Helicobacter (H.) pylori je uobičajena bakterija koja može živjeti u vašem želucu. Milijuni ljudi žive s ovim bakterijama u želucu bez ikakvih problema, no ako počnu rasti van kontrole, mogli biste razviti čir. Srećom, čirevi se mogu liječiti ako se riješite H. pylori. Liječnici obično za to koriste antibiotike, ali biste umjesto toga trebali istražiti prirodne tretmane. Ovo biste mogli isprobati i sami, ali imajte na umu da imaju različitu stopu uspjeha i da vam možda neće potpuno očistiti čir. Ako ste se 2 tjedna liječili kod kuće bez ikakvog olakšanja, posjetite svog liječnika radi konvencionalnijeg liječenja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Borba protiv bakterija
Postoji nekoliko biljaka i dodataka prehrani koji bi mogli ubiti H. pylori ili spriječiti njezinu reprodukciju. To bi moglo pomoći u uklanjanju infekcije. Možete ovo isprobati sami, ali imajte na umu da se vjerojatno nitko od njih neće u potpunosti riješiti infekcije, a vjerojatno će vam trebati i lijekovi. Prije nego uzmete bilo koji dodatak prehrani, pitajte svog liječnika kako biste bili sigurni da su sigurni za vas.
Korak 1. Uzmite probiotike za jačanje zdravih bakterija u želucu
Probiotici, posebno laktobacili, povećavaju broj zdravih bakterija u crijevima. Ovo zapravo ne može ubiti H. pylori, ali može spriječiti neravnotežu i spriječiti rast loših bakterija iz kontrole. To bi moglo spriječiti da se infekcija H. pylori pretvori u čir.
- Opća doza probiotika kreće se od 1 do 10 milijardi jedinica dnevno. Ovo zvuči kao mnogo, ali obično je to samo 1 ili 2 tablete. Slijedite upute za doziranje na proizvodu koji koristite.
- Ako vam je potrebna preporuka robne marke probiotika, pitajte svog liječnika ili ljekarnika za najbolju.
Korak 2. Jedite klice brokolija za liječenje infekcije
Brokula je tradicionalni lijek za brojne zdravstvene probleme, a postoje dokazi da klice mogu spriječiti da H. pylori kolonizira vaš želudac. Pokušajte jesti 7 g (0,4 šolje) klica brokule svaki dan 8 tjedana da vidite hoće li se simptomi poboljšati.
- Studije su također pokazale da se nivo H. pylori vratio nakon prestanka liječenja brokulom, pa to vjerovatno ne ubija potpuno bakterije.
- Klice brokolija nisu isto što i zreli brokoli. To su nezreli klice koje liče na male biljke lucerke.
Korak 3. Pijte zeleni čaj kako biste spriječili rast bakterija
Čini se da antioksidansi i hranjive tvari u zelenom čaju zaustavljaju rast H. pylori. To ga možda neće ubiti, ali može spriječiti da se infekcija pretvori u čir.
- Zeleni čaj je općenito siguran za upotrebu ako nemate previše. Preporučena količina je 2-3 šalice dnevno, ali do 5 je sigurno.
- Zeleni čaj ima kofein, pa ga koristite bez kofeina ako ga pijete pred spavanje.
Korak 4. Pokušajte medom ubiti bakterije
Med je prirodno antibakterijski i mogao bi spriječiti rast H. pylori u želucu. Pokušajte svaki dan pomiješati 10-12 ml meda u 1 c (0,24 l) vode i popiti ga. Nastavite ovo 2-4 sedmice.
Korak 5. Uzmite aloe veru kako biste smirili želudac
Aloe vera gel može biti efikasan i za ubijanje bakterije H. pylori i ublažavanje bolova u želucu. Pokušajte uzeti 100 mg ekstrakta gela aloe vere da vidite da li vam to odgovara.
Aloja je najefikasnija ako se uzima zajedno s antibiotikom, pa sama po sebi možda neće djelovati dobro
Korak 6. Zaustavite bakterije od vezivanja za želudac korijenom sladića
Korijen sladića je popularan lijek za želudac i može se boriti protiv H. pylori. Pokušajte uzimati 250 mg ekstrakta korijena sladića 3 puta dnevno 30 dana da vidite da li to pomaže.
