Ako ste pretrpjeli moždani udar, možda ste izgubili dio govora, što može biti obeshrabrujuće. Ovo stanje je ipak uobičajeno i možda ćete uspjeti povratiti barem dio govora. Počnite tako što ćete sebi nabaviti dobrog logopeda, koji vam može pomoći da povratite govor. Međutim, nemojte tu stati. Možete i sami pronaći stvari koje možete raditi kod kuće kako biste lakše povratili svoje jezične vještine.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje terapije za povratak govora
Korak 1. Počnite što je prije moguće nakon moždanog udara
Što prije započnete terapiju, to će vjerovatno biti učinkovitija. Stoga pokušajte započeti što je prije moguće nakon moždanog udara. Zatražite logopeda dok ste još u bolnici ako je moguće.
Ako već nemate logopeda, zamolite svog liječnika da vas uputi na 1
Korak 2. Očekujte procjenu u prvoj sesiji
Obično će terapeut koristiti prvu sesiju da shvati gdje se nalazite kada je u pitanju jezik. Mogu vas provesti kroz niz jednostavnih testova, kao što su postavljanje osnovnih pitanja o znanju ili čitanje kratkog odlomka. Oni samo žele znati gdje se nalazite kako bi mogli shvatiti kako vam najbolje pomoći.
Korak 3. Pohađajte intenzivni kurs jezične i logopedske terapije
U ovoj vrsti kurseva imat ćete veliki broj sesija u kratkom vremenskom periodu. Ova vrsta, naravno, može vam pomoći da brže povratite svoje jezične vještine, ali može biti zamorna, pogotovo jer ste upravo doživjeli moždani udar.
- Terapija može uključivati individualne sesije s terapeutom, ali možete raditi i u grupama. Ponekad se tehnologija koristi za terapiju, poput aplikacije ili računarskog programa.
- Vjerovatno ćete raditi stvari poput čitanja odlomaka naglas, raditi na razumijevanju čitanja, pjevati uz muziku, govoriti metronomom i upariti riječi sa slikama.
Korak 4. Isprobajte program grupne terapije
U programu grupne terapije imat ćete priliku raditi na svom govoru sa grupom ljudi koji također prolaze kroz govornu terapiju. Vježbanje vašeg govora s grupom olakšava oporavak, a može biti i utješno biti okružen ljudima koji razumiju kroz šta prolazite.
Korak 5. Ako je potrebno, napravite manje intenzivan program
Ponekad intenzivni program može biti snažan odmah nakon moždanog udara. Možda nećete moći pratiti, i to je u redu. Ako je to slučaj, razmislite o izradi manje intenzivnog programa. I dalje ćete vidjeti mnoge koristi od logopedske terapije, čak i ako je malo duže povučete.
Korak 6. Pokušajte biti strpljivi
Razumljivo je da ponovno učenje govora može biti vrlo frustrirajuće. Morate ponovo naučiti nešto što ste jednostavno znali većinu svog života. Budite strpljivi sa sobom, jer će vam trebati vremena da vratite ono što ste izgubili.
Kad se nađete frustrirani, pokušajte nekoliko puta duboko i smirujuće udahnuti
Korak 7. Iskoristite komunikacijske vještine koje imate još neposredno nakon moždanog udara
Budući da će možda trebati malo vremena za oporavak govora, trebat će vam drugi načini komunikacije. Dok se oporavljate, koristite geste, kartice sa znakovima, pisani jezik ili čak slike da biste drugima pokazali šta vam treba. Morate biti u mogućnosti reći svojoj porodici ili starateljima šta vam treba.
Često će vam vaš terapeut pružiti znakove koji će vam pomoći, poput slika koje će pokazati vašoj porodici ili starateljima
Metoda 2 od 3: Isprobavanje vježbi terapije kod kuće
Korak 1. Koristite knjigu za razumijevanje čitanja
Terapeuti često koriste vježbe razumijevanja čitanja, gdje čitate odlomak i zatim pokušavate odgovoriti na pitanja o tome. Ovaj pristup možete isprobati kod kuće kupovinom knjige za razumijevanje čitanja, namijenjene djeci ili odraslima. Na internetu možete pretraživati i odlomke za razumijevanje čitanja.
