca ako vam se rezultati sviđaju dovoljno da ih zadržite.
SAVJET STRUČNJAKA
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos
Skincare Professional
Use neurotoxins to minimize movement
Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”
Korak 3. Saznajte više o laserskom brušenju
Tokom ovog tretmana, lekar ili tehničar će usmeriti energiju iz laserske ili pulsirajuće diodne svetlosti direktno u vaše čelo. Postupak može trajati od 30 minuta do dva sata.
Intenzivno svjetlo uklonit će gornji sloj kože, stvarajući blagu ranu koja obično neće biti vidljiva golim okom. Kao odgovor, vaša koža bi trebala aktivirati svoju prirodnu proizvodnju kolagena i proizvesti novu glatku kožu bez bora
Korak 4. Raspitajte se o hemijskim tretmanima
Najčešći kemijski tretmani koji se koriste za liječenje bora na čelu uključuju kemijski piling i dermoabraziju.
- Tokom hemijskog pilinga, ljekar će koristiti različite hemikalije za spaljivanje gornjeg sloja kože. Vaše tijelo bi trebalo odgovoriti na oštećenja proizvodnjom više kolagena i, efektivno, glatkijom kožom.
- Tijekom dermoabrazije, liječnik će upotrijebiti blagi kemijski kristal i vakuumski uređaj kako bi otkinuo gornji sloj kože. Ovo privlači kožu s ravnomjernom teksturom na površinu i trebalo bi uzrokovati nestanak svijetlih bora i nabora.
Metoda 4 od 4: Brzi popravci
Korak 1. Sakrijte bore temeljnim premazom
Nanesite tanak sloj osvjetljavajućeg prajmera za lice nakon nanošenja hidratantne kreme i prije nanošenja podloge. Iluminirajući premazi sadrže male komadiće liskuna, sjajnog minerala koji se može nataložiti u bore na čelu i druge linije lica. Kad se tamo nađu, komadići liskuna reflektiraju svjetlost od tih bora, smanjujući na taj način njihov izgled.
Osim toga, temeljni premaz sprječava taloženje podloge u bore i održava podlogu na mjestu. Budući da podloga ima mat finiš, zapravo bi mogla naglasiti vaše bore ako utone u te linije
Korak 2. Promijenite frizuru
Iako druga frizura neće izravno utjecati na pojavu bora na čelu, pravi stil može odvojiti oko s vašeg čela i učiniti ih manje istaknutima.
- Zamolite svog frizera da vam ošiša šiške u meku, usitnjenu šišku koja vam visi do obrva. Šiške će pokriti vaše bore na čelu, skrivajući ih od pogleda, a mogu čak i omekšati preostale crte vašeg lica.
- Također možete zamoliti svog stilista da stavi svjetlucanje u kosu u visini očiju. Desno isticanje trebalo bi posvijetliti boju vaših očiju. Kad vaše oči izgledaju svjetlije i živahnije, bore na čelu će izgledati mekše.
- Kada frizuru radite kod kuće, stvorite niski bočni dio smješten direktno iznad bilo koje zjenice. Središnji dijelovi su loša ideja jer uokviruju čelo i privlače neželjenu pažnju na njega.