Korijen sladića dolazi i kao biljni čaj, ali možda nije dovoljno jak za liječenje čira
Korak 7. Koristite bijeli luk s oprezom
Beli luk je tradicionalni lek za mnoge bolesti i mogao bi imati određeni uticaj na H. pylori. Međutim, rezultati su vrlo nedosljedni. Osim toga, češnjak može pogoršati žgaravicu, pa može pogoršati bol ako imate čir. Smatrajte ovo posljednjim mjerom ako ništa drugo ne radi.
Metoda 2 od 3: Umirivanje želuca
Ako imate čir, vjerojatno osjećate mnogo boli i nelagode. Bez obzira na to liječite li infekciju lijekovima ili prirodnim tretmanima, i dalje se morate osjećati ugodno dok čir ne prođe. Sljedeći koraci zapravo neće liječiti vaš čir, ali će vam umanjiti bol dok se oporavljate.
Korak 1. Jedite manje obroke kako se ne biste osjećali sitima
Prejedanje povećava količinu kiseline u želucu i može pogoršati bol dok se borite protiv čira. Ograničite veličinu obroka i nemojte se prejesti kako ne biste izazvali simptome.
- Dok vam čir ne zacijeli, bolje je jesti nekoliko manjih obroka tijekom dana, umjesto 3 velika. Ovo vas sprječava da se osjećate previše siti.
- Za lak trik, pokušajte jesti sporije nego što to obično činite. Na taj način veća je vjerovatnoća da ćete se prije osjećati siti i možete izbjeći da jedete previše.
Korak 2. Uključite više vlakana u svoju ishranu
Vlakna potiču probavu i mogu smanjiti bol u čirevima. Jedite puno voća, povrća, integralnih žitarica, orašastih plodova i mahunarki kako biste pomogli hrani da se kreće kroz vaš probavni sistem. Nastavite ovu dijetu bogatu vlaknima nakon što se oporavite jer vlakna mogu spriječiti i povratak čireva.
- Općenito, žene bi trebale unositi 21-25 g vlakana dnevno, a muškarci 30-38 g.
- Takođe možete dobiti više vlakana iz dijetetskih suplemenata, ali lekari preporučuju da prvo unesete što više hrane.
Korak 3. Izbjegavajte začinjenu hranu ako vam uzruja želudac
Suprotno uvriježenom mišljenju, začinjena hrana zapravo ne uzrokuje čireve. Međutim, mogu iritirati postojeće čireve i pogoršati bol. Ako vam začinjena hrana uzruja želudac, držite se blage ili bljutave hrane bez začina dok se ne oporavite.
- Ako volite začinjenu hranu, pokušajte dodati malo začina odjednom. Nastavite dodavati još sve dok se ne počnete osjećati neugodno, a onda ćete znati iznos koji možete podnijeti.
- Začinjena hrana zapravo ne pogoršava čireve, pa možete jesti začine ako vam ne smetaju želucu.
Korak 4. Prestanite piti mlijeko kako biste zadržali želučanu kiselinu pod kontrolom
Mlijeko je popularan lijek za bolove u trbuhu. Iako u početku smanjuje bol, kasnije bi mogao uzrokovati pojavu kiseline u želucu, pogoršavajući bol. Najbolje je izbjegavati mlijeko dok vam čir ne zacijeli.
Korak 5. Smanjite stres kako vam se čir ne bi pogoršao
Mnogi ljudi također misle da stres uzrokuje čireve, ali to nije istina. Međutim, stres može povećati količinu kiseline u želucu i pogoršati bol od čira. Potrudite se da svoj stres držite pod kontrolom kako ne biste uzrokovali dodatnu nelagodu.
- Neke aktivnosti opuštanja poput dubokog disanja, joge i meditacije mogu smanjiti stres. Pokušajte potrošiti 15-20 minuta svaki dan na jednu od ovih aktivnosti.
- Raditi stvari u kojima uživate dobro je i za smanjenje stresa, pa svaki dan odvojite malo vremena za svoje hobije i interese.