Pročitajte odlomke i pokušajte odgovoriti na pitanja. Neka vaš član porodice pređe s vama ako imate problema
Korak 2. Čitajte knjige za mlađe čitatelje
Ako imate problema s čitanjem, knjige za mlađe čitatelje mogu biti dobar način za početak iznova. Ponovno posjetite neke stare favorite ili uzmite knjigu ili dvije u biblioteci. Ovo je dobro mjesto za početak, pogotovo jer sklonost rimovanju u dječjim knjigama može vam pomoći da brže pokupite riječi.
Pokušajte ih pročitati naglas, a ne samo tiho
Korak 3. Dodajte melodijske kvalitete riječima
Vjerojatno ste već izgovorili određene riječi s određenim intonacijama, poput "Dobro jutro!" Preuveličavanje tih intonacija ili dodavanje melodijskog utjecaja na određene uobičajene fraze mogu vam pomoći da se prisjetite tih fraza kada vam zatrebaju. Na kraju ćete moći odustati od pretjerivanja, ali u početku vam može pomoći da izgovorite riječi.
Korak 4. Slušajte i ponavljajte riječi
Dok gledate emisiju ili slušate radio, pokušajte ponoviti ono što ljudi govore. Samo ponavljanje izgovorenih riječi može vam pomoći povećati vokabular nakon moždanog udara.
Korak 5. Pokušajte usporiti govor
Ponekad pokušavate govoriti brže nego što vam mišići mogu izdržati. Radite na usporavanju govora, govoreći što jasnije možete. U stvari, čak možete koristiti metronom da usporite govor. Postavite ga na spori ritam i pokušajte izgovoriti jedan slog po taktu.
Korak 6. Koristite aplikaciju za oporavak govora
Aplikacija vam može pružiti terapiju koju nosite sa sobom gdje god pošli. Ove će vas aplikacije provesti kroz neke od ovih vježbi pa ne morate sami razmišljati o njima. Na primjer, isprobajte Tactus terapiju, posebno dizajniranu za govornu terapiju odraslih.
Korak 7. Zatražite pomoć od prijatelja i porodice
Vaša porodica i prijatelji žele vam pomoći koliko god mogu, zato se ne bojte tražiti pomoć! Oni vam mogu pomoći u vježbama i mogu biti strpljivi s vama kada tražite riječi.
Korak 8. Na primjer, mogli ste naglas čitati prijatelju ili članu porodice, a oni bi vam mogli pomoći riječima s kojima imate problema
Metoda 3 od 3: Uključivanje vježbi u svakodnevni život
Korak 1. Uživajte u igrama zasnovanim na rečima
Igre zasnovane na riječima, kao što su ukrštenice, Scrabble i bilo koji broj društvenih igara mogu vam pomoći da ponovo naučite riječi. Uživajte sami ili se igrajte s prijateljem ili članom porodice.
Korak 2. Pjevajte uz poznate pjesme
Često ćete se sjetiti riječi pjesama čak i kada imate problema s govorom. Provođenje vremena pjevajući uz pjesme koje volite može vam pomoći da pokrenete pamćenje, potičući oporavak jezika.
Korak 3. Pročitajte sve naglas
Bilo da čitate recept ili gledate ulične znakove, recite stvari naglas. Vježbajte govor što je moguće češće jer će vam to pomoći da nastavite razvijati jezik.
Korak 4. Igrajte dječje igre i aplikacije
Iako se može činiti maloljetnim, igre namijenjene djeci često su usmjerene na usvajanje jezika. Ako svakodnevno provodite malo vremena igrajući ove igre, bilo da se radi o društvenoj igri s drugom osobom ili aplikacijom, to može povećati vaše jezične vještine.