Korak 6. Podržite svoj imunološki sistem naspavajući se
Za borbu protiv H. pylori i liječenje čira potreban vam je snažan imunološki sistem, pa je potrebno dovoljno sna. Dajte sve od sebe da spavate 7-8 sati svake noći kako bi vaše tijelo bilo dovoljno snažno da se bori protiv infekcije.
Ako imate problema sa spavanjem, pokušajte se spustiti sat vremena prije spavanja. Isključite računar, telefon i TV. Radite opuštajuće aktivnosti poput čitanja ili kupanja kako biste se pripremili za spavanje
Korak 7. Smanjite unos alkohola dok čir ne zacijeli
Alkohol može iritirati vaš želudac i pogoršati bol u ulkusu. Ako redovno pijete, ograničite se na najviše 2 pića dnevno dok vam čir ne zacijeli.
Alkohol također može djelovati s lijekovima koje ćete morati uzimati za liječenje čira, pa je još važnije suzdržati se dok čir ne zacijeli
Korak 8. Prestanite pušiti ili nemojte uopće početi
Pušenje može razrijediti sluznicu želuca, što može pogoršati čireve ili uzrokovati njihovo nastajanje. Ako pušite, najbolje je prestati što je prije moguće. Ako ne pušite, izbjegavajte potpuno započinjanje.
- Čak i ako vam čir zacijeli, prijeti vam još jedan nastavak pušenja nakon toga.
- Pasivno pušenje može uzrokovati i zdravstvene probleme, pa ne dopustite nikome da puši u vašem domu.
Metoda 3 od 3: Konvencionalni tretmani
Prirodni lijekovi imaju različite rezultate u liječenju H. pylori i postoji veliki rizik da se infekcija vrati. Da biste jednom zauvijek prekinuli infekciju, najbolje je da uzmete lijekove. Posjetite svog liječnika radi pregleda i ako imate H. pylori, onda će isprobati sljedeće lijekove da vas izliječe.
Korak 1. Uzmite antibiotike kako biste ubili bakterije
Budući da je H. pylori bakterijska infekcija, antibiotici su najpouzdaniji način liječenja. Najčešći tip je amoksicilin, koji je učinkovit u ubijanju bakterija. Uzimajte ovaj lijek tačno onako kako vam je rekao ljekar.
Uvijek dovršite cijeli tijek antibiotika kako biste bili sigurni da je infekcija potpuno očišćena. Nemojte prestati rano ako vam to ne kaže ljekar
Korak 2. Suzbiti želučanu kiselinu inhibitorima protonske pumpe
Ovi lijekovi, skraćeno PPI, zapravo ne ubijaju H. pylori. Međutim, sprječavaju vaš želudac da proizvodi previše kiseline, što vam može učiniti ugodnije dok liječite. Ovo je posebno korisno ako imate čir.
Uobičajeni IPP uključuju omeprazol (Prilosec), esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid) i pantoprazol (Protonix). Uzmite onu koju vam je propisao ljekar
Korak 3. Premažite želudac lijekovima od bizmuta
Bizmut ne ubija bakterije niti sprječava želudac da proizvodi kiselinu, ali povećava sloj sluzi koji štiti vaš želudac. To pomaže u zaštiti vašeg želuca od kiselina i može spriječiti žgaravicu ili bol. Uzimanje ovih lijekova dok infekcija ne nestane učinit će vam mnogo ugodnije.
Najčešći bizmut je Pepto-Bismol. Ovo je dostupno bez recepta bez recepta
Medical Takeaways
Neki prirodni tretmani pokazuju uspjeh u ubijanju ili inhibiranju H. pylori u vašem želucu. Međutim, rezultati su mješoviti i malo je vjerojatno da će samo prirodni tretmani izliječiti infekciju. Ako se liječite od kuće 2 sedmice i niste doživjeli olakšanje, posjetite svog ljekara. Jedna grupa lijekova trebala bi ukloniti infekciju i vaš čir.
Upozorenja
- Iako se čirevi mogu liječiti, mogu biti opasni ako se ne liječe. Ne zanemarujte stalne bolove u želucu i žgaravicu. Posjetite liječnika kako biste spriječili bilo kakve komplikacije.
- Prije uzimanja bilo kakvih biljnih dodataka uvijek pitajte svog ljekara kako biste bili sigurni da su sigurni za vas.
